Тишина чевой-то :)...
з - творожок, палки кукурузные
О - телятина отварная, помидор
П - арбуз, кофе
У - креветки, вино, овощи сырые
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Доброе денек)
З- арбуз
О- чай, бутер
П- арбуз, персик
У- банан кефир или творожек..не определилась есче))) 27.09.2009 12:33:45, metroffanna
З- арбуз
О- чай, бутер
П- арбуз, персик
У- банан кефир или творожек..не определилась есче))) 27.09.2009 12:33:45, metroffanna
о - яблоки с беконом (не знаю как это сочетается, но мне понравилось :)
у - мясо с кабачками в горшочках приготовленные
Потом ещё конфетку съела... 27.09.2009 10:17:45, Семицвет
попробую отчитаться, хотя все равно толку нету:(((
з: 2 пластинки бекона, 2 яйца в смятку, кофе с мол.
о: суп полевой с курятиной, грамм 100
о2: салат (айсберг+огурец+подс.масло+винный уксус+полбанки тунца в собств.соку)
п: кусочек арбуза
у: курица гриль, грамм 200, чай с лимоном. 27.09.2009 00:33:18, Rotkäppchen
У тебя 5 разовое питание или это все-таки перекусы? Может попытаться исключить их и вес сдвинется?
27.09.2009 02:31:24, А*лён*А
Да я прекрасно это понимаю, я тоже с пятницы в полете: консультации, оформление документов, дети приболели, у сестры проблемы капитальные и серьезные, как назло вся обувь и одежда стала невероятно большой, а бегать в свитере и босоножках уже холодновато!
Но я стараюсь все же не перекусывать. Не хочу вместо отдыха сгонять "набеганное" 27.09.2009 11:13:07, А*лён*А
в принципе такие перекусы (маленькие и некаллорийные) наоборот, мне кажеся, хорошо...
27.09.2009 11:41:29, Антонинка:)
Тогда лучше 5-разовое питание, чем периодические перекусы! Организм к этом режиму привыкнет и снова начтен отдавать нажитое. А то 3, то 5 - это никуда не годится.
28.09.2009 01:30:10, А*лён*А
з: 2 пластинки бекона, 2 яйца в смятку, кофе с мол.
о: суп полевой с курятиной, грамм 100
о2: салат (айсберг+огурец+подс.масло+винный уксус+полбанки тунца в собств.соку)
п: кусочек арбуза
у: курица гриль, грамм 200, чай с лимоном. 27.09.2009 00:33:18, Rotkäppchen
перекусы такие вчера случились:) то обед не успею доесть, то уже ужинать пора, а я в суматохе какой-то...никакой размеренности и постоянства:((( устала
27.09.2009 10:39:42, Rotkäppchen
Но я стараюсь все же не перекусывать. Не хочу вместо отдыха сгонять "набеганное" 27.09.2009 11:13:07, А*лён*А
жор напал неожиданно прямо с утра из-за угла. Отбивалась как могла , но до 6 часов ох как еллллаа :)
не поняла что со мной наверное ПМС , хотя все в организме перевернулось .. 26.09.2009 23:28:28, Kalina
не только у меня значит... Сейчас уже прошло, но днем и вечером взыгрался аппетит.
26.09.2009 23:41:13, Шаффи
З омлет с курицей и помидором, кофе с м/c
З мини сочник, кофе с м/с
О доела омлет, чай
У кус. кур.грдки, сл. перец,кус.бекона,кофе
П сл. перец,кус. сыра, зел. чай с мол. 26.09.2009 22:47:13, Nutr
З мини сочник, кофе с м/с
О доела омлет, чай
У кус. кур.грдки, сл. перец,кус.бекона,кофе
П сл. перец,кус. сыра, зел. чай с мол. 26.09.2009 22:47:13, Nutr
з: омлет с помидором и зеленым луком, кофе c/м
2з: банан
о: суп вермишелевый куриный, арбуз - 3 куска.
п: хлеб зерновой с сыром, чай с лимоном
у: гречка с курицей, икра кабачковая, кофе, хлебцы.
2у: бутер с сыром и чай зеленый,грейпфрут
Сегодня у меня разыгрался аппетит, бывают у меня дни, когда и не хочется совсем есть, а вокруг торты и другие вкусности, а я не реагирую, а есть дни, когда все хочется съесть в холодильнике, как у волка из "Десятого королевства". Вот сегодня еле сдерживаюсь...:-) 26.09.2009 21:55:24, Шаффи
может ПМС?:) у меня всегда перед КД аппетит буйный, а потом снижается
26.09.2009 22:04:21, Елена Майская
2з: банан
о: суп вермишелевый куриный, арбуз - 3 куска.
