Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Давайте отчитаемся? 20.11.09.

А то мне в гости надо уходить и чтоб не наврать заранее напишу что буду есть :)
з. брокколи с яйцом + сыр + кофе с млоком
о. фрукты: яблоко, мандарины, финики, кофе с молоком + 2 конфеты
у. пиво темное + муксун
Потом чай очищающий будет.

20.11.2009 17:39:04, e-lisa

36 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З Рисовая каша на молоке, кофе с м, вкусная круглая вафля с чем-то карамельно-сгущеночно-тягучим
О Суп рисовый на говяжем бульоне, отварная говядина с черным хлебом и хреном
П Кофе с м, вафля
У Велле, кефир
У2 (глубоко после 18.00) Салатные листья с уксусом-оливк.маслом 20.11.2009 23:10:15, Смеяна

Спасибо за приятную встречу.
З. Кофе с молоком,бутер с сыром
2З. Чай и блин с ветчиной-сыром
О. Рыба жаренная с помидоркой
У. Чай,2 яблока, 2 кусочка сыра 20.11.2009 22:39:45, Алигоша

в 18 яблоко,пол - груши, чашка чая, на начь кефир 21.11.2009 00:44:24, МИРОЗДАНИЕ

З: кофе с молоком много, зерновой творог 160г, яйцо вар.
О: перец болгарский, чай, яблоко
П: зерновой творог 250г, чай
У: салат помидоры, огурцы, лук зел, китайский салат, ябл. сок 20.11.2009 22:28:58, Mamaudava

З: овсяные хлопья на воде, сладкий йогурт, кофе
О: курица запеченая, овощной салат, мандарин
П: виноград
У: йогурт нат., 2 кусочка сыра
может еще яблоко съем 20.11.2009 21:42:49, Ззз

З: 2 кусочка Бурже, один с сыром, второй с кабачковой икрой. Чай с молоком.
О: 3 куриных голени на пару, салат из помидора и пекинской капусты, кофе с молоком и сахаром.
П: Большая прогулка по ВДНХ)))
У: поздний, в 20 часов. Яблоко, запеканка из броколли, брынзы и твердого сыра, 210 гр. Вкуснятина получилась, пальчики оближешь. Спасибо Леночке Майской за идею! Зелень забыла кинуть, торопилась, голодная была))) 20.11.2009 20:27:31, Поцелуй радуги

а бурже - это кто? 20.11.2009 21:06:29, HomaUfa

Хлеб многозерновой, вкусненький очень))) И пользительный))) По ссылке посмотри.

[ссылка]

20.11.2009 21:11:36, Поцелуй радуги

спасибо! присмотрюсь в магазинах. 20.11.2009 21:18:15, HomaUfa

З: сыр с "Боржуа", кофе.

О: поздний в 16,00. Куриная грудка, картофельная запеканка с мясом-100г, кофе.

У: не охота!!!! 20.11.2009 19:35:35, СимОна

З: 3 кускочка мяса по деревенски, кусок адыгейского сыра, 2 ржаных ФК, кефир с сельдереем
П: гранат
О: суп из рыбных конс. с соленым огурчиком и вермишелью, 2 сосиски с сыром, маронваный перец
У: в 18.20 творожок агушка, яблоко, чай 20.11.2009 19:04:07, ВоображаЛа

з: хлеб царский с сыром, чай
2з: чай
о: творог зерненый, хлеб царский, хурма - половинка, чай
п: хурма, кефир 1% стакан
у: кефир 1% стакан, хурма, чай. 20.11.2009 18:56:53, Фламинго

Мои заи болеют...(((( Сначала один, счас, второй "на помощь" пришел........ Весь день проспали все вповалку... Младший спать с температурой 38,8....((( выпив таблеток... старший... с нрмальной...
И так...
З: кабачке тушеный, яйцо,
О: суп рыбный..
У: ни чего, потом наверно йогурт съем 20.11.2009 18:37:17, LeeLya

ой, все отдашь чтоб дети не болели :(
Береги себя, желаю сил и терпения, а главное чтоб ласки на всех хватило, потому как бываем мы несдержанны в тот момент как они капризничают. 20.11.2009 21:33:42, e-lisa

я сегодня - второй ТРУП:((( КД жду:( ощущения как у Майской:(
что-то ела, что даже не соображу точно:( но тошнит постоянно и от всего:( 20.11.2009 18:30:01, Rotkäppchen

Оксан, я тоже питаюсь сейчас ужасно. Но по другим поводам. Думаю что-то магнитное или сезонное. 20.11.2009 18:44:22, Тропический Лайм

Я сегодня ТРУП,в том смысле что помираю...КД жуткие, поясница болит ужасно, голова раскалывается, ну и все остальное им под стать, потому и ем как на душу придется....а именно:
З: кофе с молоком, макароны, 2 ежика, кашкавал с грецким орехом
О: 2 куска бородинского, семга с/с, икра щучья, хлебцы Круазетт, много кофе с кофейным ликером
У: чизбургер и салат цезарь из Мака будут 20.11.2009 18:14:18, Елена Майская

