Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет, давайте начнем?...

Отчитаюсь сейчас, а то убегаю..

З: каша овсяная на 0,5 молоке и фруктозе, чай с молоком
О: хмм.. обедом не назовешь (ели с дочкой в кафе в неурочное время) 1.5 блина с вишневым вареньем (немного) + чай
Перекус: кусочек колбаски, апельсин
У (будет сейчас): отварная цветная капустка (ммням), кусочек рыбы...

попозже - чай с апельсинкой (а может и без нее).

вечером - тренировка!!!

13.02.2010 17:57:53, Цунами

99 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

I would like to introduce you to a question-and-answer forum for programmers, with all the areas you can research such as windows, android, java, python, c... the website:
[ссылка-1] 13.02.2019 07:48:43, nguyenhahai1234567

З. Кусочек бурже с Виолой, чай
О. Три блина с икрой (тонкие), чай
У. Один блин, чай
Масленица, блин :)))) 14.02.2010 10:38:29, Badfoxik

По сегодняшнему безобразию меня вряд ли кто переплюнет... 14.02.2010 00:10:21, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

+100, 69,8
Надо было таки пропустить ужин.... 14.02.2010 10:02:47, Strawberry

Я так поняла, что от меня уже рябит;)))) 14.02.2010 10:13:31, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Я промахнулась :( 14.02.2010 22:19:39, Strawberry

а ты расскажи в красках, глядишь мы воодушевимся, поднимется аппетит и переплюнем:))) 14.02.2010 00:13:14, Елена Майская

неее, начинаю вспоминать, аж тошнит.... И куда меня понесло? 14.02.2010 00:14:29, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

не одна ты такая ... мне холодно было , я тоже на еду налегала 14.02.2010 15:35:22, Kalina

Явно что-то в атмосфере, столько переевших сегодня... ужас. 14.02.2010 04:09:54, Тропический Лайм

Я недоевшая.Утром-делала блины,пару съела.Днем 1 сосиску,потом подготовка к карнав. вечеринке,делала макияж 3-м человекам,в конце осталось время на себя,но уже не на еду.А на вечеринке есть не могла, так как была в корсете, а в нем есть нелегко. 14.02.2010 14:03:53, blondinka

Ага, и я смотрю - одни зажоры! 14.02.2010 10:25:53, 'Миледи

Эх, так и останемся в неведении....:( 14.02.2010 00:47:58, Елена Майская

Как тренировка? 13.02.2010 23:22:00, нинайоту

суупер!!
поп болит:)) (сорри за подробности).. 13.02.2010 23:46:16, Цунами

Это хорошо же как!))) 13.02.2010 23:49:00, 'Миледи

ну еще бы! сесть тяжело, а встать - ваапще - нереально!!
видимо за пол-года ленивой жизни эти мышцы совсем расслабились)
но настрой - боевой!!
если болит, значит не все потеряно, хоть какие мышцы в организме, а присутствуют!! 13.02.2010 23:50:24, Цунами

Молочную кислоту помогает разогнать тёплая ванна. Мягкий массаж.

Да пройдёт скоро) а попик красивый останется! 14.02.2010 00:00:21, 'Миледи

спасибо:)как раз сейчас направляюсь в ванную... тееплую, даже горячую.. 14.02.2010 00:02:14, Цунами

Не переборщи - опасно))) 14.02.2010 00:24:11, 'Миледи

У меня тоже болит :) Будем бороться. У меня тоже тренировок с лета не было. 2 недели как хожу. Тяжело, но надо! Держимся! 13.02.2010 23:53:00, нинайоту

вместе - легче:)))))) 13.02.2010 23:54:34, Цунами

Сегодня гости у нас. Нагрешила тем, чего обычно не ела даже в застолья((( Из того что не желательно - это заправки и соусы из сметаны, масла и майонеза. И кусок домашнего наполеона - там варёнка сгущёная...

Пью Тан, надеюсь на то, что цифры завтра меня не сильно прибьют...

