Отчитаемся!!!
9.00 - 2 пирожка с сыром, кофе с мол.
12.00 - борщ с мясом, докторской, сметаной и хлебом.
13.30. - чай с молоком, печеной яблоко с медом, изюмом и кедровыми орешками
17.00 - кофе с мол, пол. пирожка с сыром
18.30 - борщ с мясом, докторской, сметаной и хлебом
Оказывается, что суп - это так сытно, вкусно и достаточно небольшой порции!!! Перехожу на супы!!!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з. кофе с сахаром.
о. пирожки с рисом и рибами, чай без сахара
о2. салатик из свеклы, бутерброд, чай.
у. окрошка в немереных оличествах 25.03.2010 13:31:35, Даздраперма
З: кофе с молоком, бутер с сыром
О: суп рисовый,кусочек ржаного хлеба,чай
У: чай, чай, чай, с шоколадом и печенькой.
мандарин, снова чай,чай. 25.03.2010 08:37:56, *Lanita*
О: суп рисовый,кусочек ржаного хлеба,чай
У: чай, чай, чай, с шоколадом и печенькой.
мандарин, снова чай,чай. 25.03.2010 08:37:56, *Lanita*
через 15 минут завтрак: кофе с молоком 2 чашки, 2 вар. яйца, 4 твороженных печенья, 2 криспа с сыром
обед: 2 голубца, 2 соленых помидора, селедка (не помню сколько...)
ужин: 2 часа фитнеса=)
2ой ужин: 5 или 6 соленых помидорок, чай похудательный 25.03.2010 00:44:14, Кот DaVinchi
з кофе с конфетками
о рассльник 250, салат грибы с картохой 100
у пельмени жареные 170, кофе, 2конфеты
для себя отмечаю стояк веса и пофигизм в питании 24.03.2010 23:47:42, Бар Вредных Привычек
о рассльник 250, салат грибы с картохой 100
у пельмени жареные 170, кофе, 2конфеты
для себя отмечаю стояк веса и пофигизм в питании 24.03.2010 23:47:42, Бар Вредных Привычек
ага, ток после супа скоро есть хочется :)))
з - сыр, чай
о - пельмени домашние со сметаной - 10 штук, киндер сюрприз - сыну только серединка интересна, остальное - маме :)
п - кофе
у - ленивые голубцы, много :( 24.03.2010 23:12:07, Ohrom
з - сыр, чай
о - пельмени домашние со сметаной - 10 штук, киндер сюрприз - сыну только серединка интересна, остальное - маме :)
п - кофе
у - ленивые голубцы, много :( 24.03.2010 23:12:07, Ohrom
2з. чай, ломтик горького шоколада
о. бульон куриный, сосиска, огурец
п. мандарин, зелёный чай
у. сырники (5% творог), зелёный чай
+ 1.5 литра воды за день 24.03.2010 22:53:21, FioreJu
2З.два яйца, апельсин
О. два кусочка филе куриных
У. Салат овощной,яйцо 1 шт. апельсин
Второй день на диете - полет нормальный... 24.03.2010 22:42:41, Алигоша
З: кофе черный и бутер со свежим огурцом
З2: чай и восточные сладости
О: печеный картофель, салат из свежих помидор огурцов и китайской капусты
П: кофе и восточные сладости
У: яблоко
большая кружк чая с лимоном и сахаром 24.03.2010 21:57:05, Panochka
З2: чай и восточные сладости
О: печеный картофель, салат из свежих помидор огурцов и китайской капусты
П: кофе и восточные сладости
У: яблоко
большая кружк чая с лимоном и сахаром 24.03.2010 21:57:05, Panochka
З: суп рыбный 200 гр и салат морковь с редькой
О: морской коктейль жареный, яичница из 2 яиц и апельсин, абрикосы из компота 100гр.
П: салат капуста 100 гр
У: салат капуста с изюмом 120 гр и капуста жареная
2У: стакан абрикосового компота, печенье шоколадное 1.
пойду чернослив на ночь 4 штуки съем. 24.03.2010 21:43:49, plushka-ulia
О: морской коктейль жареный, яичница из 2 яиц и апельсин, абрикосы из компота 100гр.
