Всем доброго времени суток!)))))
Вот и я решила к Вам)))Вы Все умницы)))
Вот уже как два месяца я сижу и читаю ваши темки. но писать все как то не получалось))) но правда за эти два месяца уже скинула 9 кг))без всяких голодовок)) правда были срывы( вот и сейчас уже второй день не могу хочу есть(((дочка заболела ( три дня походили в садик) и я видно на нервах(( и самое главное организм требует сладкое, но умом понимаю, что мне этого не хочется(((ужас... Искала уже витамины с хромом( о которых здесь кто-то из Вас писал) но поиск мало что дал(( можно попросить фотографию или как фирма называется?Пожалуйста)))
Ох-х-хо-хо и еще как Вы думаете можно до 7 ноября сбросить кг 15?? А то мой любимый братец сеня сказал, что у него свадьба)))вот у меня еще один стимул похудеть)))хочу платье надеть..красивое))))ох-х-хо
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
спасибо за теплый прием)))
конечно я понимаю, что это много за два месяца...но как же хотца))))
значит буду тихо но верно.
спасибо за витамины))пойду завтра в аптеку)а то я уже за сегодня второй киткат съела с большой кружкой сладкого чая((ужасть( дочь уснула, а я в отрыв)... и еще хочу)правда вместо этого пучок укропа взяла.
вот думаю, может завтра разгрузку устроить иль оставить свой организм в покое. и просо начать свой день с нормальных углеводов, кашки гречневой с молоком? 12.09.2009 22:36:59, СофьЯ
конечно я понимаю, что это много за два месяца...но как же хотца))))
значит буду тихо но верно.
спасибо за витамины))пойду завтра в аптеку)а то я уже за сегодня второй киткат съела с большой кружкой сладкого чая((ужасть( дочь уснула, а я в отрыв)... и еще хочу)правда вместо этого пучок укропа взяла.
вот думаю, может завтра разгрузку устроить иль оставить свой организм в покое. и просо начать свой день с нормальных углеводов, кашки гречневой с молоком? 12.09.2009 22:36:59, СофьЯ
а если правильно подходить к этому вопросу? я знаю что я точно не могу день сидеть чисто на воде или один зеленый чай пить, после этого точно будет срыв. а если взять такую разгрузку, как я ниже дала ссылку? вроде и сыт будешь, и уйдет то что наела до этого?
12.09.2009 23:07:26, СофьЯ
Разгрузка- это моно-диета на один или несколько дней. У меня философия другая: разгрузка - это наказание! Начинайте просто правильно питаться, и вес пойдет вниз...
12.09.2009 23:14:43, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
А поделитесь со стараждущими принципами Вашего питания, я потрясена фотками в паспорте. после первой дочи постройнела быстро, после второй ника не могу собрать себя с силами. Вся фигура держится на ежедневном бодифлексе, но хочется быть снова серной!
14.09.2009 19:34:32, fam16
начать стоит с нормального завтрака (кашка, творог или яичница - что больше нравится), на обед хорошо бы мяско или рыбу, можно с гарниром, а ужин можно полегче:)
12.09.2009 22:40:47, Filasha
из каш я могу только гречку. первые недели две я начинала с овсянки, так у меня все лицо было в мелких прыщах. мама говорила, что скорей всего это гадость из организма так выходит)
12.09.2009 22:46:17, СофьЯ
Может вместе завтра на разгрузку, а то одной как-то не так, в компании веселее;)
12.09.2009 22:38:49, Авантюристка
давай) у меня тогда точно срыва не будет))) потому что при отчете стыдно будет говорить, что не смогла сорвалась)))а так я себя держать буду. а какую разгрузку сделаем?
12.09.2009 22:42:04, СофьЯ
Я вот даже не знаю какую лучше... Я обычно на кефире сижу. Но если есть предложения, то можно и что-нибудь новое попробовать))) Так как?
12.09.2009 22:56:46, Авантюристка
Твержу мантру: рац.питание-рац.питание-рац. питание.....
12.09.2009 23:03:10, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Не спорю, но лично мне для толчка к рац. питанию, надо перестроится, а разгрузка способствует этому. Что-то вроде завтра - разгрузка, а с понедельника рац. питание.
