я нет:) потому и отчитываюсь, хотя хвастать особо нечем.
9.00 - каша овсянная на молоке, оливье, хлеб, кофе с мол., 3 печенья юбилейных.
11.00 - 12.00 прогулка с коляской
12.30 - творог со сметаной и вишневым вареньем
16.30 - драники из цуккини и картофеля - 4 шт. с вишневым вареньем
хотела на этом и закончить, но на хоккее стало плохо, видимо, сахар упал в крови, так что в 20.00 я съела 50 гр шоколада с орехом и изюмом, но сразу стало легче и круги отступили.
в общем, я собой недовольна - белка - ноль, овощи и то в жаренном виде.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О: вареная рыба и гречка
У: суп рыбный с овощами, 4 кураги, 2 ложки картошки жарной 12.03.2010 12:21:40, Тропический Лайм
мне даже писать страшно:))
з:кофе,свежеиспеченые булочка и кусок яблочного пирога
о:3 куриные ножки и цветная каруста
п:чай и конфетка,манго
у:яблоко,кофе,конфетка 12.03.2010 09:05:19, ЛёльКа
з:кофе,свежеиспеченые булочка и кусок яблочного пирога
о:3 куриные ножки и цветная каруста
п:чай и конфетка,манго
у:яблоко,кофе,конфетка 12.03.2010 09:05:19, ЛёльКа
з: маленький бетерброд черный хлеб с сыром, черный чай б/сахара, глазированный сырок.
о+у:салат с огурцом и китайской капустой с маслом, две сардельки, лечо из банки, фасоль с томатным соусом из банки, потом домашнее вино 1 фужер, два банана, чай с венской вафлей и три конфеты (диета отдыхает).
на ночь будет кефир и какойнить чай
на фитнес не успела(( 11.03.2010 23:55:53, Кот DaVinchi
О.рыба запеч. с овощами и соусом
П.груша,4 хлебца с салатом с тунцом
у.2 больших куска пиццы,красн.вино 11.03.2010 23:49:47, попкорн
О: 100 гр. стручковой фасоли + кусочек курицы
П: 20 гр. миндаля, кофе
У: 2 кусочка курицы
На ночь будет йогурт и яблоко 11.03.2010 22:45:00, нинайоту
п: этот и все последующие п: отварила себе морской коктейль (который из морских гадов, а не водоросли), и лопала поштучно - то каракатицу, то креведко, то щупалец кальмарий, то мидия какая, и так всё время, очень душевно.
о: суп щпинатный, 4 ролла филадельфия
у: не успела, у нас развивашки с 16-18(((( ухватила у ребёнка печенюшку овсяную, и всё............
ну и зчзчзчзчзчзчзчзч - число стаканов не считала, много. 11.03.2010 22:39:50, Неправильные пчОлы!
О. терафлю
П. чай с сухариками
П2. булочка с кабачковой икрой и чай
У. салат айсберг с помидоркой и огурчиком и булочка, чай и апельсин 11.03.2010 22:29:16, Vallentina
З: Котлета куриная, цветная капуста
П: Шоколад долька, курага, чернослив Зеленый чай
О: Гавайская смесь со стручковой фасолью и красным перцем замороженным
П: Долька шоколада и конфета птичье молоко Зеленый чай
П: Яблоко
У: Яблоко и творог.
1,5 литра воды чистой 11.03.2010 21:46:52, Кря
П: Шоколад долька, курага, чернослив Зеленый чай
О: Гавайская смесь со стручковой фасолью и красным перцем замороженным
П: Долька шоколада и конфета птичье молоко Зеленый чай
П: Яблоко
У: Яблоко и творог.
1,5 литра воды чистой 11.03.2010 21:46:52, Кря
о:гречка,цв.капуста+соев.соус
п:кофе 2 баранки
У:яблоко 11.03.2010 21:27:56, Фисун
2З: зел чай с лимоном, мед;
О: салат огурец+помид, 2 вар яйца;
У: почти половина помелы, зел чай. 11.03.2010 21:25:10, medvejonok
З2 : батончик мюсли , яблоко много чего в рот тянула:(
О: индейка , перец свежий , спаржа
У: кофе с молоком попила , шоколад персен форте , валокардин
эх нервы не отпускают 11.03.2010 21:17:26, Kalina
я в этом году заморочилась с вырашиванием спаржи на участке :), такой гемор, оказывается :)))
11.03.2010 22:21:31, Ohrom
лыжи 4км,лыжи еле ехали после снегопада
10.00 стакан кефира,отруби и 5 орешков
13.00 суп с рыбой,салат из морковки,шашлык
п 2 яблока,вода отруби
у сибасс из духовки в фольге,салат с овощами и сельдереем
1 час каток
кефир с отрубями 11.03.2010 20:58:44, ЕКА76
з: каша из 4-х злаков. Опять нелюбимое пирожное, кофе.
п: кофе.
2п: кофе.
о=полдник: кусок хлеба со злаками и кусок колбасы!!!
у: 2 огромных яблока.
А вот круги перед глазами - это уже не дело!!! Кушай давай... 11.03.2010 20:28:08, 'Миледи
И кусок колбасятины с хлебом!! Я его вообе не ем, а тут присутствовал! 11.03.2010 23:05:39, 'Миледи
ну, знаешь, если колбасы было грамм 200, каши 200-300, хлеба 200 и еще пироженко, то... ккал на 1500, может быть и наела.... мало.