п: хлеб зерновой с сыром, чай с лимоном
у: гречка с курицей, икра кабачковая, кофе, хлебцы.
2у: бутер с сыром и чай зеленый,грейпфрут
Сегодня у меня разыгрался аппетит, бывают у меня дни, когда и не хочется совсем есть, а вокруг торты и другие вкусности, а я не реагирую, а есть дни, когда все хочется съесть в холодильнике, как у волка из "Десятого королевства". Вот сегодня еле сдерживаюсь...:-) 26.09.2009 21:55:24, Шаффи
не, у меня уже процесс пошел КД. Просто расслабон какой-то, ладно " с понедельника возьмусь".:-)
26.09.2009 22:08:04, Шаффи
:-) ну вот, раз найдена причина, можно пойти поесть со спокойной душой. Я пока решила перебить чашкой зел.чая с лимоном аппетит, а потом посмотрим.
26.09.2009 22:19:40, Шаффи
З: курица, помидор, сыр, чай
О: гречка, чай
У: арбуз, яблоки, творог
Попозже чайку попью. 26.09.2009 21:41:49, оххх
О: гречка, чай
У: арбуз, яблоки, творог
Попозже чайку попью. 26.09.2009 21:41:49, оххх
П: яблоко
О: 2 небольших соленых огурчика, 2 куска хлеба, щи, 1/2 запеченого баклажана
У: в Ростиксе- мороженое-рожок, детская кола 26.09.2009 21:33:29, ВоображаЛа
Ростикс - моя любовь :(((, особено крылья острые, собственно, только и они :). Однажды зашла на их сайт и увидела ккал этих крылышек, упала со стула от неожиданности...
26.09.2009 22:01:49, Ohrom
З: 1 зраза куриная с сыром (практикую ужин съедать на завтрак), кофе с лимоном
О: половина чудо-творожка, чай с лимоном
П: две маленькие булочки 8 злаков с кашкавалом, каркадэ
У: зеленое яблоко
Еще чай на ночь травяной буду пить...
Кстати, никто не знает, как найти то, что потерял?:)))) Куда-то зафигачила пляжную сумку после стирки, всю квартиру уже перерыла-как корова языком ее слизала:( 26.09.2009 21:16:05, Елена Майская
я бы не догадалась ни в жисть, правда у нас все диваны вплотную к стене стоят, у меня обычно в вещах может что-то затеряться.
26.09.2009 22:22:31, Шаффи
а приятно-то как, правда? когда работы много :). Про сумку не скажу, для самой вопрос актуальный :). Например, недавно, перебирая "беременные" вещи, обнаружила там джинсовые шортики 42 размера :))), а искала, помню, их - везде... но не нашла.
26.09.2009 21:31:13, Ohrom
ааааааааа... отдыхать летите? Я уже начинаю завидовать, при всей моей несклонности к этой черте характера :)), я уже четвертый год в нашей полосе :(((, причем этот год отменили отпуск на Крите буквально за месяц :(, я учиться решила..., :)), а денег - либо туда, либо туда.
26.09.2009 21:55:27, Ohrom
Апдейт: Сумка нашлась совсем в неожиданном месте, за спинкой дивана-завалилась каким-то макаром. 26.09.2009 22:03:36, Елена Майская
ну вот и классно :), ты к отъезду вообще супермодель будешь, судя по твоим темпам :)!!!
26.09.2009 22:19:44, Ohrom
ты ж знаешь... все зависит от тебя :)! Думаю, что ты там, на морях, прибалдеешь от себя такой красивой и стройной, и обратно точно не захочешь! :)
26.09.2009 22:25:31, Ohrom
Но на самом деле, я по размерам независимо от веса что-то не убавила...ладно, хоть не прибавила. 44 размер тоже неплох и выбора всегда больше, нежели 40-42 26.09.2009 22:28:14, Елена Майская
3.-2 чашки кофе с молоком
п.-2 большие сливы
о.-суп рисовые, 2 куссочка запеченный буженины, полкуска черного хлеба
п.-чай
у.-только сейчас будет (но я всегда поздно ужинаю) кролик, салат со сметаной и вино 26.09.2009 20:27:07, Вока
З: крупеник, кофе, чернослив
О: что-то типа шаурмы, чай с 2мя квадратиками черного шоколада
У: зерненый творог, 2 киви, яблоко, слива 26.09.2009 20:15:57, Ззз
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
