Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

[пусто]

26.01.2010 20:11:12

67 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

кефиркефиркефиркефиркефиркефир 27.01.2010 15:50:40, СолнцеЯсное

з: Яйцо,хлеб, 2 фк, 1ч.л. меда
о: Курица, огурец солен, хлеб бородинский.
п: Пирожное 50г.
у: Картошка с грибами 150г., огурец. 27.01.2010 10:53:10, Margari

З: активия питьевая с клубникой, кофе см.
П: чай зеленый, кусок торта.
О: салат зеленый с телятиной, пиво 0,3.
П: печенька, чай.
У: салат - сельдерей, перец болг., зелень,масло раст,бальзамик. Рыба хек жареная. Чай.
На ночь мандарин. 27.01.2010 09:52:13, Musik + 3 богатыря

з. Дорвалась до курицы запеченой накануне, хороший такой кусочек, чай
2з. чай с шоколадной конфетой
потом суете, суета, короче осталась без обеда.
п. кофе с мороженым
ужин врагу
2 мандарина 27.01.2010 09:07:55, alenyshka1001

Вроде ничего все.
З. Хлопья с обезжиренным кефиром. Кофе без молока и сахара.
О. Индииское вегетариансккое блюдо из бобовых. Томатныи сок.
П. Обезжиренные иогурт без сахара с ложкои меда. Кофе с обезжиренным молоком.
У. Сашими и несколько кусочков ролов. Апельсиновыи сок (свежии). 27.01.2010 05:48:59, secret dreamer

у меня все правильно было. 27.01.2010 01:37:16, Snowy owl (ex Ohrom )

Мужа от нас отхепибездей как следет!
З,О, У, рис, вода, чай, кофе, виски. 27.01.2010 00:14:35, СимОна

прикольно. Главное - размерность порций :) 27.01.2010 01:13:46, Snowy owl (ex Ohrom )

С висками перебор, праздник у нас извиняйте! 27.01.2010 02:13:17, СимОна

З:йогурт,2 кофе,3 мандарина
О:Сыр творожный,хлеб черный, чай
2О: салат из помидоров с моцарелой и бальзамико,хлеб черный
У:тот же салат, но вместо моцареллы-фета.
Итого ок. 1700 ккал.
Потом было 2 часа интенсивного фитнеса, сейчас ужасно хочу ЖРАТЬ, пью зеленый чай с ложечкой меда. 27.01.2010 00:11:42, blondinka

Ой, мужа с Днем Рождения!!!! 26.01.2010 23:56:42, Вока

Спасибо, Оль:))) 26.01.2010 23:58:06, Filasha

З: каша рисовая на молоке, кофе с м.,с, бутер из черного хлеба с маслом
О: Пучок салата с помидором и маслом-лимоном, гречка с мясом
П: Чай с лимоном-сахаром,
У: Чай с лимоном-сахаром,
У2: Кефир 26.01.2010 23:47:16, Смеяна

ну и куда ты запропала? появляешься как галлюцинация:))) 26.01.2010 23:57:51, Filasha

Только увидела про ДР мужа. Поздравляю! Всех благ!!!! 26.01.2010 23:17:27, Тропический Лайм

Спасибо, Алис:) я-таки сожрала под это дело кусок вишневого пирога:) 26.01.2010 23:21:12, Filasha

Я сама вечером 2 куска курицы лишних съела и ягод с сахаром, сейчас желудок болит. Завтра точно ужинать не буду. 26.01.2010 23:33:27, Тропический Лайм

Мужа с Днем рождения!!!!!!классный возраст...
З. Каша пшенная ,кофе с молоком
2 З. чай,блин с ветчин.сыром
О. плов
У.Салат овощной,киви 26.01.2010 23:04:08, Алигоша

Ой, а я-то и не увидела - так спешила в топике поотвечать(((
С Днём Рождения твоего дорого мужчину!!!
Подарок пусть спешить к нему

