Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
5 недель - 5 кг...
Ну, вот и пролетели 5 недель. Как и обещала, решила отчитаться с фотосъемкой (по-серьзному:-) по сброшенным 5 кг. То, в каком состоянии я пребывала, и какая сейчас, можете посмотреть по ссылке. Пароль 2009. Конечно, кому-то может показаться, что совсем незаметно. Однако я чувствую - и по состоянию, и по одежде - уходят и килограммчики, и объемчики. Кстати, холестирин и печень пришли в норму. Это только первые 5 кг, но, надеюсь, не последние:-) В двух словах о моем питании. Если коротко - 1) начала с головы, если там не изменить, все без толку, 2) нет - диетам-пятидневкам - после них еще больше набираешь 3) да - рациональному питанию без чувства голода! 4) из ограничений - мучное, сладкое, белый хлеб вообще нет; зерновой хлеб, очень иногда зефир, мармелад, и оооочень-очень иногда конфета - до 12 дня, 5) пить стараюсь хотя бы через 40 мин после еды, 6) после 18 не ем ничего, 7) стараюсь сочетать белковую пишу только с овощами. В общем, микс из разных методик. Что еще важно - хорошие весы с ежедневным взвешиванием. Спасибо конфе за этот важный совет! Если кого-то вдохновит, буду рада. (Сегодня уже ухожу из ин-та, так что до завтра)
24.11.2009 21:42:06, AnnaR
11 комментариев
Девочки, спасибо огромное за поддержку! Ну, а я постараюсь оправдать доверие партии:-)
25.11.2009 09:57:47, AnnaR
очень заметно, помолодела, посторойнела :)
умница и так держать! 25.11.2009 08:57:05, tanyak
отличный результатат:) , закрепляй:) и все твои пуктики по коим худела очень правильные , я прям так же худею:) а на фото разница очень заметна особенно на лицо и область талии, удачи тебе в дальнейшем похудении:)
24.11.2009 23:32:17, баниласка
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
