Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
моя первая победа!
А я сегодня приглашаю Вас всех разделить со мной радость и маленькую победу!!!! первые 10 кг минус!!! точнее, точнее уже даже чуть больше чем 10, и цифра на весах первая 7-ка! 79,8
Долго я шла к этой цифре - посмотрела сейчас 9 мес. 25 дней, но лучше уж так медленно, чем вообще никак да?
впереди ещё 10, а потом может и ещё 5-10 посмотрим
вот декабрь прошлого года - 90 кг
а вот сегодняшние утренние фото:)
По случаю праздника все тортика и шампанского!!! а я ни-ни, мне через 2 часа на тренировку:)
23 комментария
Вы просто красавица!!!!Супер результаты!!!!
Вы просто красавица!!!!Супер результаты!!!!
26.11.2009 22:22:50, Алигоша
Вы просто молодец! Поделитесь пожалуйста →
Вы просто молодец! Поделитесь пожалуйста секретом :-)
26.11.2009 21:50:30, собираюсь худеть!
:) ну так на это ушло много времени - худела по 2, а то и меньше кг в месяц, мнного спорта (причем питание конкретно я изменила только месяца 2 назад). но это только начало пуи - сейчас все серьезно - эль-карнитин перед тренировкой, углеводы в первой половине дня, увеличиваю кол-во белка:) ограничений у меня нет, если что-то захочу съесть - съем, но в первой половине дня.
27.11.2009 07:27:34, HomaUfa
Замечательный результат. Спорт только на →
Замечательный результат. Спорт только на пользу!!! Вперед!!!
26.11.2009 00:54:36, Niko
Позравляю! Отличный результат и очень →
Позравляю! Отличный результат и очень заметный! Фигурка очень спортивная!
25.11.2009 19:38:17, Поцелуй радуги
Ира! Поздравляю! По фото ты не 10, а кг →
Ира! Поздравляю! По фото ты не 10, а кг 15-20 сбросила. Очень объемы ушли!
25.11.2009 17:50:42, Тропический Лайм
Поздравляю!!!Вы отлично выглядите!Желаю →
Поздравляю!!!Вы отлично выглядите!Желаю в дальнейшем успехов!
25.11.2009 15:37:24, Дудолька
Девочки,как к Вам присоединиться и что где надо делать?
26.11.2009 15:07:03, kiska73
преобразилась и помолодела очень! и →
преобразилась и помолодела очень! и почему-то я думала, что ты выше ростом, т.к. визуально и на тот вес, что на линейне не выглядишь, выглядишь стройнее на 5-7 кг.
25.11.2009 14:56:59, Фламинго
Ты хорошо очень похудела, у тебя →
Ты хорошо очень похудела, у тебя пропорциональная фигура, подтянутая - хорошие результаты!!! Главное, не теряй темп и тебя все получится как ты хочешь. Желаю успеха!
25.11.2009 13:58:35, Тафи
Поздравляю! Чудесно выглядите!!!!
Поздравляю! Чудесно выглядите!!!!
25.11.2009 13:45:29, Донна Роза
потрЯсающий результат! Так держать! Лицо →
потрЯсающий результат! Так держать! Лицо ОЧЕНЬ похудело! И была то хороша, а стала Просто красотка!
25.11.2009 12:46:33, ВоображаЛа
Выглядишь замечательно!!!Отличный →
Выглядишь замечательно!!!Отличный результат.Так держать!
25.11.2009 12:24:56, Хомозайка
Поздравляю!!! Красавица, умничка!
Поздравляю!!! Красавица, умничка!
25.11.2009 12:06:38, Тося2
ОТЛИЧНО!
Замечательный результат! Главное, это →
Замечательный результат! Главное, это реально заметно по фото. И лицо и фигура - явный сдвиг! УРА!!!
25.11.2009 11:36:28, Musik + 3 богатыря
Здорово! Молодец!!!:)
Здорово! Молодец!!!:)
25.11.2009 11:21:57, Filasha
очень заметный результат , поздравляю:)
очень заметный результат , поздравляю:)
25.11.2009 11:07:25, баниласка
Умничка какая!!! Очень заметный →
Умничка какая!!! Очень заметный результат! Поздравляю!:)
25.11.2009 10:59:37, Елена Майская
Красавица! Особенно мне понравилось →
Красавица! Особенно мне понравилось, когда повернулась через плечо. Разница очень заметна. Так держать!!!
25.11.2009 10:53:16, AnnaR
ПОЗДРАВЛЯЮ!
разница колоссальная! ты очень →
разница колоссальная! ты очень симпатичная и обаятельная !!! молодец!!
25.11.2009 10:43:36, konfetina
Молодец!!!! Поздравляю!!!! Какая ты →
Молодец!!!! Поздравляю!!!! Какая ты очаровашка!!!! Вперед к намеченной цели!!!!
25.11.2009 10:41:40, СимОна
