З: кофе с молоком, йогурт ананасовый,2 блина со сметаной
О: суп рисовый, блин с Альмете, яблоко большое
У: будут блины с чаем:)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2З.сок капустный
О.сыр,чай
П,сыр,чай
У.Котлета,2 яблока,мандарин. 12.02.2010 12:27:54, SUNflower
З. Творог, кефир (обезжиренные), ложка варенья; черныи кофе
О. Макароны (правильные, итальянские) с томатным соусом (готовыи, так что может и неправильныи) и с сыром.
У. (около 7 вечера). Шпинат с фасолью, овощное рагу, томатныи сок.
П. (поздно): дважды укусила пиццу, пара кусочков сыра (маленьких), пара бокалов вина. 12.02.2010 02:45:20, secret dreamer
О. Макароны (правильные, итальянские) с томатным соусом (готовыи, так что может и неправильныи) и с сыром.
У. (около 7 вечера). Шпинат с фасолью, овощное рагу, томатныи сок.
П. (поздно): дважды укусила пиццу, пара кусочков сыра (маленьких), пара бокалов вина. 12.02.2010 02:45:20, secret dreamer
О: сёмга + салат из свежих огурцов и помидоров
П: 2 квадратика шоколада (12 гр.), немного домашнего йогурта, кофе с молоком
У: варёный язык, несколько маслин 11.02.2010 23:45:00, нинайоту
П: 2 мандарина, 3 печеньки, кофе
О: овощной салат, курица-гриль, кусочек шоколадки к чаю
У: йогурт нат., фрукты 11.02.2010 23:12:25, Ззз
з - каша гречневая с маслом и сахаром, чай
о - салат овощной, индейка отварная, ч.хлеб, 20 г шоколада
п - кофе, немного капусты с рисом
у - индейка, 15 г шоколада, чай. 11.02.2010 22:31:06, Ohrom
о - салат овощной, индейка отварная, ч.хлеб, 20 г шоколада
п - кофе, немного капусты с рисом
у - индейка, 15 г шоколада, чай. 11.02.2010 22:31:06, Ohrom
перекус: кусочек банана (целиком умяла за день)
О: щи на курице
У: с дочей пиццу заказали. но ела я ее в районе пяти... ваапще есть не хочется...
Фсё..
спорт начала с СК... пока - результата на весах нет, зато подтягиваться всё начало.. 11.02.2010 21:52:35, Цунами
Жор
З:мюсли с молоком,кофе
2з:йогурт, кофе
О:плов
У:плов
Сейчас пью чай с шоколадкой. 11.02.2010 21:41:35, blondinka
З:мюсли с молоком,кофе
2з:йогурт, кофе
О:плов
У:плов
Сейчас пью чай с шоколадкой. 11.02.2010 21:41:35, blondinka
З: мюсли с молоком, черный кофе без сахара
23: яблоко
О: куриная грудка(кусочек) с рисом, салат из свежей капусты, апельсиновый сок
У: фасоль зеленая тушеная с яйцом, болгарский перец, укроп
сейчас мятный чай, наверное не удержусь, мандаринку еще слопаю :-) 11.02.2010 21:21:45, Косой меланхолик
23: яблоко
О: куриная грудка(кусочек) с рисом, салат из свежей капусты, апельсиновый сок
У: фасоль зеленая тушеная с яйцом, болгарский перец, укроп
сейчас мятный чай, наверное не удержусь, мандаринку еще слопаю :-) 11.02.2010 21:21:45, Косой меланхолик
У меня жуть сегодня...
З: иогурт чай.
П: печенье, чай, потом еще в бухгалтерии соблазнили булкой из той самой Бриоши... Не хочу кидать камни в Наташу, она ни при чем, но так совпало - она про эту Бриошь говорила, а в бухгалтерию зашла, а там...
О: суп куриный.
П: кофе см, мини-вафля.
У: 2 блина с медом, кусок запеченого карбоната (свинина), 2 ложки макарон с песто... одним словом жуть с ружьем. 11.02.2010 21:15:45, Musik + 3 богатыря
З: иогурт чай.
П: печенье, чай, потом еще в бухгалтерии соблазнили булкой из той самой Бриоши... Не хочу кидать камни в Наташу, она ни при чем, но так совпало - она про эту Бриошь говорила, а в бухгалтерию зашла, а там...
О: суп куриный.
П: кофе см, мини-вафля.
У: 2 блина с медом, кусок запеченого карбоната (свинина), 2 ложки макарон с песто... одним словом жуть с ружьем. 11.02.2010 21:15:45, Musik + 3 богатыря
з каша овсянка с орехами и изюмом и пол яблока,чай
перекус бутерброд с красной рыбой,чай
о суп рыбный,салат из морковки,бризоль
п долька грейпфрута,отруби,вода
у винегрет,мясо отбивное,чай
кефир активия и отруби 11.02.2010 20:59:14, ЕКА76
О: Суп из сырка 2 тарелки, кусок хлеба.
1 мандарин, 3 сухарика, 1 конфетка.
у: Говядина отварная, кабачки тушен., 1 большая ложка макарон,3 помидорки черри. 11.02.2010 20:47:07, Margari
А! В обед еще был куриный бульон с зеленым горошком. А толку-то... 11.02.2010 20:43:54, candle (и ску, и гру, и некому ла)
2з.-кофе, 2 ванильных рогалика
п.-4 мармеладки
о.-200гр. творога с ложком меда, 80 гр. миндального пирожного
п.-яблоко
у.-3 сосиски, мой салат, вино 11.02.2010 20:41:52, Вока
З: чай
о:рис с машем и мяско
У:2 юлинчика(до 18,00), семечки..... (зараза еще та...) 11.02.2010 20:25:23, LeeLya
о:рис с машем и мяско
У:2 юлинчика(до 18,00), семечки..... (зараза еще та...) 11.02.2010 20:25:23, LeeLya
2-ой З: печеное яблоко
О: Щи из кислой капусты
У: свекла с грецкими орехами 11.02.2010 20:16:30, СолнцеЯсное
з. кофе с сахаром.
потом поехала на работу, получила благословение на труд, вернулась домой и села за комп.
короче с 12 до 19 я работала и ела. получилось 200 гр. обезжиренного творога (с травками, солью и чесноком) с лавашом, выпила 1 литр молока, 2 апельсина.
похоже, завтра ножки отекут:((( 11.02.2010 20:14:23, Даздраперма
з:кофе,2 овсяных печенья
о:2 яйца,бутер с колбаской
п:чай,1 печенье
у:кусок семги жареной,чай 11.02.2010 20:08:11, ленаида
о:2 яйца,бутер с колбаской
п:чай,1 печенье
у:кусок семги жареной,чай 11.02.2010 20:08:11, ленаида
о: суп-лапша куриная, капуста квашеная
п: яблоко
у: рыба тушеная с рисом и овощами 11.02.2010 20:06:50, Донна Роза
Молодчинка,теперь ни каких нарушений. 11.02.2010 20:34:59, ЕКА76
П: чай, шоколадная конфета
П: груша
О: пошла блин в столовую, денег потратила кучу и обожралась... Порция роллов (6 кусочков), рулет из лаваша с сыром и красной рыбой, кусок семги на гриле..
П: в 14,00 яблоко.
все, больше ничего не ела... Организм так "обрадовался" столовскому обеду.. Просит пить, и отстать от него до утра )))) 11.02.2010 19:45:12, ВоображаЛа
О: нет
П: капуста квашеная, 2 финика
У: Чайку и водички 11.02.2010 19:33:23, Тропический Лайм
З-каша герк.немного, кусочек бурже.чай пол. помадки.
ушла
П- кофе с мол. 2 подсуш. бурже 2 ч.л. икры,печенье вагон вилс- 36 гр.
