Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Отчет!

З: каша "7 злаков" на молоке, блин с творогом, зел. чай
О: гречневый суп, запеканка из картофеля, курицы, грибов, ананаса, сыра, сельдь под шубой, бел. булочка
У: Куриная котлета, салат из свежих овощей.
Была прогулка, каталась с детьми с горки на санках.
Сейчас пойду чайка с пряничком попью
В 22-00 1/2 апельсина, творожок, зел. чай
16.02.2010 18:28:06,

64 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
нинайоту
З: кофе с молоком
О: варёный язык, варёная свёкла (120 гр)
П: йогурт с клетчаткой
У: креветки, 20 гр. солёной сёмги, 20 гр. дор блю, 150 гр. памело.
Фитнес: 1,5 часа (кардио, сила, стреч)
16.02.2010 23:20:00, нинайоту
Тося2
Кофе с/м, б/с - 3 чашки, сосиски - 3, мороженка, 1 литр воды, 2 кусочка хлебушка. 16.02.2010 23:08:29, Тося2
з - бутер ч.хлеб, сыр, чай
о - каппучино с сигареткой, были с ребенком в космике
п - кофе, сыр Виола - 2 пластинки, огурец
у - катались в "волене" на лыжах и коньках :) - два бутера с сыром, чай, миндаль в шоколаде, мюсли батончик.
Опять ужин плотный получился :(, но жрать очень хотелось...
16.02.2010 23:07:57, Ohrom
Vallentina
у меня второй разгрузочный день, микс из свежевыжатых соков яблок, моркови и свеклы. 16.02.2010 22:05:54, Vallentina
Liporella
З:кофе , груша
О:рис, сельдерей, груша
У:салат, 50гр курицы
16.02.2010 21:53:37, Liporella
З: 2 кофе с мол. и сах,1 бутер с творожным сыром
О:суп куриный без лапши,кусочек хлеба.
Фитнесс,1 ч.20 мин . на беговой дорожке, сауна.
Потом стоматолог, сняли швы с челюсти-ура!
А потом жор.
У(в 19.00):Тарелка супа куриного, с лапшой!
Запеканка творожная, гр.200(правда, из 0%творога)
Чай с медом.
Все,наденьте на меня наручники, вытащите меня из кухни.Нет,определенно, на фитнес надо вечером, чтоб потом сразу спать.
16.02.2010 21:35:16, blondinka
ЕКА76
стакан воды
3 каша гречневая с изюмом,орешками и мёдом,чай
4км на лыжах,2 стакана воды
о салат:дайкон,капуста­,курица,лук с ол.маслом(порция не маленькая)
п грейпфрут 3 дольки
у курица запечённая в духовке,морковь по корейски,салат(помид­оры,огурцы,перец с ол.маслом),чай зелёный и пол дольки шоколада.
Справили ДР дочки,моей зайке уже 4 года.Я молодец торт медовик даже не попробовала,хотя сама пекла.
16.02.2010 21:26:48, ЕКА76
medvejonok
Катюша, поздравляю с дочкиным Днем Рождения!!!!!!!!! 17.02.2010 08:27:34, medvejonok
ЕКА76
Спасибо всем за поздравления.Очень приятно. 17.02.2010 08:26:11, ЕКА76
с Днем Рождения! 17.02.2010 00:16:42, Rotkäppchen
Тося2
Поздравляю с Днем Рождения дочки! 16.02.2010 23:11:11, Тося2
Тропический Лайм
Катя! С днем рождения дочурки! Пусть у нее в жизни всё будет хорошо!:) 16.02.2010 22:56:21, Тропический Лайм
ЕКА76
Алис спасибо,надеюсь и тебя скоро будем поздравлять.Давай старайся,будущая мамочка. 16.02.2010 23:27:45, ЕКА76
Алигоша
С днем рождения доченьки!!! 16.02.2010 22:47:55, Алигоша
e-lisa
Поздравляю с днем рождения дочи!!! :) 16.02.2010 21:56:15, e-lisa
'Миледи
С дочуркой)))
Пусть бегут неуклююже
Пешехоооды по лужам...
А вода по асфальту рекоооооой....
