Девочки, можно я отчет начну о съеденном за день?
Сегодня думала сделать кефирный день, блин!!! Выпила 1 литр до 14 00 и поняла что ЖРАТЬ хочу!)))
и понеслось)))
З: кефирчик
О:салат из огурца и помидора, кефирчик
П,У: чуть чуть лечо своего, чай с пюре яблочным.
Не смогла просидеть совсем без еды... Я слабая, да?(((((((
Сижу чуть не плачу(
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: питьевая активия, кофе см.
П: чай (3 чашки).
О: макароны с соусом песто, чай зеленый.
П: чай.
У: 2 канапе с рыбой, 2 канапе с балыком свиным, 3 коктейля клюква-водка, парамиджано, 3 фаршированных сыром шампиньона, бокал красного вина, телятина со сливочным грибным соусом - короче ничего полезного...
А потом еще такой сушняк, чаю напилась на ночь. 28.01.2010 09:44:30, Musik + 3 богатыря
П: чай (3 чашки).
О: макароны с соусом песто, чай зеленый.
П: чай.
У: 2 канапе с рыбой, 2 канапе с балыком свиным, 3 коктейля клюква-водка, парамиджано, 3 фаршированных сыром шампиньона, бокал красного вина, телятина со сливочным грибным соусом - короче ничего полезного...
А потом еще такой сушняк, чаю напилась на ночь. 28.01.2010 09:44:30, Musik + 3 богатыря
Ничего себе слабая! Я вот лишнии кусок пиццы захватила. :(
З. Хлопья с обезжиренным кефиром, черныи кофе без сахара.
О. Зеленыи салат (без заправки, но с кусочком авокадо), мяснои рулет, минералка с газом.
П. Иогурт без сахара с ложечкои меда, кофе с обезжиренным молоком без сахара.
У. Котлета, зеленыи салат, кусок пиццы, пара бокалов шампанского. 28.01.2010 02:09:40, secret dreamer
З. Хлопья с обезжиренным кефиром, черныи кофе без сахара.
О. Зеленыи салат (без заправки, но с кусочком авокадо), мяснои рулет, минералка с газом.
П. Иогурт без сахара с ложечкои меда, кофе с обезжиренным молоком без сахара.
У. Котлета, зеленыи салат, кусок пиццы, пара бокалов шампанского. 28.01.2010 02:09:40, secret dreamer
У меня так:
Что-то похожее на коржик с творогом. Муж покупает свеженькие и вкуснющие((
Суп вермишелевый с курицей.
3 мандарина
Рис 1 ложка, баклажаны тушен.с перцем 2 ложки :) Мяска кусочек, хлеб бородин.
2 Печенья шоколадных..с чаем. - это определенно лишнее. 28.01.2010 00:27:10, Margari
З2: салат фруктовый
О: куриная печень жаренная с кунжутом , овощи на пару , чай с мармеладкой
П: яблоко, чай с ч/л меда
У: стакан кефира, немного курицы 27.01.2010 23:01:48, Kalina
2з.-кофе, 80гр. орехового пирожного
о.-400гр. творога с медом, чай
у.-индейка в кляре, венигрет, кусок черного хлеба, немного сырокопченой грудинки, шампанское 27.01.2010 22:23:10, Вока
з: кофе б/с, овощной штрудель
о: кофе,
у: гости - кофе, 3 меленьких пироженки, солёные сухарики (б/масла) 27.01.2010 22:01:57, 'Миледи
По ТВ Ковальков говорил, что, при переживании о съеденном лишнем куске, в организме вырабатывает какой-то гормон, который способствует отложению жира. Нам это надо?:-( 27.01.2010 22:31:16, Свет-лана
0:цветн.капуста+тилапия
п:яблоко
у:отв.свекла,карт.в мундире+селедка 27.01.2010 21:19:49, Фисун
П: 1/2 банана, кофе, хлебные палочки.
О: салат из фасоли, хлеб.
П: йогурт.