26.01.2010 22:51:02, 'Миледи

С Днем рожденья мужа!!! :) 26.01.2010 22:46:24, e-lisa

Спасибо, Жень:))) Типа возраст Христа:))) Христ на удивление трезвый вернулся с празднования на работе:))) 26.01.2010 22:47:26, Filasha

:)))) а ты чего ждала? 27.01.2010 07:15:23, e-lisa

З: каша рисовая , 1 бутерброд с сыром
П: кофе кап.
О: салат их св. овощей, жаренная куриная грудка
чай с конфетой
П: пришли гости с ними 70 грамм ягодного тортика , чай
У: курица туш, чай , яблоко 26.01.2010 22:45:23, Kalina

з: каша манная и диетический вишневый джем, кофе черный
о: салат очищающий из свеклы , айсберга, сельдерея и сл.перца, хлебцы
у: куриный шницель, хлебец, пекинский салат, чай
Много пешкаруса по морозу....и охрипла вдрызг после часовых переговоров по телефону/скайпу. Сейчас буду молоко горячее пить...А что еще, кроме меда, помогает горлышку? 26.01.2010 22:40:53, Елена Майская

Красный шарф намотать на шею. Я всем рекомендую. 26.01.2010 23:34:38, Тропический Лайм

горячее пиво:) 26.01.2010 22:42:59, Kalina

Ой а вкусно! Я как-то услышала, что мой организм просит горячего пива. так припухла от его желания, но селала. Мои домашние думали, что я чокнулась. а потом оказалось так вкусно))) 26.01.2010 23:01:59, 'Миледи

а я его ненавижу:( выпила чая травяного с малиной 26.01.2010 23:32:04, Елена Майская

очень хорошо помогает компот из вишни. Малину и мед как раз, не рекомендуется. 28.01.2010 12:19:39, Maxi

Мы детя с больным горлом за день поставили на ноги полосканием попеременно фурацилин и ромашка, через каждые полчаса... Сложно, но зато он не заболел!!! 26.01.2010 22:42:56, Filasha

Фурацилина нет, ромашку попробую. Спасибо:) И с днем рождения мужа:) 26.01.2010 23:32:34, Елена Майская

спасиб:) Лен, а завтра, если хреново будет, может в аптеку мужа зашлешь? купила вчера Андрюхе еще пастилки какие-то, называются Граммидин, они с местным антибиотиком.
Поправляйся!!! @@@@@@@@@@@@@@@ У нас же МЕРОПРИЯТИЕ!!! Ты нам нужна молодая, красивая и здоровая:))) 26.01.2010 23:36:45, Filasha

Спасибо, Наташ, я болеть не планирую, у меня множество планов:) Спасибо что про Граммидин напомнила, я с ним когда-то ангину хорошо перенесла. и вроде он даже у меня оставался в аптечке, надо поискать:) 26.01.2010 23:53:59, Елена Майская

ну наконец...то я подключилась к сайту..постоянно ошибку давало(((
и так:
З: пшеничная каша
2З: 0,5 яблока
О: солянка))
У: гуяшик ложка , и каши пшеничной тож ложка..
чай... чй... 26.01.2010 22:13:19, LeeLya

з яичница(с луком,немного хлеба сухого,перец),кофе с молоком
п пол грейпфрута,вода
о суп овощной,солёный огурец,чай с мёдом
п шашлык(70гр),грейпфрут половинка
у салат из свеклы,печень жареная,чай,горсть изюма 26.01.2010 22:03:25, ЕКА76

у меня много всего сегодня. даже писать не буду 26.01.2010 21:55:39, Вока

8-00: кофе с/м, активия-злаки
11-00: кофе с/м с/с, 2 бутера со шпротиками
16-00: гречка с грибами, бакл с овощами-вересовские--всего мало, чай
17-00: чай с шокол конфетой
19-00 5 малюсеньких пельмешек, доела гречку с грибами и бакл с овощами
20-45:яблоко 26.01.2010 21:47:44, medvejonok