Мужчины наши нынче в тир ходили, а мы с девочками им подарков накупили к завтрашнему дню влюблённых, завтрашнему дню мученика Трифона (ему молятся об удачной охоте) - охотничьи презенты дарили и на 23-е февраля закупились... А потом колбасились весь вечер) 13.02.2010 23:18:17, 'Миледи

А я сегодня весь день на блинах, сырниках и мороженом. Завтра наверное в плюсе большом буду. 13.02.2010 22:18:18, Vallentina

Угу, завтра будем смотреть, у кого плюс меньше, а не у кого минус :) 13.02.2010 23:22:00, нинайоту

я тоже в зажоре, утром были хлопья с/м и кофе... а потом мы с сыном уехали на 70-летний юбилей к маминой тетке... перечислять блюда даже не возьмусь:))) 13.02.2010 22:02:45, Filasha

Ты мой друуууууууг:))))))))))) 13.02.2010 22:03:45, Тропический Лайм

Алис, ты хоть вспомнить смогла, что съела, а мне это не под силу... в финале помню мороженое и безе:))) 13.02.2010 22:05:28, Filasha

Отключилась? 13.02.2010 22:12:15, Тропический Лайм

нет, просто количество блюд и их перемен не подвластно моему мозгу:))) 13.02.2010 22:18:15, Filasha

А у нас сегодня папа неожиданно убежал на работу, поэтому мы с дочей и пузожителем расслабились и устроили масленичный день. Весь только блинчики жуем с разными начинками ))))))))) 13.02.2010 22:00:24, Φeǔχοa

а наш папа - в Германии, эхх
мы тож в кафе отрывались, готовить ваапще не хотелось.. 13.02.2010 22:02:45, Цунами

а наш в италии,тоже в обед с сыном в кафешку забежали.Скучнооооо 13.02.2010 22:09:09, ленаида

Сколько блинчиков с малышом одолели? 13.02.2010 22:01:33, Тропический Лайм

*скромненько* штучки 4, не больше ))))))))) 14.02.2010 07:39:55, Φeǔχοa

) 13.02.2010 22:02:20, Цунами

Зажорный день! УРА!!!
З: гречка, яблоко, кусок торта
О: 3 пирожка небольших с капустой, стакан молока
У: пол кусочка торта, щи, пирожок!!!!!! АХХХХХХХХХ:))) Несмотря ни на что очень довольна:) 13.02.2010 21:31:03, Тропический Лайм

Алис, у меня такое ощущение, что радость твоя не случайна))) Я так жду радостное известие от тебя, так жду! 13.02.2010 21:40:25, Поцелуй радуги

Несмотря ни на что, голова пришла в порядок. А то 2 дня в полуобмороке ходила. Даже не понимала почему. ОООчень хотелось углеводов. 13.02.2010 22:00:47, Тропический Лайм

Ты знаешь, я лет пять назад кремлевкой увлеклась, 5 месяцев хлеб, каши, макароны, сахар вообще не ела. Мне в какой-то момент стало так плохо, меня заносило, голова кружилась, слабость, меня бросало в холодный пот, дня три я лежала пластом, встать сил не было((( Налицо все признаки углеводного голодания были. И печень беспокоила в тот период. Родные меня усиленно кормили хлебом с маслом. На несколько лет на диеты я забила( 13.02.2010 22:28:42, Поцелуй радуги

Свет, так я утром кашу ем гречку, или пшено, или геркулес - 150 гр. Мало видимо... В обед что ли прибавить еще? Вот яблоки ем по 1 в день крупному. Раньше не ела, не нравилось.

Кремлевская жестокая диета. Даже каши нельзя...я б не смогла. 13.02.2010 22:41:46, Тропический Лайм

Светик, пока порадовать нечем, КД в разгаре. Бешеный пирог меня настиг:) 13.02.2010 21:58:53, Тропический Лайм

зря мы о вкусностях заговорили...дите мороженое принес:) 13.02.2010 20:34:23, MacJluHka

Тяжело не говорить о том, о чем думашь :) 13.02.2010 20:43:30, Strawberry

а я вот рыбу своим жарю... )
но мне не хочется!! Синди Кроуфорд ждет.. а рыбу я поем завтра!!!!!!!!!