У: суп картофельный, котлета, салат из помидоров, хлеб, чай. 27.01.2010 20:59:11, Свет-лана
П: банан, сырок картошка, чай
О: вчерашний вкусный салат, запеченая горбуша, гавайская смесь
П: мандарин
У: не было
в начале девЯтого выпила чаю с лимоном\сахаром\медом, потому что пришла с улицы и намерзлась ))) 27.01.2010 20:58:07, ВоображаЛа
П: мандарин, кофе
О: 2 сосиски, овощное рагу
У: йогурт нат., фрукты 27.01.2010 20:54:18, Ззз
з-кофе с мол., пирожок с капустой
2з-кофе с мол., творог1%+немного сгущенки, кофе+пастила
о-макароны с сыром, кусочек заливной курицы
п-3 мандарина
у-1 сладкий перчик, 5 орешков
пришла домой и выпила чаю с шоколадом((( 27.01.2010 20:39:39, SweeT
Болеть .... как так ..не нельзя!! Взять себя в руки!!! Позитив на здоровье!!! И все получитья!
27.01.2010 21:46:23, LeeLya
Мой отчёт выглядит так:
З: кофе с молоком (без сахара)
2З: грамм 100 копчёной колбасы, зелёный чай
О: редька тёртая с тунцом (вместе 200 гр), зелёный чай
У: жареный бекон, сыр гр. 50, штук 10 оливок, 2 бокала красного сухого вина
На ночь будет снова кефирчик:)
Завтра буду взвешиваться в первый раз с понедельника. Жаль только до фитнес-клуба пока не добралась...
27.01.2010 20:16:00, нинайоту
з. кофе б/с с молоком, полпачки сыра "домашний", финкриспы, штук 7.
о. гречка с грибами и луком с чуть-чуть кетчупом. Немаленькая порция.
п. яблоко большое зеленое 1 шт.
2-ой п. чай б/с с финкриспами.
у. Салат из чери и перца сладкого с 1 ст. ложкой майонеза, 2 вареных яйца и опять финкриспы
Возможно, если есть сильно захочу, съем еще маааленькую горстку миндаля и чай б/с . 27.01.2010 19:38:52, SusannA
З2: Кофе с молоком и сахаром, 3 кусочка ветчины.
О: Гречка, котлета и салат из корня сельдерея. Чай с медом.
П: Яблоко, чай с медом и кусочек козинака (это что-то невозможное, везде еда, орешки, печеньки, конфетки, семечки очищенные)
У: Стручковая фасоль отварная и кусочек кур.грудки отварной с горчичкой. Зеленый чай. 27.01.2010 19:34:14, Поцелуй радуги
з: плов с кур.гр., кофе, мюслевый батончик с клюквой
о: кур.печ. туш с ложкой сметаны, салат.
п: яблоко, чай с ч.ложкой меда и лим. ( долька мандарина, укус капустного листа и кус ветчины свежекупленной)
у: рыба будет и салат из зеленухи разной. 27.01.2010 19:28:45, Rotkäppchen
о: кур.печ. туш с ложкой сметаны, салат.
п: яблоко, чай с ч.ложкой меда и лим. ( долька мандарина, укус капустного листа и кус ветчины свежекупленной)
у: рыба будет и салат из зеленухи разной. 27.01.2010 19:28:45, Rotkäppchen
кусок свекровиного торта "Медовый",
2 сушки и 2 конфеты с белым чаем,
кусок жареной говядины (предварительно промаринованной),
"правильный" хлеб с баклажанной икрой,
мандарин,
питьевой молочный йогурт 290г,
1 маринованный огурчик :)) 27.01.2010 19:10:00, Мурзя
З.Йогурт,3 мандарина, 2 кофе
2З:2 кофе,3 шоколадных драже
О:спагетти(гр.200)и грудка индейки (много,гр.300-400)
У. еще не было,наверное,чай с медом и мандарины.
Фитнес сегодня отменяется-поставила я все-таки эту гормональную спираль,плохо мне.Главное, не нажраться шоколадок с горя:-) 27.01.2010 18:58:52, blondinka
2З:2 кофе,3 шоколадных драже
О:спагетти(гр.200)и грудка индейки (много,гр.300-400)
У. еще не было,наверное,чай с медом и мандарины.
