учитывая то, что порядошные худеющие люди после 6 не должны есть. Предлагаю отчитаться :)
з:рисовая каша,хлеб яблоко
о:куриная грудка,яблоки
п: яблоки
у: яблоки , зеленый чай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: каша овсяная+ кофе с молоком + печенька
2З: чай с пахлавой
О: гречневая каша + куриная грудка+ помидор
У: чай с медом 21.10.2009 09:48:29, Катюша19
2З: чай с пахлавой
О: гречневая каша + куриная грудка+ помидор
У: чай с медом 21.10.2009 09:48:29, Катюша19

ох, вспомнить бы:( сынок мою "запись-дел" сегодня уничтожил:(
з: кофе, овсяный батончик, активия с черносливом.
о: гов.котлетки с горошком и морковкой. Парочку "нагетсов" самодельных из кур-груди. чай
у: салат из капусты, сол.огурц, кур.груди. чай
у2: 4 анчоуса соленых (ыыыыыыыыыыыыыыыыыыы) чай 21.10.2009 01:04:00, Rotkäppchen
з: кофе, овсяный батончик, активия с черносливом.
о: гов.котлетки с горошком и морковкой. Парочку "нагетсов" самодельных из кур-груди. чай
у: салат из капусты, сол.огурц, кур.груди. чай
у2: 4 анчоуса соленых (ыыыыыыыыыыыыыыыыыыы) чай 21.10.2009 01:04:00, Rotkäppchen
З:йогурт, 2 кофе,1/2 груши
1 ч.30 мин. на беговой дорожке
через час-батончик мюсли
О:2 кофе,2 яйца,хлеб 20 гр
П:твор.запеканка из 0% творога,200 гр,чай
У:рыба в панировке,жареная,и картошка,тоже жареная.Правда,2 ложки.Потом таакой сушняк начался,пью до сих пор,не могу остановиться.Чувствую себя аквариумом.
Еще чай с медом.
По приблизит.подсчетам ок. 1600 ккал 20.10.2009 23:55:09, blondinka
1 ч.30 мин. на беговой дорожке
через час-батончик мюсли
О:2 кофе,2 яйца,хлеб 20 гр
П:твор.запеканка из 0% творога,200 гр,чай
У:рыба в панировке,жареная,и картошка,тоже жареная.Правда,2 ложки.Потом таакой сушняк начался,пью до сих пор,не могу остановиться.Чувствую себя аквариумом.
Еще чай с медом.
По приблизит.подсчетам ок. 1600 ккал 20.10.2009 23:55:09, blondinka
З Активия творожная, велле
О Салат зеленый с оливк маслом, свекла вареная с оливк.маслом, борщ на говяжем бульоне со сметаной и кусочком черного хлеба
П кофе с м., кусочек банана, крекер отрубной с кр.икрой
У Кефир 20.10.2009 23:52:05, Смеяна
О Салат зеленый с оливк маслом, свекла вареная с оливк.маслом, борщ на говяжем бульоне со сметаной и кусочком черного хлеба
П кофе с м., кусочек банана, крекер отрубной с кр.икрой
У Кефир 20.10.2009 23:52:05, Смеяна

П: яблоко, кофе
О: сосиска, суп овощной с курицей, фрукты
У: фрукты, опять сосиска, крупеник, а потом подумала и сжевала еще зерненый творог с джемом на фруктозе. Что-то меня понесло, но все до 18-00. 20.10.2009 23:29:10, Ззз

п: кофе, зефирина, пара конфет
о: 3 бутера с икрой, перец, сыр, немного шампусика, ягодный пирог
у: карт.пюре, чай, кр.вино, чернослив
не идеально, но надо было на работе свой др отметить;)
Зы: свекровь кофточку подарила-пипец, такой трикотаж мягкий, все обтягивает и цвет такой телесно-розовый;), сливается с лицом, просила же- не надо мне кофточку, я и с примеркой-то мало что покупаю, а кота в мешке...;)
Ну спасибо все равно сказала;) 20.10.2009 22:28:39, Iriska
З: бутер с альметте и черный кофе
О: гречка, жареная телапия, салат из огурцов помидор, бутер с мяском
П: творожный дессерт, вафли и чай
У: салат свекла с майонезом и орешками и бутер с мясом
щас яблоко ем ) 20.10.2009 22:16:17, Panochka
у меня уже месяц, как я и предполагала, вес бродит между 75 и 74 кг:( В прошлый раз 4 месяца так было:(
20.10.2009 22:51:33, Filasha
ты даже конкурс пропустила со своей работой:(((
ну ничего, в следующем обязательно будешь участвовать:))) 20.10.2009 22:54:36, Filasha
забей!!! я это все подсчитываю, но при этом у самой почетное 31 место из 33 участников:)
Главное - процесс:))) 20.10.2009 23:14:00, Filasha
О: гречка, жареная телапия, салат из огурцов помидор, бутер с мяском
П: творожный дессерт, вафли и чай
У: салат свекла с майонезом и орешками и бутер с мясом
щас яблоко ем ) 20.10.2009 22:16:17, Panochka
на работе завал конкретный, тока захочу написать опять что нидь ((. Ты молодчина, такое питание у тебя рациональное )
20.10.2009 22:45:27, Panochka