16.02.2010 21:54:47, 'Миледи
Поцелуй радуги
Поздравляю! Всех благ! 16.02.2010 21:47:44, Поцелуй радуги
Кэти (в системе endg2005)
Поздравляю!!!!!!!! 16.02.2010 21:45:04, Кэти (в системе endg2005)
Filasha
С днюшиком!!! Ура имениннице:) 16.02.2010 21:34:23, Filasha
Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Поздравляю и маму, и дочку! А вот по поводу тортика - вопрос спорный ;))) 16.02.2010 21:29:13, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
ЕКА76
Спасибо.Даже не вериться недавно только малышкой была,без мамы никуда,а теперь рассуждающий почти самостоятельный человечек. 16.02.2010 21:33:04, ЕКА76
Елена Майская
Поздравляю!!!!!! Пусть дочка радует маму! 16.02.2010 21:35:01, Елена Майская
Ззз
З: гречка с зерненым творогом, чернослив, кофе
П: пончик, мандарин, кофе
О: тушеная баранина, салат из редьки с огурцом, пирожное
У: гречка с сосиской, зачем-то шоколадку поела
Ну и стакан сухого мартини допиваю
16.02.2010 21:00:15, Ззз
з:кофе,печенька
2з:бутер с колбаской,чай
о:яйцо,котлетка куриная,чай
п:час с печенькой
у:2 блинчика с мясом,чай
16.02.2010 20:53:09, ленаида
ОООльга
два раза гречка. в 18ч пшеничная каша.
16.02.2010 20:47:00, ОООльга
З: овсяные хлопья с отрубями, яблоком. Чай.
П: кофе.
О: морковь тертая с льняным маслом, чай.
П: льняная каша 1/2 чашки, чай.
У: свекла, морковь, зеленый салат с раст.маслом, грепфрут, чай,2 печеньки.
16.02.2010 20:46:00, Musik + 3 богатыря
Кэти (в системе endg2005)
з:каша "5 злаков" на воде+3 кусочка сыра
о:1 варенный картофель с аджикой
у:1 котлета куринная+кефир
Много зеленого чая в течении дня.
Мы тоже сегодня с горки на санках катались+хулахуп утром и вечером
16.02.2010 20:38:21, Кэти (в системе endg2005)
Даздраперма
утро кофе с сахаром
обед блин с чаем без сахара.
ужин пицца, пиво и тд. сегодня у нас типа 8 лет свадьбы. муж романтик попытался устроить
16.02.2010 20:31:49, Даздраперма
medvejonok
Поздравляю!!! 17.02.2010 08:28:49, medvejonok
Тося2
Поздравляю!!!!!!! 16.02.2010 23:15:21, Тося2
Алигоша
Поздравляю... 16.02.2010 22:48:14, Алигоша
'Миледи
Горько! И... совет вам да любовь! С тебя бутылёк на конфу! 16.02.2010 21:50:12, 'Миледи
Елена Майская
Присоединяюсь к поздравлениям! 16.02.2010 21:35:27, Елена Майская
Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Поздравляю! Совет да любовь! 16.02.2010 21:34:14, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Поцелуй радуги
Поздравляю! 16.02.2010 21:03:10, Поцелуй радуги
e-lisa
счастливой и долгой семейной жизни :) 16.02.2010 20:52:10, e-lisa
Кэти (в системе endg2005)
Поздравляю Вас! Счастья Вам в семейной жизни и взаимопонимания! 16.02.2010 20:43:04, Кэти (в системе endg2005)
ЕКА76
Поздравляю,молодцы. Любви и взаимопонимания. 16.02.2010 21:11:58, ЕКА76
Поцелуй радуги
З: Каша пшеничная с кабачковой икрой. Бурже с сыром, чай с молоком.
З2: Кофе с молоком и сахаром, конфета. Яблоко.
О: Куриная грудка с сельдереем, салат из редиски с зеленым луком и сметаной. Чай.
У: два печеночных оладушка, кусочек сыра, чай с молоком.
Наверное еще яблоко сгрызу.
16.02.2010 20:15:56, Поцелуй радуги
e-lisa
з. кофе, гречка, салатный салат
о. овощной лагман с тушеными овощами, зеленый чай нестия
у гречка с тушеными овощами, чай
16.02.2010 20:14:48, e-lisa
Strawberry
з. бурже с плавленым сыром и бурже с паштетом
о. салат из редиски со сметаной и укропом, бурже, кусочек колбасы.
у. курица жареная с рисом, чай
кефир будет и может яблоко
16.02.2010 20:09:24, Strawberry
tanyak
с 7-ми до 10-ти 2 бутера со с/с семгой + чай;
13.00: салат из рукколы, айсберга, капусты, лука, орешков и заправки 100 гр.+ 2 куска буженины + 2 миноги маринованные + чай зел. с молоком;
17.30: курица варенная 50 гр, сушка, чай с лимоном и сахаром.
Не быть отвесу, аки бегемотик сижу.