не, не так... мне хочется, пахнет рыбка обалденно.. но - Синди важнее.. 13.02.2010 20:49:02, Цунами

готовишься в отпуск?:)
эх, мне стыдно будет рядом с тобой на пляже.... 13.02.2010 20:59:10, Вока

!! с ума сошла...!!
я подглядела твои фотки это мне стыдно будет рядом с такой стройняшкой....
я ни в один свой купальник не влезаю, ты видела, какой размер я себе заказала??? :))))
делай выводы... 13.02.2010 21:42:12, Цунами

эээ, пошла посмотрела-ты что сдурела? на фига тебе купальник р.48? 13.02.2010 21:47:54, Вока

:)))
а вот так.. другие на меня не садятся... у меня бёдры широкие (ну, такие.. мягкие:)) .. в 38 буду, как сарделька перетянута..
там завязки, должно быть ОК, если что, завяжу потуже..

ты глянь меня в Хорватии при 46 кг - там везде 38-40, но завязки на минимуме.. а Феба лежит 42 новая, я ее в прошлом году забраковала - неудачные плавки (были как раз).. сейчас одеваю - ЖУУТь.. 13.02.2010 21:54:43, Цунами

вывалишься!
я ношу р.38! 13.02.2010 22:02:27, Вока

убедила, возьму еще 40, лишний пристрою:))
ток, кажись, 40-го нет размера этой модели 13.02.2010 22:07:53, Цунами

как раз р.40 и есть. то что есть-это белые ячейки, а не серые 13.02.2010 22:38:30, Вока

ааа, тады мне 40 13.02.2010 22:41:24, Цунами

сегодня многовато, т.к. зашли в "Тануки".;-)
з: овсянка, чай.
о: (в японском ресторане) лосось на тэппане с соусом Каниши, чай цветочный красный, рис с морепродуктами, коктейль пина колада, пирог с яблоками и кофе капуччино.
у: попью чай может, а есть уже не хочется что-то. 13.02.2010 20:25:28, Шаффи

+ 1 кус. мраморного хлеба с кабачковой икрой и чай. 13.02.2010 22:27:16, Шаффи

З: блины со сметаной, какао.
П: банан, мандарин.
П: мюсли, йогурт.
О: отварной картофель, селедка, салат из свеклы.
П: чай, ириска.
У: хлеб, селедка, чай.
П: мороженое (за компанию). 13.02.2010 20:20:06, Свет-лана

у меня сегодня
з.-2 чашки кофе с молоком
о.-300гр. пиццы, объелась
готовила блины на дрожжах, после первой десятки-хотелось все тесто вылить в помойку:( рвались, не переворачивались:( потом приноровилась-масла побольше на сковородку и наливала побольше. вроде вышло. уж лучше бы блинчики сделала:(
собственно на ужин блины, а мне уже не хочется:( 13.02.2010 19:58:49, Вока

з. бурже с рыбой соленой (с вечера хотелось ее сильно), омлет с сосисками и кофе
о. борщ, винегрет, бурже
потом спала, проснулась в 7...
Сижу гадаю - поесть или перетерпеть? 13.02.2010 19:58:22, Strawberry

Вообщем еще +ежик, маааленький кусочек х/к рыбы, конфетка и чай. 13.02.2010 22:19:12, Strawberry

Сегодня у всех такие добавочки )))) 13.02.2010 23:25:00, нинайоту

:))) 13.02.2010 22:56:40, Елена Майская

поесть чего-нибудь легкого 13.02.2010 20:05:32, Елена Майская

Яблоко-кефир? Ежик? Можно мне конкретики, я так не понимаю, только чувствую что рыбу копченую нельзя :) 13.02.2010 20:18:00, Strawberry

