Тогда мы идем к Вам:))))
Отчитываемся, Красавицы!!!
8.00 - какао, пирожок с капустой, половинка батончика мюсли
10.00-11.50 - тренировка (сила, кардио, стрейч)
12.30 - йогурт с хлопьями
15.30 - небольшой кусок отварной семги, салат из огурцов и горошка с сухариками и 1 чайн. ложкой майонеза, манго
17.00 - кофе с мол. без сахара
19.00 - 2 оладьи из цуккини и картофеля, полчашки лимонада
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О: не было
У: салат, курица, свекла 2 ложки, 50гр кекса, кофе. Ах, хорошо:)))) 23.03.2010 00:31:16, Тропический Лайм
Рассказываю:
з: кофе, кусочек банана и ускакала по делам.
о: (ужас) кусок ЖАРЕНОЙ СВИНИНЫ, со спагетти и салатом редис-огурец-зелень-кефир.
у: бокал шампанского в театре - ходили на премьеру "1002 ночь". Пока тормознули и после спектакля покупали билеты на следующий, уже в фойе гасили свет и нас выпускали уже через служебный вход - мы с дочей увидели и пообщались с Михаилом Державиным, Юлией Рутберг, Мирославой Карпович, и Смолкина рядышком лицезрели)
Фоткаться не стали - как-то не фанаты "мы с лёвой", но просто интересные ощущения) Уставшие они тока очень...
Теперь пойдём на Хазанова, играющего Наполеона.
Интересно... сбросит ли мне встреча с актёрами килограммов?))) 22.03.2010 23:25:55, 'Миледи
А мне только мелкий компаньон, старший и муж только на удавке могут быть приволочены в храм искусства :(
Собираемся на конька-горбунка во мхат и еще раз пойду смотреть Красавицу и чудовище, а то год назад без мелочи ходили, а сейчас дюже просит :) 23.03.2010 08:16:21, Merry Christmas
з: запеканка со сметаной. чай
о: картошка с мясом, чай
у: бокальчик вина, 1 куриная голень, штук 50 макаронин типа "рожки". - праздновали типа 7 лет совместной жизни в браке:)))))
запеканка.
сейчас: йогурт с орешками и еще чудо-творог.
господи и как столько влезло :) 22.03.2010 22:32:07, MacJluHka
П: миндаль 40 гр, ложка апельсинового варенья, кофе с сахаром
У: солянка, чай с имбирём
на ночь будет йогурт
как-то не низкоуглеводно получилось 22.03.2010 22:18:29, нинайоту
2з: мюсли с молоком
о: 2 голубца, 3 криспа с селедкой, салат овощной на масле
у: чай для похудения, два мандарина
Наверное еще чтонить буду, яблочко... 22.03.2010 21:49:11, Кот DaVinchi
о. 14.30 2 пирожка с картошкой, салатик со свеклой 2 чашки чая с сахаром
у. 19.00 копченаяя грудинка, кусок хлеба, окрошка, 2-3 ложки фасоли. кофе, горсть витаминок 22.03.2010 20:24:57, Даздраперма
з:кофе/мол/1кор сах+1бут Бурже/вар колбаса 1бут с сол форелью
о:тушёные ребра 1Бурже+кофе
п:питьевая Активия
у:картофельное пюре+рыба под маринадом+салат(огурец,помидор,перец,салат+майонез)+кофе и одна зефиринка
позже чай. 22.03.2010 20:09:52, Кирьян
о:тушёные ребра 1Бурже+кофе
п:питьевая Активия
у:картофельное пюре+рыба под маринадом+салат(огурец,помидор,перец,салат+майонез)+кофе и одна зефиринка
позже чай. 22.03.2010 20:09:52, Кирьян
о: рис, котлета, кофе (в столовой)
п: немного борща доела за ребенком, 3 печенья Юбилейных, чай
у: есть не хочу, пью водичку 22.03.2010 20:07:50, Фламинго
огурец+4 помидорки черри,2 фин криспа рж.
о:суп грибной
п:жевала листья айзберга,потом черри
у:гречка,1 сосиска(вегетар) 22.03.2010 19:59:01, Фисун
З. кофе с/м, бутер с сыром, кус. докторской колбаски
О. гречка с рыбкой, чай
У. творог с медом, чай, конфетка
1 литр воды 22.03.2010 19:32:28, shu-shu
О. гречка с рыбкой, чай
У. творог с медом, чай, конфетка
1 литр воды 22.03.2010 19:32:28, shu-shu
о. пол-пиалочки рисового супа (кончился) и колбасная попка
у. котлеты в духовке из грудок индейки, гречка с сахаром и маслом
Душа просит чего-то еще, наверное чая с конфеткой. 22.03.2010 19:21:33, Strawberry
О: очень поздно. Куриная печень с луком, тушеная в сметане, салат из огурцов и помидоров с зеленым луком, несколько кусочков селедки, кусочек сыра, кофе с молоком и сахаром.
У: пишу и грызу большое сладкое яблоко, надеюсь им и ограничусь. 22.03.2010 19:21:23, Поцелуй радуги
печенье и 3 "Рафаэлки",
каша овсяная молочная с отрубями,
говядина жареная + немного консервированных овощей,
яблоко,
Хлебец с сыром 17%,
творог зерненый,
печенька :) 22.03.2010 19:07:24, Мурзя
О: куриная печень с овощами, чай с мармеладкой
У: творог с вишневым варением , чай
позже кефир и яблоко 22.03.2010 19:00:44, Kalina
8.30: чашечка кофе;
10.30: гречка с печенкой "а ля бефстроганов";
11.30: чай с парой ложек варенья и сушка;
14.30: чай + пол финкриспа с пол к.сыра + 3 ложки варенья.
Пока все, но муж настаивает на вине с рыбкой.
Думаю, что лучше спортом займусь, полезнее имхо :) 22.03.2010 18:51:29, tanyak
12-00 вареники с ягодами, борщ
14-00 каша заварная овсяная
15-00 куриные паровые котлеты 100 гр и омлет 120 гр
18-20 салат капустный 120 гр, судак в кляре 100 гр,яблоко запеченое в меде с грецким орехом 22.03.2010 18:49:32, plushka-ulia
14-00 каша заварная овсяная
15-00 куриные паровые котлеты 100 гр и омлет 120 гр
18-20 салат капустный 120 гр, судак в кляре 100 гр,яблоко запеченое в меде с грецким орехом 22.03.2010 18:49:32, plushka-ulia
Как раз доедаю:
З:2 кофе,2 яйца,кусок хлеба черного с мягким сыром.
До обеда:2 какао из автомата,потом латте в кафе
О:спагетти болонезе(без сыра сверху),большая тарелка.
Сейчас пойду на фитнес
Ужина не будет,так как приду уже в 9.Или пару белков наверну, они меня от приступов голода спасают 22.03.2010 18:46:57, blondinka
З:2 кофе,2 яйца,кусок хлеба черного с мягким сыром.
До обеда:2 какао из автомата,потом латте в кафе
О:спагетти болонезе(без сыра сверху),большая тарелка.
Сейчас пойду на фитнес
Ужина не будет,так как приду уже в 9.Или пару белков наверну, они меня от приступов голода спасают 22.03.2010 18:46:57, blondinka
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
