З: вареники со сметаной, бел. булка+ твор. сыроок 25г
О: гречневай суп, пюре, тефтель, черный хлеб, сок
У: 1/2 картоф. зразы, цв. капуста, соленый огурчик, халва
А дальше посмотрим....
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: творожок Агуша, яблоко
П: чай и 2 конфетки Коровка
О: суп фасолевый, солянка
П: (в 14.00) еще коровка, полстакана воды
У1: рано (в 16,40) 2 мандарина
У2: в 18,15 примерно. Кофе по венски со сливками, и укусила 2 раза по немногу пиццу. Уж больно кавалер вкусный кусок принес. Захотела- и оттяпала))) 19.12.2009 09:01:01, ВоображаЛа
З: творожок обезжиренный, чай.
О:кефир, кофе.
П: два сухарика шведских.
У: салат из редьки, плов, чай.
на ночь муж пепси втюхал... Результат на весах. 19.12.2009 08:47:33, Musik + 3 богатыря
О:кефир, кофе.
П: два сухарика шведских.
У: салат из редьки, плов, чай.
на ночь муж пепси втюхал... Результат на весах. 19.12.2009 08:47:33, Musik + 3 богатыря
З2 - творог 200г с топленым кефиром и отрубями, нат.кофе с мол.
О - 2 яблока
У - салат из свеж.овощей, кусочек шашлыка, 2 куска сыра и много-много рукколы с целым бутылем шампусика на одно мое лицо:))) 19.12.2009 07:30:15, konfetina
П. 1,5 яблока, 1 апельсин
О. Отварная стручковая фасоль, немного куриной грудки тушоной в сметане
в 22.00 кефир 1% 300мл.
в 24.00 бутылка пива 19.12.2009 01:17:31, alenyshka1001
Завтрак - каша пшенная на воде, какао
Перекус - чай черный с 1ч.л меда, лимоном, кусочек черн. хлеба, сыр
Обед - борщ, рис с морской капсутой
Перекус- кусочек черного хлеба
Ужин - пара тушеных куриных ножек и кваш. капуста 18.12.2009 23:08:52, Elena83
в 21:00: рис без масла и кр.мясо натур.,просто кинула чуток желудку,гастрит буянит 18.12.2009 22:34:14, Фисун
2З: кофе с/м; 2 эклерчика (небольших и не сильно калорийных-это я себя успокаиваю)
О: туш капуста с мяском;
У: немного куриной ноги+морковь+5 рожков:)
Ну и чай зел в теч дня. А сейчас еще пол груши съела. 18.12.2009 22:29:35, medvejonok
З: кофе ,крекер2,сыр2
о: салат морковно редьковый с сметаной , курица
п: рис,долька шоколада, компот,
у: груша, компот 18.12.2009 20:22:27, баниласка
о: салат морковно редьковый с сметаной , курица
п: рис,долька шоколада, компот,
у: груша, компот 18.12.2009 20:22:27, баниласка
з.2 яйца с луком пореем, кофк см
о. чипсы
у. мойва и 0,33 темного козла
хочу ананнасов еще, не знаю :(
а еще хочу на дачу, хочу смотреть там разные новогодние фильмы, пить глинтвейн и есть имбирное печенье, а по утрам чистить снег и кататься с детьми на ледянках и ни-че-го не делать!!! :) 18.12.2009 20:19:58, e-lisa
з: овсянка-размазня без ничего, кофе.
з2: ФК с сыром, кофе
о: суп кур.лапша, 60 гр.запеч.свин. 3 соленых огурца.
п: яблоко, чай, 5 конфет Му-му (!!!!!!!)
у: 2 пом.черри, кусочек свеж.огурца. Грамм 150 той же запеч.свинины.
чай еще буду. 18.12.2009 20:11:53, Rotkäppchen
з2: ФК с сыром, кофе
о: суп кур.лапша, 60 гр.запеч.свин. 3 соленых огурца.
п: яблоко, чай, 5 конфет Му-му (!!!!!!!)
у: 2 пом.черри, кусочек свеж.огурца. Грамм 150 той же запеч.свинины.
чай еще буду. 18.12.2009 20:11:53, Rotkäppchen
О: брокколи отварная, салат фриллис, брынза, 4 помидорки черри, 2 яйца всмятку
П: у Калины в гостях-кофе латте и кусок ее роскошного торта Зебра, девочки, это ШЕДЕВР!!! Мой мужчинки до сих пор восхищаются его вкусом.
У: еще не было, но планировался творог с клубникой с/м. Одно знаю точно, будет горячий чай!
update на ужин было яблоко, три стол.ложки салата из морской капусты, горстка отрубей и упаковка (120 г) балыкового сыра+ 2 кружки чая горячего 18.12.2009 19:51:57, Елена Майская
а у Калины все вкусно, вот и думай кто мне друг? :) 18.12.2009 21:34:34, e-lisa
П: пирожки с капустой и картошкой, кофе.
