Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Праздничный завес:)
-300 у меня, и того 7.7 кг осталось до цели. А у вас?
04.11.2009 08:36:34, Фламинго
45 комментариев
-200 хотя вчера на ночь с мужем пива →
-200 хотя вчера на ночь с мужем пива напилась с крабовым мясом :)
04.11.2009 19:56:32, БУСИНкА
- 400 г, 83 кг.
300 плюс:(
300 плюс:(
04.11.2009 19:05:12, Filasha
0,весь вечер рот не закрывала,стойко →
0,весь вечер рот не закрывала,стойко отказвлвсь от пива,чебуреков,соленой рыбы,но ела еще фисташки,яблоко,гранат,пила кефир.Вечеромпойду на фитнес первый раз за 3 года.
04.11.2009 16:58:28, SUNflower
-700, организм расстался с наетым за →
-700, организм расстался с наетым за выходные, догнал линейку.
04.11.2009 15:44:26, Ззз
-300! Даже не ожидала! зато сегодня →
-300! Даже не ожидала! зато сегодня - ужорный день намечается (мама в гости приехала:-)) 79,200
04.11.2009 14:39:31, AnnaR
+100
+100
04.11.2009 13:49:45, КИМА
+900((( Д.Р. подруги = ужас ,ужас, ужас)))
+900((( Д.Р. подруги = ужас ,ужас, ужас)))
04.11.2009 12:47:24, Мусятка
....-200 всего, но тоже хорошо, что не →
....-200 всего, но тоже хорошо, что не плюс. Сегодня решила проверить теорию, что меньше 1000 ккал-не хорошо, а 1000-1200 ккал-как раз самый раз для сброса веса. Утром очень плотно (но правильно) позавтракала... Посмотрим какие цифры будут завтра.
57,500
04.11.2009 12:13:14, Елена Майская
Лен, ну правда меньше 1000калл лучше не есть, ты же знаешь
04.11.2009 14:39:19, Вока
Убедилась на собственном опыте:) а вообще лучше минус 200 жира, чем минус 1000 воды
04.11.2009 14:42:23, Елена Майская
это точно
04.11.2009 17:26:50, Вока
Дафай)) Ты всегда полезные выводы обнаруживала))) Нам всем полезные)))
И что-то ты нас давно рецептиками вкусными не баловала, а?)))
04.11.2009 12:45:43, 'Миледи
ты про какие такие рецептики?
могу дать рецепт утренней куриной грудки диетической... грудка куриная (филе) отбивается до толщины неск. мм (тоненько-тоненько) и маринуется в смеси кефира, соевого соуса, перца, зелени и разных приправок, потом обваливается в муке и обжаривается на большом огне в теч. 5 минут с каждой стороны...вкусно, сытно и нежирно:)
04.11.2009 13:29:00, Елена Майская
+1кг :( после 7 вечера стакан вина и о →
+1кг :( после 7 вечера стакан вина и о, ужас, под ночь питьево йогрут, 2 баранки и 3 конфеты :((((
04.11.2009 12:03:50, Индейка
О! Сестра! ))) +1100 после вчерашних гостей.. 83,1 надеюсь быстро уйдут..
04.11.2009 12:29:07, ВоображаЛа
-300, итого 78,5. до цели еще 15,5 →
-300, итого 78,5.
до цели еще 15,5
04.11.2009 11:07:20, Смеяна
за меяц 6 кг - очень хорошо!
04.11.2009 13:09:55, Фламинго
ага, жаль только, что темп постепенно сбавляется. Первые килограммы уходят быстро, а потом идет брьба за граммы:)
04.11.2009 13:19:58, Смеяна
первые быстро уходят, потому лишняя вода уходит
04.11.2009 14:41:01, Вока
а ты перечитай в процентом соотношении.... сбросить 10 кг от стартового все в 90 кг быстрее, чем те же 10 кг от 60 кг...
04.11.2009 13:38:29, Фламинго
у меня батарейка села в весах вчера еще →
у меня батарейка села в весах вчера еще вечером :( послала мужа за ней в магаз :) так что...
но по ощущением - тяжеловато и голова болит. наверное где-то 68,5.
04.11.2009 10:39:53, tanyak
[пусто]
04.11.2009 11:13:42
Я тебе там отвечу))
04.11.2009 11:30:58, 'Миледи
:))
04.11.2009 11:31:57, tanyak
Новый вес на линеечке
Новый вес на линеечке
04.11.2009 10:36:52, А*лён*А
Я вам уже говорила что вы мой идеал похудательницы?
04.11.2009 11:42:54, Niko
Ой, не ожидала!
04.11.2009 19:48:40, А*лён*А
сегодня 0, попробую разгрузку устроить
сегодня 0, попробую разгрузку устроить
04.11.2009 10:35:22, баниласка
-200. Итого 76,4.
минус не знаю сколько со вчера, но →
минус не знаю сколько со вчера, но наконец линеечку подвинула - 69.2 сегодня.
04.11.2009 10:01:00, созвездие Таракана
-500:)
04.11.2009 19:06:52, Filasha
0
0
04.11.2009 09:57:02, Тося2
-100, 59,300
-100, 59,300
04.11.2009 09:55:30, Tatun
Со вчерашнего +500. Вес на линейке поменяла.
Со вчерашнего +500. Вес на линейке поменяла.
04.11.2009 09:43:43, Niko
-100
у меня -700, но линейку не →
у меня -700, но линейку не трогаю-обезвоживание, так как вчера было много вина на ночь:( завтра будет плюс.
04.11.2009 09:24:17, Вока
+200, 69,6
71,200, плюс 1 кг от вчерашнего. Отекшая →
71,200, плюс 1 кг от вчерашнего. Отекшая вся, кольца не надеваются :(( сегодня на несоленой гречке
04.11.2009 09:21:46, Дыбра
-400. А я вчера ночью ещё и пивка попила →
-400. А я вчера ночью ещё и пивка попила. Хотя и без ничего.
А до промежуточной цели ещё полтора кило, до истиной ещё ... эх! Начать да кончить((((
04.11.2009 08:54:12, 'Миледи
Ничего себе:))) Я же тебе говорила, что мистика вокруг тебя:)
04.11.2009 12:26:44, Елена Майская
Ленусь, так у меня разве это был сытный день?
Если да, то тогда я действительно безумно много трескала до этого... ну, не количеству, а по качеству скорее.
А так не голодно было, да, но и не насыщенно))) Кажется)))
04.11.2009 12:39:12, 'Миледи
я про пиво на ночь:) Совсем не сытный был, не спорю.
04.11.2009 12:41:39, Елена Майская
А про пиво даааа... теория работает. Я вряд ли сбросила бы больше ибо чувствовала себя набитой) Но пальчики колечки не отдавали...
04.11.2009 12:47:52, 'Миледи
У меня 65.400.За выходные "пришел" 1 кг →
У меня 65.400.За выходные "пришел" 1 кг,который сейчас по 100-200 гр. в день уходит.
04.11.2009 08:50:53, blondinka
