З: омлет с укропом
О: свекла с чесноком, стакан кефира
У: щей водички и кефир попозже
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: иогурт, кофе.
О: суп леовит, чай брусничный.
П: чай, 3 печенья
У: 2 сырника, кисель леовит, чай. 2 мандарина, яблоко. 06.02.2010 14:53:29, Musik + 3 богатыря
О: суп леовит, чай брусничный.
П: чай, 3 печенья
У: 2 сырника, кисель леовит, чай. 2 мандарина, яблоко. 06.02.2010 14:53:29, Musik + 3 богатыря
Рано не получилось. Ну и отвеса нет по такому случаю. Но мне кажется, что дело в воде.
З. Сырники с обезжиренным кефиром, черника; черныи кофе без сахара.
О. Баранина (кусок запеченои бараньеи ноги) с ткемали. Еще один сырник с обезжиренным кефиром, еще черныи кофе без сахара.
П. Минералка с газом.
У. Кусок тои же запеченои бараньеи ноги, рагу из овощеи (кабачки, помидоры, лук, зажарены на ложке оливкового масла на 3 порции). Пара бокалов красного вина. Бутылка Боржоми. 05.02.2010 23:49:43, secret dreamer
З. Сырники с обезжиренным кефиром, черника; черныи кофе без сахара.
О. Баранина (кусок запеченои бараньеи ноги) с ткемали. Еще один сырник с обезжиренным кефиром, еще черныи кофе без сахара.
П. Минералка с газом.
У. Кусок тои же запеченои бараньеи ноги, рагу из овощеи (кабачки, помидоры, лук, зажарены на ложке оливкового масла на 3 порции). Пара бокалов красного вина. Бутылка Боржоми. 05.02.2010 23:49:43, secret dreamer
З: кофе с молоком (без сахара - и мне уже нравится такой кофе!)
О: сёмга на пару, стручковая фасоль, чай
П: йогурт 150 гр. (без добавок), киви.
У: Сёмга солёная (завтра отёки, да?), 5 оливок, 100 гр мааздама, 200 гр брюта
Был и фитнес: аква-аэробика 45 мин, 300 м плаванье (15 мин примерно) 05.02.2010 23:05:00, нинайоту
много всего с похмелья и ща вино сухое, смело надеюсь, что выгонит водичку :)
05.02.2010 23:01:30, Ohrom
з. овсянка на половинном молоке, кофе с молоком
о. отварная грудка, рис
п. яблоко
у. ужас-ужас. кофе глясе и пирожок из макдональдса 05.02.2010 22:37:12, snake_O
о. отварная грудка, рис
п. яблоко
у. ужас-ужас. кофе глясе и пирожок из макдональдса 05.02.2010 22:37:12, snake_O
Завтрак в 10-00: Зачем-то стала есть мясо тушеное, его мало осталось, решила доесть, я еще и за сыном доедаю, прям свинью заводить не надо.....так,ДОЛОЙ ДОЕДАНИЕ, это я себе сказала:)
а теперь собственно завтрак:
каша овсяная на молоке
бутерброд с колбасой и белым хлебом
кофе со сгущеным молоком (худею называется)
Обед в 14-00
щи со сметаной и 1 кус черного хлеба
картоф пюре и 2 сосиски, половина помидора и чуть-чуть брынзы фетакса
и напоследок
2 "сэндвича" из юбил.печенья и сливочного масла
чай сладкий
Ужин нет и не надо 05.02.2010 22:20:43, ol^gin
2з: чай с конфеткой
о: винегрет, котлета из говядины, чай
п: 2 пломбира, чай, конфетка, печенье
у: шампанское 1\2 бут, конфета Визит, жареные сердца куриные - немного, поместится на ладошке, Турбослим пью. 05.02.2010 21:10:26, Фламинго
З: Салат из помидора, зеленого лука, базилика, укропа, заправлен активией. Съела с кусочком Бурже, вымакала юшку хлебушком, мммм.... смачно так было. Чай и горячий бутер с сыром.
З2: Кофе с молоком и сахаром, 2 конферти Ферейро Роше, вкуснючие с орешками, хорошо что больше не было.