16.02.2010 20:08:25, tanyak
Kalina
а ты миноги сама маринуешь ? или уже готовые ? 16.02.2010 20:09:17, Kalina
tanyak
готовые :) я не умею сама. а ты умеешь? 16.02.2010 20:40:53, tanyak
Kalina
как раз у теб хотела спросить:) не умею. 16.02.2010 22:27:44, Kalina
e-lisa
а где берешь маринованных миног? :) 16.02.2010 20:52:40, e-lisa
tanyak
конкретно сегодня купила в Азбуке Вкуса, а раньше покупала в Седьмом континенте :) 16.02.2010 21:05:26, tanyak
e-lisa
а как они выглядят, как кильки? 16.02.2010 21:10:18, e-lisa
Kalina
З: запеканка творожная, кофе латте .
З2 : мандарины , чай
О: винигрет, чай с медом
У: овощи туш , индейка с айвой от Хомы .
сейчас яблоко , чай
16.02.2010 20:03:14, Kalina
мне стыдно.......
я не дома с 11/02, без весов совсем раслабилась
з кофе 3в1, творожок активия
з кофе, чокопай
о сосиска, огурец, половинка черного хлеба, суп грибной 250
у чай зеленый, творожок активия, печенье юбилейное 2шт, ватрушка
16.02.2010 20:00:34, Бар Вредных Привычек
З: чай
2З:чай, яблоко
О: уха
у: 3 биточка. горсть семечек
16.02.2010 19:37:05, LeeLya
MacJluHka
з: 2 ФК с с/к колбасой. чай
з2: стакан воды
о: картошка вареная. чуток. салат овощной. чай. сырок глазированный
у: ой..наелась наконец-то :)
2 кусочка рыбки. салатик овощной. 1 кусочек хлеба. стакан сока грейп+апельсин+лайм - бякаааА:)
16.02.2010 19:32:31, MacJluHka
з:кофе с молоком+1к сахара, 2кус Бурже с Виолой и Альметой
о:3 блинчика с яблоками, кофе с молоком и 1кус сахара, 1шт пастила
у:квашенная капуста 100гр
попозже попью зел чай с овсянной печенькой.
16.02.2010 19:26:20, Кирьян
'Миледи
з: кофе
п: кофе
о: куриный рулет с сыром и кетчупом, сёмга с/с с чёрным хлебом.
у: тан (не газир.)

5 витаминных коктейлей в течении дня.
16.02.2010 19:22:18, 'Миледи
'Миледи
Цезарь с креветками. 16.02.2010 21:57:01, 'Миледи
Цунами
З: омлет, крисп с сыром, кофе с молоком
перекус: пиала размороженой клубники, чай Леовит
О: отварные цветная капуста и кусочек рыбы, чай, опять клубника:)
У: стакан активии со злаками
16.02.2010 19:20:51, Цунами
HomaUfa
9.00 - хлопья (2 горсти) с ряженкой, кофе с мол. + 4 квадратика шоколада
11.00 - боди-комбат - 1 час
13.00 - сендвичи с индейкой и огурцом на многозерновом хлебе, 2 госточки сухофруктов и орехов (смесь), 1 чудо-творожок
14.00-16.00 - катание на сноуборде
17.00 - стакан ряженки
17.30 - индейка (маленький кусочек), большая миска салата из рукколы, моцареллы и томатов с бальзамиком), 4 квадратика темного шоколада, чай с мол.
16.02.2010 19:15:08, HomaUfa
Цунами
а что такое боди-комбат? 16.02.2010 19:21:17, Цунами
HomaUfa
типа тай-бо, тренировка высокой интенсивности с использованием ударов руками и ногами, я ещё одеваю утяжелители по 500 грамм на руки. ой, у меня сегодня было 3 часа спорта!!! ужас:) 16.02.2010 19:28:20, HomaUfa
Цунами
здорово!! 16.02.2010 19:52:42, Цунами
SUNflower
2 яблока,булочка,семга сс,1/2 плитки шоколада,гречка,кефи­ркофе,чай. 16.02.2010 19:02:36, SUNflower
З. кофе с/м, творог с медом, конфетка
О. жареная картошечка с овощным салатом, чай
У. тушеная рыбка с помидорами, чай, кус.шоколадки
1 литр воды
16.02.2010 19:00:38, shu-shu
medvejonok
З: кофе с/м, творог;
О: рыба под маринадом;
У: салат: дайкон, огурец, яблоко, сельдерей+1,5сосиски
16.02.2010 18:51:21, medvejonok
Тропический Лайм
З: геркулесовая каша
З2: овощное рагу, пол яблока
О и У: гороховый суп, 3 оладушка, творог 100гр.
16.02.2010 18:30:15, Тропический Лайм

Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!