ну ты трупом-то не прикидывайся!!! :) Немного не по себе, так и пиши. 20.11.2009 21:35:55, e-lisa

я не прикидываюсь:( реально, оч.фигово:( 21.11.2009 00:04:04, Елена Майская

сочувствую :((( 21.11.2009 14:51:14, e-lisa

З: яблоко
О: рыба и вода
У: пойду щей поем и курицы кусочек с помидором. 20.11.2009 18:09:21, Тропический Лайм

З: кофе с/м, сваля зерновой;
зел чай с/м
О: туш капуска с мяском+ пол куска ржаного хлеба;
зел чай с Трюфелькой;
У: 2 ленивых голубца-сегодня смогла остановиться:)
зел чай с лимоном 20.11.2009 18:04:46, medvejonok

отчитываюсь за свой зажористый день, ну типа у меня есть уважительная причина на обжорство - мы сутки без пустышки, ночь была ещё та, и мужа как назло дома нет, чтобы ему Ромыча поручить - сегодня, чую, опять будет клева и мужа опять не будет, но речь о еде:
З - овсянка на молоке + какао
тренировка - 1 час силы + 45 мин. сайкла (нагрузки было многовато, голодная была как зверь).
О - маленький курник, 1 перец фаршированный мясом, 2 оладьи.
П - яблоко
У - гр 100 винегрета, творог 100 гр + неск. ложек сгущенки + 2 киви и 2 мандарина.
Обещаю сегодня больше не есть 20.11.2009 17:56:09, HomaUfa

Я старшего леденцами отучила, он любил сладкое, купила килограмм леденцов, он их три дня пока сосал про соску забыл. А у младшей почти до трех лет не могли забрать, врач помогла. Она как раз приболела, пришлось скорую вызывать, укол делать, врач за соску поругала и нас, и ребенка, сказала если не выбросит ее - еще приедет укол делать, дите со страху и бросило))) 20.11.2009 20:36:27, Поцелуй радуги

ой:) какие леденцы - у нас аллергия фиг знает на что:( Элиделом щеки мажем, внутрь нормофлорины, завтра начну лактофильтрум - леденцы:) хотя, наеврное, он бы не отказался. уснул сейчас ТТТ без соски, не просил даже, снял с меня часы наручные и с ними спит:) 20.11.2009 20:50:40, HomaUfa

Ира, а от пустышки все так трудно отучиваются или у кого как? 20.11.2009 18:47:10, Тропический Лайм

старшие не так:) один са моктазался в полтора года, второй и не сосал, Но Ромка у меня во всем не такой как те:) те были образцово-показетельные, потмоу я и на третьего пошла с разбегу:) а третий посложнее, хотя самый любимый и самый клевый! 20.11.2009 19:01:15, HomaUfa

ничего зажорного не увидела:) 20.11.2009 17:57:59, Kalina

мне уже в уфимском сообществе тоже так сказали, а по ощущениям я целый день сытая-пресытая, все же тяжело переключится с того, что худеешь, если голодный:) 20.11.2009 18:18:50, HomaUfa

З: творожная запеканка , чай , мюсли-батончик
З: немного запеканки
О: отварная курица, бульон куриный с перепелиными яйцами
У: кофе латте сейчас выпила , позже туш. овощей поем. В духовке сушатся безе , может быть попробую :) 20.11.2009 17:51:08, Kalina

З.Мюсли с молоком,сыр,кофе
О,3 шампиньона,кусочек колбасы,сыр зерновой,чай
П.2 мандарина
У.мандарин,груша,творог с молоком все в блендере. 20.11.2009 17:44:11, SUNflower

Ага, поддерживаю, а то на родсобрание убегаю...
з: хлопья "Фитнес" шоколадные с молоком, кофе с/м
о: паровые куриные котлетки, овощное рагу, кофе с/м
у: масса творожная с изюмом и сметанкой
Все:))) 20.11.2009 17:41:29, Filasha

вот как у тебя все правильно и как у меня все наоборот! 20.11.2009 17:43:17, e-lisa

я,Жень, чего-то так хреново себя чувствую (КД), что и правильное особо в рот не лезет:( 20.11.2009 17:44:48, Filasha

и я сплю на ходу .. ехала с 15 этажа в лифте глаза закрыла , пока до 1 этажа доехала поспала:) 20.11.2009 17:53:13, Kalina

ВОТ! Такая же ерунда только без КД, только мне правильное СОВСЕМ не лезет (кроме брокколи конечно - это уже больная тема)!
Держись, прорвемся! :) 20.11.2009 17:46:03, e-lisa

Вернуться в конференцию

Давайте отчитаемся? 20.11.09.

Загруженные изображения