З: кофе черный и бутер из зернового хлеба с мяском (шейка вар-копченая)
П: чай с рафаэлками (штук 5)
О: курица с бульоном, баклажан фарш овощами и грибами, запеченый с майонезом и сыром
У: яичница из 1 яйца с сосиской, чай с медом
вечером чай с медом и пряник блииииннн
а вы как?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
П: нектарин.
О: борщ со сметаной 150г, хлеб 20г, тушеная куриная грудка 75г, рис 80г, отвар шиповника+РОМАШКА.
П: булка с маком 50г, сыр Омичка 50г, чай.
У: отварной картофель 100г, семга тушеная 50г, маринованные грибы 70г, чай с медом.
П: кофе, мед. 15.09.2009 08:54:31, Свет-лана
каша пшенная молочная,
нектарин,
творог зерненый, в котором чуток варенья,
свинина с лапшой,
3 конфеты.
Ну и мы очень удачно завершили часть семейной финансовой операции, поэтому вечером был кусок тортика :))) 15.09.2009 07:23:27, Мурзя
О: сухарик с творожным сыром, суп овощной с курицей
П: (с подружкой) черный шоколад, орешки, фрукты и чай, но как-то всего много
У: яблоко, зерненый творог, орешков еще пощипала 14.09.2009 23:26:11, Ззз
Ну не 1200 конечно,как планировалось,и на спорт как-то задвинула(дождь):
З.пудинг рисовый с корицей аж 2 банки по 200 гр,2 кофе с мол. и сах.
2З(почти через час после 1-го)-хачапури гр.50 и еще кофе
Дальше уже лучше.
О:Щи куриные,тарелка
У(в 5 вечера)-рис с печенкой и грибами(гр.по 100 )
Пила потом только воду 14.09.2009 23:12:54, blondinka
З.пудинг рисовый с корицей аж 2 банки по 200 гр,2 кофе с мол. и сах.
2З(почти через час после 1-го)-хачапури гр.50 и еще кофе
Дальше уже лучше.
О:Щи куриные,тарелка
У(в 5 вечера)-рис с печенкой и грибами(гр.по 100 )
Пила потом только воду 14.09.2009 23:12:54, blondinka
Наконец-то....я зашла!!!!
Отчет: на весах не была....проспала... пожарник ё моё!!
За день:
З: лапша с печеной помидоркой
О: 2 перца фаршированных, салат огур+помид+р.масло+зелень
П: курник
У: салат что и в обед!! 14.09.2009 21:52:55, LeeLya
Отчет: на весах не была....проспала... пожарник ё моё!!
За день:
З: лапша с печеной помидоркой
О: 2 перца фаршированных, салат огур+помид+р.масло+зелень
П: курник
У: салат что и в обед!! 14.09.2009 21:52:55, LeeLya
З: творог со сливовым вареньем
О: 2-ой чизбургер, филе-о-фиш, кофе-гляссе
П-У: бейлис, вермут, сок, лед, мороженое, варенье, шарлотка..
закончили в 18.15. подружка приезжала из далекого города)))) 14.09.2009 21:32:23, ВоображаЛа
о: сыр запеченный + зеленый чай с молоком
у: пропускаю, тк был поздний обед
"-60" 14.09.2009 20:33:55, Maxima
2З: кефир
О: доела за ребенком немного супа с фрикаделькой
П: 2 бутера из зернового хлеба, творожного сыра и домашней ветчины
У: не было еще-заработалась я что-то...просто чая попью 14.09.2009 20:20:13, Елена Майская
Завтрак: чечевица :)))) сварилось много:))) с овощным рагу
Обед: Чечевица с капустой, 2 стакана кефира
Ужин: Курица, бульон, 2 криспа
Ужин 2: чай 14.09.2009 20:16:12, охххх
Обед: Чечевица с капустой, 2 стакана кефира
Ужин: Курица, бульон, 2 криспа
Ужин 2: чай 14.09.2009 20:16:12, охххх
З.: кофе с/м, творог рассыпчатый 2%, 2 ломт сыра, холодец 50 гр
3.2: яблоко, кофе с/м
О: холодец говяжий 100 гр, кабачки жаренные ломтиками примерно 200 гр., хлеб зерновой,чай
П: откушенная конфета с черносливом (правда, успела выплюнуть! ;))) Ура!)