вот и у меня все на одном месте, каждый грамм месяц закрепляется... ни туда ни сюда ((
20.10.2009 22:53:21, Panochka

ну ничего, в следующем обязательно будешь участвовать:))) 20.10.2009 22:54:36, Filasha

Главное - процесс:))) 20.10.2009 23:14:00, Filasha
пробовала я себе призы придумывать, но еда побеждает упорно )), ну нету силы волюшки )))
20.10.2009 23:18:27, Panochka
З: каша гречневая, зел. чай
2З: чай, 3 шт. сушек с маком
О: Работу работала :(( пила чай, горсть орехов, всё.
У: Сосиска вареная, яйцо всмятку, сыр. 20.10.2009 21:48:37, Tatun
2З: чай, 3 шт. сушек с маком
О: Работу работала :(( пила чай, горсть орехов, всё.
У: Сосиска вареная, яйцо всмятку, сыр. 20.10.2009 21:48:37, Tatun

2з. яблоко
О. каша рисовая,чай
У. блин. с ветчиной,салат с крабовым мясом 20.10.2009 21:46:46, Алигоша

о: рис с морепродуктами, кофе, 2 бутера с сыром
у: активия питьевая с яблоком
Завтра у меня кефирный день:) 20.10.2009 20:36:53, Filasha

о. куриная паровая котлетка
перекус: чай пили, 2 ломтика шоколадки
п. стакан кефира 2,5%
у. куриная грудка, стакан воды 20.10.2009 20:14:22, Авантюристка

О: салат овощной, грибной суп, 2 картофелины, кусочек грудинки
П: булочка и чай (ну очень плюшки захотелось!)
У: творожок агушка с ложкой свежесваренного варенья 20.10.2009 20:03:15, ВоображаЛа

8.40: кофе с м/с + 20 грамм сыра с плесенью;
11.40: чай зел. с молоком + гречка обжаренная с морковью, луком и яйцом (много имхо - грамм 300 наверное);
17.30: терафлю с медом и лимоном. 20.10.2009 19:27:44, tanyak
З: гречка с молоком, чай
О: вода
У: перловка, печенка, чай
Мама привезла обруч, я , конечно, в него влезла. Но вот больше чем на 2 минуты меня не хватает - падает. Надо тренироваться. 20.10.2009 19:26:15, oxxxx
О: вода
У: перловка, печенка, чай
Мама привезла обруч, я , конечно, в него влезла. Но вот больше чем на 2 минуты меня не хватает - падает. Надо тренироваться. 20.10.2009 19:26:15, oxxxx
а как вы готовите перловку с печенкой? я каждый раз готовила перловку и она все невкусная:(
20.10.2009 19:37:43, баниласка
Перловку я варю отдельно. Долго, пока не станет мне комфортно от ее мягкости - жесткости. Но я люблю все недоваренное:) И отдельно печенку - варю в нескольких водах, сливаю каждый раз. Потом добавлю лук и обжариваю со специями несколько минут. И в тарелку - перловки и печенки. всё:) Я в пище не притязательна вообще. :)
20.10.2009 19:48:18, oxxxx

З2: кофе с молоком и коричневым сахаром.
О: курятина паровая 120 грамм, 160 грамм салата огурцы-помидоры.
Забыла написать))) Была вторая попытка заварить йоговский чай))) Закипятила стакан молока и бросила туда четверть чайной ложки гремучей смеси. Процедила и смешала с чайной ложкой меда. Вполне можно пить. Очень согревающий напиток))) Морда опять покраснела))) Но крапивницей не покрылась и не чесалась))) Завтра попробую заварить еще меньше.
У: в 17 часов, занесло на дачу((( Свиная отбивная в кляре, жареные опята, 100 грамм кабачковой икры, несколько оливок, 2 кусочка сырокопченой колбасы, 1 кусочек сыра, чай с молоком((( Эх, а так хорошо всё начиналось((( 20.10.2009 19:20:00, Поцелуй радуги

а как же святое правило: уж лучше голодать чем что попало есть? Вот представляешь приехала бы .... выпила чайку зеленого яблочко или огурчик и сразу баеньки. а утром можно и поесть:)
20.10.2009 19:53:47, баниласка

да но шейка то жирная:( вот ведь я приставучая .. мне твоей совестью работать надо:)
20.10.2009 20:32:18, баниласка

как любят в соседней конфе "О своем о девичьем" говорить: "Усыновите меня!" :)))
20.10.2009 19:35:02, oxxxx

эххххх. У мамы сегодня была - тоже кошанку чесала. Так хорошо....мммм....
20.10.2009 19:49:19, oxxxx
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание