З: каша "7 злаков" на молоке, бел. булка с корицей, твор. сырок 25г, зел. чай
О: чашка б-на, пюре и голубец, черн. хлеб
У: каннелони с мясом, винегрет, торт медовый, зел чай
Дальше еще не опредилилась, буду по ощущениям
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчет 21.12, после выходных....
21.12.2009 17:42:47, Ольга -пепа , как говорит моя дочь43 комментария
З:Иогурт, чай.
О: не было... зато было 4 чашки кофе с молоком.
У: корпоратив - салат из сол.семги с картофелем и зеленью, салат из мяса индейки, рулетики из блинов с креветками, кролик в сливочном соусе (гарнир не ела!), блинчики с малиной и мороженым, сливы, персики, ананас, клубника (все по чуть-чуть), + розовое вино 5 бокалов, + черный чай. 22.12.2009 14:58:52, Musik + 3 богатыря
О: не было... зато было 4 чашки кофе с молоком.
У: корпоратив - салат из сол.семги с картофелем и зеленью, салат из мяса индейки, рулетики из блинов с креветками, кролик в сливочном соусе (гарнир не ела!), блинчики с малиной и мороженым, сливы, персики, ананас, клубника (все по чуть-чуть), + розовое вино 5 бокалов, + черный чай. 22.12.2009 14:58:52, Musik + 3 богатыря
П: груша.
О: грибной суп, тушеная кур.грудка с овощами, чай.
П: багет с маслом и джемом, чай.
У: семга на пару, картофель отварной, листовой салат с раст.маслом и лим.соком, чай.
У: спиртное, овощной салат. 22.12.2009 11:19:55, Свет-лана
З2 - творог с кефиром, кофе с мол.
П - яблоко
О - 150г гов.сердца, салат:сельдерей, огурец, кит.капуста, льняное масло
У - 1 халва в шок, 10 шт кураги и 5 чернослива 22.12.2009 09:38:40, konfetina
З: бутер с паштетом и черный кофе
З2: картоха фаршированая
О: пельмени со сметаной, зефир с чаем
У: не было, и без него тошно ( 21.12.2009 23:16:28, Panochka
З2: картоха фаршированая
О: пельмени со сметаной, зефир с чаем
У: не было, и без него тошно ( 21.12.2009 23:16:28, Panochka
Перекус - сосиска,
Обед - суп с цветнй капусто1, винегрет, 2 хлебца финскрип, кабачкова икра, 1 чайная ложка кильки в томате
Перекус - яблоко, компот, козинак для диабетиков с отрубями
Ужин - тушеная рыба, винегрет, кабачковая икра 21.12.2009 22:40:00, Elena83
2з: чай с конфеткой
о: котлета говяжья, винегрет чай
п: чай с печенькой
у: омлет с сыром.
в 20 ч - чай с мармеладкой 21.12.2009 21:51:26, Фламинго
З2: Кефир с укропом.
О: Печенка тушеная в сметане, кофе с молоком, конфетка. Много свежего ананаса.
П: Кефир с укропом. Половинка папайи.
У: Запеканка из белуги, брынзы, броколли и сыра олтерманни 100гр. Салат огурцы-помидоры, 2 ст. ложки кабачковой икры. Травяной чай. 21.12.2009 21:03:41, Поцелуй радуги
2з: хачапури с сыром, чай
о: помидор с луком-пореем, талелка куриной лапши
п: кофе, сосиска в тесте, маленькая конфетка
у: курица тушеная с капустой 21.12.2009 20:33:34, Донна Роза
з:кофе без сахара, бутерс колбаской
о:чай,омлет
п:чай
У:макароны с курочкой(мало),чай
еще будет чай 21.12.2009 19:42:11, ленаида
о:чай,омлет
п:чай
У:макароны с курочкой(мало),чай
еще будет чай 21.12.2009 19:42:11, ленаида
з: омлет с пореем и кусочком ветчины, кофе, кофе, кофе, хлебец с сыром
з2: мандарин
о: гречка, кур.печенка, туш с ложкой сметаны. чай
п: яблоко, чай, чай.
у: небыло, но и не хочу ничего. Обожратая:(
может кефиру выпить? 21.12.2009 19:37:45, Rotkäppchen
з2: мандарин
о: гречка, кур.печенка, туш с ложкой сметаны. чай
п: яблоко, чай, чай.
у: небыло, но и не хочу ничего. Обожратая:(
может кефиру выпить? 21.12.2009 19:37:45, Rotkäppchen
абд. рыба запеч. в духовке и пару кр.огурца. Поздний ужин. Надо в обед лопать меньше:((
21.12.2009 21:38:12, Rotkäppchen
О.не было
У.вишня.кусочек творога.
2У.съела ногу куриную без кожи. 21.12.2009 19:33:50, SUNflower
з чай зеленый. стакан морковного сока.
о яблоко, 2хинкали. оливье 100-150гр. чай. сок морковный
у 1.5яблока, чай зеленый с медом.
еще может мохито 21.12.2009 18:40:11, БарВредныхПривычек
о яблоко, 2хинкали. оливье 100-150гр. чай. сок морковный
у 1.5яблока, чай зеленый с медом.
еще может мохито 21.12.2009 18:40:11, БарВредныхПривычек
по дороге на работу оказалось, что заботливо собранную еду, я забыла дома.. поэтому..
О: чай с сахаром
У: большой грейпфрукт с сахаром.. (уже дома) 21.12.2009 18:39:59, ВоображаЛа
о. рыба, картошка и квашеная капуста
у. ананасы консервированые 21.12.2009 18:06:28, e-lisa
З: кофе черный, без сахара
О: суп, кукурузный с фрикадельками
У: тушеная капуста, котлетка рыбная.
а счас чай с шиповником 21.12.2009 18:04:56, LeeLya
О: суп, кукурузный с фрикадельками
У: тушеная капуста, котлетка рыбная.
а счас чай с шиповником 21.12.2009 18:04:56, LeeLya
З - 2 горсти хлопьев с актимелем, 1 вафелька, джем - 40 гр, кофе с мол.
О - вареная курица, чай, гематоген - 40 гр
тренировка - 2 часа - сила + кардио
У - творог 0% + вишня размороженная, 1 гренка с оливк. маслом, помидорами и базиликом, 1 кусочек (тонюсенький) рожд. кекс из сухофруктов.
блин, овоощей в рационе вообще ноль:( 21.12.2009 18:03:03, HomaUfa
З: блины с вишневым джемом, кофе, 2мандарина
О: пельмени с уксусом и ст.л. сметаны, бородинский хлеб
П: чай красный и 2 заварных пирожных
У: буду изобретать что-то легкое...еще не решила что, но по ощущениям можно уже ничего и не есть... 21.12.2009 17:57:48, Елена Майская
2з.-кофе с ложкой сахара 1 бутер с колбасой
о.-не было
п.-только что кофе с молоком, 2 рахат-лукума, хурма
у.-будет винегрет и печень в сметане 21.12.2009 17:52:51, Вока
о: картоха с грибами и курицей
у: кофе с/м, печенюхи две 21.12.2009 17:50:27, Filasha
Наташ что нового? ты меня перегнала уже! Я сильно рада за тебя!! Так держать и вперед!! к минусам!!!
21.12.2009 18:14:32, LeeLya
слушай мож тогда др че нить?? Волшебник? например, чертенок. Или по году хочешь?
21.12.2009 19:04:11, LeeLya
теперь понимаю, почему у меня муж ключи от машины отобрал! 21.12.2009 23:06:52, Filasha
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
