Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

вечерний отчет-22.09

Кто что кушал?
у меня
З: яблоко, сыр, кофе
О: суп грибной (бульон из него)+немного колбасы вареной с горчицей
У: яблоко запланировано

22.09.2009 18:51:44, Елена Майская

29 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: овсянка, кофе.

О:куриный рулет-70г, рис-70г, чай с мармеладкой (1шт)

П: яблоко, кофе.

У: 1 куриное крыло, 3 вилки морской капусты.

Хорошо!!!! 23.09.2009 11:26:54, СимОна

Фреш свекла-морковь.
З:рагу из кабачка,яблоко,чай с мёдом,мармеладка
2З:бифилайф,печеньюшка,кус карбоната,чай с мёдом
О: борщ со сметаной 150 мл,сыр 30гр.
П:2 кур.ножки,гречка в слив-ябл. соусе,тыкв-ябл. фреш
У:Говядина запеч с ябл. и сыром,ложка гречки,чай 23.09.2009 09:14:49, КИМА

З: кофе с\м , 2 маленьких кусочка шарлотки.Опробовала купленную, поддавшись всеобщей лихорадки:)) Мультиварку :))
О: шницель свиной, салат из помидоров и огурцов с луком с маслом
У: по времени не получилось:(,так что пришлось пить зеленый чай. ну и бокал красного вина. 23.09.2009 09:04:52, Хомозайка

з: кофе и сухарик
з2: кофе без сухарика
о: салат из капусты, рыба запеченная с лук-морковкой и сыром (посолила, не удержалась:(
у: кефир, много 500 гр, но обезжиренный.
из нарушений: одна виноградина, полконфетки (гости пришли с конфетами, надо было попробовать, но потом я "осознала" и выплюнула половину:((( не в присутствии гостя, конечно:))) 22.09.2009 23:51:29, Rotkäppchen

Можно я тут сразу обо всем отчитаюсь))))
с утра 0,000
ПО дню:
З: омлет с помидором
2З: 2 малюсеньких кексика.......неудержалась....бейте!!! Сама знаю плохо сделала!!!
О: 2 фарш тунцом помидора, запеченый кабачек.
У: блин!!!кексик 1 шт !!!!!!
День ужастен!!!!
++++ домой прищла дети басню не выучили до моего прихода...."лебедь, щука, рак!"
Учили до 10 вечера.... Завтра в 7 снова бум, повторять!!!
Наташенька!!!Учебники наши уже в пути едут!!!)))) 22.09.2009 23:07:45, LeeLya

ух..я сегодня ела:)
З: чай зеленый , кусок сыра, отварное яицо и йогурт нат
в промежутке с 10 до 14 покупала подарки в Метро для огромного количества учителей (угораздило меня попасть в РК)поплатилась за высокие каблуки :).. сидела там в предбаннике пила кофе без сахара с Киндер молочный ломтик .
О: в 15-30 2 перца фаршированных
П: чай с 1/2 ч.л. меда
У: сырники , молоко
уууффф мои ножки... 22.09.2009 22:51:33, Kalina

Но все равно с 63 кг легче на каблуках чем с сотенкой, ведь правда? (вспоминаю как летала на каблуках по Москве воздушная и беззаботная...эхххх (крехтя в кресле):)) 22.09.2009 23:23:58, оххх

З: овсяные хлопья на воде, чернослив, кофе
П: яблоко
О: сухарик с паштетом, суп овощной с курицей
П: чай с сухофруктами (немного)
У: нектарин, киви, творог зерненый, половина сосиски, чай с квадратиком черного шоколада 22.09.2009 22:24:29, Ззз

з: овсянка, чай
2з: яблоко
о: чечевичный суп, сок.
п: чашка каппучино
у: рис с курицей и зел.горошком, огурец, зел.чай
2у: чай с лимоном и хлебцы 22.09.2009 22:16:46, Шаффи

З. Пшенная каша,кофе с молоком
2З. 2 блина с ветчиной и сыром,творож.запеканка
О. курочка в панировке,салат с лососем
У. дыня,много. Голодная КД, умираю от голода 22.09.2009 22:14:00, Алигоша

з: пюре картофельное + кура + кофе
о: зеленый чай с молоком (устала готовить я что-то)
у: киви + чернослив + зеленый чай

"-60" 22.09.2009 21:33:23, Maxima

З - творожок активия, чай
О - 100 г филе отварного окуня, помидор
П - кофе и даже без сахара, бррр...
У - гости, на даче :) : 1 кур крылышко на гриле, пиво, пока две бутылки. 22.09.2009 21:03:58, Ohrom

как мало у тебя еды, не то что я....