О: 100 грамм горохвого супчика с окороком. И перчик фаршированный, большой со сметаной, мечтала о нем несколько дней. Чай зеленый.
У: Карп жареный, жирненький, вкуснючий, смачный, много((( Бокал Бастардо, ну грех не выпить было под такой ужин. 2 таблетки аллахола сверху и чай с мятой.
И еще две чашки чая выхлестала.
И вроде жора то нет, а еда такая, что мало съесть не получалась. Ну буду считать что снимала стресс от похудения))) 05.02.2010 20:55:07, Поцелуй радуги
2з-чай с бальзамом, 2 вафли в шоколаде, 1/2 зефирки
кофе с вафелькой
о-салат(кит.салат, креветки, перец сладкий, ложка оливкового масла)
п,у-мандарин, хурма, 2мандарина, груша 05.02.2010 20:02:12, SweeT
з каша кукурузная,чай
п груша
о суп рыбный,ложка винегрета,кусок печёнки,чай
у 2 куска пиццы,сок томатный
Боюсь завтра взвешиваться,т.к переела и питание из за пиццы неправильное.Сейчас тяжесть и ни какого удовольствия. 05.02.2010 19:27:24, ЕКА76
о: запеченая свинина с зеленым салатом
у: кальмары в маринаде, зеленый перец
кажется на сегодня я есть закончила)) 05.02.2010 19:19:35, СолнцеЯсное
з. омлет с луком пореем и беконом, кофе
о. поздний и оттого неумеренный: овощи тушеные (перец болгарский, помидоры, фасоль зеленая, баклажаны) гр 300 и лапша завароеная 0,5 л.... уф.....
у. в гостях, но не влезет :))) хи 05.02.2010 18:56:58, e-lisa
еще кофе с/м + полузасохшая зефирка :),
каша пшенная молочная,
азу из говядины + овощной салат+ кусочек бородинского,
питьевой овсяный йогурт,
зел.чай + хлебец с кабачковой икрой.
Позже съем мандарин или 2. 05.02.2010 18:24:00, Мурзя
О: суп сытный с перловкой, бородинский, кашкавал
У: будет творог с клубникой и яблоко
Апдейт...налопалась постных блинов с активией вместо творога с клубникой 05.02.2010 18:19:39, Елена Майская
стакан воды.
З- омлет из 2 яис с молоком,кусочек бородинского с попкой сырокопченой колбасы,, кофе с мол и 30-40 гр шоколада тублерон(?)
п-Чай с 2-3 ч.л. плавл. сыра.
О-рис с капустой тушеной,кусок трески, 7 шт суши, чай,кетчуп.
У- кофе с мол,3 кусочка голл. сыра,гр 30 печенья засушенного( откапала в запасниках), половина мини пряника, 3 мандарина.
Вечером наверное чай зел с молоком. 05.02.2010 18:00:34, ПятасЁк:)
подтверждаю:) это местный житель) только заходит редко:) надо пинка...
05.02.2010 19:11:17, Rotkäppchen
:) халатик-то твой знаменитый голубой еще застегивается?:))) (ой, щас получу:)))))))))
05.02.2010 19:39:47, Rotkäppchen
Хвасталась так- до сих пор помнят) 05.02.2010 20:07:50, ПятасЁк:)
З. кофе с молоком, сыр. О. жареная рыбка + салат овощной, чай с шоколадкой. У. салат овощной, чай. 1 литр воды в теч.дня
05.02.2010 17:57:01, shu-shu
з чай зеленый, бутер черный хлеб сырокопченая колбаса, шоколад 30гр
о куринная грудка с зеленью жареная 120, кефир 1% стакан
п кофе3в1, шоколад 30гр
у творог активия курага, стакан кефира, 20фисташек 05.02.2010 17:48:16, Бар Вредных Привычек
о куринная грудка с зеленью жареная 120, кефир 1% стакан
п кофе3в1, шоколад 30гр
у творог активия курага, стакан кефира, 20фисташек 05.02.2010 17:48:16, Бар Вредных Привычек
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
