З: творог с вареньем, кефир+сельдерей
О: суп-солянка, запеченая горбуша, греческий салат
У: йогурт, чай с лимоном\сахаром
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: пачка обезжиренного творога, 1 ложка клюквенного домашнего джема (с минимумом сахара), чай зеленый жасминовый с лимоном
О: грудка куриная тушеная со специями+салат айсберг, сбрызнула лимоном
У=З (то есть повторила)
еще вафельные хлебцы, зеленый чай и 2 яблока съела
ВСЁ. Тренирую силу воли. Очень надеюсь завтра на минус на весах:) 24.10.2009 23:24:42, Елена Майская
З2 : яблоко
О: салат овощной , курица туш в сметанно-чесночном соусе
У: гуляли под дождем на ВДНХ
кофе с молоком с сыром Комбадзола
сейчас 2 бокала сухого вина и сыр. 24.10.2009 23:10:57, Kalina
З: овсяные хлопья на воде с джемом на фруктозе, кофе
П: 2 маленьких горячих бутерброда, камамбер в панировке, кофе
О+У: 2 фаршированных перца, овощной салат, бокал (или 2) красного вина, печенье, фрукты, чуть-чуть шоколада, сыр, колбаса и что-то еще со стола. Ужас. Но мы сегодня мебель заказали, жутко устали и расслаблялись. 24.10.2009 22:45:21, Ззз
З:йогурт,2 кофе
1,5 часа на беговой дорожке
О:капуста тушеная,кусок мяса (ок. 200 гр)
2 кофе между делом
У:борщ(большая тарелка)-давно о нем мечтала,сегодня наконец приготовила
Чай с медом,мандарин 24.10.2009 22:38:56, blondinka
1,5 часа на беговой дорожке
О:капуста тушеная,кусок мяса (ок. 200 гр)
2 кофе между делом
У:борщ(большая тарелка)-давно о нем мечтала,сегодня наконец приготовила
Чай с медом,мандарин 24.10.2009 22:38:56, blondinka
З2: Половинка яблока, чай с молоком.
О: 2 куриных голени на пару, салат огурцы-помидоры.
П: Карамельный каппучино и лимонный пирог 100 гр.
У: 4 ролла или суши не знаю в общем. Зеленый чай.
Жуткое ощущение переедания((( 24.10.2009 22:10:58, Поцелуй радуги
вот странно .. вроде бы с чего такое ощущение , но у меня вот тоже так было что поела и такое чувство переполненности... может просто организм привыкает к маленьким порциям и потом не понимает зачем ему опять так много дали?
24.10.2009 23:05:01, баниласка
З: немного овсяной каши на молоке с сахаром и черный кофе
О: зепеченый картофель с курицей под соусом с сыром, маринованые помидорчики с луком,6!!! шоколадных конфет Коровка
У: тот же картофель с курицей и бутер с альметте
Весь день пила морс бруснично-ежевичный собственного приготовления 24.10.2009 20:41:46, Panochka
О: зепеченый картофель с курицей под соусом с сыром, маринованые помидорчики с луком,6!!! шоколадных конфет Коровка
У: тот же картофель с курицей и бутер с альметте
Весь день пила морс бруснично-ежевичный собственного приготовления 24.10.2009 20:41:46, Panochka
з: кофе, вафля, творог с сахаром
о: свинина вареная, овощи паровые
у: яблоко.
Нагрузки: восьмичасовой шоппинг 24.10.2009 20:40:37, баниласка
о: свинина вареная, овощи паровые
у: яблоко.
Нагрузки: восьмичасовой шоппинг 24.10.2009 20:40:37, баниласка
З: чай с пастилой (2шт.)
2З: кефир, виноград
о: бульон куриный с яйцом и зеленью, зел.горошек, чай с пастилой
Ужин проспала, попила кефирчика :) 24.10.2009 19:16:33, Tatun
2З: кефир, виноград
о: бульон куриный с яйцом и зеленью, зел.горошек, чай с пастилой
Ужин проспала, попила кефирчика :) 24.10.2009 19:16:33, Tatun
П-полпирожка с мясом
О-пару ложек рыбного супа, два помидора, пару кусочков вар.колбасы и кусочек курицы
П-два бутера цельнозернового хлеба с колбасой и аджикой
У-чай с черносливом
Знаю, что не очень хорошо, но были в гостях, а там нормальной еды нет, ела что давали )))) 24.10.2009 19:06:03, ЭллисКа
О: мясо отварное, помидор, огурец, кофе с/м
У: активия с баранкой 24.10.2009 19:00:54, Filasha
Читайте также
С чего начать и как изучать искусство с ребёнком?
Интервью с писательницей Юлией Кузнецовой
