А скажите мне, корифеи...
Сбросить пару кг при явно избыточном весе, судя по всяким отчётам-теории, гораздо проще, чем сбросить те же пару кг при весе, считающемся практически нормальным.
При моём росте разброс цифр "нормальный вес" весьма значителен. Я нахожусь где-то посередине, в общем, всё по теории ОК. Хочу однако же сбросить пять кг, так как обещаю себе с этого некое подобие талии. Но они не хотят со мной прощаться!:-)
Люди, что, а главное, как делать?! Ем весьма дисциплинированно, немного, спорт присутствует, но без фанатизма.
Ыыыыыы:-)
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Марин,если питаться без излишеств и спорт без фанатизма-при почти нормальном весе это поможет только этот самый вес хотя бы дальше не набрать.Чтобы сбросить, тут либо спорт "с фанатиымом",и/или питание не просто без излишеств, а с дефицитом калорий. Ну это так, в двух словах если.
30.01.2010 12:43:13, blondinka
Ха! спорт с фанатизмом был, дохлый номер:-)Осталась диета FdH: Friss die Hälfte:-)
30.01.2010 19:02:05, Wühlmausi
Пошли со мной на сайклинг в Fitness First:-).После него трусы и носки выжимать можно.Главное, потом ничего не съесть(что у меня пока плохо получается)
30.01.2010 21:13:09, blondinka
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
