первый день по меню и отвесам прошел у всех вполне удачно .. с почином нас девочки .. предлагаю нам ввести лимит тоесть конкретную цель похудеть на 6 кг - цель вполне реальная , средства все хороши и рац питания и разгрузочные дни, физнагрузки,обертывани,массажи, но не переборщите чтоб потом не вернуть все обратно...
итак если всех устравает перечисляю цели
Лена фантик- 60кг
Ира агентик - 64 кг
Наташа-баниласка-63кг
Настя мусик- 73,5
Таня тафи - 64,5
ПОка лидирует МУСИК!!!!
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
срок соревнования месяц?
меня запиши)))
я скину 10 кг))) или больше,
пока весы не куплю - беру соц.обязательства на 10кг), а там посмотрим 25.11.2009 22:25:19, Танда
меня запиши)))
я скину 10 кг))) или больше,
пока весы не куплю - беру соц.обязательства на 10кг), а там посмотрим 25.11.2009 22:25:19, Танда
я искала соперниц близких к моему весу 69 кг:) и мы теперь соревнуемся кто быстрее сбросит 6 кило
25.11.2009 19:50:30, баниласка
Меня цель устраивает! Согласна, но я так слаба к искушениям :( Сегодня вот кардинально ошиблась с меню - не могу пока сразу так резко меньше есть, перекусом нормальным не запаслась (яблоко сладкое не подошло, от него только еще больше кушать захотелось), а в результате страшно хотелось есть к обеду и сладкого хотелось ужасно, поэтому съела чизкейка половинку. Ну ничего, я ошибки эти учту обязательно. Завтра возьму приличный перекус с собой на работу.
25.11.2009 13:55:11, Тафи
Ира какой у тебя был всетаки изначальный вес и какой сегодня? У меня записан начальный 72.3 а у тебя на линейке 72
25.11.2009 12:05:59, баниласка
Бум считать, что 72 ровно! Я тогда перевзвесилась и изменила линейку. И цель свою решила придвинуть поближе! Сегодня с утра на 100 гр меньше. Но я решила менять линейку раз в неделю, например по понедельникам. У меня часто бывает, что в течение недели вес как-то волнообразно меняется (даже при условии очень строгого соблюдения правил питания). А совсем изначальный мой вес был 93,5! В начале 2008 года.
25.11.2009 13:58:44, Secret agent
Читайте также
Практическая цвето- и светотерапия: как улучшить эмоциональный фон
Как с помощью цвета и света вернуть дому уют, а себе — внутренний покой и энергию? Простые приёмы цвето- и светотерапии, которые поднимут настроение без ремонта и больших трат
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