11.03.2010 23:17:26, Ohrom
А вообще - прям в шоке - правда что ль так много - аж 1500? В шоке!!! 11.03.2010 23:35:53, 'Миледи
я на вскидку. На правду не претендую :). А вообще - мало, ага. Ты взвешивай :))))
11.03.2010 23:41:12, Ohrom
вот уж не надо :), ты - главное делай :), ох, не нравятся мне твои коктейли :((((
12.03.2010 01:08:12, Ohrom
перекус - БаскинРобинс!!! два шарика мороженого в вафельном рожке, ммням
О, он же У: большая порция цветной капусты, кусочек сыра, кофе с сырником (десерт):)
еще сейчас выпью очищающий кисель Леовит.. и (по традиции) спорту час. 11.03.2010 20:20:29, Цунами
з:кофе/мол/1сах+бутер с икрой+бутер с окороком
о:10пельмешек чуть чуть мэника и домашней аджики+2кусочка Бурже+кофе и 1квадратик шоколадки
у:небыло, ща съела 1домашний солёный помидор.
позже выпью Активию. 11.03.2010 20:06:30, Кирьян
не, подзатыльников не дам. но глядя на меню вообще вижу ничего про похудение.
ну сама посмотри:
пельмени!
аджика
майонез!
бутерброды
и соленый помидор
да ничего из этого перечня нельзя :)
где овощи нормальные? каши? мясо в нормальном виде?
вобщем, охудеваю я с такого меню. тоже соскучилась по пельменям, так это я от зависти :))) 11.03.2010 20:39:00, ОООльга
а овощи? а мясо? вопрос не "что" есть, а "как".
пельмени заменить вареной говядиной. окорок ей же. соленый помидор - свежим. еще лучше свежим огурцом.
масса салатов есть из свежих овощей.
бутерброды убрать. Омлет ешь с теми же овощами. Овощи с сыром нежирным. Молочку еще на завтрак можно. Ее ты ешь? 11.03.2010 21:24:00, ОООльга
о:10пельмешек чуть чуть мэника и домашней аджики+2кусочка Бурже+кофе и 1квадратик шоколадки
у:небыло, ща съела 1домашний солёный помидор.
позже выпью Активию. 11.03.2010 20:06:30, Кирьян
блин, кого обманываю? сама себя в первую очередь, не 10 а 12 пельмешек. простите.
11.03.2010 20:11:10, Кирьян
ну сама посмотри:
пельмени!
аджика
майонез!
бутерброды
и соленый помидор
да ничего из этого перечня нельзя :)
где овощи нормальные? каши? мясо в нормальном виде?
вобщем, охудеваю я с такого меню. тоже соскучилась по пельменям, так это я от зависти :))) 11.03.2010 20:39:00, ОООльга
пельмени заменить вареной говядиной. окорок ей же. соленый помидор - свежим. еще лучше свежим огурцом.
масса салатов есть из свежих овощей.
бутерброды убрать. Омлет ешь с теми же овощами. Овощи с сыром нежирным. Молочку еще на завтрак можно. Ее ты ешь? 11.03.2010 21:24:00, ОООльга
мясо я обажаю, да и всё остальное перечисленное. просто сегодня так получилось, я приболела и на улицу не выходила, а в холодильники одни пельмени да сосиськи, вот я и выбрала самое противное.
11.03.2010 21:46:29, Кирьян
з. кофе с сахаром, бутерброд с паштетом
в течении дня 1,5 литра окрошки, банан, мандарин 11.03.2010 20:04:17, Даздраперма
З. кофе с/м, яичница, конфетка
О. жареная рыбка с рисом, чай, лавашик
П. кефир
У. салат свекольный, гречка, чай
1 литр воды 11.03.2010 19:59:10, shu-shu
О. жареная рыбка с рисом, чай, лавашик
П. кефир
У. салат свекольный, гречка, чай
1 литр воды 11.03.2010 19:59:10, shu-shu
з2: Кофес молоком и сахаром.
О: Кусок жареной курицы, 2 ст.л. перловой каши, салат из редиски, зеленого лука со сметаной. Чай с медом и клюквой.
П: Яблоко, чай с молоком, 2 кружка Олтерманни, 3 квадратика горького шоколада.
У: Кусочек отварной курицы, салат из огурца-помидора-зелени. 11.03.2010 19:58:13, Поцелуй радуги
потом зеленый чай с сухофруктами
о. получился поздний. гречка с луком, грибами, вареным яйцом. салат из кабачка, яблока и редиски.
ужина пока не было. кефир попью, наверное. 11.03.2010 19:56:00, ОООльга
п. хлебцы с баклажанной икрой
о. курица и соленый огурец
у. курица с макаронами, мандарины.
Вообще голодно мне сегодня очень :( 11.03.2010 19:47:55, Strawberry
з-гречка с маслом
о-борщ.черный хлеб
п-3конфетки(((кефи 3 стакана
у-апельсин.банан.киви.курица с чеснаком в кефире.. вобщем много всего 11.03.2010 20:57:38, волна22
о-борщ.черный хлеб
п-3конфетки(((кефи 3 стакана
у-апельсин.банан.киви.курица с чеснаком в кефире.. вобщем много всего 11.03.2010 20:57:38, волна22
Да ты что???? Наоборт, спасибки большое за поддержку! Есл б не ты, я бы на конфетную диету села бы))) СПАСИБО ЕЩЕ РАЗ!!!!Выздоравливаем по чуть-чуть...Намного все лучше!!
12.03.2010 00:14:46, волна22
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
