чет жор у меня сегодня
З: два криспа с сыром, кофе с молоком 0,5
перекус - крисп с плав.сыром, кофе
О: пиала "паутинки" в овощном бульоне, капуста цветная, обжареная в яйце, кофе.
перекус: ела M&M's пару горсточек (муж из Германии кило привез!!! лежит, глаза мозолит)
яблоко
У: салат (помидоры-черри, огурчик, редиска, укроп, масло подс.), кисель очищающий..
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Стакан теплой воды
З: мюсли с молоком, кофе
О: рис, рыба запеченая, апельсиновый сок
У: гавайская смесь(немного), яблоки сушеные, кефир 05.03.2010 10:00:50, Косой меланхолик
З: мюсли с молоком, кофе
О: рис, рыба запеченая, апельсиновый сок
У: гавайская смесь(немного), яблоки сушеные, кефир 05.03.2010 10:00:50, Косой меланхолик
а поделитесь-что за кисель?
05.03.2010 08:23:53, ЛёльКа
З: Кофе с 2 печениками
О: 2 кофе без ничего считаются обедом?
П: 80 гр. миндаля
У: 2 отбивные из курицы и 2 помидора, ложка арахисовой пасты. 05.03.2010 00:42:00, нинайоту
З: кофе см бс, хлеб Тонус 1 л,форель сл сол 1 л
О овощи тушенные, кур грудка вар,кофе см бс, хлеб Тонус 1 л,форель сл сол 1 л
П сырник с кофе
У кофе, творог обезжиренный, половинка шок конф
Вот думаю: белков, наверное, многовато? 04.03.2010 23:56:51, Secret agent
О овощи тушенные, кур грудка вар,кофе см бс, хлеб Тонус 1 л,форель сл сол 1 л
П сырник с кофе
У кофе, творог обезжиренный, половинка шок конф
Вот думаю: белков, наверное, многовато? 04.03.2010 23:56:51, Secret agent
З: гречка, чай, шоколад
О: гречка, чай, кефир
У: гречка, чай кусок рыбы - ну не шмогла я, не шмогла.:о(
Много чая и яблоко. Завтра отвес не ожидаю. ПМС дает о себе знать. 04.03.2010 22:55:38, *Lanita*
О: гречка, чай, кефир
У: гречка, чай кусок рыбы - ну не шмогла я, не шмогла.:о(
Много чая и яблоко. Завтра отвес не ожидаю. ПМС дает о себе знать. 04.03.2010 22:55:38, *Lanita*
о:суп гороховый
тай-бо
у:плов овощной 04.03.2010 22:52:59, Кэти (в системе endg2005)
з - два апельсина, чай, яйцо с майонезом
о - семга запеченая, кофе
п и у - в "волене" - чай и два больших бутера с белым хлебом, сыром и мясом, 1 батончик мюсли. 04.03.2010 22:36:05, Ohrom
о - семга запеченая, кофе
п и у - в "волене" - чай и два больших бутера с белым хлебом, сыром и мясом, 1 батончик мюсли. 04.03.2010 22:36:05, Ohrom
маленькая шоколадка
2. цезарь с курицей, морс
3. салат из капусты, салат и печени и морови
сок томатный 04.03.2010 21:57:19, tЮлька
С утра. "Заина" смесь - 3 дес. л.
На работе. Пирожок с мясом, 1 вафельный хлебец
В обед. Говяжий бульон с мясом
У. Цезарь с креветками, цикорий, крабовое мясо. 04.03.2010 21:56:17, Besame Mucho
Вода
З. каша овсяная с яблоком
П. Вода, курага, чернослив, долька шоколада
О. Сэндвич из зернового хлеба с семгой и салатом и какой-то соус там был.
Чай японский лимон
П долька шоколада
У яблоко
Очень суматошный день, очень много ходила,поела плохо, воды 1л чистой 04.03.2010 21:44:34, Кря
З. каша овсяная с яблоком
П. Вода, курага, чернослив, долька шоколада
О. Сэндвич из зернового хлеба с семгой и салатом и какой-то соус там был.
Чай японский лимон
П долька шоколада
У яблоко
Очень суматошный день, очень много ходила,поела плохо, воды 1л чистой 04.03.2010 21:44:34, Кря
п: коктейль
о: крыло индейки, кофе
п: коктейль
у: 2 коктейля
Период волнений, чёта не до аппетита... 04.03.2010 21:27:37, 'Миледи
з: активия с черносливом и кусок коврижки
о: телапия, кабачки, все на пару
п: зеленый чай, кусок сыра 17%
ужина еще не было, я только домой пришла. раздумываю что делать. 04.03.2010 21:24:00, ОООльга
О: горох с овощами и томатной пастой
У: кусок курицы, 2 ложки гороха
Попозже кефир 04.03.2010 21:07:57, Тропический Лайм
З2 : яблоко, кофе , укусила 2 раза Золотой степ
О: 2 ложки грибов, курица туш, кабачки , чай
П: яблоко , чай
У: творог зерновой , чай , 2 мармеладки 04.03.2010 21:06:37, Kalina
Весь..день.... неправильный......... и очень...
