Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ранний отчет :)
я сегодня голодаю, так что с удовольствием почитаю, что все сегодня ели. буду составлять завтрашнее меню.
09.03.2010 18:00:00, ОООльга
61 комментарий
З. Хлопья с кефиром, черныи кофе.
О. Зеленыи салат, немного авокадо, мясо, минералка с газом.
П. Обезжиренныи иогурт с ложкои меда, кофе с молоком
У. Тирамису и шампанское (8 марта все-таки). 10.03.2010 02:53:21, secret dreamer
О. Зеленыи салат, немного авокадо, мясо, минералка с газом.
П. Обезжиренныи иогурт с ложкои меда, кофе с молоком
У. Тирамису и шампанское (8 марта все-таки). 10.03.2010 02:53:21, secret dreamer
з каша 5 злаков с орехами,изюмом и яблоко
о курица и салат овощной
п кефир с отрубями и апельсин
у замороженные овощи залитые яйцом и сыром,немного креветок
чай с отрубями 09.03.2010 23:04:17, ЕКА76
З омлет из 2 белков с грибами, один кусок хлеба мраморного
П. Долька шоколада , курага и чернослив, зеленый чай
О.Колбаска на гриле, сосиска,цветная капуста варенная
П. мятная конфетка, 2 дольки шоколада
Полдник Кофе латте с ликером половину ломтика пирога лимонного
Ужин 6 жевательных мармеладок, яблоко
Просто вчера поссорилась с мужем, а сегодня продолжила. Все сладости сьела кроме первой дольки шоколада именно из-за этого, просто было плохо на душе. 09.03.2010 22:13:40, Кря
П. Долька шоколада , курага и чернослив, зеленый чай
О.Колбаска на гриле, сосиска,цветная капуста варенная
П. мятная конфетка, 2 дольки шоколада
Полдник Кофе латте с ликером половину ломтика пирога лимонного
Ужин 6 жевательных мармеладок, яблоко
Просто вчера поссорилась с мужем, а сегодня продолжила. Все сладости сьела кроме первой дольки шоколада именно из-за этого, просто было плохо на душе. 09.03.2010 22:13:40, Кря
О. кофе,хлебец,шок.конфетка,3 кружочка конс.ананаса
У. жареный лосось с укропом
потом будет зел.чай 09.03.2010 21:47:06, попкорн
О: котлетки куриные с том.пастой, несколько макаронин, чай
У: огурец свежий, роллы-немного, чай ромашковый
много пешкаруса из нагрузок 09.03.2010 21:38:07, Елена Майская
О: куриная нога+овощной салат;
П: 2 шок конфеты, чай,чай;
У: немного курицы, 2 ложки карт пюре.
Мое достижение-не нажралась(простите за реализм) сегодня после 18-00:) 09.03.2010 21:26:23, medvejonok
З: кофе с/м
О: яичница из 1 яйца и 1 помидора
П: кофе + 1 конфета
У: 2 кусочка курицы, 100 гр. жареной цветной капусты
На ночь, возможно, будет яблоко. 09.03.2010 21:19:00, нинайоту
о: тарелка шпинатового супа, сёмги 50 гр.
п: постная овсяная печенинка и зч
у: пришлось пропустить, развивашки у младшего заканчиваются в 18-00((((( так что((((((((((
зч зч зч зч 09.03.2010 21:10:54, Неправильные пчОлы!
З. кофе с/м, омлет с помидорами и луком, сыр
О. жареная рыбка, салат чука, чай
У. салат свекольный, чай кус.шокол.
кефир
1 литр воды 09.03.2010 20:53:47, shu-shu
О. жареная рыбка, салат чука, чай
У. салат свекольный, чай кус.шокол.
кефир
1 литр воды 09.03.2010 20:53:47, shu-shu
банан
з:салат(айзберг,помидор,огурец,редис+ябл.укс)
о:картошка
п:кофе,кисель,пост.печенюха на отрубях
У:гречка 09.03.2010 20:48:32, Фисун
З2: кофе с молоком и кор. сахаром.
О: Половинка стейка семги на пару и салат огурец-помидор. Чай, бурже с козьим сыром.
П: Яблоко.
У: Холодец, салат из огурца-помидора-зел.лука со сметаной. Чай, 2 квадратика горького шоколада и конфетка Цитрон.
Надеюсь остановилась. 09.03.2010 20:23:01, Поцелуй радуги
з: кофе
п: коктейль
о: колбаса, нервы - деть 38 выдал
п: колбаса
у: винегрет... 09.03.2010 20:16:09, 'Миледи
как погодка? 09.03.2010 20:10:16, Цунами
А вы где? Хургада? Шарм? 09.03.2010 20:19:06, Цунами
з: овсянка, чай
2з: банан
о: суп чечевичный, чай и кусок пирога с курагой и черносливом, груша
п: творожок, орешки, чай и еще один кусок пирога.
