Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

хватит есть... ОТЧЕТ

учитывая то, что порядошные худеющие люди после 6 не должны есть. Предлагаю отчитаться :)
з:рисовая каша,хлеб яблоко
о:куриная грудка,яблоки
п: яблоки
у: яблоки , зеленый чай

20.10.2009 18:52:33, баниласка

38 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: каша овсяная+ кофе с молоком + печенька
2З: чай с пахлавой
О: гречневая каша + куриная грудка+ помидор
У: чай с медом 21.10.2009 09:48:29, Катюша19

Плохо: вечером была встреча с заказчиком и напилась кофе в Старбаксе, да еще и с пироженками. 21.10.2009 08:32:52, А*лён*А

ох, вспомнить бы:( сынок мою "запись-дел" сегодня уничтожил:(
з: кофе, овсяный батончик, активия с черносливом.
о: гов.котлетки с горошком и морковкой. Парочку "нагетсов" самодельных из кур-груди. чай
у: салат из капусты, сол.огурц, кур.груди. чай
у2: 4 анчоуса соленых (ыыыыыыыыыыыыыыыыыыы) чай 21.10.2009 01:04:00, Rotkäppchen

З:йогурт, 2 кофе,1/2 груши
1 ч.30 мин. на беговой дорожке
через час-батончик мюсли
О:2 кофе,2 яйца,хлеб 20 гр
П:твор.запеканка из 0% творога,200 гр,чай
У:рыба в панировке,жареная,и картошка,тоже жареная.Правда,2 ложки.Потом таакой сушняк начался,пью до сих пор,не могу остановиться.Чувствую себя аквариумом.
Еще чай с медом.
По приблизит.подсчетам ок. 1600 ккал 20.10.2009 23:55:09, blondinka

З Активия творожная, велле
О Салат зеленый с оливк маслом, свекла вареная с оливк.маслом, борщ на говяжем бульоне со сметаной и кусочком черного хлеба
П кофе с м., кусочек банана, крекер отрубной с кр.икрой
У Кефир 20.10.2009 23:52:05, Смеяна

З: овсяные хлопья на воде, чернослив, кофе
П: яблоко, кофе
О: сосиска, суп овощной с курицей, фрукты
У: фрукты, опять сосиска, крупеник, а потом подумала и сжевала еще зерненый творог с джемом на фруктозе. Что-то меня понесло, но все до 18-00. 20.10.2009 23:29:10, Ззз

З: овсянка, чай
п: кофе, зефирина, пара конфет
о: 3 бутера с икрой, перец, сыр, немного шампусика, ягодный пирог
у: карт.пюре, чай, кр.вино, чернослив
не идеально, но надо было на работе свой др отметить;)
Зы: свекровь кофточку подарила-пипец, такой трикотаж мягкий, все обтягивает и цвет такой телесно-розовый;), сливается с лицом, просила же- не надо мне кофточку, я и с примеркой-то мало что покупаю, а кота в мешке...;)
Ну спасибо все равно сказала;) 20.10.2009 22:28:39, Iriska

З: бутер с альметте и черный кофе
О: гречка, жареная телапия, салат из огурцов помидор, бутер с мяском
П: творожный дессерт, вафли и чай
У: салат свекла с майонезом и орешками и бутер с мясом
щас яблоко ем ) 20.10.2009 22:16:17, Panochka

куда ты пропала???? 20.10.2009 22:21:36, Filasha

на работе завал конкретный, тока захочу написать опять что нидь ((. Ты молодчина, такое питание у тебя рациональное ) 20.10.2009 22:45:27, Panochka

у меня уже месяц, как я и предполагала, вес бродит между 75 и 74 кг:( В прошлый раз 4 месяца так было:( 20.10.2009 22:51:33, Filasha

вот и у меня все на одном месте, каждый грамм месяц закрепляется... ни туда ни сюда (( 20.10.2009 22:53:21, Panochka

ты даже конкурс пропустила со своей работой:(((
ну ничего, в следующем обязательно будешь участвовать:))) 20.10.2009 22:54:36, Filasha

Наташенька, с моими достижениями последнее место обеспечено )) 20.10.2009 23:08:31, Panochka

забей!!! я это все подсчитываю, но при этом у самой почетное 31 место из 33 участников:)
Главное - процесс:))) 20.10.2009 23:14:00, Filasha

пробовала я себе призы придумывать, но еда побеждает упорно )), ну нету силы волюшки ))) 20.10.2009 23:18:27, Panochka

:))) нечего отговариваться, лучше готовься к следующему старту!!!:))) 20.10.2009 23:19:50, Filasha

тогда ладненько, и печень готовить к Новому году ) 20.10.2009 23:25:46, Panochka

З: каша гречневая, зел. чай
2З: чай, 3 шт. сушек с маком
О: Работу работала :(( пила чай, горсть орехов, всё.
У: Сосиска вареная, яйцо всмятку, сыр. 20.10.2009 21:48:37, Tatun

З. Кофе с молоком,бутер с сыром
2з. яблоко
О. каша рисовая,чай
У. блин. с ветчиной,салат с крабовым мясом 20.10.2009 21:46:46, Алигоша

з: кашка гречневая с/м, кофе с/м, кусочек халвы (когда-нибудь она кончится:))
о: рис с морепродуктами, кофе, 2 бутера с сыром
у: активия питьевая с яблоком
Завтра у меня кефирный день:) 20.10.2009 20:36:53, Filasha

