Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Четверговый отчет

4-ый день леовита + кисель валио + салат с йогуртом нат. Мало воды, всего литр., еще буду чай зеленый пить.

15.10.2009 18:22:23, Ахинея (Ронья)

35 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З твор. запеканка, кофе
З яблоко, конфета, кофе
О гречка(гр50-70) с огурцом
О тоже самое
П кефир
У поздно-2кур. крыла, 3ст.л венигрета, много чая
Ложусь поздно- работы полно, не высыпаюсь, вот и лопаю , вечером, что то не получается наладить режим 16.10.2009 11:19:47, Nutr

З: овсянка на молоке+ чай с 4 крекерами
2 З: грефрутовый сок + 4 пироженки
О: мясо + офощи на гриле+ соус+кофе со сливками+ кусок торта
У: Кофе с молоком 16.10.2009 10:57:31, Катюша19

З1 - стакан самодельного кефира
З2 - творог 200г + варенец 200г + мед 1 ст.ложка, 2 кофе нат.с мол.
П - 4 куска сыра и мал.веточка винограда - д.р. у коллеги
О - стейк речной форели (улов мужа :) и грейп
П - отруби и овсянное печенье
зел.чай в течение дня
вечером было пиво 16.10.2009 08:08:18, konfetina

з:кофе, бутер с сыром
2з: чай, сухарики с колбасой
о:суп рыбный и кусок хлеба
у: картошка с маслом и салат помидорноогурцовый что-то както много получилось:( завтра хлеб уберу ... 16.10.2009 01:01:18, баниласка

з. чай и пряник
2з.крабовый салат и кофе
о. куринная отбивная и салат из свежих овощей, чай
у. белое вино и пряник 15.10.2009 23:50:57, Niko

а меня простите, я не буду отчитываться. Моему старшему сегодня 12, а из-за того что к нему одноклассник во вторник прицепился и они подрались, моего сегодня с сотрясением и запоздавшими последствиями положили в больниу, даже на сутки нам не отдали дите др отметить :(((( и пошел мой нарядный прям из школы голодный в палату (промотались целый день: травмпункт-скорая-больница), а я с мужем только до дома добралась.... и я тож голодная, так что наемся и рюмку выпью, а завтра в 6 встану и опять к 8 в больницу к врачу... вот.
Извините за негатив на ночь. 15.10.2009 23:39:25, Лисьён (ex. e-lisa)

Женя, держитесь!!! Все будет хорошо:) Ребеныча с днем рождения:))) Все будет хорошо!!! 16.10.2009 13:29:01, Filasha

спасибо большое, я надеюсь что все обойдется 16.10.2009 13:38:20, Лисьён (ex. e-lisa)

Как знакомо... Мой тоже в 12 лет сотрясение себе заработал, с качели упал, голову зашивать пришлось. Папа был в командировке, а я беременная. Ужас. Поправляйтесь, до свадьбы заживет. 16.10.2009 09:55:32, Поцелуй радуги

не береут детки ни себя, спасибо за пожелания :((( 16.10.2009 13:40:09, Лисьён (ex. e-lisa)

ну вообще :( крепись! сыну здоровья крепкого, вам терпения! С днюшкой! 16.10.2009 09:04:31, tanyak

Спасибо Танюш! Держимся, выбора-то нет 16.10.2009 13:40:31, Лисьён (ex. e-lisa)

Женечка, поправляйтесь. И с Днем рождения вас! 16.10.2009 08:54:58, Ахинея (Ронья)

Спасибо! 16.10.2009 13:40:47, Лисьён (ex. e-lisa)

Женя, держитесь! выздоравливайте! 16.10.2009 08:05:50, konfetina

Спасибо Конфетик 16.10.2009 13:41:01, Лисьён (ex. e-lisa)

Здоровья мальчику ! И с именинником!!! 15.10.2009 23:47:55, Niko

Спасибо! 16.10.2009 13:41:30, Лисьён (ex. e-lisa)

з: геркулевовая каша
О: салат овощной, щи, чай, 3 кускочка мяса, 2 л. риса
У: творог 1 пачка, 1,5 ст. кефира, чай

