Тогда мы идем к Вам:))))
Отчитываемся, Красавицы!!!
8.00 - какао, пирожок с капустой, половинка батончика мюсли
10.00-11.50 - тренировка (сила, кардио, стрейч)
12.30 - йогурт с хлопьями
15.30 - небольшой кусок отварной семги, салат из огурцов и горошка с сухариками и 1 чайн. ложкой майонеза, манго
17.00 - кофе с мол. без сахара
19.00 - 2 оладьи из цуккини и картофеля, полчашки лимонада
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О: не было
У: салат, курица, свекла 2 ложки, 50гр кекса, кофе. Ах, хорошо:)))) 23.03.2010 00:31:16, Тропический Лайм
Рассказываю:
з: кофе, кусочек банана и ускакала по делам.
о: (ужас) кусок ЖАРЕНОЙ СВИНИНЫ, со спагетти и салатом редис-огурец-зелень-кефир.
у: бокал шампанского в театре - ходили на премьеру "1002 ночь". Пока тормознули и после спектакля покупали билеты на следующий, уже в фойе гасили свет и нас выпускали уже через служебный вход - мы с дочей увидели и пообщались с Михаилом Державиным, Юлией Рутберг, Мирославой Карпович, и Смолкина рядышком лицезрели)
Фоткаться не стали - как-то не фанаты "мы с лёвой", но просто интересные ощущения) Уставшие они тока очень...
Теперь пойдём на Хазанова, играющего Наполеона.
Интересно... сбросит ли мне встреча с актёрами килограммов?))) 22.03.2010 23:25:55, 'Миледи
А мне только мелкий компаньон, старший и муж только на удавке могут быть приволочены в храм искусства :(
Собираемся на конька-горбунка во мхат и еще раз пойду смотреть Красавицу и чудовище, а то год назад без мелочи ходили, а сейчас дюже просит :) 23.03.2010 08:16:21, Merry Christmas
з: запеканка со сметаной. чай
о: картошка с мясом, чай
у: бокальчик вина, 1 куриная голень, штук 50 макаронин типа "рожки". - праздновали типа 7 лет совместной жизни в браке:)))))
запеканка.
сейчас: йогурт с орешками и еще чудо-творог.
господи и как столько влезло :) 22.03.2010 22:32:07, MacJluHka
П: миндаль 40 гр, ложка апельсинового варенья, кофе с сахаром
У: солянка, чай с имбирём
на ночь будет йогурт
как-то не низкоуглеводно получилось 22.03.2010 22:18:29, нинайоту
2з: мюсли с молоком
о: 2 голубца, 3 криспа с селедкой, салат овощной на масле
у: чай для похудения, два мандарина
Наверное еще чтонить буду, яблочко... 22.03.2010 21:49:11, Кот DaVinchi
о. 14.30 2 пирожка с картошкой, салатик со свеклой 2 чашки чая с сахаром
у. 19.00 копченаяя грудинка, кусок хлеба, окрошка, 2-3 ложки фасоли. кофе, горсть витаминок 22.03.2010 20:24:57, Даздраперма
з:кофе/мол/1кор сах+1бут Бурже/вар колбаса 1бут с сол форелью
о:тушёные ребра 1Бурже+кофе
п:питьевая Активия
у:картофельное пюре+рыба под маринадом+салат(огурец,помидор,перец,салат+майонез)+кофе и одна зефиринка
позже чай. 22.03.2010 20:09:52, Кирьян
о:тушёные ребра 1Бурже+кофе
п:питьевая Активия
у:картофельное пюре+рыба под маринадом+салат(огурец,помидор,перец,салат+майонез)+кофе и одна зефиринка
позже чай. 22.03.2010 20:09:52, Кирьян
о: рис, котлета, кофе (в столовой)
п: немного борща доела за ребенком, 3 печенья Юбилейных, чай
у: есть не хочу, пью водичку 22.03.2010 20:07:50, Фламинго
огурец+4 помидорки черри,2 фин криспа рж.
о:суп грибной
п:жевала листья айзберга,потом черри
у:гречка,1 сосиска(вегетар) 22.03.2010 19:59:01, Фисун
З. кофе с/м, бутер с сыром, кус. докторской колбаски
О. гречка с рыбкой, чай
У. творог с медом, чай, конфетка
1 литр воды 22.03.2010 19:32:28, shu-shu
О. гречка с рыбкой, чай
У. творог с медом, чай, конфетка
1 литр воды 22.03.2010 19:32:28, shu-shu
о. пол-пиалочки рисового супа (кончился) и колбасная попка
у. котлеты в духовке из грудок индейки, гречка с сахаром и маслом
Душа просит чего-то еще, наверное чая с конфеткой. 22.03.2010 19:21:33, Strawberry
О: очень поздно. Куриная печень с луком, тушеная в сметане, салат из огурцов и помидоров с зеленым луком, несколько кусочков селедки, кусочек сыра, кофе с молоком и сахаром.
У: пишу и грызу большое сладкое яблоко, надеюсь им и ограничусь. 22.03.2010 19:21:23, Поцелуй радуги
печенье и 3 "Рафаэлки",
каша овсяная молочная с отрубями,
говядина жареная + немного консервированных овощей,
яблоко,
Хлебец с сыром 17%,
творог зерненый,
печенька :) 22.03.2010 19:07:24, Мурзя
О: куриная печень с овощами, чай с мармеладкой
У: творог с вишневым варением , чай
позже кефир и яблоко 22.03.2010 19:00:44, Kalina
8.30: чашечка кофе;
10.30: гречка с печенкой "а ля бефстроганов";
11.30: чай с парой ложек варенья и сушка;
14.30: чай + пол финкриспа с пол к.сыра + 3 ложки варенья.
Пока все, но муж настаивает на вине с рыбкой.
Думаю, что лучше спортом займусь, полезнее имхо :) 22.03.2010 18:51:29, tanyak
12-00 вареники с ягодами, борщ
14-00 каша заварная овсяная
15-00 куриные паровые котлеты 100 гр и омлет 120 гр
18-20 салат капустный 120 гр, судак в кляре 100 гр,яблоко запеченое в меде с грецким орехом 22.03.2010 18:49:32, plushka-ulia
14-00 каша заварная овсяная
15-00 куриные паровые котлеты 100 гр и омлет 120 гр
18-20 салат капустный 120 гр, судак в кляре 100 гр,яблоко запеченое в меде с грецким орехом 22.03.2010 18:49:32, plushka-ulia
Как раз доедаю:
З:2 кофе,2 яйца,кусок хлеба черного с мягким сыром.
До обеда:2 какао из автомата,потом латте в кафе
О:спагетти болонезе(без сыра сверху),большая тарелка.
Сейчас пойду на фитнес
Ужина не будет,так как приду уже в 9.Или пару белков наверну, они меня от приступов голода спасают 22.03.2010 18:46:57, blondinka
З:2 кофе,2 яйца,кусок хлеба черного с мягким сыром.
До обеда:2 какао из автомата,потом латте в кафе
О:спагетти болонезе(без сыра сверху),большая тарелка.
Сейчас пойду на фитнес
Ужина не будет,так как приду уже в 9.Или пару белков наверну, они меня от приступов голода спасают 22.03.2010 18:46:57, blondinka
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
