З: окрошка, кофе + корзиночка с взбитыми сливками и фруктами (во завтрак получился, да? :)
О: та же окрошка, винегрет, "оладик" рыбный, чай
У (17:40): хлопья Гармония на 1% активии, с добавлением активии черносливовой (извратилась:)) ), кофе+корзиночка...
в восемь будет 50 минут с Синди кроуфорд и 20 минут обруча..
фсё..
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Утро 11-00: каша геркулес заварная на воде.
Обед 13-00: 2 стакана кефира.
Полдник 16-00: салат овощной и картошка с капустой цветной запеченые.
Ужин: капустка запеченая 5 штучек, 2 макаронки
Ночь: 100 гр виски. 15.03.2010 12:03:52, plushka-ulia
Обед 13-00: 2 стакана кефира.
Полдник 16-00: салат овощной и картошка с капустой цветной запеченые.
Ужин: капустка запеченая 5 штучек, 2 макаронки
Ночь: 100 гр виски. 15.03.2010 12:03:52, plushka-ulia
До завтрака стакан сока, стакан или 2 воды
З: кофе с/м, каша 7злаков на 1,5% молоке, 1 конфетка
А потом понеслась...не получается у меня обед и ужин делить, даже в выходные:((
Из магазинов приехали в семь вечера, так что 2ой прием пищи был в восемь вечера:((
О+У: 3сосиски, салат (кит салат+огурец+сыр+зелень+отруби+масло) в большом количестве, салат из морской капусты с майонезом (две столовые ложки), кусок бородинского хлеба, чай похудительный.
Сейчас сточила два мандарина, наверное буду еще... и пить, наверное чай. 14.03.2010 22:49:19, Кот DaVinchi
забег в волен. катание на горках, меня слышал весь волен и дмитров:)))
о: бутер с корейкой. мак: картошка деревенская, чизбургер+чай свой из термоса
40минут+1,5часа в пробке, т.к. миша с вовой ехали кататься... слов нет...
у: 3сосиски,стакан сока. 14.03.2010 22:31:20, MacJluHka
О. Гречка с грибами,чай
У. Лаваш с рыбкой - ужасно вкусно и ужасно не вовремя...
Яблоки,зеленый чай 14.03.2010 22:28:50, Алигоша
о: салат витамикс с заправкой салатфикс:), кусок отварной говядины, суп леовит похудательный "борщ сибирский"
п: пачка обезжиренного творога, морс клюквенный, стол.ложка джема диетического
у: отварная капуста брокколи+цветная, два вареных яйца, 2ст.ложки кабачковой икры, морс клюквенный
еще чай ромашковый буду пить+еще немного овсянки на воде поела, чтобы лекарство выпить, которое после еды 14.03.2010 21:59:56, Елена Майская
2з: винегрет и кусок вареной говядины
о: винегрет, 2 куска вареной говядины
зел чай с шоколадкой и 2 кусками пастилы клюквенной
семечки еще грызла, вот...
вобщем, я сегодня по винегрету вдарила. завтра на кефирчике планирую сидеть. 14.03.2010 21:55:00, ОООльга
да первые кг всегда легко уходят... сейчас процесс куда медленнее идет... 14.03.2010 22:20:00, ОООльга
О: шашлык куриный , салат из капусты и огурца с зеленью . Чай зеленый
У:йогурт Активия , кофе латте, немного запеканки
Весь день была в больнице у мамы ..весь день на ногах . 14.03.2010 21:45:46, Kalina
Удачи мамульке и дальше))))@@@@@
@@@@@
з: омлет с помидором, чай, яблоко
о: борщ со сметаной, кофе с/м
п: икра баклажановая, 1 кус.хлеба,чай, апельсин
у: фасоль, рис, салат из мор.капусты, чай 14.03.2010 21:33:18, Шаффи
о: борщ со сметаной, кофе с/м
п: икра баклажановая, 1 кус.хлеба,чай, апельсин
у: фасоль, рис, салат из мор.капусты, чай 14.03.2010 21:33:18, Шаффи
З: омлет с грибами, два крипса зеленый салат
П: 3 слоенный палочки чай
О: слоенный 3 палочки и куриная грудка
У: творог и яболко
Вода 1.5 литра 14.03.2010 21:31:56, Кря
П: 3 слоенный палочки чай
О: слоенный 3 палочки и куриная грудка
У: творог и яболко
Вода 1.5 литра 14.03.2010 21:31:56, Кря
З:1 яйцо, 2 куска сильнозернового хлеба с мягким сыром, 2 кофе.
Генеральная уборка.
О: 2 яйца, чай, 2 куска того же хлеба, только с маслом
Фитнесс(1ч.30 мин. сайклинга),сауна
Пришла домой, жрать хочу (именно ЖРАТЬ,а не есть!).Выпила чай с молоком(без сахара),белок яйца. 14.03.2010 21:29:55, blondinka
Генеральная уборка.
О: 2 яйца, чай, 2 куска того же хлеба, только с маслом
Фитнесс(1ч.30 мин. сайклинга),сауна
Пришла домой, жрать хочу (именно ЖРАТЬ,а не есть!).Выпила чай с молоком(без сахара),белок яйца. 14.03.2010 21:29:55, blondinka
О: в Шоколаднице: крем-суп из шампиньонов, половинка греческого салата, малина со сливками, кофе без сахара.
У: отварной куриный окорочок, салат из помидоров и зелени, чай с медом. 14.03.2010 21:27:17, Поцелуй радуги
з2. апельсин
о. каша пшеничная с курицей
у. 0,5 яйца, молоко
в течении дня вода и чай без сахара 14.03.2010 21:10:21, Даздраперма
о. оливье + половина кусочка черного хлеба
п. 2 хлебца с колбасой, чай
у. кефир 14.03.2010 20:57:39, Strawberry
Оль, ты куда пропала? с утра на связи не была? Я уже начала переживать, вдруг ты втихушку хомячишь!!!
14.03.2010 21:06:02, Кирьян
Вымоталась вчера жутко с этими гостями... 14.03.2010 21:08:42, Strawberry
о:картошка,помидорчики в томате
п:1/2 банки ананасов
у:цв.капуста+соевый соус,кусок пирога с черн.смор.(постн)
весь день пью,как лошадь 14.03.2010 20:35:21, Фисун
з: кофе.
Скачки по магазинам.
о: (быстро и на коленках) 2 котлеты, кусков 5 какой-то варёно-копчёной колбасы, раствормый кофе-капучино (как-то мне не очень понравилось).
у: купила в магазине я, после разговора с... не помню уже с кем((((... купила проросшую пшеницу.
Кааак же мне понравилось! Вкусно как в детстве, когда мы колосья трескали в поле... Я залезла в яндекс, почитала что пишут - блина, ну я слыхала, что это здорово, но когда прочитала - поняла, что постараюсь кушать это всегда!!!
Вообщем грамм 50 проросших зерен пшеницы с молоком и мёдом!!! 14.03.2010 19:52:28, 'Миледи
В животе такое!!! Боюсь соседей испугать))) 14.03.2010 23:23:02, 'Миледи
Но лопать с утра не буду - мне ездить много надо)) 14.03.2010 23:49:38, 'Миледи
ТОЧНО!!!Прости за мою плохую память))
А вот за пшеницу - спасибо огромное ))))))))))))) 14.03.2010 23:02:25, 'Миледи
А где ты проросшую пшеницу купила?
почитала тебя, и тоже вспомнились колоски с поля.. мням.. 14.03.2010 19:55:41, Цунами
Пшеницу купила в мЕтро.
А колоски поле - это дааааа.... тёплая пшеница в ладонях не забудется никогда))) 14.03.2010 20:36:44, 'Миледи
и можно на ты))) 14.03.2010 20:33:49, 'Миледи
з каша кукурузная с изюмом,яблоком,вода
6км лыжи
о борщ,салат оливье(чуть-чуть),рис 4 вилки,фрикадельки,компот
п кефир,с пол.яблока,отруби
у 2 котлетки,салат овощн.с ол.маслом,вода 14.03.2010 19:52:12, ЕКА76
з:кофе/мол/1сах+бут с бурже и окором+пол зефиринки
о:2блинчика с мясом и сметаной+кофе/мол/1сах+пол киндера(яйца)
у:чахотбили(одно крылушко)+еврейский салат.
позже чай и добью зефиринку. 14.03.2010 19:41:42, Кирьян
о:2блинчика с мясом и сметаной+кофе/мол/1сах+пол киндера(яйца)
у:чахотбили(одно крылушко)+еврейский салат.
позже чай и добью зефиринку. 14.03.2010 19:41:42, Кирьян
2 блинчика с ветчиной 150
кофе с мол 200
салат майонезный 100
рыба морской язык в кляре 50
картошка жареная 30
какао несквик 150
тоблерон молоч 50
остатки тоблерона 50
бутер (бурже+сыр) 70
активия творожок
чай зеленый 350 14.03.2010 19:39:24, Бар Вредных Привычек
кофе с мол 200
салат майонезный 100
рыба морской язык в кляре 50
картошка жареная 30
какао несквик 150
тоблерон молоч 50
остатки тоблерона 50
бутер (бурже+сыр) 70
активия творожок
чай зеленый 350 14.03.2010 19:39:24, Бар Вредных Привычек
З: кофе с сахаром, сыр, яичница (2 яйца)
О: суп, салат со свеклой
У: суп рыбный, бокал сухого вина
и 4 конфеты+сухари (((
Много съела ненужного (((((((( 14.03.2010 19:32:00, Ksenua
О: суп, салат со свеклой
У: суп рыбный, бокал сухого вина
и 4 конфеты+сухари (((
Много съела ненужного (((((((( 14.03.2010 19:32:00, Ksenua
бодифлекс-15 мин
з:чай, кулебяка с курицей(очень захотелось)
о:картофельная запеканка, 4 редиски
у:грейфрукт, кефир
будет еще чай зеленый, ибо не спать всю ночь. 14.03.2010 19:19:47, Кэти (в системе endg2005)
у меня тоже ремонт полным ходом. правда, только в коридоре..
а почему ночь не спать (стесняюсь спросить:) )? 14.03.2010 19:30:17, Цунами
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