ну может творожок? кефирчик... 13.02.2010 22:56:29, Елена Майская

Творог ненавижу, просто вот до рвоты, с детства :( 13.02.2010 23:01:01, Strawberry

У меня сегодня масленница (низкоуглеводная диета взяла одинь день отпуска)
З: 2 блинчика: с ветчиной, с брынзой; чай
О: 2 блинчика: с рыбой, со сгущёнкой; кофе
П: после блинов не потребовался
У: сейчас будет сыр с плесенью, оливки, брют гр. 300, семейный просмотр какого-нибудь DVD :)
А завтра в тренажёрный - сгонять блины... 13.02.2010 19:58:00, нинайоту

+ полриттерспорта - под брют так хотелось ((( За это я не люблю выходные, столько соблазнов. 13.02.2010 23:21:00, нинайоту

Кофе с/м, б/с - 2 чашки, сосиска, яичница с беконом, салат овощи (помидор, перец, огурец), печенька, 1 литр воды, сок свежий (яблоко + морковь), чай. 13.02.2010 19:53:50, Тося2

З. кофе с молоком, тост с сыром, вареное яйцо.
О. жареная рыбка, салат с овощами, чай
У.гречка, овощи тушеные, чай
1 литр воды 13.02.2010 19:51:39, shu-shu

З: кофе с молоком, бутерброд с икрой, пастила.
О: кофе с молоком, 2 куска торта
У: винегрет с бородинским хлебом, зелёный час с куском торта.
Видно в плане сладостей, я самая бестолковая! 13.02.2010 19:43:36, Кирьян

Я тоже очень люблю сладкое, поэтому пока я на диете, сладкого дома просто нет. Муж ест сладости на работе, ребёнок сладкого почти не ест по мед. показаниям. У меня дома один риттерспорт уже вторую неделю, ем иногда 1-2 квадратика, до сих пор половина лежит. Если бы вокруг меня всё время была пастила, торт и тд, я бы тоже не выдержала :) 13.02.2010 20:06:00, нинайоту

А я не могу пройти мимо, и не зайти в этот грёбанный отдел!!!
Каждый вечер ложусь спать и думаю о том что сегодня был последний день, но .... Обещаю с понедельника ни-ни. 13.02.2010 20:19:59, Кирьян

Доела пол-шоколадки ))) так что советчик из меня не очень ((( 13.02.2010 23:27:00, нинайоту

Это уж у кого чего. Я к сладкому - абсолютна равнодушна, очень изредко хочется шоколада. Но соленое-копченое - прям сил нет как хочется. 13.02.2010 19:59:53, Strawberry

+1
кто б мне дал банку соленых огурцов:) 13.02.2010 20:11:07, MacJluHka

У меня рыба х/к в холодильнике, открыть невозможно.... 13.02.2010 20:13:52, Strawberry

у меня там скумбрия лежит... тоже слюни пускаю :)
но я ее завтра зарублю ) 13.02.2010 20:22:37, MacJluHka

з: гречневая каша+порция за дитя :)
о: кусок шницеля из курицы, перец, 10 макаронин "облако"
мороженое, чай
у: 1 кусок рыбы из духовки... 13.02.2010 19:34:50, MacJluHka

мандарин
2 киви
грейп

теперь болят зубки:( 13.02.2010 20:10:17, MacJluHka

стакан воды
з каша гречневая,с орехами. изюмом и яблоком,чай
о суп с курицей,овощной салат,чай
п яблоко,пол дольки шоколада,орешек,отруби с водой
у лобио,салат овощной,клюквенный морс.
Очень хочется блинов,но пока держусь.Очень вкусно пахнут. 13.02.2010 19:26:48, ЕКА76

я сегодня так душевно кушаю....
З: кофе с молоком 2чашки, немного печенья Смешарики с вишней, сыр Кашкавал
О: щи домашние легкие
П: два блина с ананасовым Швартау, чай красный
У: голубцы домашние, бородинский мягкий...мммм....чай красный
еще под фильмец десерт буду (творог+клубника); у меня с утра депрессняк был жуткий. С ребенком воевала серьезно...мерзла и расстраивалась...теперь сижу в новых коротеньких уггах:)пью чай и кайфую...и настроение от чувства согретости в разы выросло! 13.02.2010 19:12:39, Елена Майская

