Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

HomaUfa

а отчитываться будем?

я сегодня, вроде, ничего потолстительного не съела, горю желанием отчитаться:)
З - кофе с молоком без сахара, 2 бутера с сыром 17% и маслом
О - капуста квашенная, макароны с кетчупом
тренировка - 1 ч. 50 мин.
П - индейка (гр. 50), апельсин
У - творог обезжиренный со сметаной с хурмой (1 шт) и киви (2 шт)
(сметана попала случайно:( я перепутала её с товрого сначала и заправила ей фрукты:( щедро так, кое-как сверху убрала, но все же её там было много - но я успокоила, что сметана хотя бы 15% и добавила творог 0,1%)
18.11.2009 18:29:02,

23 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
хухра-мухра
3. -творожок и актимель, кофе без сахара но со сливками
о. - большая тарелка пасты с телятиной и грибами
полндник - 4 малюсеньких печенюшки, правда они были с шоколадом...
у. - стакан горячей воды с молоком.
19.11.2009 09:53:16, хухра-мухра
Фламинго
вообще есть было некогда
з: творог 100 г + оладышек
2з: чай с конфеткой/печеньем
о: винегрет. котлета из говядины (столовская...)
п: чай с конфеткой
у: творог 100 г, 1 хурма, чай с 1/2 мармеладки
19.11.2009 08:44:09, Фламинго
Ззз
у нас сегодня выходной, поэтому кошмар и ужас:
З: 2 сладких йогурта, камамбер в панировке, кофе
О: китайская лапша с курицей и овощами, овощной салат, а дальше половина куска торта, шоколадные конфеты, фрукты, глинтвейн, пряники, марципан
У: по вышеназванным причинам не было
18.11.2009 23:15:39, Ззз
З: пшеничная каша
О: рис с овощами, кваш капуста. грибная икра
Н: рис с овощами , гриб икра)
18.11.2009 21:51:26, LeeLya
СимОна
З: хлеб "буржуа" с творогом и зеленью, кофе.
О: рис.
У: пиво и жду футбол, а еще салат из морской капусты.
18.11.2009 20:32:01, СимОна
Донна Роза
з: кофе, бутер с соленой рыбкой, кекс
о: суп, салат овощной, 2 бутера с рыбой)))
п: пакет мармелада
у: салат овощной, на "дозаправку" кефир есть
18.11.2009 20:20:05, Донна Роза
З. Кофе Леовит
П. Компот Леовит
П. Капучино Леовит
О. Бульен из щей с кус. индейки
П. Чай с/м + фейхоа 3 ложки с/с
У.2 йогурта + немного фитнес-хлопьев
18.11.2009 19:31:15, Ахинея (Ронья)
Filasha
у меня КД вот-вот начнутся, так что еда какая-то разболтанная...
в основном, кофе и бутеры
18.11.2009 19:21:25, Filasha
сегодня я свою тетю замуж выдавала, посему обед и полдник далеко не похудательные.
З велле, активиа творожная отруби и злаки, кофе с м
П 3 кусочка шоколадки "аленка"
О суп рисовый на курином бульоне, салат (помню в нем яйцо вареное, икру красную, семгу, салатные листья), шампанское одна треть бокала, бутер с маслом и икрой, ложка оливье, сациви.. Сок яблочный 200 мл.
П Торт вкуснющий "Инь и ян" - кусок грамм на 150, кофе с м
П Апельсин
У Пока не знаю, хотелось бы кефиром обойтись, но после такого зажора трудно остановиться:)
18.11.2009 19:19:38, Смеяна
e-lisa
хорошй рацион :)
У меня з. брокколи и кофе с молоком, о. кусочек карпа запеченого, у. кальмар с водорослями и финики с чаем.
18.11.2009 19:11:28, e-lisa
Елена Майская
З: кофе черный б/с, хлебцы Круазетт с с/с семгой и брынзой, мандарин
О: кофе черный б/с, 2 маленьких ёжика без соуса
П: доела суп-пюре с цветной капустой за ребенком, узбекская лепешка и обалденно вкусная натуральная щучья икра, мне показалась даже вкусней черной и тем более красной. Чай ромашковый
У: будет возможно творог с фруктами, если захочу есть...
18.11.2009 18:58:10, Елена Майская
Донна Роза
Ленк, а щучья икра - она как тресковая в банках жестяных продается или на развес? Я не пробовала никогда и в продаже не видела даже.. 18.11.2009 20:29:39, Донна Роза
Елена Майская
Я покупала в стекле, в 7 континенте
18.11.2009 21:14:10, Елена Майская
Filasha
ой, люблю очень!!! куснаааааая!!! 18.11.2009 22:57:20, Filasha
Елена Майская
я впервые купила...даже не ожидала, что так понравится. 19.11.2009 00:09:12, Елена Майская
Filasha
меня бабушка моя на эту икру подсадила еще в детстве:))) 19.11.2009 00:10:37, Filasha
Елена Майская
как тебе оказывается повезло:) а я ...черную вообще люблю, но последний раз уже не помню когда ее ела, а эта прям для меня стала доступной заменой любимой черной:) 19.11.2009 10:58:17, Елена Майская
Донна Роза
Спасибо! надо попробовать) 18.11.2009 21:52:45, Донна Роза
Елена Майская
передумала насчет ужина-ем грейпфрут 18.11.2009 19:50:12, Елена Майская
e-lisa
пинки что-ль подействовали? :))) 18.11.2009 20:05:09, e-lisa
Елена Майская
ага:)да и вообще...настроения нет даже есть:) 18.11.2009 20:18:52, Елена Майская
e-lisa
и у меня нет :( 18.11.2009 20:25:07, e-lisa
Елена Майская
иногда это на пользу:) 18.11.2009 21:14:24, Елена Майская

Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!