А скажите мне, корифеи...
Сбросить пару кг при явно избыточном весе, судя по всяким отчётам-теории, гораздо проще, чем сбросить те же пару кг при весе, считающемся практически нормальным.
При моём росте разброс цифр "нормальный вес" весьма значителен. Я нахожусь где-то посередине, в общем, всё по теории ОК. Хочу однако же сбросить пять кг, так как обещаю себе с этого некое подобие талии. Но они не хотят со мной прощаться!:-)
Люди, что, а главное, как делать?! Ем весьма дисциплинированно, немного, спорт присутствует, но без фанатизма.
Ыыыыыы:-)
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Марин,если питаться без излишеств и спорт без фанатизма-при почти нормальном весе это поможет только этот самый вес хотя бы дальше не набрать.Чтобы сбросить, тут либо спорт "с фанатиымом",и/или питание не просто без излишеств, а с дефицитом калорий. Ну это так, в двух словах если.
30.01.2010 12:43:13, blondinka
Ха! спорт с фанатизмом был, дохлый номер:-)Осталась диета FdH: Friss die Hälfte:-)
30.01.2010 19:02:05, Wühlmausi
Пошли со мной на сайклинг в Fitness First:-).После него трусы и носки выжимать можно.Главное, потом ничего не съесть(что у меня пока плохо получается)
30.01.2010 21:13:09, blondinka
Читайте также
Чай из клюквы, облепихи и шиповника: вкусная поддержка иммунитета осенью
Клюква, облепиха и шиповник — три осенние ягоды для крепкого иммунитета и хорошего настроения. Рассказываем, чем полезны такие чаи и как их правильно заваривать.
Что такое скрытые родовые травмы и чем они опасны
Скрытые травмы, которые малыш получил во время родов, могут привести к серьезным негативным последствиям в будущем. Разберемся, чем опасны такие повреждения и как помочь ребенку.
