Девочки, здравствуйте! Сама с лишним весом справиться не могу (силы воли нет), может с вашей помощью получится.
Дайте, чтоли, пинка под (мягкое место), а то уже сил нет видеть свое отражение в зеркале.
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девочки, всем спасибо, завтра начинаю. По описанию понравилась система Миримановской. Сегодня отказаться от ужина не получилось:(
25.02.2010 23:51:23, Ноябрёна
Секрет один - меньше есть, больше двигаться. Я сидела на диете (точнее, у меня были разгрузочные дни, в другие дни я позволяла себе есть нормально) и занималась спортом 2 раза в день по часу - бег+плаванье (все это происходило летом на даче). 25.02.2010 14:24:23, хухра-мухра
Привет!Я тоже тут только недельку:)Надеюсь,что с помощью и примером девченок у нас всё получится:)
25.02.2010 12:51:13, PUZAN
Попробую завтрашний день записать. Сегодня уже все по времени и количеству не вспомню.
25.02.2010 12:20:51, Ноябрёна
ы-ы-ы-ыыы. Наташ, я до первой беременности 108 весила:) Рост 176. Можно все, умеючи ;) :)
25.02.2010 12:03:44, Rotkäppchen
Я вот после родов и кормления набрала 15 кг. Очень просто - ела много, ела по ночам, мало двигалась. Вместо прогулок с коляской сидела на лавочке и читала книжки (про любовь:)). У меня тогда была депрессия на почве неудавшейся личной жизни.
Как только стала мало есть и много двигаться, сразу вес начал уходить. 25.02.2010 14:27:22, хухра-мухра
да анализировала, как без этого. Но такое количество болячек было, стыдно тут даже перечислять все:( Еще и операция потом и депрессия и нервный срыв когда муж уехал...а медицина сама понимаешь какая:( никто ничем не хочет заниматься:( даже за деньги:(
Вот, последствия еще сейчас расхлебываю:( 25.02.2010 17:12:12, Rotkäppchen
Вот, последствия еще сейчас расхлебываю:( 25.02.2010 17:12:12, Rotkäppchen
можно на ты:)
я перед первой беременность похудела со 108 до 90 кг, потом сына родила, поправилась до 104 во время кормления, сама попталась до 101 сбросить, пришла сюда, тут вот до 86 похудела, спасибо девочкам за советы и поддержку. Теперь вторым беременна:)) У меня судьба такая, видимо - похудеть на 18-20 кг и беремнеть:))))))))))
Так что, как видишь, нет ничего невозможного!
Сейчас еще девочки прийдут, у них вообще успехи - 40, -30, - 25...не все так страшно!
Так что - 25.02.2010 12:44:46, Rotkäppchen
я перед первой беременность похудела со 108 до 90 кг, потом сына родила, поправилась до 104 во время кормления, сама попталась до 101 сбросить, пришла сюда, тут вот до 86 похудела, спасибо девочкам за советы и поддержку. Теперь вторым беременна:)) У меня судьба такая, видимо - похудеть на 18-20 кг и беремнеть:))))))))))
Так что, как видишь, нет ничего невозможного!
Сейчас еще девочки прийдут, у них вообще успехи - 40, -30, - 25...не все так страшно!
Так что - 25.02.2010 12:44:46, Rotkäppchen
Рост 180. После первых родов весила 74, пока кормила (2 года) поправилась до 79. Когда перестала - резко до 85. Ну а остальное постепенно. В эти роды не поправилась, встала на учет 101 кг., выписалась 98, сейчас уже 4 набрала. В первое время испытывала шок от каждого рубежа (80, 90), сейчас уже просто тихо себя ненавижу.
25.02.2010 11:57:46, Ноябрёна
рассказывай, как борешься. 25.02.2010 10:59:08, Вечная Весна
Периодически начинаю правильно питаться, хватает меня не надолго. Я сладкоежка, да и вообще поесть люблю. Лишний вес я за 10 лет набрала.
25.02.2010 11:07:35, Ноябрёна
Я когда пыталась сидеть на низкокалорийной диете, то была натуральная ломка. Испугалась за здоровье и бросила это дело.
А деление порции на части даёт реальные результаты. Уже научилась чувствовать, когда наелась) Раньше с этим были проблемы. 25.02.2010 11:21:21, Вечная Весна
Для меня самое сложное - от чаепитий со сладким отказаться. Вот уж действительно ломка начинается!
25.02.2010 11:55:21, Ноябрёна
Вот так примерно.
Я тоже не могу без сладкого, совсем не могу. Ну и обхожусь небольшими порциями.
ПС пинков-то и не дала(( 25.02.2010 12:06:15, Вечная Весна
Читайте также
Слепое пятно: невидимая преграда на пути к объективной реальности
У вас есть слепое пятно? Не то, о котором вы думаете. Узнайте, как физиологический феномен объясняет наши "слепые зоны" в мышлении и отношениях, и как их преодолеть. Читайте статью!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
