А вот и ранний отчетик спецом для тех кто ужин отдает врагу сегодня:)
начну пожалуй с себя.
з: чай,крисы,альметте
о: овощи вареные с маслом, курица,
п: компот
у: овощи будут и яблоки наверно и кефир если чегото изменится исправлю
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчитываюсь хоть и с опозданием:
З: гречка, кефир, ложечка меда, чай
П: кофе с молоком
О: китайский салат с олив.маслом, тушеные овощи
П: кофе с молоком, 2 сухарика
У: кусок рыбы, морковка тертая, сок яблоко-грейпфрут-гранат.
На ночь апельсин. 04.12.2009 13:05:05, Musik + 3 богатыря
З: гречка, кефир, ложечка меда, чай
П: кофе с молоком
О: китайский салат с олив.маслом, тушеные овощи
П: кофе с молоком, 2 сухарика
У: кусок рыбы, морковка тертая, сок яблоко-грейпфрут-гранат.
На ночь апельсин. 04.12.2009 13:05:05, Musik + 3 богатыря
О - 250г вареной щуки, салат из капусты и огурца+рекицен, 2 фк
П - мандарин
У - кефир с отрубями
еще было 2 пиво 04.12.2009 08:53:50, konfetina
О: чашка бульона, кургрудь, чай.
У: котлета по киевски, квашкапуста, кофе.
Давление упало, завтра погода изменится стопудово!!!! 03.12.2009 23:00:19, СимОна
О: 2 яблока
У: уха из форели (Теремок), березовый сок, чай пряный латте (все до 18-00) 03.12.2009 22:24:53, А*лён*А
О.Салат 200 гр из огурцов,яиц,фасоли,правда с майонезом.Чай зеленый.
У.Вся в бегах была и вспомнила о нем в 19,на ходу выпила маленькую бутылку кефира 1%,сейчас еще воды 2 стакана. 03.12.2009 21:37:53, SUNflower
З - чай, чернослив
О - туш капуста с мясом
П - шоколад 50 г., чай
У - салат овощной, спагетти с овощами 03.12.2009 21:21:45, Ohrom (snowy owl)
О - туш капуста с мясом
П - шоколад 50 г., чай
У - салат овощной, спагетти с овощами 03.12.2009 21:21:45, Ohrom (snowy owl)
о:плов грибной,чай
п:2 сливы,кофе б/с,б/м
У:2 листа айзберга в середине тилапия+огурец,кофе б/c,б/м 03.12.2009 21:08:54, Фисун
о: 2 куска черного хлеба с тресковой икрой, зеленый сала с яйцом и сыром, заправленный кефиром
п: кофе 3 в1, пирожное песочное, пара соленых соломок, горсть зефирок
у: еще не было... будут тушеные кабачки с фаршем. 03.12.2009 21:01:08, Донна Роза
2з кофе. шоколадный сырок
о. борщ, черный хлеб
у. 3 картофельных блинчика и кружок баклажана с зеленью и фетой, сок 03.12.2009 20:48:28, Niko
П: мандарин, квадратик черного шоколада, кофе
О: суп овощной, сосиска, кусок сыра, налопалась орешков в сахаре (блин)
П: фрукты
У: овощной салат с маслом, йогурт нат. 03.12.2009 20:15:17, Ззз
З2: большое яблоко.
О: Тилапия запеченная со сметаной, 220 гр. Салат из помидора и зеленого лука. Кефир с укропом и сельдереем.