Фитнес сегодня отменяется-поставила я все-таки эту гормональную спираль,плохо мне.Главное, не нажраться шоколадок с горя:-) 27.01.2010 18:58:52, blondinka
перекус мандарин,вода
о борщ со сметаной,чай,немного изюма
п пол груши,мандарин,вода
у салат греческий(2 тарелки),бризоль из курицы,кофе с молоком
Моя победа на сегодня,делала дочке оладьи, ни съела ни одной. 27.01.2010 18:50:49, ЕКА76
Обед проносилась по делам, по пути проглотив чашку кофе
У. отварные овощи, 2 сосиски с самодельным ткемали. Закусила мандаринкой 27.01.2010 18:46:21, alenyshka1001
З: кофе с/м, активия, бутер с колбаской
2З: 3 больших ложки манной каши
О: оливки штук 10 и бутер с горчичкой и языком
Еще я сегодня пекла печеньки и периодически пробовала их-попробовала много:(
И хотела на этом закончить, но вспомнила, что у меня именины сегодня. Буду вечером с мужем отмечать скромно. Но салатика поем и вина выпью. А завтра опять с плюса начну:) 27.01.2010 18:36:45, medvejonok
ниче себе, слабая!!! Нарушения мелкие, не считаются. А вообще, весь день на кефире - не понимаю я этого :)
з - два яйца, помидор, сыр, зелень - все жареное на гриле
о - суп овощной
п - кофе, три сухофруктины в шоколаде
у - суп гороховый
еще будет яблоко со сливками, кусочек сыра. Примерно 1500 ккал, яйца и сухофрукты калорийные, заразы :)) 27.01.2010 18:24:44, Ohrom
Н-да!!!Мне бы слабость такую!)))Думаю,что все и не вспомню...ЭХ!!!
8.00 Йогурт,кофе,хурма,кусок рыбы жареной
13.00 Яблоко большое,кофе,сыр
15.00 Семга,хлеб зерновой
16.00 Хлеб,сыр 17%,чай
18.00 Яблоко,суп с фрикадельками
И понеслось...вино сухое,орехи грецкие.
сделала сельдерей с огурцами,петрушкой и кефиром так и стоит в холодильнике(((( Когда же мой мозг на место встанет? 27.01.2010 19:43:44, SUNflower
з - два яйца, помидор, сыр, зелень - все жареное на гриле
о - суп овощной
п - кофе, три сухофруктины в шоколаде
у - суп гороховый
еще будет яблоко со сливками, кусочек сыра. Примерно 1500 ккал, яйца и сухофрукты калорийные, заразы :)) 27.01.2010 18:24:44, Ohrom
8.00 Йогурт,кофе,хурма,кусок рыбы жареной
13.00 Яблоко большое,кофе,сыр
15.00 Семга,хлеб зерновой
16.00 Хлеб,сыр 17%,чай
18.00 Яблоко,суп с фрикадельками
И понеслось...вино сухое,орехи грецкие.
сделала сельдерей с огурцами,петрушкой и кефиром так и стоит в холодильнике(((( Когда же мой мозг на место встанет? 27.01.2010 19:43:44, SUNflower
перекус: пол-яблока
О: запеканка с мясом, квашеная капуста
П, он же У: кофе, хлопья фитнесс
и часиков в шесть выпью кисель очищающий..
в 8 - первая тренировка с Синди.. соскучилась по ней:)) 27.01.2010 17:50:28, Цунами
з. бутылочка активии.
2з. 100 мл шампанского брют, яблоко, кофе (хорошо, когда у директора день рождения, поить начинают с утра)
о-п. 2 яблока
у. в 18-00 буду кушать салатик. 27.01.2010 17:42:40, Polett
2з. 100 мл шампанского брют, яблоко, кофе (хорошо, когда у директора день рождения, поить начинают с утра)
о-п. 2 яблока
у. в 18-00 буду кушать салатик. 27.01.2010 17:42:40, Polett
з: сырники, чай
2з: яблоко и мандарин
о: суп чечевичный, чай
п: какао с/м и печенье
у: воздержусь :-) Пойду на танцы растрясать жир... 27.01.2010 17:38:25, Шаффи
2з: яблоко и мандарин
о: суп чечевичный, чай
п: какао с/м и печенье
у: воздержусь :-) Пойду на танцы растрясать жир... 27.01.2010 17:38:25, Шаффи
З: пшеничная каша
О: снова солянка.......