объелась. 15.10.2009 23:22:06, oxxxx

З Творожок агуша с ложечкой меда, кофе с м., бутерброд с красной рыбкой
З2 Пирог яблочный
П Салат из овощей с оливк.маслом
П Крекер соленый
О Яйцо вареное, капуста тушеная с кусочками сосисок
У Кефир 2 стакана 15.10.2009 23:08:34, Смеяна

З чай зеленый
О кабачки тушеные, чай. кусок сахарной ваты.... хлебушек с паштетом (мааааленьки)
У.. Салат из овощей Ролы. чай зеленый 15.10.2009 23:00:18, Хрустальный Фреш

а где обеденное мсяо?:))) 15.10.2009 23:15:51, Filasha

ну потом)))) сегодня)) 16.10.2009 17:35:37, Хрустальный Фреш

З: овсяные хлопья на воде, черника, кофе
П: мандарин, кофе
О: говядина под сыром, помидоры, морковь, фрукты
У: половина сосиски, латте, мандарин, яблоко 15.10.2009 22:19:23, Ззз

З:творожная запеканка,200 гр.,2 кофе с мол.
О:омлет с шпинатом,салат огурцы-морковь-фета,кофе
У:кофе с булкой(ржаная,несладкая,но с изюмом и кучей всяких семечек)
Еще У:бутер с колбасой,чай с медом
Калории точно не посчитаю,так как кроме запеканки на завтрак,все было не дома.Но приблизительно в 1500-1600 уложилась
Спорта не было,но целый день носилась по городу. 15.10.2009 22:03:27, blondinka

З: помидоры со сметаной, 2 кусочка шейки, чай
П: рич - фруктовый коктейль
О: в 16.30 суп овощной, 2 тарелки винегрета, чуть позже еще один рич
У: не хочу 15.10.2009 21:42:30, ВоображаЛа

З. омлет, сыр, кофе, банан
2З. семечки
О. борщ, горох, курица
П. курага, кофе
У. тренировка 15.10.2009 21:14:07, Ronika205

З:2 мини-сосиски с тушеными кабачками
О:салатик, странный гарнир (рис+макаронная паутинка), котлета
у: 2 яблока 15.10.2009 20:47:49, созвездие Таракана

у меня как у тебя насчет леовита (кроме супа) :) + 1 кофе с м/с. 15.10.2009 20:13:39, tanyak

З: 1 кус. Бурже с кабачковой икрой и 1 кус. с сыром Олтерманни. Чай с молоком.
З2: Нектарин и яблоко.
О: 80 грамм пшеничной каши с маслом, 120 грамм курятины на пару, салат огурцы-помидоры. Кофе с молоком и коричневым сахараом.
П: В 15 часов дыня, 4 скибки, в 17 часов яблоко.
У: в 19 часов, стейк сазана жареный 150 грамм, салат из редьки и морковки 140 грамм. Травяной чай. Ужас. Ну почему вечером так трудно сдержаться, сначала положила себе кусочек рыбы 80 грамм, потом не сдержалась и потянула второй, вкуснятина, но жареная в масле и обваляная в муке((( 15.10.2009 19:34:31, Поцелуй радуги

з: тост с сыром, чай с лимоном
2з: банан, яблоко
о: цв.капуста, кофе с/м
п: йогурт, мандарин
у: рис с фасолью, чай, печенье. 15.10.2009 19:26:04, Шаффи

Вода, чай и сухари;) Чем-то траванулась вчера, не пойму... 15.10.2009 19:04:02, Iriska

З: омлет с помидором)))
О: фасоль лобио
У: та ж фасоль))) 15.10.2009 18:50:20, LeeLya

Кефир, кофе, вода. 15.10.2009 18:48:38, Авантюристка

з (поздний): кофе с/м, кашка рисовая на молоке, пироженка
о: мяско, 2 кусочка крабового рулета, кофе с/м, ягодное лукошко с вишней, немного халвы
у: большущее яблочко 15.10.2009 18:27:06, Filasha

Вернуться в конференцию

Четверговый отчет

Загруженные изображения