З: гречка с молоком
О: курица с помидором, чай с яблоками и изюмом (штук 10-15)
У: кефир и чай
Отёкшая как поросенок хожу 2 день. Блина.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отёк ли ты, иль не отек, давай, дружок, пиши про пирожок (или у кого что сегодня было)
08.12.2009 18:15:16, Тропический Лайм74 комментария
З: пол-сырника доела за ребенком, бифилайф.
П: кофе с молоком.
О: индейка и свекла отварная.
П: печенька и кофе.
У: в театре бутер с красной рыбой, сок персиковый.
На ночь - банан. 09.12.2009 10:07:58, Musik + 3 богатыря
П: кофе с молоком.
О: индейка и свекла отварная.
П: печенька и кофе.
У: в театре бутер с красной рыбой, сок персиковый.
На ночь - банан. 09.12.2009 10:07:58, Musik + 3 богатыря
32: яблоко,второе яблоко
обед:бульон куриный,вареная стручковая фасоль + куриная печень с луком и салат из зелени(перец,помидор,дайкон)
п:2 хурмы
ужин:кефир грамм 150..
ВОПРОС..почему вес на местееееееееее:((( 09.12.2009 09:22:10, Дудолька
П - еще палочки с маком, 1 хлебец, 1 мандарин
О - кур.грудка и листья айсберга, 1 грейп, 2 мандарина
П - снова палочки :( и хлебец
на ужин было пиво 09.12.2009 08:42:31, konfetina
"з. чай ,каша рисовая
О. рис с курочкой
У. кусочек курочки ,помидор,яблоко 08.12.2009 22:40:59, Алигоша
2З.хурма
3З.чай,3 хлебца.
О.салат из пшеницы
П.кофе,растишка
У.мясо тушеное с овощами 08.12.2009 21:56:33, SUNflower
ужас какой :( это же химия на химии химией погоняет:( а запретить ты ей не можешь покупать ЭТО?
08.12.2009 22:42:08, баниласка
ой моей столько же только мы ходим с одной тележкой и я ей подсказываю что нужно класть в тележку если она берет что-то просто красивое и несъедобное я выкладываю и объясняю почему это кушать нельзя и тут же если она начинает скандалить говорю что есть очень даже вкусны е и полезные продукты и предпочитаю купить ей щорошую шоколадку или фруктики или печенье .. главное чтоб внимае отвлечь от гадостей
09.12.2009 15:22:11, баниласка
2з.-чай, кусочек тортика
о.-салат из капусты, кусочек холодца с хреном, суп вермишелевый с фрикадельками, куриная котлета, пирожок маленький с мясом, компот
п.-2 дольки мандарина
у.-жаркое, квашеная капуста с лучком и домашним раст. маслом, айвовый компот
Шоколадку забыла с собой взять-так и не поела утром 08.12.2009 20:39:15, Вока
а ты взвешивалась после шоколадки утром :) я вот с нетерпением и любопытством ждала твоего отчета интересный ведь эксперимент - чтобыват после много шоколада?
08.12.2009 21:02:57, баниласка
о:краб.мясо,креветки
п:хурма,слива
п 2:кофе ехр.много б/с,сплю,как суслик
у:рыба на пару+цв.капуста,чай б/с 08.12.2009 20:37:11, Фисун
з: кофе, кофе, кофе и 2 бутера с ржан.хлебом, сыром и ветчиной.
з2: кофе, 3 конфеты ферреро
о: 3 голубца.
п: кофе
у: салатик из капусты, брынзы, вялен.помид. заправка - раст.масло и винный уксус. чай. 08.12.2009 20:35:41, Rotkäppchen
з2: кофе, 3 конфеты ферреро
о: 3 голубца.