ой, сыр Кашкавал!:)) я сегодня его видела в магазине, всю голову сломала где я это название слышала, пол-дня ходила и только слово Кашкавал в голове...эх, надо было покупать! :))) 13.02.2010 19:22:00, Rotkäppchen

:))))))))))))я не знаю какой он на вкус у вас:) купи-потом расскажешь:) У нас солененький такой...аналогов по вкусу не встречала. 13.02.2010 19:26:03, Елена Майская

это в русском магазине:) получается что от вас привезли. Я купила адыгейский, зачем - не знаю. Похож на турецкий сыр. А, еще муж купил сулугуни подкопченый, но это мы знаем.
А вот загадочное слово Кашкавал - будоражило мое сознание целый день:)))))))) 13.02.2010 19:50:10, Rotkäppchen

мням.... 13.02.2010 19:51:18, Елена Майская

угу, и еще сала соленого:( грудинки:(( и бочковых помидор с огурцами:((( сушеной корюшки:((
млин, а начиналось все "как правильно" - хотела купить гречки, морской капусты и перловки и творога:)) ужас:) голова меня не слушается, и жрет все подряд:( 13.02.2010 20:23:08, Rotkäppchen

хм...ты так перечислила, что я и без "положения" истекла слюной!!!! 13.02.2010 22:57:37, Елена Майская

у меня зажор,даже писать не буду.....много всего+пиво 13.02.2010 19:15:51, ленаида

ну правильно, не одной же мне в плюсе быть завтра:))) 13.02.2010 19:26:25, Елена Майская

я тож с вами :), налопалась квашеной капусты, и пивом одним не ограничилась :) 13.02.2010 20:23:35, Ohrom

оооо,друг 13.02.2010 21:01:07, ленаида

у меня больше на много будет 13.02.2010 19:39:06, ленаида

з кофе с мол 2 конфеты
о суп гороховый 200, салат мимоза 100, 2столовые ложки гречки, кофе с/м
у котлета куринная, черный хлеб 1к, чай черный 100 13.02.2010 18:58:50, Бар Вредных Привычек

у меня сикось накось сегодня...
з - чай, сыр
о - не удался
п - кофе, чай, пол-пирожка с ветчиной
у - суп гороховый с лавашом, свинина запеченая с овощами, пиво 0,5 13.02.2010 18:56:32, Ohrom

З: Бурже с козьим сыом, Бурже с селедочкой, чай с молоком, 1 овсяное печенье.
З2: Кофе с молоком и сахаром.
О: Отварная говядина, салат из помидора и зелени, кусочек корейки, полбокала Бастардо.
П: Половинка яблока, 2 чашки чая с молоком.
У: 200 грамм обезжиренного творога и 3 ст.л меда. Кусочек корейки шоб во рту не сладко было))) 13.02.2010 18:27:23, Поцелуй радуги

Бедный Поль! :-)))

П.С. А что это, если съедобное? или вы под книжечку сыра, под книжечку селедки? 13.02.2010 18:35:27, Nanik

Бурже это многозерновой хлебушек))) Мой любимый. 13.02.2010 18:54:37, Поцелуй радуги

Как раз совет нужен. Если завтрак (13.00) был омлет с тунцом и сыром + кофе,
то мне чего теперь есть, чтобы оно все не прилипло? Продолжать "белковый день"? Или немного углеводов?

Вроде, их же утром едят. Из отягчающих – неделя без тренировок, болею. 13.02.2010 18:20:49, Nanik

В общем, полдник: чай и 2 "уха". Ужин – чай и 4 сушки. 13.02.2010 19:39:02, Nanik

Вернуться в конференцию

Отчет, давайте начнем?...

Загруженные изображения