у: салат овощной, рыба с рисом, кофе. 09.03.2010 19:57:30, Шаффи
2з: банан
о: суп чечевичный, чай и кусок пирога с курагой и черносливом, груша
п: творожок, орешки, чай и еще один кусок пирога.
у: салат овощной, рыба с рисом, кофе. 09.03.2010 19:57:30, Шаффи
З2 : кофе латте, немного яблочного штруделя , яблоко
О: куриная печень , св. овощи
П: кофе латте, 5 гр. горького шоколада
У: салат из листьев , сыр, фета , позже чай 09.03.2010 19:39:57, Kalina
о. огрызочек вчерашней пиццы (примерно четверть кусочка), котлета, соленый огурец, чай
у. уже схомячила колбасную попу...
жарю рыбу и салат наверное сделаю, а может и кефиром ограничусь (с рыбой)
Надо что-то готовить на обед, а то так и буду всю неделю кусочничать... 09.03.2010 19:24:08, Strawberry
о: пюре, оливье вчерашний, чай
у: вот сейчас чай и 5 ложек творожной массы, 3 сухаря 09.03.2010 19:19:22, MacJluHka
з поллитра зеленого чая. бутер с вареной колбасой. 1шок конфета
о морской язык с гречкой и подливой гр200.
салат из зелени 100
п кофе с мол. печенье юбилейное 4шт
у жульен 130. 09.03.2010 18:23:29, Бар Вредных Привычек
о морской язык с гречкой и подливой гр200.
салат из зелени 100
п кофе с мол. печенье юбилейное 4шт
у жульен 130. 09.03.2010 18:23:29, Бар Вредных Привычек
з:кофе/мол/1сах+1бут с паштетом,1бут с икрой
п:груша+питьевая Активия
о:рассольник+1хлеб с мэником+кофе и 4квадратика горького шоколада
у:ещё не было, но жарю отбивную+"еврейский салат"
позже чай 09.03.2010 18:12:56, Кирьян
ну че накинулись???
подумаешь, человек вкусно покушал..
небось завидно??? :) 09.03.2010 19:47:04, Цунами (адвокат, он же - защитник)
:)) дык, иди к своей творожной массе еще че-нить слопай (яблоко печеное, например - с корицей и фруктозой - мням), ведь наверняка раньше 11 не ляжешь спать..
09.03.2010 20:03:27, Цунами
ИМХО - ничего криминального не углядела, да и если так - подуумаешь.. я вчера столько "запретного" съела..
у меня вопрос - а что за "еврейский" салат?
хочу своим (а может и себе) приготовить? :) 09.03.2010 20:01:16, Цунами
звучит так, что начитается слюноотделение.. и ноги сами к холодильнику бегут:))))))
09.03.2010 20:29:59, Цунами
нее. лучше воздержусь. после салата тяжело будет заниматься..
у меня через 15 минут тренировка. 09.03.2010 20:47:46, Цунами
п:груша+питьевая Активия
о:рассольник+1хлеб с мэником+кофе и 4квадратика горького шоколада
у:ещё не было, но жарю отбивную+"еврейский салат"
позже чай 09.03.2010 18:12:56, Кирьян
подумаешь, человек вкусно покушал..
небось завидно??? :) 09.03.2010 19:47:04, Цунами (адвокат, он же - защитник)
у меня вопрос - а что за "еврейский" салат?
хочу своим (а может и себе) приготовить? :) 09.03.2010 20:01:16, Цунами
у меня через 15 минут тренировка. 09.03.2010 20:47:46, Цунами
просила,просила, не оставляй меня :))). я и так от завидок с твоим платьем чуть с ума не сошла.
09.03.2010 20:02:33, Кирьян
моя еда..
З: овсяная каша (без сахара), кофе с 0,5 молоком
перекус: несколько m&m's, чай
О: ролы (вчерашние) с капелькой майонеза (не вкусно уже было), кофе
О: (самое интересное!!) щи на курице :)) БЕЗ сметаны, и еще хочу попить че-нить с чем-нить..
придумала:).. еще будут (уже помыты) 2 редиски и яблоко
второй ужин - тренировка+ 0,5 воды (ну, сколько выпью).
фсё.. 09.03.2010 18:08:53, Цунами
все-таки пока решила раз в неделю голодать. 09.03.2010 18:12:00, ОООльга
а я обжорка:(
9.00 - лазанья домашняя, кофе, 2 конфеты трюфельные
вместо тренировки 1,5 часовая прогулка с толканием коляски по пересеченной и заснеженной местности:)
13.30 - салат из яблока, 1 хурмы и 1 киви с йогуртом и горстью хлопьев.
17.30 - шашлык из баранины с 1 ложкой кетчупа, 1 яблоко, кофе с мол., 4 ломтика сыра с вишневым вареньем. 09.03.2010 18:02:58, HomaUfa
Читайте также
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
