Давайте отчитываться...
З: 2 печенья маленьких арахисовых, кофе черный, ессентуки-глоток
о: яблоко, соленый огурец:), ессентуки-глоток
п: творог нежирный с протертой клюквой
у: гречка, немного тушеного мяса, айсберг, том.паста, красный чай, сыр
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. цесарка
п. мандарины
у. глинтвейн, марципаны, нуга и в 23.00 жареная картошка (цуть-цуть) 25.12.2009 09:29:04, e-lisa
Отчитываюсь за четверг:
З: творог 0%, чай.
О: суп с турецким горохом, плов, помидоры.
П: маленький кусочек кекса, испеченного коллегой.
У: котлета, чай.
На ночь яблоко. 25.12.2009 08:56:06, Musik + 3 богатыря
З: творог 0%, чай.
О: суп с турецким горохом, плов, помидоры.
П: маленький кусочек кекса, испеченного коллегой.
У: котлета, чай.
На ночь яблоко. 25.12.2009 08:56:06, Musik + 3 богатыря
З2 - творог с ряженкой, 4 шт чернослива, 1 печенюшка, нат.кофе с мол., 1 мандарин
О - творог с ряженкой и отрубями, 5 шт чернослива
П - яблоко, 1 печенка
У - творог с ряженкой
совсем поздно 2 бокала шампусика 25.12.2009 08:50:39, konfetina
о: зеленая фасоль с форелью
у: салат, полтарелки щей, мясо с картошкой 25.12.2009 07:54:58, Донна Роза
З: гречка с маслом, молоко
П: яблоко
О: рыба, рис, квашеная капуста
П: мандарин
типа У: еще мандарин 25.12.2009 06:31:55, ВоображаЛа
а у нас праздники начались, суматоха целый день, сегодня магазины работали до 12 часов и до понедельника все закрыто. Полдня ушло на забеги и закупки.
з: кофе, кусочек пиццы
о: гречка, половинка кургруди с шамп. в сливочном соусе.
п: чай, яблоко, мандарина, 20 гр.черного шоколада.
у: салат из креветок, риса, авокадо... и чай.
завтра уезжаю, прощаюсь до понедельника! 25.12.2009 00:45:17, Rotkäppchen
з: кофе, кусочек пиццы
о: гречка, половинка кургруди с шамп. в сливочном соусе.
п: чай, яблоко, мандарина, 20 гр.черного шоколада.
у: салат из креветок, риса, авокадо... и чай.
завтра уезжаю, прощаюсь до понедельника! 25.12.2009 00:45:17, Rotkäppchen
З: бутер с сыром и паштетом и черный кофе
З2: Чудо творожок
О: курбедро с бульоном и зеленью, кусочек хлеба
П: чай с 2 квадратиками шоколада
У: ложка макарон и красная рыбка с овощами (немного)
У: в 18-00 капучино без сахара 25.12.2009 00:07:41, Panochka
З2: Чудо творожок
О: курбедро с бульоном и зеленью, кусочек хлеба
П: чай с 2 квадратиками шоколада
У: ложка макарон и красная рыбка с овощами (немного)
У: в 18-00 капучино без сахара 25.12.2009 00:07:41, Panochka
З: кофе с/м, 2 активии злаки-отруби;
О: очень странный:( чай 2 кружки, 125 г, т е пачка юбилейного с шоколадом;-прямо обалдела от себя:(
потом я готовила, потом мы начали деда мороза ждать, к 20-00 наконец дождались-дети меня просто извели-хорошо, что пока один говорит, а второй совсем немного.
А сейчас, т.е поздний ужин-молоко+кусок яблочн пирога. Плюсище завтра обеспечен-факт. 24.12.2009 22:28:04, medvejonok
о: между беготней по поликлиникам я-таки проголодалась и слопала бутер с курицей и бутер с колбасой, булочку и кофе хлебнула с молочком
у: не задался:) 24.12.2009 21:28:22, Filasha
9.00 - каша овсяная на о,5% мол. без масла - 250 гр, 1 кус. рождественск. кекса (ура! он закончился - след. вскрою только 1-го января) + кофе с мол. 0,5%
тренировка - степ - 1 час
13.40 - винегрет (100 гр), суп-крем из брокколи со сливками и сыром (неск. ложек), рыба запеченная (судак - гр 100) + 2 ст. ложки риса, компот
15.00 кофе с мол. без сахара
18.00 - творог с вишней (3 ст. ложки), 1 сосиска с кетчупом, 2 бутера с икрой, яблоко - ужс
23.00 - кефир 24.12.2009 21:03:15, HomaUfa
З2: Кофе с молоком и сахаром, 5 гр горького шоколада.
О: Большой кусок свежайшего настоящего киевского торта, клиент с утра привез прям из Киева, изготовлен вчера, ой отвела душу)))
П: Чай.
У: Салат из помидора, зеленого лука и айсберга, 150 гр отварной говядины, несколько кусочков свежего ананаса. Чуть позже половинка яблока. 24.12.2009 21:03:15, Поцелуй радуги
О.не было
У.2 хурмы,яблоко,чай,3 хлебца,несколько сухофруктов. 24.12.2009 20:49:57, SUNflower
у меня просто мрак,а не рацион!
З:кофе с оешками со сгущенкой
2з:чай,бутес с брауншвейской
о:опять бутер,чай с конфеткой
у:3 куриных нагитса,банка зеленого горошка
Жуть 24.12.2009 20:18:50, ленаида
З:кофе с оешками со сгущенкой
2з:чай,бутес с брауншвейской
о:опять бутер,чай с конфеткой
у:3 куриных нагитса,банка зеленого горошка
Жуть 24.12.2009 20:18:50, ленаида
С утра не взвесилась((( простите..проспали..улетели в школу английского..))
Ну а по дню:
З: чай
О: суп с фрикадельками, капуста квашеная
У: котлетка, рис с овощами..
Потом яблоко)) 24.12.2009 19:29:54, LeeLya
Ну а по дню:
З: чай
О: суп с фрикадельками, капуста квашеная
У: котлетка, рис с овощами..
Потом яблоко)) 24.12.2009 19:29:54, LeeLya
только приехала готовлю быстрый ужин
з.-кофе с молоком
2з.-кофе, бутер со свиным балыком
п.-1,5 печеньки
о.-не было
п.-4 маленьких сушки
у.-сосиски, салат из огурцов, помидоров, перца, зелени с легким майонезом, вино земляничное 24.12.2009 19:23:15, Вока
з: кофе кабачковая икра криспы
о: язык, картофельное пюр,е печенька в шоколаде
у: чай, сухарик 24.12.2009 19:01:59, баниласка
о: язык, картофельное пюр,е печенька в шоколаде
у: чай, сухарик 24.12.2009 19:01:59, баниласка
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