з. кофе, 2 вафли
о. куриная паровая котлетка
перекус: чай пили, 2 ломтика шоколадки
п. стакан кефира 2,5%
у. куриная грудка, стакан воды 20.10.2009 20:14:22, Авантюристка

З: гречка по селянски (с грибами), молоко, 4 печенья Изюминка
О: салат овощной, грибной суп, 2 картофелины, кусочек грудинки
П: булочка и чай (ну очень плюшки захотелось!)
У: творожок агушка с ложкой свежесваренного варенья 20.10.2009 20:03:15, ВоображаЛа

7.00: кофе с м/с + 2 кусочка сыра;
8.40: кофе с м/с + 20 грамм сыра с плесенью;
11.40: чай зел. с молоком + гречка обжаренная с морковью, луком и яйцом (много имхо - грамм 300 наверное);
17.30: терафлю с медом и лимоном. 20.10.2009 19:27:44, tanyak

З: гречка с молоком, чай
О: вода
У: перловка, печенка, чай

Мама привезла обруч, я , конечно, в него влезла. Но вот больше чем на 2 минуты меня не хватает - падает. Надо тренироваться. 20.10.2009 19:26:15, oxxxx

а как вы готовите перловку с печенкой? я каждый раз готовила перловку и она все невкусная:( 20.10.2009 19:37:43, баниласка

Перловку я варю отдельно. Долго, пока не станет мне комфортно от ее мягкости - жесткости. Но я люблю все недоваренное:) И отдельно печенку - варю в нескольких водах, сливаю каждый раз. Потом добавлю лук и обжариваю со специями несколько минут. И в тарелку - перловки и печенки. всё:) Я в пище не притязательна вообще. :) 20.10.2009 19:48:18, oxxxx

З: стакан кефира с сельдереем, 2 куска многозернового хлеба, чайная ложка фаршмака. Чай с молоком.
З2: кофе с молоком и коричневым сахаром.
О: курятина паровая 120 грамм, 160 грамм салата огурцы-помидоры.
Забыла написать))) Была вторая попытка заварить йоговский чай))) Закипятила стакан молока и бросила туда четверть чайной ложки гремучей смеси. Процедила и смешала с чайной ложкой меда. Вполне можно пить. Очень согревающий напиток))) Морда опять покраснела))) Но крапивницей не покрылась и не чесалась))) Завтра попробую заварить еще меньше.
У: в 17 часов, занесло на дачу((( Свиная отбивная в кляре, жареные опята, 100 грамм кабачковой икры, несколько оливок, 2 кусочка сырокопченой колбасы, 1 кусочек сыра, чай с молоком((( Эх, а так хорошо всё начиналось((( 20.10.2009 19:20:00, Поцелуй радуги

мда:( если бы меня так на даче кормили... 20.10.2009 19:30:52, баниласка

Дык, ничё другого для меня съедобного не было((( А до дому я вот тока сейчас добралась. Поэтому между сытным, но более менее ранним ужином и поздним, но тоже сытным, потому как наелась бы с голодухи, я выбрала ранний))) Это я так оправдываюсь, ага))) 20.10.2009 19:44:33, Поцелуй радуги

а как же святое правило: уж лучше голодать чем что попало есть? Вот представляешь приехала бы .... выпила чайку зеленого яблочко или огурчик и сразу баеньки. а утром можно и поесть:) 20.10.2009 19:53:47, баниласка

Свежая домашняя отбивная из свиной шейки - что попало??? Не, я так не считаю))) Для меня что попало - это чипсы, сухарики, кока-кола, орешки всякие и прочее подобное, фастфуд, особенно из Макдональдса. Голодать не для меня, я сорвусь и брошу худеть нафиг. Я вот от жареной картошки стойко отказалась, мне ее и не предлагали в общем-то, зная что откажусь))) И кокосовые пряники из буфета не достали))) Поставили на стол галетное печенье, опять же зная что я его не люблю))) И мёд в сотах тоже на стол не ставили, потому что вечер))) 20.10.2009 20:00:22, Поцелуй радуги

да но шейка то жирная:( вот ведь я приставучая .. мне твоей совестью работать надо:) 20.10.2009 20:32:18, баниласка

Ну вкусная ж c-волочь... и пахнет умопомрачительно. Затмение мозга наступает. А с совестью я быстро договариваюсь))) Сработаемся))) 20.10.2009 20:42:37, Поцелуй радуги

как любят в соседней конфе "О своем о девичьем" говорить: "Усыновите меня!" :))) 20.10.2009 19:35:02, oxxxx

У меня на этот счет есть своя фразочка))) Хочу быть нашей кошкой))) Кормят, поят, все любят, по шерстке гладят, пузико и за ушком чешут, теплая коробочка есть и под батареей стоит. 20.10.2009 19:41:01, Поцелуй радуги

эххххх. У мамы сегодня была - тоже кошанку чесала. Так хорошо....мммм.... 20.10.2009 19:49:19, oxxxx

прикольно:) удочерите меня кто-нибудь.. ... и не кормите:) 20.10.2009 19:38:47, баниласка

Вернуться в конференцию

хватит есть... ОТЧЕТ

Загруженные изображения