з: чай зеленый
о: лимонная вода, вареное куриное крыло
п : лимонная вода
у : лимонная вода, рожок с творогом, пару кусочков грудинки
2 у: лимонная вода, гречка с курицей
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о.- два свиных стейка (без жира),кофе с молоком, пирожное "принцесса" (обедали в ИКЕЕ)
полдник был очень мощный - кольраби, 3 куска хлеба, 2 помидорки и сыр. :(
у. - две вареных цыплячих ножки (нижняя часть, без бедер)
перед сном - пекла имибрные пряники, не удержалась, съела один, запила горячей водой с молоком (надо ж было попробовать, что получилось!) 07.12.2009 09:35:29, хухра-мухра
з: 2 бутерброда с сыром и маслом, чай
2з: оладьи - 3 шт, со сметаной, чай
о: куриный суп с вермишелью, 2 голубца со сметаной, чай с вафелькой
п: чай с бутербородом - сыр/масло/белый хлеб.
у: 2 хурмы, 2 брикета пломбира (еда уже не лезла)....
ну. и собственно - результат на весах. А раньше - еще раза в 2 больше съедала и не поправлялась.... ыыыыыыыыыы.......... 07.12.2009 08:59:42, Фламинго
З2 – хек под маринадом, тушеная брокколи и брюс.капуста
О – салат: айсберг, сельдерей, огурцы, 50г сыра
У – сухое вино из еды по чуть-чуть: сыр, огурец, сал.листья, печеная мойва 07.12.2009 08:27:28, konfetina
З: макароны с сосиской и яйцом, посыпаные сыром и черный кофе
О: курбедро запеченое в духовке с майонезом и чесноком и салат свежий немного
П: яблоко
У: то же что и в обед только с исом, и немного шарлотки с клубникой Бейкер в честь дня рождения мужа )
А отмечать будем завтра, так что меня не ждите с отчетом ) 06.12.2009 23:31:22, Panochka
О: курбедро запеченое в духовке с майонезом и чесноком и салат свежий немного
П: яблоко
У: то же что и в обед только с исом, и немного шарлотки с клубникой Бейкер в честь дня рождения мужа )
А отмечать будем завтра, так что меня не ждите с отчетом ) 06.12.2009 23:31:22, Panochka
А что такое лимонная вода?!
06.12.2009 23:11:22, Secret agent
это лимон порезанный и завариный кипятком , мне она во время плохого самочувствия помогает
06.12.2009 23:33:30, баниласка
Только что вернулась в Москву с дачки. Даже не буду перечислять, что я там ела! Это просто..... Не для эфира! Надо что-то срочно делать с головой! Ничего у меня не получается!!!!
06.12.2009 23:10:39, Secret agent
Истерики отставить. :) Организму, видимо, просто не хватает каких-то витаминов и микроэлементов. Надо их попить, и все наладится.
07.12.2009 11:42:53, хухра-мухра
Переситала все отчеты: похоже, я сегодня съела больше, чем вся конфа вместе взятая! Ужасно стыдно!
06.12.2009 23:14:38, Secret agent
не переживай, у меня тоже такое было, была в зажоре конкретном, месяц даже наверное не отчитывалась...это пройдет, главное не отчаиваться и сильно не нервничай!
06.12.2009 23:37:32, Panochka
Я сейчас уже почти в истерике от того, что все понимаю, все знаю и делаю все наоборот!!!!!! Причем мозги включаются уже после того, как все сожрано!
06.12.2009 23:45:33, Secret agent
возможно дело и в голове , но не у одной тебя кошмарики, у меня тоже с питанием полный раздрай:( никак не могу понять чего хочет мой организм :( кстати советую те бе почитать ту же статью что я фантику нашла ... ну и вообще нашу переписочку в отчете о еде . Может тебе это поможет настроиться?
кстати как твой желудок на всю эту еду реагирует? 06.12.2009 23:36:13, баниласка
кстати как твой желудок на всю эту еду реагирует? 06.12.2009 23:36:13, баниласка
Статейку уже начила читать. Желудок, кишки и, вообще, все вместе реагирует ооочень плохо! Какое-то чувство тяжести везде! И мне кажется, что это еще и потому, что я осознаю, насколько это все плохо и неправильно! У меня такое состояние уже было 1,5 года назад. Потом я как-то взяла себя в руки оченьь жестко. А сейчас вот никак не могу!
06.12.2009 23:48:13, Secret agent
о. курица запеченая с картошкой, квашенной капустой
у. мандарины 06.12.2009 22:51:04, Niko
вода
кофе с молоком
хлеб с отрубями и салями русская (1 бутерброд)
темное пиво 1 л с рыбкой
карп
вода с медом
запеченые с медом яблоки
чай 06.12.2009 21:32:51, e-lisa
О: шницель свиной, два яйца с капелькой майонеза и зеленым луком, свежий огурчик.
У: Т.к. обед получился позний и сытный то ужин не состоялся.Чай.
Завтра планирую разгрузочку на кефире,пора уже догонять линейку. 06.12.2009 20:28:30, Хомозайка
О: Блин с креветками и сметаной, греческий салат, банановый латте.
Н: салат из отварной куриной грудинки и ананаса, 200 гр. 06.12.2009 20:10:00, Поцелуй радуги
П: мандарин
О: у меня гости. меню: салат греческий, суп-пюре из зел.горошка, картошка с грибами
У: так как обедала поздно, ужинать не стала, не хочу, позже выпью чаю.
гости ужинали шарлоткой с мороженым. А я планирую так позавтракать. 06.12.2009 19:28:10, ВоображаЛа
О: вино.
У: куриная лапша 200г, селедка 30г, хлеб 30г, чай, шоколад 85% 10г.
П: груша 06.12.2009 19:24:32, Свет-лана
З: гречка с иогуртом био-баланс, пол-кусочка буженины,травяной чай.
О: бульон, курица гриль с рисом, компот.
П: компот из сухофруктов.
У: индейка отварная, чай, печенька. 06.12.2009 19:19:22, Musik + 3 богатыря
О: бульон, курица гриль с рисом, компот.
П: компот из сухофруктов.
У: индейка отварная, чай, печенька. 06.12.2009 19:19:22, Musik + 3 богатыря
з: 1,5 яйца, 2 сосиски, кофе с/м
п: коктейль шоколадный из Макдональдса (это было очень до 12:))))
о: мяско отварное, зеленый горошек, 2 кусочка сыра, чай
у: чай, масса творожная, печенюх 06.12.2009 19:17:24, Filasha
2з.-хурма большая
о.-вегетарианский борщ со сметаной 15%, бокал мартини(болела за эстафету биатлонную)
п.-кофе с молоком, 2 рахат-лукума
у.-буду доедать уху, свекла с чесноком и майонезом. потом может кусочек шарлотки айвовой съем 06.12.2009 19:06:57, Вока
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
