Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет

З: чернослив 80гр
О: филе цыпленка 150, салат из огурцов и салата 120 гр.
У: киви, салат из огурцов и салата 240 гр., кофе б/с.

23.03.2010 18:45:57, plushka-ulia

29 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

7.00: кофе + рулет с ч/смородиной;
10.00: чай + семга с/с + лук + олив. масло + бальзамико;
11.30: чай + сушки + варенье;
15.00: яичница + чай;
19.30: пара горстей попкорна. 24.03.2010 07:50:15, tanyak

берусь за ум, объявляю борьбу с зажорами)
з. овсянка на 1/2 молока, кофе с молоком
о. макароны, помидорка
п. апельсин
у. творог, чернослив 24.03.2010 00:05:27, snake_O

з: кофе, 2 сырника с джемом, 1 просто так

о: дурацкий бутер из дурацкой "крошки-картошки".
Очень много ходьбы и офигенная усталость.

п: кусок сметанной лепёшки с водой.

у (17ч): Бутер белого хлеба со свинятиной запечёной.

2у: плов с говядиной (немного). Рюмашка хреновухи с подружкой. Салат из зелени ещё был... 23.03.2010 23:50:33, 'Миледи

З: гречневые хлопья на воде с подс маслом и черный кофе
О: пшеница дробленая (не помню как называется), тушеные овощи с грибами
П: слива и мандарин
У: вареники с картофелем (часа в 4 дня)
вечером сладкий чай с лимоном
не лезло что то больше ничего сегодня ( 23.03.2010 22:41:01, Panochka

З. 2 яйца - половинка апельсина,кофе
О. 2 яблока,груша
У. кусочек запеченного мяса
Первый день диеты - полет нормальный 23.03.2010 22:25:28, Алигоша

з - творог, яйцо, чай
о - рис с овощами, курица
п - кофе
у - два куска пирога с капустой, чай 23.03.2010 21:40:44, Ohrom

З.кофе,сыр
О.не удался
У.2 мандарина,пол литра кефира. 23.03.2010 21:33:44, SUNflower

з. кофе с сахаром.
о. фасоль с грудинкой, а вот флеб был лишний...
у. бутерброд и апельсиновый сок 23.03.2010 21:13:55, Даздраперма

7.30 бассейн & сауна (какой кайф)
12.00 з: кофе с 1 печеньем
15.00 о: 100 гр. брокколи, 1 рыбная палочка, 2 кусочка колбасы, чай.
19.00 у: 2 йогурта, с имбирным и апельсиновым вареньем (не слишком диетически, но чайная ложка варенья превращает йогурт во что-то сказочное).
23.00 у2 (план): кусок памело или яблоко, чай. 23.03.2010 21:05:08, нинайоту

З: каша овсяная , кофе латте
П: яблоко , чай с мармеладкой , конфета .
О: салат греческий немного , рис, курица фарш. грибами
П: чай
У: только что пришла домой , будет или чай или кефир 23.03.2010 20:50:43, Kalina

был сыр, маслины и чай 23.03.2010 22:23:04, Kalina

з:цв.капуста отвар.+соев.соус для салата
о:не было((
п:кисель клюкв(0,5),апельсин
у:гречка,1 сосиска(вегетар),огурец 23.03.2010 20:30:00, Фисун

9.00 - каша овсянная на молоке, кофе с мол.
13.00 - банан, борщ со сметаной и докторской, полбатончика мюсли, кофе
17.30 - 2 пирожка и 1 лепешка с сыром, банан
20.00 - борщ со сметаной и докторской колбасой и мясом + половинка небольшой лепешки с сыром. 23.03.2010 20:03:35, HomaUfa

з. бутер с форелью, бурже с плавленым сыром, кофе
о. картофельное пюре, котлеты из индейки, свежий огурец
п. чай, кусочек колбасы, кусочек сыра
у. 2 голубца и чай 23.03.2010 19:49:35, Strawberry

стакан воды
з каша гречневая с орехами,изюмом,апельсином,чай
перекус апельсин,груша,чай с 2 дольками шоколада
о 2 яйца с сыром,кефир с отрубями
у салат с сельдереем,курицей,помидором,огурцом,перцем и нераф.под.масло. 23.03.2010 19:37:46, ЕКА76

з: чай, 3 сырника+3 ч.л. протертой малины с сахаром, 3 твороженных печеньки, 3 криспа с селедкой =)
о+у: 2 голубца с кетчюпом, 2 куска жареной свинины (гр 170), 2 криспа с селедкой и свежим огурцом, чай для похудения...объелась...до сих пор тяжко...наверное больше седня ниче не буду...
за 15 мин до еды стакан воды 300мл с лимоном 23.03.2010 19:30:16, Кот DaVinchi

2 яйца, 2 кофе
овощи тушеные, кофе
овощи тушеные... думаю 23.03.2010 19:19:34, Merry Christmas

з:кофе/мол/1кор сах+1бут Бурже с вар колбосой,1бут с сол форелью
о:рыба под маринадом(малюсенькая порция)+кофе с ягодным лукошком и одной конфеткой
п:мандарин
У:куриная зраза 2шт(вторая была лишняя, по ощущениям)+2Бурже, питьевая Активия.
позже чай. 23.03.2010 19:09:18, Кирьян

У нас завтраки почти одинаковые :) 23.03.2010 19:50:09, Strawberry

точно! завтра что у тебя будет? 23.03.2010 19:53:28, Кирьян

Не знаю, форель кончилась :( 23.03.2010 20:23:45, Strawberry

что самое интересное у меня то же!:) 23.03.2010 20:47:58, Кирьян

да ладно, мы уже поняли, кто тут вместе живёт ))) 23.03.2010 21:06:18, нинайоту

Скорее уж вместе ЖУЕТ :) 23.03.2010 21:17:52, Strawberry

блин, мы даже мыслим одинаково!!! 23.03.2010 22:21:25, Кирьян

тогда уж не живёт, а жрёт! 23.03.2010 21:17:33, Кирьян

З: омлет, чай
О: печенка 3 кусочка,морковь, чай
У: макароны 2 ложки, овощи, грибы с приправой 23.03.2010 19:03:32, Тропический Лайм

З: Бурже с сыром, пшеничка с медом, чай с молоком.
З2: кофе с молоком и сахаром.
О: 2 фаршированных перца, 2 кружка свежего ананаса.
П: несколько ложек жареного фарша, чай, ананас.
У: 100 гр куриной грудки на пару, салат из огурца-помидора, ананас. 23.03.2010 18:56:03, Поцелуй радуги

З. кофе с/м, бутер с сыром, йогурт, конфетка
О. рис с морепродуктами, салат свекольный, чай
П. кефир
У. салат овощной, тост с сыром, чай
1 литр воды 23.03.2010 18:53:37, shu-shu

Вернуться в конференцию

Отчет

Загруженные изображения