Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет.. кто уже поел??

З: неправильный получился (опаздывала) диет.колбаска с черным хлебом, кофе
О: щи на курице, эмэндэмс с чайком, одна печенька
У: два сырника на "нулевом" твороге и фруктозе, кофе с молоком.

еще будет тренировка (конфетки сгонять буду) и много воды...

10.03.2010 18:18:19, Цунами

40 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

я что-то за праздники расслабилась:(((
7.00. кофе с сахаром.
10.30 зеленый чай без сахара, кусок торта
17.00-19.00 2 БОЛЬШИХ бутерброда с белым хлебом и домашним печеночным паштетом "прощай поджелудочная". банан, семечки, 1 блинчик с творогом, 2 блина "без никто", чай без сахара и после всего таблетка для улучшения пищеварения и сода от изжоги. 11.03.2010 08:31:12, Даздраперма

З.геркулес на воде с изюмом,кофе с м.
О.1,5 печеночной клтлеты с соусом и морковью
П.4 хлебца с салатом с тунцом
У. баранина запеч. с салатом из св.овощей
2 конфетки 11.03.2010 02:49:59, попкорн

З: гречка с кефиром
О: гречка с кефиром
П: 3 куска пиццы тонких диетических
У: суп легкий, селедка 5 кусков, 1 крисп, 1 кусок пиццы тонкая диетическая 10.03.2010 23:00:47, Тропический Лайм

З: пшеничная каша, салат огурец-помидор, чай с медом.
О: Индейка с айвой, запеченная в рукаве, кофе с молоком и сахаром, горький шоколад с миндалем.
У: Цезарь с семгой, глинтвейн, клубника со сливками (полпорции), карамельный латте и кусочек яблочного штруделя (треть порции). Много, но все до 18 часов, а потом пошли с мужем в киношку) 10.03.2010 21:59:01, Поцелуй радуги

З: кофе
О: 2 кусочка курицы, яичница из одного яйца
П: 50 гр. миндаля, горсть семечек, кусочек памело, чай
У: кусочек рыбки варёной
йогурт, яблоко будет на ночь 10.03.2010 21:39:00, нинайоту

ужин-был борщ-давненько не ела....
пастила- съела , заметила только по пусто оберточке..((( 10.03.2010 22:02:38, волна22

вобщем ничего хорошего....0 диеты( 10.03.2010 22:03:23, волна22

кофе
з:2 сосиски постные(вегетар), крисп
0:салат(айзберг,помидор,огурец,редис+ябл.укс),гречка
п:кисель ,яблоко
У:гречка,туш.овощи 10.03.2010 21:37:56, Фисун

стакан воды
з каша геркулесовая с орехами,яблоком и изюмом,чай
о суп солянка,салат мимоза,кусочек рыбы,чай
п яблоко,кефир с отрубями
у салат овощной и овощи с яйцом и сыром тушёные.В оба эти блюда добавила сельдерей.Вода с отрубями.
Был запланирован каток,но погода резко сменилась,начался снегопад с сильным ветром. 10.03.2010 21:07:35, ЕКА76

З: кофе с/м, твор запеанка;
2З: кофе, твор запеканка;
Поздний О: курица, овощн салат;
У: кефир, 2 оладушка с яблоками. 10.03.2010 21:06:19, medvejonok

Всем добрый вечер!!
Появляюсь счас редко простите..пожалуйста!! Мои мальчики все так и болеют...все свободное время на них...
И сегодня 1 день была на новой работе!!!!)))))
И так отчет:
З: пшеничная каша,
О: ни какой...столовой на работе нету.... 150 гр ветчины, 4 конфетки мармеладной
У: питьевой йогурт, потом на семечки потянуло...с горсть слопала....
Вот так и прошел день... и похоже что по новой младший заболевает.......((( 10.03.2010 20:20:16, LeeLya