З: 2 яйца, 2ложки бурого риса, пол кусочка шоколадки
О: суп с говядиной, чай с 3 отрубями
У: курица запеченая 250гр, ягоды 150гр с 1,5 ст. ложками сахара

Пешком 40 минут 26.01.2010 21:30:02, Тропический Лайм

з: каша овсяная, чай с лимоном
2з: банан, яблоко, булочка и чай
о: рыба, овощной салат, минералка
п: творог с дольками мандарина, чай и конфетка шок.
у: рис, фасоль, чай 26.01.2010 21:26:06, Шаффи

З: творог зерненый с вареной сгущенкой, кофе
П: мандарин, кофе
О: немного сыра с плесенью, 3 сосисочки, овощное рагу, квадратик черного шоколада к чаю
У: фрукты, какао без сахара 26.01.2010 21:13:13, Ззз

Кофе с/м, б/с - 3 чашки, творог 1%, амлет, хлопья фитнес с кефиром, 1 литр воды. 26.01.2010 20:54:13, Тося2

з чай зеленый, киндер буэно

2з слайс с икрой

о гречка 130гр, полстакана кефира 1%

п гречка 100гр, полстакана кефира 1%

у пицца 150гр, салат цезарь с рыбой 150гр, квас стакан
чай зеленый с медом 26.01.2010 20:45:44, Бар Вредных Привычек

У меня все было как обычно.
А 15мин. назад стала убирать мясо в холодильник, не сдержалась и съела кусок :) 26.01.2010 20:45:00, Мурзя

9.00 - 100 гр творога обезж. с малиновым вареньем, кофе с мол., 2 бутера (цельнозерновой хлеб, масло, докторская)
11.00 тренировка - боди комбат - 1 час
13.00 - куриные крылья (3 шт) с яблоками и айвой
18.00 - треккинг - ходьба по дорожке - 30 мин.
19.00 - салат - смесь салатных листье, красный болгарский перец, креветки, заправка бальзмик + оливк. масло, кофе с мол. и медом, 3 печенья "утренее". 26.01.2010 20:35:14, HomaUfa

З: отруби с ряженкой, 2 яйца в мешочек, банан
чуть погодя еще банан
П: яблоко, чай
О: салат из пекинской капусты, сыра, ветчины, огурца, помидора и майонеза, мясо с черносливом, картоф.пюре
у: мандарин
сейчас чую что заболеваю, пью чай с лимоном\сахаром и медом 26.01.2010 20:35:03, ВоображаЛа

з: кофе. Расплавленный в СВЧ сыр
о: (15ч)3 ложки тушёной картошки с помидорами. Пельмени из птичкиного мяса (там жира меньше). Что-то многовато их было... последние несколько штук просто оттого, что вкусно было.
У: пару дражулек. Стараюсь не трескать ибо день ленивый, а слопано не мало 26.01.2010 20:31:33, 'Миледи

З: Кофе с молоком без сахара (хнык), хлопья Фитнес, залитые йогуртом
О: кусок запеканки (эхх, картофельная с мясом....), чай
У: (в четыре получился): ролы горячие...

и еще будет вечерний чай с мандаринкой 26.01.2010 20:31:27, Цунами

З: кофе
О: морской язык запеченный с сыром, овощной салат с маслом.
П: чай, сыр
У: чай
Завтра хочу посидеть на кефире денек=))) 26.01.2010 20:27:14, dobraya_t

з. кофе
з2. молоко, мюсли
дико хотелось попробовать как это будет "кефир + мюсли". попробовала - гадость, имхо
о. кур.грудь, помидор, 2 куска белого хлеба, чай, штуки 4 конфеты
п. чай, вафли 50 г
у. котлета, овощи с рисом, 3 конфеты
чай 26.01.2010 20:21:50, Авантюристка

