Кто готов отчитаться? Я "псих", ела много утром и вечером, а днем совершала забег по окрестным магазинам и пешком по морозу в общ. сложности провела 6 часов (включая и осмотр самих магазинов). Сапоги искомые я так и не купила, пришла и ...наелась:)
З (8утра) два бутера из колбасы с/к, сыра, хлеба белого, кофе
О-
П-
У-(18,30) два горячих бутера с запеченым окороком, сыром и зеленью, ягодное лукошко с вишней, чай ромашковый
2У-(22,30) миска размороженной с/м клубники с сахаром и стакан вермута со спрайтом
Ела по принципу-только сколько хочется на самом деле и чего хочется:) Посмотрим как будет работать в дальнейшем моя такая "диета".
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з стакан минералки, ржаной хлебец, паштет,
2з шоколад 20гр, чипсы 5шт
о яичница 2шт, чай зеленый с медом, рыба жареная 150гр
п 1/4 яблока
у стакан минералки, пловина соленого огурчика, 1 соленый груздь, тилапия с овощами 150гр, стакан томатного сока
виски с колой лайт 04.01.2010 12:02:57, БарВредныхПривычек
2з шоколад 20гр, чипсы 5шт
о яичница 2шт, чай зеленый с медом, рыба жареная 150гр
п 1/4 яблока
у стакан минералки, пловина соленого огурчика, 1 соленый груздь, тилапия с овощами 150гр, стакан томатного сока
виски с колой лайт 04.01.2010 12:02:57, БарВредныхПривычек
По-этому в перерывах между заседаниями в тайной комнате и глотанием лопедиумов я успела ухватить тарелочку риса, и 2-3 кружки крепкого чая без сахара ))
Разгрузилась ))) 04.01.2010 11:28:38, ВоображаЛа
з. кофе, 2 куска сыра
о. шоколадка
п. шоколадка
у. 3 картошины, котлета
перед сном 2 киви, 2 куска сыра
Буду исправляться))) 04.01.2010 08:18:57, Авантюристка
З: 2яйца жареных с грибами, фета, помидор, хлеб, чай, торт.
Потом была поездка на работу, намерзлась, как.... даже не было возможности хоть где-то перехватить горячего чая:-( Домой вернулась и понеслось...
О (поздний): зеленый горошек, мясная нарезка, несколько шпротин, хлеб, чай, штуки 3 карамельки.
П (можно сказать, что ужин): йогурт, чай с песочным печеньем.
У: творожная запеканка, чай.
2У: кефир. 04.01.2010 06:33:24, Свет-лана
О: огурец, помидор, фета, рис, 2 котлеты
У: перловка, молоко, зелень 03.01.2010 23:14:11, Тропический Лайм
А я завтракала бутером с суджуком и кофе.
Потом был скандаль в доме, потом был дельфинарий с детьми.
Потом был ужин из китайской капусты заправленой самодельным соусом цезарь. Спаржа по корейски (запила стаканом пива). 2 запечёные куриные голени. Штук 5 чёрных помидоров чери. Пью мартини с соком.
А... ещё... понадкусила 3 конфетищи из детского подарка!!! Не понравились...
А ведь когда домой приехала - прям чувствовала как похуделось) 03.01.2010 23:05:05, 'Миледи
Я же пробую, постепенно ввожу в жизнь. Ритм и содержание повседневности поменять - это вам не трусики сменить! 03.01.2010 23:27:01, 'Миледи
В дельфинарий за эмоциями не попёрлась бы ибо настроя сёня не было. Ещё включаю активное мышечное движение... не знаю как объяснить... не вялыми, расслабленными мышцами, а с энергетикой. Это к главе об участии и активном отношении к действиям.
Не добавляла майонеза сёня в еду - это тоже из Гинзбурга.
Пока достаточно? Не писать же это в отчёте, верно? 04.01.2010 00:03:26, 'Миледи
Читайте также