О: манты, чай.
П: бутер с маслом, йогурт, чай, шок.конфета.
У: пшенная каша, отвар шиповника. 18.12.2009 19:18:24, Свет-лана
з - активия, сыр, два желтка
о - спагетти с овощами
п - кофе
у - три курголени, помидор.
Жор спадает, это хорошо. Ща пойду вкусности готовить на затрашнюю днюшку свою, собираюсь много не пробовать. 18.12.2009 19:10:39, Snowy owl (ex Ohrom )
о - спагетти с овощами
п - кофе
у - три курголени, помидор.
Жор спадает, это хорошо. Ща пойду вкусности готовить на затрашнюю днюшку свою, собираюсь много не пробовать. 18.12.2009 19:10:39, Snowy owl (ex Ohrom )
о: кофе с/м, масса творожная, салат из яиц с зеленью, бутер с Альметтой
у: кофе с/м, несколько хлебных палочек 18.12.2009 19:06:27, Filasha
З: кофе с/м с с/с + овсянка с тыквой
З2: лате + фокачча с грибами и курицей
О: суп овощной
У: рыба на пару + св.огурец 18.12.2009 18:48:09, Жужица
З2: лате + фокачча с грибами и курицей
О: суп овощной
У: рыба на пару + св.огурец 18.12.2009 18:48:09, Жужица
2З.налопалась помидор соленых(
О.Овощи тушеные,кусочек хлеба зернового
П.1 хурма,творог зерновой,чай
У.гречка с молоком 18.12.2009 18:47:48, SUNflower
8.30 - банан, горсть хлопьев с йогуртом, кофе
тренировка - 1 час сила + 45 мин стрейч
13.00 - 2 мандарина, 1 хурма
15.00 - салат из свеклы с чесноком и 15% сметаной (немного, гр. 100) + жульен из шампиньонов с луком, сливками и сыром (порция - 1 кокотница - не взвешивала, но немного) кофе с молоком и гематоген (50 гр)
20.00 - омлет из 1 яйца с молоком 0,5%, колбасой докторской и помидором 18.12.2009 18:41:25, HomaUfa
бедняга:( держись! муж мой вчера был в таком-же состоянии...ужасно:(
18.12.2009 18:39:55, Rotkäppchen
О: Гороховый суп, отварная говядина, квашеная капуста. Травяной чай, 20 гр Олтерманни.
П: Яблоко.
У: Салат из помидора, укропа и брынзы, семга свежая с лимонным соком и солью. Травяной чай.
Наверное еще ананаса укушу попозже. 18.12.2009 18:24:38, Поцелуй радуги
з:кофе с овсяным печеньем 2шт.
о:суп-лапша,чай
п:чай с печенюшкой
у:съела крыло куриное отварное,пожже будет коньяк с роллами.Что то я приболела. 18.12.2009 18:20:56, ленаида
о:суп-лапша,чай
п:чай с печенюшкой
у:съела крыло куриное отварное,пожже будет коньяк с роллами.Что то я приболела. 18.12.2009 18:20:56, ленаида
2з.-чай, слойка с вареньем, 1 конфетка
о.-кофе 3в1 (из пакета), 120гр. сушки с маком
п.-кофе с молоком
у.-готовлю печенку с луком и варю венигрет 18.12.2009 18:07:02, Вока
З: яйцо вареное, бутер с сыром и черный кофе
З2: 1 жареное яйцо, бутер с колбасой
О: поздно запеченая фаршированая картоха (помидор, копч курица...еще что то) сверху сыром и майонезом, чай с 2 шоколадными конфетами
У: планируется Якитория, думаю что с пивом...
Пятница, хочется расслабухи.... )) 18.12.2009 17:44:30, Panochka
Правильно,а мы завтра туда пойдем!!!После кино,муж на "Аватар" взял билеты!)
18.12.2009 19:10:46, SUNflower
З2: 1 жареное яйцо, бутер с колбасой
О: поздно запеченая фаршированая картоха (помидор, копч курица...еще что то) сверху сыром и майонезом, чай с 2 шоколадными конфетами
У: планируется Якитория, думаю что с пивом...
Пятница, хочется расслабухи.... )) 18.12.2009 17:44:30, Panochka
з стакан морковного сока, 2по 20гр вафли киндер
о творог с натуральной активией с 1чл меда 150гр. вареная колбаса кружок.
п зеленый чай с 1чл меда, вафля киндер 20гр
у творог с активией и медом 150гр. чай зеленый
вечером вино сухое с минералкой 18.12.2009 17:41:58, БарВредныхПривычек
о творог с натуральной активией с 1чл меда 150гр. вареная колбаса кружок.
п зеленый чай с 1чл меда, вафля киндер 20гр
у творог с активией и медом 150гр. чай зеленый
вечером вино сухое с минералкой 18.12.2009 17:41:58, БарВредныхПривычек
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
