З: кофе с молоком, 2 блина с вишневым вареньем (маленница же)
Перекус: апельсин
О: щи на курице, 2 кусочка колбаски
перекус, переходящий в ужин: апельсик, сейчас еще чай будет.
вечером еще будет тренировка.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З. Бутер с сыром (жирным), творог обезжиренныи с кефииром (тоже обезжиренным); черныи кофе.
О. Зеленыи салат, куриная грудка, тертыи сыр, немного заправки Цезарь.
П. Кофе с молоком (обезжиренным), мандаринка.
У. (очень поздно) Фруктовыи салат, бокал вина
Н.З. (ночнои зажор, еще позже): несколько тоненьких кусочков ростбифа, почему-то пара стаканов воды. 13.02.2010 00:58:16, secret dreamer
О. Зеленыи салат, куриная грудка, тертыи сыр, немного заправки Цезарь.
П. Кофе с молоком (обезжиренным), мандаринка.
У. (очень поздно) Фруктовыи салат, бокал вина
Н.З. (ночнои зажор, еще позже): несколько тоненьких кусочков ростбифа, почему-то пара стаканов воды. 13.02.2010 00:58:16, secret dreamer
П: мандарин, кофе, квадратик марципана в шоколаде
О: свинина-гриль, огурец, груша
У: ананас, йогурт нат.
Ну и чай с медом целый день 12.02.2010 22:27:40, Ззз
Аква-аэробика + 500 метров плавание 12.02.2010 22:19:00, нинайоту
молодец! Мне б так... Никогда не могла выдерживать разгрузку на кефире-йогуртах :)
12.02.2010 22:50:12, Ohrom
о-
п-мокаччино
у:квас и маленький слоеный пирожок с яйцом и зеленым луком (заставили муж с сыном съесть хоть что-то)
Много пешкаруса...по Леруа и Ашану:) 12.02.2010 22:17:30, Елена Майская
з - бутер ч.хлеб, сыр, 20 г шоколада
о - рис с капустой, яйцо с майонезом
п - кофе, кусочек пирога с грибами и луком
у - салат редиска-огурцы со сметаной, вино красное 12.02.2010 21:46:52, Ohrom
тихо рано утром в темноте в субботу....на встречи СП что ли?%))))))
12.02.2010 23:23:05, Елена Майская
о - рис с капустой, яйцо с майонезом
п - кофе, кусочек пирога с грибами и луком
у - салат редиска-огурцы со сметаной, вино красное 12.02.2010 21:46:52, Ohrom
а, да... Завтра взвеситься не смогу, поскольку убегаю тихо рано утром в темноте, т.к. все будут спать (весы в спальне)... Взвес в воскресенье утром.
12.02.2010 22:45:11, Ohrom
З: мюсли с молоком, черный кофе без сахара
2З: кусочек бурже, черный кофе без сахара
0: салат из свежей капусты, запеченная рыба,томатный сок
У: йогурт, яблоко
2У: салат из свежих овощей с зеленью 12.02.2010 21:26:31, Косой меланхолик
2З: кусочек бурже, черный кофе без сахара
0: салат из свежей капусты, запеченная рыба,томатный сок
У: йогурт, яблоко
2У: салат из свежих овощей с зеленью 12.02.2010 21:26:31, Косой меланхолик
о. борщ и винегрет
у. тушеная капуста и ежик
еще кефир будет 12.02.2010 20:42:28, Strawberry
З2: яблоко
О: селедка
П: щи с рыбой, 2 раза куснула торт лёгкий
У: кефир 12.02.2010 20:04:51, Тропический Лайм
з каша гречневая с изюмом,орехами и пол яблока,чай
п отруби
о не было,зато было много дел из которых ничего хорошего не получилось
у лобио,салат с капустой,помидоркой с ол.Маслом,чай
будет кефир и отруби 12.02.2010 19:58:00, ЕКА76
Перекус: грецкие орехи - 5шт
О: суп-пюре их брокколи и сельдерея
У: тот же суп пюре ( вкснючий получился)
и вечерком перед телеком будет кисель из смородины) 12.02.2010 19:53:29, СолнцеЯсное
а у меня на радостях от утренних -2 кг эйфория и розовые очки :)
з: каша геркулесовая на молоке
чай с сухариком
з2: мандарин
о: плов без мяса. салат
чай с сухариком и 1 ушком
о2: 2 мандарина
у: 1 кусочек шницеля куриного
и о господи черт меня дернул 5 блинов с икрой и 3 со сметаной
госпооддииии помоги мне :) 12.02.2010 19:32:57, MacJluHka
О. мороженое, чай с молоком.
