У меня сегодня день чумной-спала ночью мало и плохо, оттого и чувствую себя развалиной и знобит сильно.
З: 1 палочка балыкового сыра, кусочек колбасы вареной с узбекской лепешкой, кофе черный б/с, 1 ягодное лукошко
О: суп грибной со сметаной, хлеб кукурузный, овощной сок Тонус, мандарин
П: 2 сливы, поллитра горячего красного чая, 2 мармеладки
У: будет салат цезарь из Мака и куриное филе тушеное в бальзамическом соусе с луком. И наверное опять много горячего чая-никак не согреюсь. А у вас как день прошел?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
П - хлебец, чурчхела в облепихе - это что-то необыкновенное!!!
О - творог с ряженкой и отрубями
У - 1/2 грейпа. 3 хлебца 11.12.2009 08:39:50, konfetina
у нас так-же:( мерзнем изнутри:(( Лен, а такое как Тонгинал и настойка элеутераккока ты не пробовала?? я вот нашла в шкафу, думаю начинать, достала эта ВСД:(
з: кофе с сах:(, франкфурт.сосиска из гов., отварная, кусочек ржаного хлеба, кусочек огурца и помидора.
32: 2 мандарина
о: красная фасоль, туш. с томатом и сл.перцем, чай
п: яблоко
у: отварная курятина, пару кружков огурца, кофе.
и тут началось:((( в 7 вечера - половина моцареллы, пара помидорок черри и кусочек ржаного хлеба:(( 11.12.2009 00:04:38, Rotkäppchen
неа, не пробовала, а что помогает при DCL& Мне вот муж авторитетно заявил, что я мало ем сахара и жиров, потому и мерзну:)))) и взял шефство, теперь бы как-то помягче увиливать от такого шефства.
11.12.2009 00:11:25, Елена Майская
з: кофе с сах:(, франкфурт.сосиска из гов., отварная, кусочек ржаного хлеба, кусочек огурца и помидора.
32: 2 мандарина
о: красная фасоль, туш. с томатом и сл.перцем, чай
п: яблоко
у: отварная курятина, пару кружков огурца, кофе.
и тут началось:((( в 7 вечера - половина моцареллы, пара помидорок черри и кусочек ржаного хлеба:(( 11.12.2009 00:04:38, Rotkäppchen
та ладно! :)))) при таком подходе - почему я мерзну?:)) кста, мерзла и при бОльшем весе и при ином питании;)
Мне тут сказали что это из-за ВСД:( есть в организме цент терморегуляции и он так реагирует на ВСД:((
еще у тебя и вторая половина цикла, наверное? и пмс скоро?... я, читая тебя, себя как в зеркале вижу:(( 11.12.2009 00:39:48, Rotkäppchen
Мне тут сказали что это из-за ВСД:( есть в организме цент терморегуляции и он так реагирует на ВСД:((
еще у тебя и вторая половина цикла, наверное? и пмс скоро?... я, читая тебя, себя как в зеркале вижу:(( 11.12.2009 00:39:48, Rotkäppchen
2з кофе и ватрушка
о. свекольник
п. хурма и 3 мандарина
у. картофельное пюре, салат из редьки и морковки, томатный сок 10.12.2009 23:06:12, Niko
з: хлопья с/м, чай, масса творожная
о: макароны (немного), 2 сосиски
У: кофе с/м, бутер с Альметтой 10.12.2009 22:33:36, Filasha
съела холодильник ...и половину полки
завтрак: овсянка с\м и сахаром,кофе,крекер с альметте и паштетом
обед: картофельный суп крем и с мясом, мармеладка, печеньеовсяное,2 сухарика
ужин: салат из морской капусты и фасоли еще попью лимонного настою наверна. 10.12.2009 22:25:04, баниласка
завтрак: овсянка с\м и сахаром,кофе,крекер с альметте и паштетом
обед: картофельный суп крем и с мясом, мармеладка, печеньеовсяное,2 сухарика
ужин: салат из морской капусты и фасоли еще попью лимонного настою наверна. 10.12.2009 22:25:04, баниласка
З.творог зерновой,хлебец,кофе
О.хурма,кофе,кусочек казинака маленький вприкуску.