П: салат капуста 100 гр
У: салат капуста с изюмом 120 гр и капуста жареная
2У: стакан абрикосового компота, печенье шоколадное 1.
пойду чернослив на ночь 4 штуки съем. 24.03.2010 21:43:49, plushka-ulia
З:кофе черн б/с
2з:цв.капуста
о и п:2яблока,апельсин,кофе черн,чай зел,все как-то так с переодичностью
у:гречка,фасоль, 200гр. томат.сока 24.03.2010 21:40:37, Фисун
з каша геркулесовая с апельсином,орехами и изюмом,чай
о салат овощной с сыром и отрубями,чай
п кефир с отрубями
у лобио и овощной салат
будут отруби и вода или зел.чай 24.03.2010 20:10:57, ЕКА76
З2: Кофе с молоком и сахаром
О: Полстейка семги на пару, салати из печеного болгарского перца с зеленым луком, базиликом и укропом. Чай с молоком и 20 гр Олтерманни.
У: Полтора отварных куриных бедрышка, салат из редиски и огурца со сметаной, несколько ч.ложек кабачковой икры, чай с урюком и грецкими орешками. И чё-то я голодная, жор какой-то, уже с кухни ушла что бы не потянуть в рот чего-нибудь. 24.03.2010 19:15:52, Поцелуй радуги
о: Салат из редиска-огручик-зелень-яйцо-кефир. Бутер со свиньёй и соусом, немного борща из кислой капусты.
у: тока проснулась - жрать хочу((( сильно((( Ещё не ела... как бы сдержаться и не слопать много вредного и вкусного... 24.03.2010 18:48:40, 'Миледи
Попила свой коктейль. Ем рис с парой кусочков говядины, томатом и сыром))) 24.03.2010 19:30:30, 'Миледи
а я сегодня ужинала петушком сахарным на палочке на улице. Вы бы видели лица людей (вернее тетенек), как будто я не знаю чего сосала :) гыыыыыыы
А дети и даже наш бука тренер по карате улыбался мне, иех. Как мало надо для того, чтоб растопить лёд между людьми.
Завтрак 10.30: бокал шампанского и теплый морской салат;
Обед 14.00: 2 бокала вина + 3 кусочка супер пиццы;
И шоппинг 6 часов! Какая я сегодня счастливица - столько стильных и клёвых вещей купила :)!!! 24.03.2010 18:48:16, tanyak
Я почитала почему, но всё равно прифигела)
Ужин просто прелесть))) Возьму на заметку)))
Хвастаться-то будешь или так... заныкаешь? 24.03.2010 20:21:22, 'Миледи
З. кофе с/м, творог с медом, конфетка
О. салат чука, тушеная рыбка, чай
П. кефир
У. салат чука, тост, чай, конфетка
1 литр воды 24.03.2010 18:20:35, shu-shu
О. салат чука, тушеная рыбка, чай
П. кефир
У. салат чука, тост, чай, конфетка
1 литр воды 24.03.2010 18:20:35, shu-shu
Я сегодня чё то оборзела!
з:кофе/мол/1кор сахар+1Бурже с Альметой+1зефир в шоколада и конфета
о:БигМаг+картошка фри(маленькая)+горч соус+кока-кола
п:кофе+1бут с бужениной+1зефир в шок
у:азу(блюдечко)с Бурже+кофе с зефиринкой в шоколаде. 24.03.2010 18:17:24, Кирьян
з:кофе/мол/1кор сахар+1Бурже с Альметой+1зефир в шоколада и конфета
о:БигМаг+картошка фри(маленькая)+горч соус+кока-кола
п:кофе+1бут с бужениной+1зефир в шок
у:азу(блюдечко)с Бурже+кофе с зефиринкой в шоколаде. 24.03.2010 18:17:24, Кирьян
з. 2 бурже с плавленным сыром, кофе
о. голубец
п. активия и бурже
у. кролик с рисом у семьи, возможно заменю рис на салатик овощной 24.03.2010 18:17:21, Strawberry
о:суши-ланч, зеленый чай
у: бульон из говядины с рисом
все
спать иду 24.03.2010 18:15:26, Фламинго
З2: козинак 30гр, чай
О: курица, овощи, 2 ложки риса, чай
У: печенка, овощи, чай 24.03.2010 18:11:23, Тропический Лайм
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
