Раздел: БАДы для похудения
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 09.10
+200 привет вчерашнему мартини и закускам)))
09.10.2009 08:25:30, metroffanna
36 комментариев
Минус 800 от вчера,0 за неделю
09.10.2009 13:02:53, blondinka
офф: Наташ, вот как фитнес - инструктор посоветуй мне , пожалуйста. Вот если я занимаюсь на велотренажере по 30-40 минут (10 км я обычно проезжаю), с меня льется пот и я устаю, то этого достаточно по времени или надо все равно час-полтора заниматься. Я просто с одной стороны больше проехать физически не могу, а с другой боюсь что это все тщетно.
09.10.2009 19:36:02, Ахинея (Ронья)
40 минут достаточно,главное-не меньше.Если очень тяжело,то лучше интенсивность снизить.Т.е. те же 10 км проехать чуть медленнее.А лучше всего по пульсу ориентироваться.Пульс держать в течение тренировки ок. 70-75 % от максимума.220-возраст=(ну например,200).70% от 200=140,75%=151.Вот этоих границ нужно держаться.Я стараюсь с пульсометром заниматься.
09.10.2009 21:59:12, blondinka
09.10.2009 09:21:59, Хомозайка
Я на линейке. Дочка заболела :(, температура ночью 39,5 была, накрылись мои выходные.
Девочки, как назывался фильм где страсти про колбасу показывали? И еще в передаче Здоровье услышала такую фразу :" Помните, креветки- это панцирь набитый холестерином", вот думаю к чему бы это :о 09.10.2009 09:07:45, Ахинея (Ронья)
ой :( вирус видать подхватила. мой сын неделю назад тоже болел с высокой темпой, выздоравливайте быстрее!
про фильм не помню у Тани Миледи надо спросить.
А вот про креветки всё верно! У меня повышенный холестерин и мне врачи запрещают есть креветки, потому как: "Помните, креветки - это панцирь набитый холестерином". Не стоит их много есть если есть проблемы. 09.10.2009 09:16:22, tanyak
только нурофен и эфералган (в свечах)- сбивали темпу. Голова и глаза сильно болели. А еще полидексу в нос, но у нас что-то типа аллергического ринита было.
09.10.2009 09:24:58, tanyak
вот смотри по ссылке. я еще пробовала Средиземноморское меню, но "с мясом" мне больше понравилось.
Еще отдельно покупала каппучино для сжигания веса, компот и кисель. Иногда пью. Мне нравится.
Можно ежедневно доедать до 500 ккал, т.е. в инструкции всё расписано что можно есть и когда. Я добавляла салат из овощей и фрукты. 09.10.2009 10:06:35, tanyak
мне кажется в том меню главное всё делать по инструкции, не срываться, терпеть. Первые 2 дня голодно, но можно перетерпеть :) Удачи. Я тоже куплю на понедельник.
09.10.2009 10:24:45, tanyak
Татьяна,Изиняюсь,можно и я с вопросом к Вам пристану:). А блюда там в каком виде супы, гречка в виде порошков?разводится водой??? Как их готовят. Просто одно время пробовала белковую диету ГАДАСТЬ МЕРЗОСТНАЯ, за исключением батончиков:)). А это как на вкус??
09.10.2009 10:15:40, Хомозайка
супы - как из пакетиков, знаете разные такие? и куринные и борщи - не порошковые. Так же и с кашами например: если гречка так гречка настоящая к ней разные соусы (я помню томатный, с мясом, сливочный), овсянка - овсянные хлопья натуральные, "макароны с мясом" - макароны с кусочками мяса. Мне на вкус почти все нравилось. Разводится водой, к каждому пакетику есть инструкция сколько нужно воды лить чтоб не переборщить :)
09.10.2009 10:29:13, tanyak
Спасибо!!! После работы поеду поищу. Муж как раз уезжает в командировку, а то ведь узнает ругаться будет:))
09.10.2009 10:35:53, Хомозайка
Девочки, как назывался фильм где страсти про колбасу показывали? И еще в передаче Здоровье услышала такую фразу :" Помните, креветки- это панцирь набитый холестерином", вот думаю к чему бы это :о 09.10.2009 09:07:45, Ахинея (Ронья)
про фильм не помню у Тани Миледи надо спросить.
А вот про креветки всё верно! У меня повышенный холестерин и мне врачи запрещают есть креветки, потому как: "Помните, креветки - это панцирь набитый холестерином". Не стоит их много есть если есть проблемы. 09.10.2009 09:16:22, tanyak
Всю жизнь считала что креветки диетическая еда.
А чего кроме анаферона пили когда болели? 09.10.2009 09:20:29, Ахинея (Ронья)
А чего кроме анаферона пили когда болели? 09.10.2009 09:20:29, Ахинея (Ронья)
Танюш, расскажи про леовитовское меню. Какие ты пробовала? И сколько там еды?
09.10.2009 09:48:37, Ахинея (Ронья)
Еще отдельно покупала каппучино для сжигания веса, компот и кисель. Иногда пью. Мне нравится.
Можно ежедневно доедать до 500 ккал, т.е. в инструкции всё расписано что можно есть и когда. Я добавляла салат из овощей и фрукты. 09.10.2009 10:06:35, tanyak
Заказала в Утконосе, взяла мясное меню, а кофе и чай у меня есть, мне очень нравится. Ну может хоть сдвинусь уже.
09.10.2009 10:21:55, Ахинея (Ронья)
надеюсь, что из-за мОнстров, которые куда-то подевались опять :/ 09.10.2009 09:06:56, tanyak
а если с субботы до пятницы то плюс 2 кило.. атас.. теперь точно вижу что это изза цикла, но не в таких же количествах.. я в шоке.. ничего не жрешь, а оно липнет..
рот на замок! 09.10.2009 08:38:15, ВоображаЛа
Вот каждый месяц с нами это происходит, и каждый раз обидно как в первый :)
09.10.2009 10:27:41, Ахинея (Ронья)
Читайте также
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