З: вареное яйцо, огурец, , хлеб, чай сс.
П: мюсли, йогурт.
О: овощной суп, гречка, говядина с овощами, морс клюквенно-ежевичный.
П: рулет из форели.
У: греческий салат, зеленый чай сс. 22.09.2009 21:03:06, Свет-лана

Рулет из форели сама готовила? Рецепт в студию!!!!!:)))) 23.09.2009 09:17:57, КИМА

Нет, не сама. В магазине продают:-)))) Проще купить 200г., чем самой приготовить и потом думать, как все это съесть и не набрать килограммы:-))) 23.09.2009 12:02:39, Свет-лана

:))) Ну у меня дома есть кому всё доесть:)))Один студент худющий и вечно голодный чего стоит,сколько не приготовишь-всё слопает:))) 23.09.2009 12:59:10, КИМА

я догналась таки-сыром еще и булочкой диетической "Талия"...не смогла терпеть-муж опять кулинарный поединок сам с собой на кухне устроил-тут такие ароматы, что и несъедобное съешь, незаметив...А ведь так хорошо все начиналось...Сказала ему, что буду по вечерам из дома уходить, пока он готовит...задумался:))) 22.09.2009 21:25:45, Елена Майская

:-))) 23.09.2009 08:33:58, Свет-лана

:))))))) 22.09.2009 22:52:12, Kalina

Как прочитала я сообщение Авантюристки, так колбасу из холодильника и достала ))) Ну не могу я одна. Мне дух соперничества нужОн ))))))))))))))) 22.09.2009 20:56:51, Φeǔχοa, в одной руке редз, в другой инжир

чЕ сеееееееееееееееее! а яяяяяяяяяя???
у меня вот нету колбасы в холодильнике:(((
я то держусь!!!!
девы, вас должно быть стыдно! :( 22.09.2009 23:47:31, Rotkäppchen

Нас распирает от гордости за тебя! ))))))) 23.09.2009 06:11:12, Φeǔχοa

Вот что значит дух соперничества))) А у меня так было:
З: 2 баунти + 1 марс
О: виноград много-много
П: помидоры-огурцы
У: (момент истины;)) суп гороховый (бульон) и 2 бутера с колбасой))))

Прям у нас синхронно получилось:)
Как же хреново болеть((( 22.09.2009 21:07:05, Авантюристка

з: творог с яблоком и кофе с медом
п: яблоко
о:рыба с 3 большими помидорами
у:кефир и рататуй
ох-х-х и ща еще в хлебопечке хлебушек подходит, такой аромат стоит в квартире))) съела из за этого еще 2 помидора и китайский салат)) и запиваю мятным чаем...жду когда дочка закончит ужин и пойдем гулять с собакой))а то из за запаха ужжж оочень есть хочется...м-м-м-м 22.09.2009 19:52:24, СофьЯ

з: гречка, чай с медом\лимоном, рафаэлло 1 шт.
2з: чай с долькой шоколада
о: гречка, чай, маленький пряник без начинки
п: кофе безничего несладкий
у: гречка, чай с 3 шт хрустящих снеков
еще сейчас поем немного арбуза.
Вес уже меньше утреннего на 200 г. 22.09.2009 19:46:02, Фламинго

З: яйцо, перец, чай
О: щи легкие, рыба, груша, чай
У: творожная запеканка, 2 яблока, чай 22.09.2009 19:42:13, оххх

З: 2 бутера с грудинкой, стакан ряженки
П: бутер с шоколадным сыром
О-У: поздно в 18-30 большая миска салата из моркови-яблока со сметаной и сахаром. 22.09.2009 19:26:29, ВоображаЛа

сегодня вроде прилично, но ПМС, поэтому есть то хочется, то совсем не хочется
з: гречка с/м,кофе с/м
п: кофе, бутер с вареной колбаской
о: рыба с овощами (остатки вчерашнего:)), кефира немного, печенюх
У: салат овощной со сметанкой, кофе с/м 22.09.2009 19:22:41, Filasha

O: лапша домашняя, виноград, 2 яблока
У: паста с овощами в сливочно-томатном соусе. 22.09.2009 19:19:23, А*лён*А

Вернуться в конференцию

вечерний отчет-22.09

Загруженные изображения