Поправляйтесь.@@@@@@@@@@@@@@@ 10.03.2010 21:08:48, ЕКА76

спасиб.. будем стараться!! 10.03.2010 21:46:08, LeeLya

З. кофе с/м, 2 вареных яйца, кус.шокол.
О. рис с овощами и жареная рыбка, чай
У. жареная рыбка, салат чука, чай
1 литр воды 10.03.2010 19:58:01, shu-shu

з. пшенные хлопья на 1/2 молока, кофе с молоком
з2. кофе с молоком, конфета рафаэлло, 1шт.пастилы
о. грудка куриная, салат (салат, помидор, сыр, ол.масло)
п. яблоко
у. творог с яблоком и изюмом 10.03.2010 19:41:37, snake_O

З Куриная котлета, паприкаш кусочек хлеба
П.долька шоколада чернослив, курага зеленый чай
О стейк семги и айсберг с оливковым маслом кусочек хлеба
П долька шоколада, вафля зеленый чая
П яблоко
У яблоко и творог
Вода чистой 1.5 литра. 10.03.2010 19:32:28, Кря

Забыла, была ещё мятная конфетка 10.03.2010 19:33:40, Кря

З: творожная запеканка, кофе латте
З2 : творожная запеканка ,чай
О: индейка с айвой , кабачки тушеные , чай , 1 ч.л. меда
П: горсть кешью
У: сыр, помидор, кофе латте
позже чая попью или кефира 10.03.2010 19:03:03, Kalina

З. кофе черный с вафлей
З2. яблоко
О. рукола с кальмарами, чай, апельсин 2шт
П. снова кальмары жареные и яблоко
У. будет салат из огурца и редиски. чай 10.03.2010 19:02:43, Vallentina

стакан горячей воды
з. омлет из 2х яиц с брокколи и грибами. не доела.
апельсин, яблоко, чай зеленый с небольшим куском коврижки
о. кур грудка с остатками омлета
п. чай с 4-мя финиками

ужина пока не было. либо воздержусь, либо салат поем. 10.03.2010 18:50:00, ОООльга

з:кофе/мол/1сах+1бут с икрой+1крипс с расплавленным сыром
п:питьевая Активия
о:отбивная+еврейский салат+кофе/мол/1сах+1чоко пай спёртый у ребёнка
у:купила замороженную Паэлью(гадасть редкосная)+чай и 2кубика шоколадки
позже сьем грушу и ещё попью чайку 10.03.2010 18:46:49, Кирьян

з и дообеденные п: много и со вкусом))))
о: тарелка шпинатного супа, котлетка на пару, винегрет зч
п: огурчик свеженький
п:3ч
у: винегрет
зчзчзчзчзчзчзчзчзчзчзчзчзчзчзчззчзчзчзчзч 10.03.2010 18:45:37, Неправильные пчОлы!

Второй идиотский день:
з: кофе и пироженка "картошка" (вообще её не люблю - зачем ела не знаю. Мучалась сильно)

п: коктейль.

о: немного макарон (твёрдых), 2 ёжичка маааааленьких. И куриное бёдрышко. Два. Тоже очень маленьких.

у: коктейли, наверное, будут. Ничего не хочется, растроилась. Деть болеет, одёжки не налезли, убираться/стирать/гладить не успеваю... только бегаю за маленьким засранцем по квартире - собираю кегли, наступаю на машинки, матерюсь и разговариваю по телефону.

Из дома не выходила, гимнастики ноль...Дурдом...((( 10.03.2010 18:35:25, 'Миледи

+ рыба хе. Вино сухое.
А, значит, и привесы тоже светят... блин-блин-блин... 10.03.2010 21:58:53, 'Миледи

ой... всем выздоравливать и срочно менять настроение на весеннее!!! Что за коктейли пьешь? 10.03.2010 18:45:09, HomaUfa

Спасибо за пожелания!!!