У: салат с рыбной консервой(фасоль,лук,зелень чеснока, горошек)
поняла что объелась вечером.. хоть и съела ложек 5 где-то......((( 27.01.2010 17:38:22, LeeLya
О: снова солянка.......
У: салат с рыбной консервой(фасоль,лук,зелень чеснока, горошек)
поняла что объелась вечером.. хоть и съела ложек 5 где-то......((( 27.01.2010 17:38:22, LeeLya
з чай зеленый, пицца 120гр, 3конфеты
о стакан кефира, чай зеленый с медом
у творог с джемом 150гр, гречка 80гр, чай черный, 2конфеты 27.01.2010 17:30:02, Бар Вредных Привычек
о стакан кефира, чай зеленый с медом
у творог с джемом 150гр, гречка 80гр, чай черный, 2конфеты 27.01.2010 17:30:02, Бар Вредных Привычек
о! я б с такого случая не токо б слопала вкусное:) а даже и выпила:) поздравляю!
27.01.2010 19:31:27, Rotkäppchen
Спасибо)) 27.01.2010 19:33:59, Авантюристка
я тоже практически не пью:) помню на защите мне, на выходе с экзекуции, налили глоток:) и я часа 4 ничего не помнила:)) провал от нервов и жары дикой:) память восстанавливала по фоткам:)
очень понимаю что такое сданная сессия! 27.01.2010 19:40:39, Rotkäppchen
очень понимаю что такое сданная сессия! 27.01.2010 19:40:39, Rotkäppchen
о: рыба, кофе с/м, слойка с курагой, булочка, бутер с вареной колбасой
у: яблоко среднее и яблочная активия
Девочки, пните меня, что ли!!! У меня кризис - чего-та стала жарать все, что вижу:((( А вижу стоооолько!!! Лучше б ослепла!!!:( 27.01.2010 17:03:43, Filasha
Я за декабрь сбросила всего 500 гр, а за три новогодних дня нажрала целый кг((( Две недели от него избавлялась((( 27.01.2010 17:59:01, Поцелуй радуги
эт чего-то в морозном воздухе витает, хочется сладостей и мучного, как никогда.:-) Надо взять себя в руки срочно!
27.01.2010 17:42:20, Шаффи
ага, чет булочек и колбаски многовато у тебя стало:) это ты от радости что дитенка в садик отправила;) ехидно:))))))))) типа - свободу почЮЙствовала:))))
27.01.2010 17:21:18, Rotkäppchen
пока по магазинам ходила - кефир пила и была счастлива. а вот только порог дома переступила и понеслось :)))
поэтому дни делаю на работе... но и там соблазнов много :)
сегодня:
з: чай с кексиком. немножко мармелада
о: был сейчас.... пюре с рыбкой(салака хк).
чай
у: творог 0,1% 27.01.2010 17:03:34, MacJluHka
не, не слабая. Я б и пол-дня на кефире одном не продержалась бы. Разным людям разные разгрузки подходят. Может в след.раз попробовать кефир-гречку, или кефир-творог? Вобщем, не отчаивайся. Выберешь еще свою тактику, втянешься:)
27.01.2010 16:45:59, Rotkäppchen
Вот серьезно, мне хоть листья салата, но надо покушать. Не могу с одним кефиром, аж трясло( А я с дочкой сижу дома, так что трясучей быть низзя никак)
27.01.2010 16:51:00, dobraya_t
так и я серьезно. Я б загнулась бы на одном кефире:( Хотя тоже сижу дома с ребенком. Одна с утра до вечера и с понедельника по субботу.
Я в обморок упала после первого дня 10-ти дневки:))))
Имхо, лучше есть и худеть, чем голодать. 27.01.2010 17:14:46, Rotkäppchen
Я в обморок упала после первого дня 10-ти дневки:))))
Имхо, лучше есть и худеть, чем голодать. 27.01.2010 17:14:46, Rotkäppchen
О: щи с рыбой, много салата айсберг с перцем с 100гр вареной курицы
П: чай и 2 раза укус козинака
У: будет творог 27.01.2010 16:44:32, Тропический Лайм
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
