Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

а во сколько у вас ужин?

т.к. после 18-00 есть нельзя, то получается что последний раз я ем около 16-00, а бывает и в обед...
ужинать то когда?
и не вредно ли последний раз в обед питаться?
советуюсь..

15.12.2009 23:29:22, Танда

11 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Не придерживаюсь правила "после 18 нельзя".
У меня ужин в 19-20ч. 16.12.2009 19:23:34, Свет-лана

Увы, у меня сейчас не получается без ужина... холодно очень :( 16.12.2009 09:47:18, хухра-мухра

Я всегда до 18 стараюсь,максимум в 19,а позже только по праздникам или в выходные,когда расслабляюсь.А спать ложусь обычно в час,уже привыкла,есть не хочется. 16.12.2009 08:27:31, SUNflower

у меня в 20.00, бывает и позже. Ложусь спать около 12 +\- 16.12.2009 06:05:15, Вока

Я в 18 и ем, нормально ем, овощи и мясо, творог, сыр, рыбу. Иногда и в 18.30 ем, бывает и совсем поздно, 20-21 час, иногда так получается( 16.12.2009 00:39:53, Поцелуй радуги

моя имха, правильно - ужинать часов за 5 до сна, ес-но без вредностей и излишеств. Например, творог с фруктами, крупа с овощами, нежирное мясо с овощами. Не много. 16.12.2009 00:12:11, Snowy owl (ex Ohrom )

я тоже ппкс, но с поблажкой - 4 часа до сна :) 16.12.2009 09:22:19, e-lisa

ппкс 16.12.2009 00:13:54, Елена Майская

Совсем без ужина плохо, голодно. Хотя бы чьо-то легкое, что бы потом не сорваться....
Я считаю ккал и ужин у меня в 17-00, а потом еще 2-ой ужин в 21-30. 15.12.2009 23:40:45, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

я после 18 стараюсь не есть , ноя пью:) например кефир , компот . а могу чтонибудь и съесь мало калорийное, а ты вообще по ощущениям худеешь? чего то описаное тобой питание не радует.. перекусы какието:( это только сегодня так? 15.12.2009 23:37:53, баниласка

нет у меня ощущений...по одежде не видно, весы не купила..
а питаюсь так каждый день и не голодная...вот только вечером оч.есть хотца))) 16.12.2009 20:16:21, Танда

Вернуться в конференцию

а во сколько у вас ужин?

Загруженные изображения