З: 1 тефтелька
О: 3 апельсина
У: 2 стакана молока и кусочек сдобного рулета со шпинатом и яйцом (плохо)
В доме закончились продукты (купила новый холодильник и пока его не заполнила), поэтому днем просто нечего было есть, оставалась только мука, масло, пара яиц и шпинат. Вот и приготовила из того, что было.
Вечером привезли продукты из Утконоса! Ура! Можно что-то на завтра приготовить!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З1: стакан горячей воды с лимоном.
З2: бутер с сыром и индюшкой, кофе
П1: горсть миндаля, кофе
О: Горячий бутерброд с сыром, курицей и овощами, штук 10 чипсин.
У: половинка тушеной картошки, 2 маленьких кусоцка туш, мяса.
Правда все это до 6 часов вечера.
Посмотрю, что завтра скажут весы. 02.12.2009 05:32:20, Пересечение
О: макароны, 1,5 паровых котлеты, немного кетчупа хайнц, чай красный
П: яблоко, чай ромашковый, творог обезжиренный 70г.+груша+мандарин+киви, 3 маленьких хлебца
У: поздний....1/3 куриной зразы с сыром, 200 мл водки, чай травяной, сыр, немного с/с форели 02.12.2009 00:54:16, Елена Майская
Лен, а у тебя замеры сечашние или желаемые написаны под линейкой?
02.12.2009 11:43:13, Ohrom (snowy owl)
ну я про твой ужин:) меня так и не научили проглатывать водку , то есть получается что я русская никогда не пила исконно русский продукт.:) и еще мне показалось что еды мало :)
02.12.2009 01:23:55, баниласка
я всякую пробовала проглотить... у меня именно проглотить не получается:( хотя уже давно доказано что хорошая водка полезнее любых мартини и прочего:)а мне теперь с вырезанным желчным вино низя:( вот тоже думаю надо водку как-то попробывать и умудриться проглотить ...
02.12.2009 12:28:27, баниласка
з. кофе с молоком, бутерброд с сыром
о. тушеная капуска и сосиски
у. тушеная капуста, сосиска, ложка картофельного пюре
2у. полбутылки шампанского, 3 пирожка со шпеком и 6 мандаринов.... 02.12.2009 00:07:57, Niko
З: активиа творожная отруби-злаки, молочная вермишель
О: суп-лапша на кур.бульоне, отварная курица, вареное яйцо, салат из помидоров-листьев салата-тертого сыра+лимонный сок, раст.масло., зеленый чай
П.Зеленый чай с печеньем "юбилейное"
У: кефир 01.12.2009 23:51:04, Смеяна
О: суп-лапша на кур.бульоне, отварная курица, вареное яйцо, салат из помидоров-листьев салата-тертого сыра+лимонный сок, раст.масло., зеленый чай
П.Зеленый чай с печеньем "юбилейное"
У: кефир 01.12.2009 23:51:04, Смеяна
Девушки, а отчитываться по меню и весу нужно каждый день? Это условие конкурса?
01.12.2009 23:09:45, Thalia
З: гречка с кефиром, чай
П: кофе с молоком, маленькая мармеладка
О: салат зеленый с отв.говядиной, чай травяной
П: чай травяной, яблоко
У: салат зеленый, кусок рыбы отварной, чай 01.12.2009 22:46:54, Musik + 3 богатыря
П: кофе с молоком, маленькая мармеладка
О: салат зеленый с отв.говядиной, чай травяной
П: чай травяной, яблоко
У: салат зеленый, кусок рыбы отварной, чай 01.12.2009 22:46:54, Musik + 3 богатыря
молодец .. прям пример для подражания :) а то читаю сегоднешние отчеты и не пойму .. вроде как конкурс начался , а питание наоборот усилилось многократно и многокалорийно... ничего не понимаю:(
02.12.2009 00:34:30, баниласка
О: бутылочка йогурта, полплитки темного шоколада
п: 2 слоеных пирожка, горсть печенек, чай
у: сыр, пирожное, апельсин, яблоко, кефир 01.12.2009 22:26:29, Донна Роза
з. творожная шоколадная масса, кофе
з2. 4 зефира в шоколаде, кофе
о. гречка, кусочек курицы
п. чай, булочка с корицей
у. брынза, завернутая в лаваш, стакан ряженки, хлеб со злаками) 01.12.2009 21:49:46, Авантюристка
2З: мюсли, йогурт.
О: борщ 150г, гречка 60г, тушеная говядина 75г, чуть кв.капусты, хлеб 20г, морс бруснично-ежевичный, шок.конфета.
У: греческий салат 150г, чай, шоколад 85% 20г. 01.12.2009 21:04:55, Свет-лана
П: мандарин, конфета, кофе
О: свиная ножка-гриль, стручковая фасоль, помидоры, 2 конфеты
У: яблоко, виноград, нат.йогурт 01.12.2009 20:32:05, Ззз
П: 2 ма-а-аленькие грушки
О: гречка с маслом, кусочек колбаски мандарин
У: яблоко 01.12.2009 20:26:48, ВоображаЛа
З.Пшеница пророщенная с зеленью и легким майонезом,кофе с/м,растишка
О.Доела пшеницу,агуша творожок,чай
П.2 киви
У.Кофе раствор.,150 гр творога обезж,груша,мандарин,цепанула горсть мюсли.
