т.к. после 18-00 есть нельзя, то получается что последний раз я ем около 16-00, а бывает и в обед...
ужинать то когда?
и не вредно ли последний раз в обед питаться?
советуюсь..
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
моя имха, правильно - ужинать часов за 5 до сна, ес-но без вредностей и излишеств. Например, творог с фруктами, крупа с овощами, нежирное мясо с овощами. Не много.
16.12.2009 00:12:11, Snowy owl (ex Ohrom )
Я считаю ккал и ужин у меня в 17-00, а потом еще 2-ой ужин в 21-30. 15.12.2009 23:40:45, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
я после 18 стараюсь не есть , ноя пью:) например кефир , компот . а могу чтонибудь и съесь мало калорийное, а ты вообще по ощущениям худеешь? чего то описаное тобой питание не радует.. перекусы какието:( это только сегодня так?
15.12.2009 23:37:53, баниласка
нет у меня ощущений...по одежде не видно, весы не купила..
а питаюсь так каждый день и не голодная...вот только вечером оч.есть хотца))) 16.12.2009 20:16:21, Танда
а питаюсь так каждый день и не голодная...вот только вечером оч.есть хотца))) 16.12.2009 20:16:21, Танда
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