п: кофе
у: салатик из капусты, брынзы, вялен.помид. заправка - раст.масло и винный уксус. чай. 08.12.2009 20:35:41, Rotkäppchen
о пирожок с капустой
п зеленый салат с яйцом и фетой
у томатный сок, рис 08.12.2009 19:58:11, Донна Роза
З: чудо-творожок с курагой, бутер с колюбаскою, стакан молока
П: 2 мандарина
О: суп, картошка с грибами
У: творожок агуша, маленькое яблоко 08.12.2009 19:20:41, ВоображаЛа
тренировка - 1 час комбат, 3- мин. плавание
О - на бегу - грамм 100 творога обезж. + 2 ломтика ольтермани 17%
перекус 1 стакан киселя
перекус 2 мал. грейпфрут, 3 мандарина
У - мокровь по-корейски с небольшим кус. злакового хлеба, несколкьо тонких ломтиков сала (оч. вкусно - муж колдовал по новому рецепту) с тон. кус. черного хлеба, индейка с розмарином и айвой, ой ....
по ощущениям спустя час после ужина тяжеловата:( много съела что ли? прошлась с младшими по улице - легче не стало:) 08.12.2009 19:05:47, HomaUfa
конфетки 2 шт.
зел яблоко
колбаска 2 кружка докторской
зел чай с молоком 3 конфетки
у. картоха вареная, сол огурцы, сало, горчица, тушеная говядина, перцовка.
Мама шубку себе купила достойную и бюджетную :) 08.12.2009 19:03:07, e-lisa
з: чай с полосочником
2з: кофе с сушкой несладкий
о: салат из капусты (с уксусом вроде), брокколи в омлете, зеленый чай
п: чай с долькой шоколада
у: полбутылки йогурта со злаками, полбанки зерненого творога, чай с 5 шт миндаля и ч.л. меда... 08.12.2009 18:53:48, Фламинго
а я его прочитала как полОсочник и подумала что это такое пироженое :)
08.12.2009 20:57:12, баниласка
2З: мюсли, йогурт.
О: овощной суп, хлеб, гречка с говядиной, квашеная капуста, чай.
П: чай, кекс.
У: греческий салат, хлеб, отвар шиповника. 08.12.2009 18:52:16, Свет-лана
У: 3 мандарина и яблоко
Завтрак позорно проспала! 08.12.2009 18:47:48, А*лён*А
З:овсянка на молоке и сахаре, бутер с маслом и яйцом, чай
2з: чай с вафельным рожком начиненым зефиром
о: салат овощной, компот
п: тоже самое
у: тоже самое 08.12.2009 18:45:17, баниласка
2з: чай с вафельным рожком начиненым зефиром
о: салат овощной, компот
п: тоже самое
у: тоже самое 08.12.2009 18:45:17, баниласка
нет я не варю компоты с сахаром мои проглоты если надо добавляют себе его сами но обычно они леняться и так пьют.. и привыкли уже:)
08.12.2009 20:58:21, баниласка
з:кофе без сахара с кусочком панчо
о:суши с угрем,чай с долькой шоколада
у:бутер с грудинкой,чай с долькой шоколада,мандаринка
еще будет чай 08.12.2009 18:45:11, ленаида
о:суши с угрем,чай с долькой шоколада
у:бутер с грудинкой,чай с долькой шоколада,мандаринка
еще будет чай 08.12.2009 18:45:11, ленаида
З2: большая хурма.
О: 100 гр пшенной каши, 200 гр салата из овощей на гриле с зеленым луком и укропом. Травяной чай.
