Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Поцелуй радуги

Пора заканчивать с едой)))

З: Булочка 8 злаков с сыром, чай с молоком. Ананас.
З2: 120 гр молока с йоговским чаем и ч.л. меда. Яблоко, ананас.
О: 110 гр гречневой каши с подливкой из грибов с луком, тушеных в сметане, 100 гр пареной в молоке репы.
П: Немного салата огурцы-помидоры, чай с молоком, маленькое яблоко.
У: 220 гр лобио из стручковой фасоли, куриная голень на пару.
12.12.2009 18:25:14,

24 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
З: поздно он же и О: потущила броколи, туда же пельмени вареные , залила яйцом и сверху сыром... Во блюдо получилось ))) и черный кофе
У: рис и рыбная котлета, салат из помидор с луком и оливк маслом, кольцо с творогом
яблоко
13.12.2009 11:22:52, Panochka
З: гречка с иогуртом, чай.
П: мандарин.
О: так получилось, что обедать пришлось печеньями и тортами. Больше ничего не было... Точнее,все это было в огромном количестве на елке, куда каждый родитель принес выпечку собственного изготовления. Я делала пирог с овощами (цуккини, баклажаны, помидоры, сыр), но его даже не попробовала, все смели без меня. Пришлось перекусить печеньками, гы)))) и запить соком.
У: рыба, тертая морковь с маслом, компот.
13.12.2009 10:42:23, Musik + 3 богатыря
Свет-лана
З: блины со сметаной, какао.
П: груша, мандарин.
О: манты 2шт, чай с/с.
П: йогурт.
У: салат (типа Щетки, но с мясом), чай, шоколад 85% 20г.
13.12.2009 09:30:27, Свет-лана
konfetina
З - 100г творога и 200г кефира с 2 ч.л.меда
тотальная уборка в квартире
О - 100г творога и 300г кефира
участвовала в школ.соревнованиях "мама, папа и я" :))) такое кайф, масса положит.эмоций! и победа наша :)
У - несколько королевских креветок и пиво
13.12.2009 09:25:15, konfetina
Фисун
З:рж.крисп с кр.икрой,кофе ехр б/с
0:гречка с грибами+айсберг,чай б/с
п:2кофе ехр б/с,яблоко
у:кефаль св. запеч в фольге,кв.капуста,чай б/с
около семи 1/2криспа с икрой
13.12.2009 01:19:14, Фисун
ВоображаЛа
З: яичница с луком, 2 бутера с маслом, кефир с сельдереем, немного копченостей, 2 ириски
О: на свидании в городе крем суп из шампиньонов, безалкогольный глинтвейн
У: наверно все же около 19 час кофе по-венски в макдаке...
и снова куча позитива, положительных эмоций, и долгая пешая прогулка по городу...
13.12.2009 00:35:14, ВоображаЛа
Елена Майская
У меня сегодня разгрузка. За день употребила: 1,5 яблока, 3мандарина, полгруши,1 киви, 3 сливы, 100 гр. сыра и 200 грамм 5% творога. Из напитков - 200 мл. терафлю, поллитра чая травяного, 200 мл. кофе с молоком без сахара.
ВСЁ. Есть, если честно, особо и не хочется. Чувствую себя хорошо:)Из нагрузок-велотренажер и степпер.
Нашла свой старый ежедневник, где я описывала свой рацион, когда вторым этапом худела с 65 кг до 55 кг. Я оказывается и правда, как птичка клевала, съедала очень мало...Буду теперь стараться придерживаться того рациона:)хотя бы отчасти...
12.12.2009 21:54:24, Елена Майская
Всем добрый вечер!!!
Вливаюсь в наши ряды!!!
Примите??) Сейчас на связи 24 часа!!!!
И так!!
З: пшеничная каша.
О: квашеная капуста.
У: вар фасоль с чесноком и раст маслом.))
12.12.2009 21:34:07, LeeLya
Filasha
Наконец-то ты вернулась:))) 12.12.2009 22:02:04, Filasha
Фсе!! я тут!! и с вами... планы большие!!и много что хочу достичь!!и.......))) 12.12.2009 22:07:26, LeeLya
Filasha
Буду следить, чтобы ты больше не пропадала:) 12.12.2009 22:09:31, Filasha
Не, счас все налажено! Я с вами!! 12.12.2009 22:17:36, LeeLya
Filasha
з: 2 сосиски, бутер с Альметтой, кофе с/м, сырок глазированный
о: салат из яйца, огурца и зелени, чай с/м
У:.... ужасть - 2 кольца с творогом, небольшое пирожное "Птичье молоко", чай с/м
Завтра буду с привесом
12.12.2009 20:21:39, Filasha
Ты Натусь!! Умничка!!! Мне до тебя сча тянуться надо бут))....
Я так рада за тбя!!! Давай не останавливайся!! Я за тобой пойду!!!!!!)
12.12.2009 21:36:54, LeeLya
з:чай,бутер с альметой
о:суп из шпината, брюсельской и яйца с сметаной, бутер с сыром, яблоко
п: 3 конфеты,компот яблочный
у: мороженое
12.12.2009 19:51:19, баниласка
мороженое и конфеты явно лишние, а остальное все очень даже прилично))) а бутеры ты с хлебом ешь или какими-то хлебцами легкими? 12.12.2009 20:30:42, fantik 86
вчера бутеры на белом а еще ночью съела половину большой пиццы щас результат напишу:) 13.12.2009 11:25:43, баниласка
Хомозайка
З: 2 сосиски, 1 яйцо, кофе с молоком.
З2: чай пара бутеров с каким-то мяском( наверное грудинкой в\к).Бутеры были крошечные. В совокупности на половинку кусочку черного хлеба потянут :)
О-У: Так время уже было 17.Решила, что это всеж был ужин :)
шт. 8 маленьких пельмешек.Знаю что нехорошо, но очень хотелось кушать ребенку. Его кормила, так сказать на скорую руку, ну и сама поела.
Посмотрим как эти пельмешки скажутся завтра на весах :)

Главное правда в ночи не натрескаться, а стойко обходить холодильник :) стороной.
12.12.2009 19:49:49, Хомозайка
Тося2
Кофе с/м, б/с - 3 чашки, лепешка с сыром, гречка, мясо, овощи, фрукты, 1 литр воды. 12.12.2009 19:24:36, Тося2
з зеленый чай, бутерброд с сыром и колбасой
о рыбная запеканка, шоколад
п фруктово-ягодный коктейль фреш
у чай зеленый, бутерброд с паштетом.
12.12.2009 19:02:30, БарВредныхПривычек
з: кофе с молоком, 2 ф\к с сыром "сулугуни"
з2: чай зелен. с молоком
о: суп овощной (помидоры, цукини, лук, капуста, морковь) 2 ф\к, чай зел. с молоком.
у: йогурт "активиа", 1 ф\к, большое яблоко.
12.12.2009 18:58:30, fantik 86
умничка.. не то что я 12.12.2009 19:47:53, баниласка
только что было схрумкано 3 черносливины.... держись, надо брать себя в руки!!! нас немного осталось)))) 12.12.2009 20:29:01, fantik 86
з - чай, кофе
о - рис с печенью и подливкой, салат овощи с майонезом, сок, кофе
у - четыре кусочка соленой шейки, три рафаэлки, чай.

Сижу и мечтаю о креветках. Думаю, через часик побалую себя, пусть пока чай с конфетами уляжется в пузе :)
12.12.2009 18:46:13, Snowy owl (ex Ohrom )

Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!