У. три сосиски, ржаная корочка, сельдерей стручок.
потом будет кефир. 12.02.2010 19:21:48, Vallentina
ст. воды.
З- 2 бут с маслом и икрой, мелкие, 2 блина вчерашних..Уехали.
О- рыба жареная тиляпия,гр 200,кваш кап-50, салат консерв. мамин- 2 ст л. кус. вар. кол-ки, 5 пельменей)
п- чай с 2 см шоколадки и 2 имбир. печеньками.
У( где то полшестого)- рыба жареная тиляпия,гр 150
Сейчас морс из клюквы свой. 12.02.2010 19:08:38, ПятасЁк:)
о: немного супа-мясной солянки. Куриные тефтельки, гречка
п или у(17ч): 3 блинчика с начинками. Кофе. 12.02.2010 19:08:28, 'Миледи
З. каша гречневая, кофе с молоком, шоколадка
О. куриная грудка с овощным салатом, чай, курага
У. гречка, огурец, чай
1 литр воды в т.д. 12.02.2010 18:56:47, shu-shu
О. куриная грудка с овощным салатом, чай, курага
У. гречка, огурец, чай
1 литр воды в т.д. 12.02.2010 18:56:47, shu-shu
з кофе, буэно 20гр, пармезан+сырокопченая колбаса 20-30гр
о горбуша в кляре 150, сельдерей с крабовыми палчками 100, кефир полстакана
у рыба нежирная, вареная 70-80гр, ложка картофельного пюре, чай зеленый, 30гр шоколада
в течении дня отруби штучек 20 12.02.2010 18:55:36, Бар Вредных Привычек
о горбуша в кляре 150, сельдерей с крабовыми палчками 100, кефир полстакана
у рыба нежирная, вареная 70-80гр, ложка картофельного пюре, чай зеленый, 30гр шоколада
в течении дня отруби штучек 20 12.02.2010 18:55:36, Бар Вредных Привычек
О: рыба под маринадом
У: блинчик с медом, блинчик с маслом
И еще съем с сыром чуть попозднее- верю, что один!!! 12.02.2010 18:51:55, medvejonok
перекус: лаваш с печеночным паштетом, банан
о: спагетти с сосиской (опять доела за детенком)
перекус апельсин, 2 банана
у. салат из горошка, картошки и квашеной капусты с растительным маслом.
сейчас доем яблоко и будет еще чай 12.02.2010 18:25:27, Даздраперма
каша рисовая молочная с курагой,
еще "ушки" с чаем,
куриные медальоны (4),
3 киви,
питьевой овсяный йогурт.
Мне еще предстоит несколько забегов по улице с короткими заходами погреться :) Поэтому потом еще чай для сугрева будет :))) Главное, к нему ничего не прихватить. 12.02.2010 18:18:00, Мурзя
П, О, чай с конфеткой -заболела:(
У: кофе латте , сыр 12.02.2010 18:13:28, Kalina
у меня много...
з:кофе,2 печеньки
2з:бутер с вареной колбаской
о:кусок семги,яблоко
п:2 блинчика с малиновым вареньем
у:картошка тушеная с курочкой
и много чая в течении дня 12.02.2010 18:10:42, ленаида
з:кофе,2 печеньки
2з:бутер с вареной колбаской
о:кусок семги,яблоко
п:2 блинчика с малиновым вареньем
у:картошка тушеная с курочкой
и много чая в течении дня 12.02.2010 18:10:42, ленаида
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