У.2 грущи взбитые в блендере с пачкой творога и йогуртом питьевым,чай
Тренировка. 10.12.2009 22:24:31, SUNflower
П: яблоко, кофе
О: стручковая фасоль, грибы в сметане, еще тортик
У: йогурт нат, салат овощной с маслом 10.12.2009 22:21:26, Ззз
2з: чай с долькой шоколада
о: салат из капусты и огурца, свекла с черносливом, рыба тушеная с морковью и луком
п: чай с вкусной конфеткой и хрустящими "подучешками" - 3 шт
у: биобаланс со злаками
2У: чай с ложкой малины 10.12.2009 21:19:38, Фламинго
у меня 66и 5 я опять от тебя отстаю да? ты жсегодня с гигантским отвесом:)
10.12.2009 22:43:23, баниласка
афигеть на полкило отстала? :( млин все завтра на хлебе и воде сижу .. все пошла в магаз за свежими сдобными батонами , как думаешь мне 3 нарезных хватит?
10.12.2009 23:04:26, баниласка
тогда я тебя посажу на хлеб и воду принудительно .. надеюсь тебе 3 батона хватит на день:))))
11.12.2009 00:11:06, баниласка
З: бутер с сыром и колбасой и черный кофе
О: гавайская смесь с жареной кургрудкой с луком, хлеб с кабачковой икрой, немного салата, чай с шоколадкой (4 кубика)
У: творожок Чудо
Чай 10.12.2009 21:07:52, Panochka
О: гавайская смесь с жареной кургрудкой с луком, хлеб с кабачковой икрой, немного салата, чай с шоколадкой (4 кубика)
У: творожок Чудо
Чай 10.12.2009 21:07:52, Panochka
О: Тушеная овощная смесь (деревенская)
У: О ужас !! :) жаренная картошечка (чуть-чуть) с ложечкой аджики
Чай, вода 10.12.2009 21:01:03, Хомозайка
з:3 ф\к с сыром сулугуни, активиа, чай зел.
о: 5 ложек винигрета, грудка курин, чай зелен. горсть изюма.
у: тертая мрковь с яблоком.
и только что зачем-то выпила активию, хотя совсем не голодная была... зачем? 10.12.2009 20:40:31, fantik 86
о: 5 ложек винигрета, грудка курин, чай зелен. горсть изюма.
у: тертая мрковь с яблоком.
и только что зачем-то выпила активию, хотя совсем не голодная была... зачем? 10.12.2009 20:40:31, fantik 86
з. 2 яйца в смятку + 2 мандарина, кофе
о. чернослив, чай
у. карпий хвост, персики в сиропе, глинтвейн (цуть-цуть) :) 10.12.2009 20:37:26, e-lisa
з - два яйца, помидор, чай
о - три фрикадельки, помидор
п - кофе, торт 70 г
у - пирог со шпинатом грамм 100, торт 80 г:( 10.12.2009 20:22:31, Snowy owl (ex Ohrom )
о - три фрикадельки, помидор
п - кофе, торт 70 г
у - пирог со шпинатом грамм 100, торт 80 г:( 10.12.2009 20:22:31, Snowy owl (ex Ohrom )
з2:гречка, тилапия,чай б/с
о:1/2запеченного баклажана(фаршир.мякоть+рыба)б/м
п:кофе,яблоко,киви
у:кофе,апельсин и спать,спать,спать... 10.12.2009 20:09:04, Фисун
2З: хурма, кофе.
О: кургрудь, винегрет, чай.
У: морская капуста с крабпалками, чай с берлинским печенкой. 10.12.2009 20:01:44, СимОна
О: щи с рыбой, кусок шарлотки маленький
У: 2 рыбные котлеты с соевым соусом
Попозже чай и кефир
Целый день хочу спать....... 10.12.2009 20:01:05, Тропический Лайм
тренировка - степ - 55 мин, плавание - 1 км - 30 мин
О - кролик, туш. в сметане 100 гр, пюре карт. 150 гр, винегрет 50 гр, 2 мандарина
У - салат из рукколы, черри и моцареллы - 2 порции, кролик 50 гр, шампанское 2 бокала, 2 кусочка рожд. кекс (сплошь сухофрукты). 10.12.2009 19:59:27, HomaUfa
О: картоф.пюре, ветчина, чай с/с.