У: сыр 17%, хлеб зерновой, кофе с/м, и опять холодец (остатки!)
Догоняюсь обезжиренным кефиром! Еле держусь за пределами кухни! А еще мужа кормить! 14.09.2009 19:47:36, Secret agent
3.2: яблоко, кофе с/м
О: холодец говяжий 100 гр, кабачки жаренные ломтиками примерно 200 гр., хлеб зерновой,чай
П: откушенная конфета с черносливом (правда, успела выплюнуть! ;))) Ура!)
У: сыр 17%, хлеб зерновой, кофе с/м, и опять холодец (остатки!)
Догоняюсь обезжиренным кефиром! Еле держусь за пределами кухни! А еще мужа кормить! 14.09.2009 19:47:36, Secret agent
з: хлопья с/м, кофе с/м, печенюх
о: помидор, огурец, сосиска, кофе с/м
у: кофе, пироженка, сыр 14.09.2009 18:48:50, Filasha
З: 2 мааааленьких пряника
З.2: творог + зелень
О: чай + шоколадка (100 г)
У: хлеб с фруктами (2 кусочка) + чай
Обещаю завтра исправиться;)
Зато каааааааак вкусно мне было целый день! 14.09.2009 18:43:34, Авантюристка
Ага, значит не одна я способна рафаэлки горстями хрумкать )))
З - полчашки мюсли с морсом
О - два куска хека жареного, салат из капусты, 2 тоста с чесноком
У - нектарин, 2 маленьких яблочка, активия питьевая
Из спорта: ждет меня горища белья неглаженного. 14.09.2009 18:17:59, Фейхоа (не узнаЮт )))
З - полчашки мюсли с морсом
О - два куска хека жареного, салат из капусты, 2 тоста с чесноком
У - нектарин, 2 маленьких яблочка, активия питьевая
Из спорта: ждет меня горища белья неглаженного. 14.09.2009 18:17:59, Фейхоа (не узнаЮт )))
З:йогурт активия,чай б\с,яблоко
2З:яблоко,бифилайф
О:щи из щавеля с каплей сметаны,с\колбаска 2 кус.,сыр 15гр,баранина отв.50гр.,
П: яблоко,2 сливы
У:плов 2 ложки,2 яблока,чай б\с
Вечером будет кефирчик.
Шарлотку пекла для детей,сама не притронулась:)))) 14.09.2009 18:12:02, КИМА
З2. Яблоко.
О: 220 гр. борща со сметаной, 2 кусочка Бурже, 2 чайных ложки печеночного паштета. Чай с молоком.
П. Яблоко, кефир с сельдереем.
У: 100 гр. тушеной куриной грудки и 200 гр. салата из помидора, зел.лука и пряных трав.
Возможно на ночь хлебну кефирчика. 14.09.2009 18:03:00, Поцелуй радуги
Девочки, а вы его трете в кефир? На самой мелкой терочке? Я так понимаю вы про зеленые черешки, а не про корень. Правильно?
14.09.2009 20:17:58, оххх
О! запишу себе! Я тут на тыкву с кабачками и капустой налегаю.
А по такому рецепту я лет 7 назад смешивала себе огурец с кефиром и специями (у болгар по-моему есть такой традиционный салат). Надо тоже будет вспомнить. 14.09.2009 20:41:43, охххх
А по такому рецепту я лет 7 назад смешивала себе огурец с кефиром и специями (у болгар по-моему есть такой традиционный салат). Надо тоже будет вспомнить. 14.09.2009 20:41:43, охххх
П: кофе латте с мюсли
О: немного кабачка туш.
У в 17 часов : рыба форель речная , кабачок
сейчас в духовке стоит шарлотка -может быть еще и на нее соблазнюсь :) 14.09.2009 17:40:48, Kalina
З: овсянка на воде, творожный сыр с лавашом, кофе.
П: кофе, яблоко.
О: рис-50г, куриные сердечки-70г, 3 дольки помидора, укропчик с петрушкой, 1/4 болгарского перчика, чай с двумя мармАладками.
П: яблоко, кофе.
У: 1/2 сардельки, салат из помид с луком, чай. 14.09.2009 17:37:21, СимОна
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