З,О: натуральный кофе...(3-4 кружки) б\с..
П: греча.., горсть семечек...
У: чай.... 04.03.2010 20:37:53, LeeLya
З,О: натуральный кофе...(3-4 кружки) б\с..
П: греча.., горсть семечек...
У: чай.... 04.03.2010 20:37:53, LeeLya
О: суп польский, отварная говядина
П: два стакана джин-тоника
У: миска салата из смеси витамикс, половинки свежего огурца и редиски, заправленного белым бальз.уксусом, немного с)семги, немного армянского лаваша
Еще чай наполеон зеленый и чуть-чуть горького шоколада
Из нагрузок: пешкарус 04.03.2010 20:33:13, Елена Майская
з:кофе,печенька
2з:чай,долька шоколада
о:салат:перец,редис,помидорка.Чай
п:чай,печенька,яблоко
у:винегрет,чай,долька шоколадки
Наелась 04.03.2010 19:39:22, ленаида
2з:чай,долька шоколада
о:салат:перец,редис,помидорка.Чай
п:чай,печенька,яблоко
у:винегрет,чай,долька шоколадки
Наелась 04.03.2010 19:39:22, ленаида
П: яблоко, грецкие орехи.
О: луковый суп, ветчина, салат из огурцов.
У(ранний): рис, рыба.
П: чай с молоком. 04.03.2010 19:33:05, Свет-лана
о. ростикс - минитвистер, картошка, капучино, фанта
у. соленый огурец, капуста тушеная, сосиска, чай 04.03.2010 19:15:35, Strawberry
1. Старшему 5 лет :)
2. Встретила на площадке мамочку, которую давно не видела, она мне сказала, что я похудела!!! А ведь я в пуховике была :) 04.03.2010 21:00:34, Strawberry
Вас с рождением сына))) Счастливого ему детства.
И с похудением - это прям отличная новость!!! 04.03.2010 22:43:05, 'Миледи
з:кофе/1сах/мол+1бут с паштетом
о:запечённая скумбрия+кофе/1сах/мол+1конфетка
у:ещё небыло, и наверное не будет. попью чай 04.03.2010 19:14:03, Кирьян
о:запечённая скумбрия+кофе/1сах/мол+1конфетка
у:ещё небыло, и наверное не будет. попью чай 04.03.2010 19:14:03, Кирьян
з каша геркулесовая с орехами,изюмом и пол.яблока
о суп с курицей,чай
п пол.груши,пол.стакана кефира,отруби
у бризоль и салат овощной с сыром. 04.03.2010 19:12:09, ЕКА76
утро кофе с сахаром, 2 банана
13.00 картошка, запеченая в духовки (3 маленьких) с майонезом, чай без сахара, яблоко.
16.00 гренки с сахаром, чай без сахара, апельсин
18.30 бифилайф 250 гр. 1 слоеная полоска с сыром
ночью снятся сны, что я сильно похудела, и пора опять набирать вес. весна... 04.03.2010 19:10:41, Даздраперма
творожный крем,
2 овсяных печенья,
ромашковый чай + кусок того же пирога,
хлебец с сыром 17%,
2 мандарина.
Попозже выпью ряженки. 04.03.2010 19:01:00, Мурзя
11.30: чай зел. с молоком + сосиска детская + помидор соленный + с/с лосось гр.20 + черный хлеб с вареньем смородиновым;
17.30: чай зел. с молоком + с/с лосось гр.10 + творог зерненный с ложкой варенья полбанки. 04.03.2010 18:58:27, tanyak
9.00 - бутера с маслом и икрой, кофе с мол, 3 шок. конфеты
11.00 - степ - 1 час
13.00 - карт. пюре + 2 ломтика карбоната, 1 укус торта, вишневый компот, 1 манго, 1 хурма
18.00 - творог с вишнев. вареньем, 2 шок. конфеты, кофе с мол., 1 бутер с икрой.
19.00 - бокал шампанского 04.03.2010 18:54:53, HomaUfa
з. чай и кусочек сыра
Обед он же ужин гречка с грибами и чай.
Понимаю, что не самый лучший вариант но целый день в бегах. 04.03.2010 18:52:49, ma-ma
Обед он же ужин гречка с грибами и чай.
Понимаю, что не самый лучший вариант но целый день в бегах. 04.03.2010 18:52:49, ma-ma
Читайте также
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