12.09.2009 23:13:56, Авантюристка
ну вот можно завтра устроить кефирно-йогуртовый день, у меня правда кефира мало, зато йогурта много))
12.09.2009 23:25:01, СофьЯ
ну... толкануть себя, конечно, можно (я раз в 3 недели кефирный день устраиваю), но без фанатизма:)
12.09.2009 23:19:24, Filasha
Никто о фанатизме и не говорил))) Разгрузку делаю не чаще одного раза в месяц... Просто потом мне проще перестроиться на нормальное питание.
12.09.2009 23:25:28, Авантюристка
сейчас полезла смотреть про разгрузку и вот что нашла...правда может быть это уже читано перечитано...
12.09.2009 22:55:15, СофьЯ
Позанудствую,ничего? Я тут сидела на 10-дневке,5 кг ушло.2 потом обратно вернулось,казалось бы,ну и хрен с ними-3 все равно в минусе.Потом заметила целлюлит на заднице и ногах,чего раныше не наблюдалось.заметила не только я ,но и мама,которая меня полгода не видела.Можно,конечно,списать на возраст-раньше было 36,а теперь уже 36 с половиной.Но все-таки седьмое чувство мне подсказывает,что зря я так,за неделю минус 5,а потом сразу плюс 2.Целлюлит,правда,видимо не "застоялся",так как 10 дней ну очень жестокого массажа,диеты(т.е .разумных ограничений и много воды) все разгладили,унесли по 1 -2 см в ногах и ж...(попе,т.е.).Сейчас хочется наступить опять на те же грабли и посидеть на разгрузке,но стараюсь не поддаваться на провокации своего "второго я"
13.09.2009 22:45:05, blondinka
)))10 дней это много, в этом я не герой...один-два дня можно, а больше не-е, один раз хотела, но сразу стало ясно, что не мое.
про целлюлит я уже давно заметила, что если пью уж очень мало воды, то кожа ужас, поэтому с утра всегда 1-1.5 литра воды себе на день готовлю 13.09.2009 23:24:52, СофьЯ
про целлюлит я уже давно заметила, что если пью уж очень мало воды, то кожа ужас, поэтому с утра всегда 1-1.5 литра воды себе на день готовлю 13.09.2009 23:24:52, СофьЯ
Приветик:) Располагайся... Правда 15 кг к 7 ноября лучше даже не задумывать - организм за это потом спасибо не скажет. Оптимальный сброс веса 1,5-3 кг в месяц:)
12.09.2009 21:51:28, Filasha
Добро пожаловать! Витаминки с хромом и магнием я вчера купила вот такие, шоколад есть перестала, сегодня дочь таскала, я спокойна, даже мыслей не возникло)))
12.09.2009 21:48:54, Поцелуй радуги
Welcome! Присоединяйтесь))))
А про 15 кг до 7 ноября... "Нет, сынок, это фантастика!" (с). Имхо, конечно, но офигенный риск для здоровья. Но все-таки размерчик в любом случае будет меньше, уже это должно радовать! 12.09.2009 21:37:34, Авантюристка
А про 15 кг до 7 ноября... "Нет, сынок, это фантастика!" (с). Имхо, конечно, но офигенный риск для здоровья. Но все-таки размерчик в любом случае будет меньше, уже это должно радовать! 12.09.2009 21:37:34, Авантюристка
Добро пожаловать!
До 7 ноября можно скинуть 15 кг, но НЕ НЕЖНО. Лучше медленно, да верно. 12.09.2009 21:34:30, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
До 7 ноября можно скинуть 15 кг, но НЕ НЕЖНО. Лучше медленно, да верно. 12.09.2009 21:34:30, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Привет!!! заходи!! Принимаем!!! Ну а на счет до 7 нояб, ---15, не советую!!! Себя пожалей!!! И свой организм! Давай по маленьку, но постоянно!! Удачи!!
12.09.2009 21:33:59, LeeLya
Читайте также
Жизнь на Северных Курилах: Приехала на два года – и осталась навсегда
О жизни в городке на Курилах
Отложенное родительство. Заморозка эмбрионов до востребования - бывает всякое...
Каковы шансы забеременеть при ЭКО?