П: четвертинка большого яблока - затянула 100 гр и 2 кизилинки вяленых
У: запеканка из болгарской брынзы, адыгейского сыра, творога (в общем собрала все сырно-творожные остатки по холодильнику), зеленого лука, петрушки и яйца, политая сметанкой 15%. Всё вместе 250 гр. Солоновато получилось, боюсь упиться. 08.12.2009 18:33:54, Поцелуй радуги
день на салатах и на колбасе, еще жареная картоха.... короче синдром похмельный (((
08.12.2009 18:25:01, Panochka
ух, как я его не люблю, этот синдром... на следующий день после зажора обязательно отекаю :(
08.12.2009 18:29:46, Snowy owl (ex Ohrom )
О: яблоко, картофельное пюре с куриной котлетой под соусом бешамель, квашеная капуста
У: чай красный, 2 тушеных голубца маленьких в сметане 10%, 1 слива
Скажите, реально с таким питанием вообще похудеть? Чего-то я совсем неадекват в последнее время:( 08.12.2009 18:23:04, Елена Майская
похудеть незнаю а вот в нуле остаться запросто но для того чтоб худеть наверное нужно было тож самое только без картошки и бешамеля а если бы это была я то убрала бы еще и ягодную карзиночку, а вечером наверное сливу
08.12.2009 18:40:39, баниласка
ну тут кто-то из наших давал ссылку обоснования что фрукты вечером незя кушать - типа они в граммы обращаются
08.12.2009 18:47:28, баниласка
Про лукошко-оно же вкуснее:))) А зерновой хлеб я бы съела наверное больше чем 1 лукошко:) 08.12.2009 18:43:24, Елена Майская
Леночка, все от дозы зависит :)), если не тазиками - то нормально кушала, ужин вообще замечательный. имхо.
08.12.2009 18:27:59, Snowy owl (ex Ohrom )
Посчитала прибл.по калоражу, около 1200 ккал максимум съела 08.12.2009 18:41:55, Елена Майская
1200 моя мячта :), пока, думаю, вылезаю и сильно, ты молодец!
08.12.2009 18:45:11, Snowy owl (ex Ohrom )
4 шок конфеты. Об остальном моем правильном питании можно не писать! Ловлю тапки. :(((
08.12.2009 18:22:26, Secret agent
Ну, что ж ты так? Я вот то же сегодня дала слабину, хотела купить лапшу быстрого приготовления. Есть у меня такая слабость...Уже подошла к ней, глянула на ккал и мимо-мимо... Купила морскую капусту :))))
08.12.2009 18:40:43, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
ядрены пасатижи.. опять 25 ты в отрыве фантик исчезла:( я щас в депресию уйду ....
09.12.2009 15:25:18, баниласка
Я не знаю, что со мной твориться! Просто что-то ужасное, что я никак не могу объяснить даже сама себе!
08.12.2009 21:55:28, Secret agent
з - чай, торт,
о - салат овощной, суп овощной, креветки
п - кофе, торт, мармелад
У - пока не знаю, что взбредет в голову моему больному организьму :), но отказывать не буду, забодалась дома сидеть третью неделю, сначала дете болело, теперь я...
И, к слову, девушки, про салат-щетку. Мне простой овощной салат за полчаса до основной еды- так чистит организм... Никаких щеток не надо. Попробуйте. Я делаю огурцы-помидоры-айсберг-лук-зелень-перец-сельдерей, масло или сметана. 08.12.2009 18:21:41, Snowy owl (ex Ohrom )
о - салат овощной, суп овощной, креветки
п - кофе, торт, мармелад
У - пока не знаю, что взбредет в голову моему больному организьму :), но отказывать не буду, забодалась дома сидеть третью неделю, сначала дете болело, теперь я...
И, к слову, девушки, про салат-щетку. Мне простой овощной салат за полчаса до основной еды- так чистит организм... Никаких щеток не надо. Попробуйте. Я делаю огурцы-помидоры-айсберг-лук-зелень-перец-сельдерей, масло или сметана. 08.12.2009 18:21:41, Snowy owl (ex Ohrom )
четверть ананаса, чудо-творожок, три кусочка соленого мяса
08.12.2009 22:58:26, Snowy owl (ex Ohrom )
'это верно индивидуально с салатом , с моим организмом это не прокатит
08.12.2009 18:35:55, баниласка
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