Доктор Слим. В составе просто белки-жиры()минимум) и угдеводы. Организм получает необходимое и жрать много не требует. Удобно очень. КОгда пила активно - сбрасывалось. А теперь что-то реже стала... и тащу в рот что попало(((

А весна - полным ходом) И в настроении - вона вся кухня в цветах - муж расстарался) Это что-то день такой... Значит, к вечеру ждёт большая радость) 10.03.2010 18:50:09, 'Миледи

з. бурже и кусочек засохшего французского батона (че-то резко весь хлеб кончился) с сервелатом, кофе
о+п. ложка риса с половинкой кусочка рыбы (остатки вчерашнего детского ужина), 5 хлебцев с баклажанной икрой, чай
Переела, да... но я такая голодная пришла :(
у. будет курица еще не знаю с чем. Но если с салатом - купила йогурт активию, попробую заправить. 10.03.2010 18:33:07, Strawberry

+ шоколадка 10.03.2010 20:32:05, Strawberry

8.00 - чудо творожное, 2 бутера с маслом и колбасой, кофе с молоком
10.00 - 11.00 аква-аэробика, плавание
12.30 - яблоко, карт. пюре, котлета, откусила у ребенка медовой торт
14.00 - 15.00 - катание на сноуборде
16.30 - яблоко, чудо-творожок
17.30 - оливье (муж - бяка-закаляка просто), 1 кус. хлеба, неск. ст. ложек йогурта с вишневым вареньем.
18.00 - 19.00 - пешая прогулка с коляской
все, я надеюсь.
не очень диетично, но расход энергии с 2-мя тренировками и детскими прогулками я думаю это должен компенсировать - завтра проверим. 10.03.2010 18:27:29, HomaUfa

Муж готовил оливье? Вот бывает же такое!!! 10.03.2010 18:51:52, 'Миледи

дааа :) мой максимум яичницу может пожарить эх 10.03.2010 19:05:56, Kalina

Мой и это уже перестал делать. Кофе вот все, почти 18 лет, с утра стряпает... приятно, я и не жалуюсь. Но вот иногда почитаешь о мужьях кулинарах и что-то начинает там такое думаться - а чего это мой не готовит... А! Шашлык ещё жарит, во!))) 10.03.2010 19:12:54, 'Миледи

да и мой шашлыки тоже жарит :))) вот они таланты :) Так я кулинарничать люблю , то особо не жалуюсь . 10.03.2010 19:24:33, Kalina

мужжжж... вредитель - все салаты-малаты, суши-роллы, гамбургеры и ты.пы. он делает САМ, а так как магазинные такие вещи (а порой и ресторанные) меня не волнуют, но дома устоять сложно.... я так устала от катания на доске, не смогла последний раз на бугеле подняться и шла в крутейшую гору больше 15 минут пешком на грани остановки сердца, аж плакала.... а он дома раз мне и оливье с колбасой и курицей и майонезом.... 10.03.2010 18:58:24, HomaUfa

О, даааа... Сильно!

Ты ж это - надо осторожнее! Это не полезно... скорее наоборот... 10.03.2010 19:09:17, 'Миледи

вот и я о том же... где беруть таких мужей..? 10.03.2010 18:56:41, Цунами

их выращивают на протяжении 13 лет такие ехидны как я:) 10.03.2010 18:59:00, HomaUfa

Это как? Не кормют что ли?))))

Мой что-то готовил сначала - ничё особенного - яичницу с сыром. А теперь всёёёё... кончилась малина( 10.03.2010 19:10:19, 'Миледи

я готовила очень редко, после 10-летнего юбилея начала готовить НАМНОГО больше, но он все равно уже к тому времени научился много и хорошо готовить. а токсикозы беременных раз инавсегда приучили заниматься его сырым мясом - от покупки до разделки на части (котлеты, гуляши, отбивные) с последующй фасовкой и подписью вид мяса, для чего, ск. гр кусок и дату:) но я тоже очень хорошо готовлю:) правда, правда:) 10.03.2010 19:26:51, HomaUfa

дааа... первые 10 лет обратно не отмотаешь)))

Будем довольствоваться тем, что в нём воспиталось помимо кулинарии) 10.03.2010 19:38:15, 'Миледи

Вернуться в конференцию

Отчет.. кто уже поел??

Загруженные изображения