Муж пиво с рыбой употребляет,не удержалась,съела 3 кусочка рыбы соленой... 01.12.2009 20:20:39, SUNflower
О - творог+ряженка+Рекицен, зел.чай
У - кефир самодельный, 3 финкриспа 01.12.2009 20:18:38, konfetina
Заканчиваю разврат и возвращаюсь... Взвешусь завтра.
Последний неправильный день состоял из:
З - яйцо с майонезом, сыр
О - рис с овощами и майонезом
П - кофе с сахаром, сгущенка вареная
У - пирог со шпинатом и сыром, шоколад, чай, мандарины. 01.12.2009 20:01:09, Ohrom (snowy owl)
Последний неправильный день состоял из:
З - яйцо с майонезом, сыр
О - рис с овощами и майонезом
П - кофе с сахаром, сгущенка вареная
У - пирог со шпинатом и сыром, шоколад, чай, мандарины. 01.12.2009 20:01:09, Ohrom (snowy owl)
З: маленький бутер с плавл сырок и 1 вар яйцо, черный кофе
О: спагетти с котлеткой (с майонезом), чай и 1 творожное кольцо
У: блин... сорвалась...хлеб альпийский с холодцом, 2 кусочка колбаски в/к, 1 творожок с джемом и 1 конфета шоколадная..эххххх ((( 01.12.2009 19:54:03, Panochka
О: спагетти с котлеткой (с майонезом), чай и 1 творожное кольцо
У: блин... сорвалась...хлеб альпийский с холодцом, 2 кусочка колбаски в/к, 1 творожок с джемом и 1 конфета шоколадная..эххххх ((( 01.12.2009 19:54:03, Panochka
о. банан
п. куриные потроха + айсберг салат
у. чай
2-ой у. куриной грудки 1/4, картофелина вареная, 2 соленых огурца и 2 рюмки водки!
Зима ж, ёклмн, наступила! :) 01.12.2009 19:32:27, e-lisa
да лан :)), чего ты там наела- ерунда, только огурчики соленые на ночь могут спровоцировать ночной водопой :)
01.12.2009 22:47:58, Ohrom (snowy owl)
вчера проверила.
А вообще сильно и резко худеть нельзя (уж мы то знаем:)), вернется все с лихвой. Поэтому я иногда балюсь :)
Как Уголок с Миледи поживают? Неужели худы и стройны? :) 01.12.2009 22:57:05, e-lisa
Анюта стройняшка, худеть ей точно больше нельзя :), ну а Миледи в любом весе королева :)
01.12.2009 23:50:27, Ohrom (snowy owl)
у меня сегодня объедаловка была(((
З: кофе с молоком, 2 ф\к с "адыгейским" сыром
О: 1 яблоко, стакан свеж. сока из яблок и груш, хлопья с молоком.
у: пюре картоф. с сол. бел грибами, яблоки, чай зел. ощущение, что сейчас лопну((( 01.12.2009 18:54:15, fantik 86
З: кофе с молоком, 2 ф\к с "адыгейским" сыром
О: 1 яблоко, стакан свеж. сока из яблок и груш, хлопья с молоком.
у: пюре картоф. с сол. бел грибами, яблоки, чай зел. ощущение, что сейчас лопну((( 01.12.2009 18:54:15, fantik 86
ты кушай.. кушай :) меня жди :) я уже скоро до твоего веса дотяну:) еще парочка таких вечеров, как у тебя и мы сровняемся:)
02.12.2009 00:32:34, баниласка
з:кофе с печенькой
о:роллы с семгой,чай и чуток чак-чак
п:бутер с вареной колбаской,маленький
у:тушеная капуста,чай и 2 дольки шоколада 01.12.2009 18:45:34, ленаида
о:роллы с семгой,чай и чуток чак-чак
п:бутер с вареной колбаской,маленький
у:тушеная капуста,чай и 2 дольки шоколада 01.12.2009 18:45:34, ленаида
тренировка - 55 мин. комбат, 30 минут - ходьба
Перекус - капучинно
О - салат руккола с моцареллой и тыквенным маслом
Перекус - яблоко
У - 3 куска вар. языка + кор. мокровь + тарелка рукколы с бальзам. уксусом.
через полтора часа после ужина впила кисель - 1 стакан 01.12.2009 18:43:28, HomaUfa
з: кофе,пирог
о: вместо обеда посещала музей с классом сына:)
п: салат с помидором,перцем,маслом кусок бурже
у: королек, овощное рагу
на ночь может быть кефир будет. а мож и нет 01.12.2009 18:43:13, баниласка
о: вместо обеда посещала музей с классом сына:)
п: салат с помидором,перцем,маслом кусок бурже
у: королек, овощное рагу
на ночь может быть кефир будет. а мож и нет 01.12.2009 18:43:13, баниласка
о: язык, яйцо, кофе, половинка ватрушки
у: масса творожная и кофе
Старт у нас с вами получился чумовой!!! За первые сутки конкурса мы избавились почти от 8 КГ!!! Молодцы мы!!! Так держать!!! 01.12.2009 18:43:05, Filasha
2з: чай безничего
о: свинина с рисом, свекла со сметаной
п: чай. зефирина
у: кефир. половинка яблока 01.12.2009 18:17:51, Фламинго
З2: Кофе с сахаром и сливками, случайно за разговором слопала полплитки шоколада с фундуком((( Ваще не заметила, пока муж на меня не зашипел((( Это было не дома.
О: Половинка стейка семги на пару и салат из помидора и зеленого лука. Травяной чай.
У: Микс из творога, кефира и апельсина, 300 грамм.
Надеюсь всё. 01.12.2009 18:11:55, Поцелуй радуги
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