П: йогурт.
У: тушеная кур.грудка с овощами, хлеб, отвар шиповника. 10.12.2009 19:59:08, Свет-лана
2з.-кофе, полбутера с карбонатом, 70гр. тульского пряника
о.-корейская морковка, харчо, котлета, булочка, компот
п.-кофе с молоком
у.-будет тушеная капуста и если достанется, то сосиска. +красное сухое вино 10.12.2009 19:57:53, Вока
З: чудо-йогурт с черносливом, мандарин, бутер с колбаской, кефир с сельдереем
П: мандарин
П: чай и 2 дольки черного шоколада
О: салат листовой с майонезом, суп-пюре из зел.горошка, 1 сухарь белого хлеба
П: яблоко
У: творожок агушка 10.12.2009 19:57:32, ВоображаЛа
З: кофе с/м, творог зерненый
О: говядина отварная + салат айсберг+огурец+петрушка+сметана15%
П: Велле
У: каша пшеничная с зеленой фасолью + салат руккола+мангольд+яблоко+огурец+сыр с плесенью+оливковое масло
В 22 еще кефир будет 10.12.2009 19:19:20, Жужица
О: говядина отварная + салат айсберг+огурец+петрушка+сметана15%
П: Велле
У: каша пшеничная с зеленой фасолью + салат руккола+мангольд+яблоко+огурец+сыр с плесенью+оливковое масло
В 22 еще кефир будет 10.12.2009 19:19:20, Жужица
отчитаюсь первый раз
з. 1 горячий шоколад на воде, 1кусочек черного хлеба, 1кусочек сыра жирного
о. 200гр дикий рис, 1 ч.л. майонеза, стакан сока яблочного
п. 2 квадратика горького шоколада
у. 4 маленьких драника жарила без масла, 400мл чая зеленого с 1 ч.л. меда 10.12.2009 19:11:55, БарВредныхПривычек
з. 1 горячий шоколад на воде, 1кусочек черного хлеба, 1кусочек сыра жирного
о. 200гр дикий рис, 1 ч.л. майонеза, стакан сока яблочного
п. 2 квадратика горького шоколада
у. 4 маленьких драника жарила без масла, 400мл чая зеленого с 1 ч.л. меда 10.12.2009 19:11:55, БарВредныхПривычек
З: гречка с раст.маслом, зел.чай.
П: половина помело
О: не было((
П: кусок ржаного хлеба с черносливом, кофе
У: планируется индейка отварная + брокколи. 10.12.2009 18:53:37, Musik + 3 богатыря
П: половина помело
О: не было((
П: кусок ржаного хлеба с черносливом, кофе
У: планируется индейка отварная + брокколи. 10.12.2009 18:53:37, Musik + 3 богатыря
О: 220гр тушеной в сметане печенки, салат огурцы-помидоры, салат из свежей капусты, чай с молоком, конфетка.
П: Яблоко и 100 гр ананаса.
У: яичница из 2х яиц с болгарским перцем и зеленым луком - 180 гр, 30 гр белого хлеба с кабачковой икрой, несколько вяленых кизилинок, травяной чай. 10.12.2009 18:47:16, Поцелуй радуги
О: Мяско с немножко картошки, пол огурца св; зел чай с шок конфетой;
П: мандарин, груша;
У: помело. Ну и в теч дня еще чай.
Лена, держись, не разболейся@@@@@
ээээээээ а муж у тебя чего?! анличанин , елки .. раньше мужуки телами грели .. а теперича кормят:( сачкует он у тебя ... тебе не есть надо было, а спиртного жахнуть и потом сексу для разогрева ,и все твои недуги пройдут согреешься опять же :)
11.12.2009 00:14:20, баниласка
пельмени:( ууууууууууууууууууууууууууу все... мне плохо.. реально плохо..я их не ела уже больше года.....
11.12.2009 00:19:47, баниласка
неа .... у меня и так завтра гигантский плюс грядет :( я наверно полкило миниму сегодня ненужных калорий наела ...
11.12.2009 00:32:34, баниласка
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