Не, все о гороскопах говорят :)
З. зелёный чай
О. стейк из говядины, молодая фасоль, салат из огурцов, томатный сок
У. кусок отварной курочки (сейчас пойду съем)
ну и кефирчику немного за час до сна будет :) 26.01.2010 20:16:00, нинайоту

З: Почти как всегда))) 2 бутера, один с кабачковой икрой, второй горячий, с сыром. Чай с молоком.
З2: Кофе с молоком и сахаром. Яблоко.
О: Запеканка из кур.грудки и сельдерея.
П: Яблоко, травяной чай с медом.
У: Салат из огурца-помидора-зелени и кусочек хлеба, так чёто хлеба захотелось. Дочка с бабушкой хрумкали козинаки и я сгрызла пару квадратиков((( Теперь грызу себя. Хлеб и сладкое на ужин( 26.01.2010 20:15:09, Поцелуй радуги

Горячий бутер с сыром, как звучит! Я без сладкого легче обхожусь, чем без такого вот любимого бутера ((( 26.01.2010 20:18:00, нинайоту

Да, я вот тоже нежно люблю такой бутерброд... Эх, прям захотелось)) К счастью, сыра в холодильнике нет)) 26.01.2010 20:23:22, Авантюристка

Я сыр именно на Бурже люблю ложить. С белым хлебом не так люблю, собственно совсем не люблю))) 26.01.2010 20:27:10, Поцелуй радуги

Закапала слюной клавиатуру :) 26.01.2010 20:30:00, нинайоту

А у меня хлеба ))) 26.01.2010 20:24:00, нинайоту

вы далеко друг от друга?:))) скооперируйтесь на 2 бутерброда:))) 26.01.2010 20:25:43, Filasha

Не, по такому холоду ехать))) Всякое желание скушать вкусный бутер отмерзнет)) 26.01.2010 21:31:34, Авантюристка

а я бы к Светикиному бутеру с кабачковой икрой присоединилась:))) 26.01.2010 20:24:20, Filasha

Приезжай на бутербродик))) У меня как раз баночка икры еще есть, я ею запасаюсь регулярно))) 26.01.2010 20:29:50, Поцелуй радуги

ты с боулингом определилась? я прямо как-то не могу даже предположить, что на нашей встрече тебя вдруг не будет!!!:) я готова даже икру с собой захватить:))) 26.01.2010 20:31:14, Filasha

Нет, не определилась. Не могу ничего обещать. Смогу - приеду. У меня под вопросом поездка в Крым и укладывание в госпиталь на обследование. Или то , или другое. В госпитать так просто не попадешь, будет место - бегом нужно собираться и ложиться. Вес сброшен приличный, а давление так и осталось, хотя врачи утверждали что давлежка у меня от веса. Сейчас разводят руками, перед новым годом сдала анализы, всё в норме, откуда давление не понятно((( 26.01.2010 20:42:17, Поцелуй радуги

Свет, но ты посмотри, чего с атмосферным давлением творится:((( может это от таких перепадов? 26.01.2010 20:45:16, Filasha

Наташ, у меня стабильно высокое, а с перепадами еще выше. Мне даже узи почек сделали в декабре, ничего не увидели, анализы сказали отличные. Предложили на полное обследование лечь, вот жду место. 26.01.2010 20:53:35, Поцелуй радуги

Так) У нас вместо аскетичного отчёта о том, как идёт диета, получается сборник мечч, кто чего сожрал бы ))) 26.01.2010 20:27:00, нинайоту

так с утра практически каждая из нас (не сидящая на жестокой диете) вполне способна осуществить мечты:))) 26.01.2010 20:28:12, Filasha

Не, я вообще хлеба не ем в первые 2 недели, он плохо укладывается в мои 20 гр углеводов в день:) 26.01.2010 20:30:00, нинайоту

Вернуться в конференцию

[пусто]

Загруженные изображения