-----
О- филе тилапии жареное, немного консерв. салата от мамы, ложка кваш. капусты.чай с вагон вилс 36 гр.
-----
П-клюквенный морс, пол вагон вилса.
-----
ушла
у-1,5 кус.жарен.тиляпии, 5 блинчиков собст-го напечения- мнямс) ч.л. икры.яблоко 11.02.2010 19:30:46, ПятасЁк:)
З2. мороженое
О. борщ
У.индейка с сельдереем. чай с молоком. 11.02.2010 19:12:43, Vallentina
о: огурец, помидорка, кус отварной телятинки, кофе с/м
у - поездка на английский за ребенком:) 11.02.2010 19:11:53, Filasha
з 2блинчика с ветчинй, чай зеленый
о 1/4 ананаса свежего, кофе, пирожок с капустой
у стакан кефира, рыбная запеканка, вода 0,5 11.02.2010 19:11:18, Бар Вредных Привычек
о 1/4 ананаса свежего, кофе, пирожок с капустой
у стакан кефира, рыбная запеканка, вода 0,5 11.02.2010 19:11:18, Бар Вредных Привычек
О:с дочкой по больницам
У:кефир 11.02.2010 18:53:42, Кэти (в системе endg2005)
каша 4-хзерновая молочная,
1 конфета,
говядина + овощи + хлеб с добавками,
киви,
зерненый творог,
чай + конфета (замерзла как цуцик) :)) 11.02.2010 18:44:00, Мурзя
2з: кокт молоко+банан;
О: кваш кап, остатки рыбн маринада(морковка с лучком с томатпастой)+ кур грудка;
П: 2 блинчика с маслом;
У: чуть туш мяса-пробовала как сготовилось; чай с молоком.
Сейчас еще гроздь винограда. Больше ничего не буду. 11.02.2010 18:44:00, medvejonok
з: кофемолоко, блин с мясом
о: фарш жареный от блинов с тушеными баклажанами - пиала грамм на 150.
п: молокочай, банан.
у: творог с йогуртом, ст.ложка баклажан. Чуть позже не удержалась и съела еще один блин с мясом, Масленица, все-таки:)))
Еще чай зеленый был..без всего. 11.02.2010 18:30:08, Мама малыша
о: фарш жареный от блинов с тушеными баклажанами - пиала грамм на 150.
п: молокочай, банан.
у: творог с йогуртом, ст.ложка баклажан. Чуть позже не удержалась и съела еще один блин с мясом, Масленица, все-таки:)))
Еще чай зеленый был..без всего. 11.02.2010 18:30:08, Мама малыша
З2: кофе с молоком и кор.сахаром, 5 гр горького шоколада. Яблоко.
О: борщ, отварная говядина с жареным болгарским перцем и баклажаном. Чай.
П: Чай, 2 конфетки, горстка отрубей.
У: 150 гр обезжиренного творога с мёдом. Чуть позже чай. 11.02.2010 18:28:58, Поцелуй радуги
у меня значицца так: лепешка сметанная, семга с/с, кофе, чай 2, шейка свинная 100 гр., огурец свежий и огурец маринованный, 2 терафлю.
Воды что-то я совсем не пью, неохота совсем.
Покачала ноги, пресс, грудь и руки. 11.02.2010 18:19:32, tanyak
у. не знаю, пока не хочется 11.02.2010 18:17:11, e-lisa
Поливаю уксусом бальзамическим и вперед, на встречу к стройной фигуре :)
А беру у Мышеньки в СП.
ЗЫ: мало у меня их осталось, доем завтра и не буду души бередить народу :((( 11.02.2010 18:51:48, e-lisa
З: 2 блина со сгущ. и вареньем ..мняяяям
О: 2 сардельки
У: огромное яблоко..
как то неправильно попиталась и мало(( главное не уйти в спад 11.02.2010 18:14:29, изюмка
О: 2 сардельки
У: огромное яблоко..
как то неправильно попиталась и мало(( главное не уйти в спад 11.02.2010 18:14:29, изюмка
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