У: Чай с молоком, вареное яйцо,1 кружок краковской колбасы (гадость редкостная), 30 гр сыра Пармезан, 5 гр горького шоколада. Травяной чай. 03.12.2009 19:49:06, Поцелуй радуги
З активиа творожная отруби и злаки, кофе с м, сыр
П Кофе с молоком, пара ложек велле
О поздний, почти У: гороховая похлебка и блин с капустой, квас
У ?? Кефир, если схожу и куплю. 03.12.2009 19:34:24, Смеяна
П Кофе с молоком, пара ложек велле
О поздний, почти У: гороховая похлебка и блин с капустой, квас
У ?? Кефир, если схожу и куплю. 03.12.2009 19:34:24, Смеяна
п. хурма
о. Бутерброт: бородинский с колбасой, кофе с молоком
у. тот же что и в обед
Бутербродный разгрузочный день. 03.12.2009 19:30:56, e-lisa
з: кофе с молоком, хлопья с молоком
о: хлопья с молоком, чай с молоком, 3 ф\к с сыром
у: салат листовой, краб. мясо, 2 ф\к с сыром, мааааленькое яблочко. 03.12.2009 19:28:10, fantik 86
о: хлопья с молоком, чай с молоком, 3 ф\к с сыром
у: салат листовой, краб. мясо, 2 ф\к с сыром, мааааленькое яблочко. 03.12.2009 19:28:10, fantik 86
З: яйцо вареное, бутер с сыром и колбаской и черный кофе
З2: салат оливье со сметаной с кусочком хлеба и чай
О: поздно пюре картоф и 3 кружочка баклажана, запеченого с помидоркой, грибами и сыром, 2 маринованых огурчика
У: чай с медом и 2 печеньки 03.12.2009 19:21:07, Panochka
З2: салат оливье со сметаной с кусочком хлеба и чай
О: поздно пюре картоф и 3 кружочка баклажана, запеченого с помидоркой, грибами и сыром, 2 маринованых огурчика
У: чай с медом и 2 печеньки 03.12.2009 19:21:07, Panochka
П: мандарин
О: суп из цветной капусты с фрикадельками, сметанная лепешка, стакан воды
П: мандарин
У: яблоко 03.12.2009 18:52:46, ВоображаЛа
п: творожная масса и кофе
о-у: макароны с курицей, кофе с/м и бутер со сливочным маслом:(
Это я на радостях от двоечки на весах 03.12.2009 18:31:05, Filasha
а это как ? может и у меня есть такое а я незнаю и непользуюсь? как узнать этот период научи...
03.12.2009 19:06:04, баниласка
ты меня прям засмущала, но на счет силы воли это ты конечно загнула , у меня тоже бывают зажоры , но я борюсь ...
03.12.2009 20:01:22, баниласка
обед: 0.3 сока "цитрусовый микс"
ужин: 1 пита, начиненная докторской колбасой, айсбергом, майонезом и кетчупом, красный чай, 3 штучки гриляжа "искушение"
Совсем неправильное питание:( 03.12.2009 18:17:59, Елена Майская
с меня большие глаза.. а зачем ты все это ела? Лен ты кончай с этими перекусами.. Булки, булки - сбросим жир на прогулке :)
03.12.2009 18:40:06, баниласка
З: кофе с/м, запеканка из телятины+кур, овощи тушенные, хлеб зерн 1 кус
З№2: яблоко, сыр 2 ломт
О: кур крылья гриль 4 шт, салат из свеж овощей (помид, огур, салат, чуть морк тертойи кукурузы), йогурт 0% без наполн, кофе с/м
У: 2 кур крыла гриль,
попозже кефир
Поканаелась! :)) Тока бы не испортить все! 03.12.2009 18:10:17, Secret agent
З№2: яблоко, сыр 2 ломт
О: кур крылья гриль 4 шт, салат из свеж овощей (помид, огур, салат, чуть морк тертойи кукурузы), йогурт 0% без наполн, кофе с/м
У: 2 кур крыла гриль,
попозже кефир
Поканаелась! :)) Тока бы не испортить все! 03.12.2009 18:10:17, Secret agent
З2 + О. Фрукты и хлебцы со злаками
У. Пельмени будут, часиков в 8... 03.12.2009 18:01:53, COSMOSi
З - 2 бутера маленьких - хлеб с отрубями, горчица, домашняя вареная колбаса, кусочек кекса домашнего из сухофруктов и орехов, кофе с молоком 0,5%
тренировка - 1 час степа
перекус - чай
О - котлета рыбная, салат из свеклы с черносливом и майонезом, кажется, яблочный пирог (малюсенький), кофе
У - салат из рукколы, черри, сельдерея, моцареллы с бальзамическим уксусом. 03.12.2009 17:59:52, HomaUfa
з:кофе без сахара с печенькой
о:капуста тушеная,чай
п:апельсин
у:маленькое блюдечко макарошек,чай,3 дольки шоколада
еще будет чай 03.12.2009 17:56:00, ленаида
о:капуста тушеная,чай
п:апельсин
у:маленькое блюдечко макарошек,чай,3 дольки шоколада
еще будет чай 03.12.2009 17:56:00, ленаида
2з: кофе сварили
о: винегрет, мясо запеченое в фольге (вроде там чутка майонез и орехов присутствовала). сок из ананаса
чуть позже - бокал шампанского и 2 дольки шоколада - фуршет по поводу дня банкира - вчерашнего- и дня юриста - сегодняшнего.
у: выпила чай, яблоко вот грызу.
больше ничего не планирую. 03.12.2009 17:41:17, Фламинго
О: бурый рис, лосось с лимоном, чай, вода, куснула 2 раза шарлотку несладкую
У: кефир с чесноком и криспом будет, может еще огурец для лакировки счастья. 03.12.2009 17:41:05, Тропический Лайм
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
