Раздел:
Похудeние после родов
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Примите к себе
Девочки, а можно в двух словах как Вы худеете. Я 4мес назад родила 2-го сына, пора уже и о себе подумать.
12.12.2009 23:38:36, Elena83
10 комментариев
Возможно, у Вас гормональный фон еще не →
Возможно, у Вас гормональный фон еще не наладился, поэтому медленнее пойдет худение. Но уже сейчас можно сократить нежелательные продукты (мучное, сладкое, жирное), а также понемногу сокращать порции.
По ссылке мое меню, с которым я начинала, и сейчас стараюсь его придерживаться.
13.12.2009 09:37:21, Свет-лана
Света, твое меню супер. Кушаешь не мало и все полезное. Как раз то что надо
13.12.2009 11:17:57, Elena83
Удачи. Следи за своей насыщаемостью, со временем порции можно сократить.
13.12.2009 11:30:44, Свет-лана
Совета всего два: "Безграничная любовь к →
Совета всего два: "Безграничная любовь к себе" и "Разнообразие в рационе":) Присоединяйтесь:)
12.12.2009 23:46:11, Filasha
Буду стараться девченки. Любовб к себе есть, ни в чем себя любимую ограничитть не могу.
12.12.2009 23:59:49, Elena83
Любовь к себе не во вседозволенности заключается:))) Надо такой рацион подобрать, чтобы себе любимой было комфортно и до, и во время, и после еды:)))
13.12.2009 00:29:26, Filasha
это сложно на данном этапе для меня. Но я буду стараться
13.12.2009 11:20:19, Elena83
это сложно, надеюсь поможете
13.12.2009 11:18:20, Elena83
присоединяйтесь!!! утром контрольное →
присоединяйтесь!!! утром контрольное взвешивание, вечером отчет о съеденом, нужно завести линеечку и указать там начальный вес и желаемый)))
12.12.2009 23:42:58, fantik 86
сделала. Буду терь с Вами
12.12.2009 23:59:04, Elena83
