Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[пусто]
[пусто]
09.09.2009 17:52:37
48 комментариев
З2: арбуз
О: окунь тушеный с луком +огурец
У: дыня.
Каюсь дыню ела уже часов в 8 вечера:(( 10.09.2009 09:13:16, Хомозайка
З2: кофе с квадратиком черного шоколада
О: запеканка (кабачки, баклажаны, помидоры, фарш)
У: творог зерненый, большое яблоко
У2: велосипедная прогулка, 2 виноградины 09.09.2009 22:29:47, Ззз
З: овсянка, чай с лимоном, банан.
2З: виноград, яблоко
О: гречка, зел.горошек, часть курин.грудки, сок томатный
П: творог, чай.
У: фасоль и кусочек семги, кофе с/м 09.09.2009 21:16:36, Шаффи
2З: виноград, яблоко
О: гречка, зел.горошек, часть курин.грудки, сок томатный
П: творог, чай.
У: фасоль и кусочек семги, кофе с/м 09.09.2009 21:16:36, Шаффи
о: пропустила (не голодная была)
у: чернослив, мандаринка, зеленый чай
"-60" 09.09.2009 21:00:10, Maxima
О: борщ
У: пиво. :(
Так устала сегодня, весь день носилась, ноги гудят.. Пойду убьюсь веником, совсем с катушек сорвалась. Ну, и нервишки пошаливают, да.. 09.09.2009 20:57:42, Juls_P
Мне Ирина наша Викторовна (что-то я в шоке от неё!) сказала, что в нем должны быть кружочки, квадратики, знаки + - > < = и цифры. 09.09.2009 23:27:13, Juls_P
У: 2 лепешки с зеленью (по 60 гр), похлебка на курином бульоне без картошки. 09.09.2009 20:48:12, А*лён*А
П: яблоко
П: 3 куска грудинки с горчицей
О-У: арбуз 09.09.2009 19:44:28, ВоображаЛа
з -творожок биомакс 2.5%, крисп с сыром 17%
П 2 плоских персика
о - вермишелька, курица на пару под сыром с помидорами. Салат. Огурец яйцо сметана.
у - вермишель курица (повтор короче)
2У Арбуз.
Врач прописала лечение. В т.ч. и ксеникал... теперь долго и дружно дружу с белым другом....Пью его 1 день сеня. Видимо очитска идет залежей.... Надеюсь толк будет. Диету мне установили 1200-1400 ккал. 40 гр. жира в день. 09.09.2009 19:19:51, ТаняРомашка
С ксеникалом поосторожней, моя знакомая после приема, свою пятую точку могла отмыть только с фери... постоянно ходила с "крылашками", тк выброс жира (из одного места, пордон) происходит непроизвольно, и не особо помогло ей.
09.09.2009 19:24:50, СимОна
П 2 плоских персика
о - вермишелька, курица на пару под сыром с помидорами. Салат. Огурец яйцо сметана.
у - вермишель курица (повтор короче)
2У Арбуз.
Врач прописала лечение. В т.ч. и ксеникал... теперь долго и дружно дружу с белым другом....Пью его 1 день сеня. Видимо очитска идет залежей.... Надеюсь толк будет. Диету мне установили 1200-1400 ккал. 40 гр. жира в день. 09.09.2009 19:19:51, ТаняРомашка
Да я в курсе как это бывает. При его приеме очень важно не есть жира. Или есть его не более 30-40 г в день... Но лучше меньше. ТОгда таких проблем не будет. Я помимо него принимаю еще много чего... Так что посмотрим. Так как ожирение у меня не от обжорства а от проблем со здоровьем(в т.ч с гармонами.) ПО другому похудеть практически невозможно.. А если не похудеть то я на грани к диабету. Сказали еще плюс 3-4 кг и вот здрасти диабет...
09.09.2009 20:30:40, ТаняРомашка
Ну там разные причины. Во первых он выводит без всасывания весь ненужный жир. Во вторых снижает аппетит. И как бы стимулирует наверное. Не хочешь проблем с горшком. Не ешь жирного.. Ну а вообще проще инструкцию прочитать. Там написано все и про питание тоже.
10.09.2009 20:08:38, ТаняРомашка
2З: яблоко.
О: кургрудь-60г, рис-50г, туш.кабачки с помидор.и луком -50г, чай.
П: 2 маленьких яблока, кофе.
У: твор.запеканка-150г, салат из капусты с кукурузой-50г, чай с/м, 2 печенюшки (понимаю что они были лишние, но увы - сожрано)
Через часок покручу велик и обруч.
Одним словом все шло хорошо, пока ненаступил ужин "и тут Остапа понесло..."
Я пошла чистить зубы, мне (иногда) помогает. 09.09.2009 19:14:03, СимОна
2У: 5 штук куриных сердечек, маленьких таких..., 2 ложки салат "Крисби", яблочный сок (горячий, прям из соковарки). 09.09.2009 22:09:27, СимОна
каша пшенная молочная,
1 пастила,
свиная поджарка с гречкой,
яблоко,
1 бутылка питьевого йогурта.
Ближе ко сну, наверное, кефира выпью... 09.09.2009 19:02:40, Мурзя
З2. Чай и шоколад, до обеда съела полплитки((((( Пора завязывать и не покупать его.
О: 2 куска тушеной кефали и много салата из печеных овощей. Очень много(((
У: 200 грамм зерненого творога и выловила из супчика 2 фрикадельки, так предательски вкусно пахнет супчик на кухне((( Еще думаю попозже выпить кефир с сельдереем. 09.09.2009 18:33:45, Поцелуй радуги
П: банан, 3 сливы.
П: кофе с/с, крекер 20г.
О: суп грибной 120г, отварной зел.горошек 100г, котлета паровая 55г, чай с медом.
П: чай с медом.
П: кислородный коктейль 500мл.
У: спагетти 150г, помидор с раст.маслом, сыр 20г, вино красное бокал.
П: чай зеленый. 09.09.2009 18:31:22, Свет-лана
Выглядит как обычный коктейль, в пластиковом стаканчике с крышкой и трубочкой. 09.09.2009 21:24:15, Свет-лана
Подскажите пожалуйста, ваш примерный рацион посоветовали девочки в регистрации вашей посмотреть - а я что-то не нашла :)
09.09.2009 18:37:51, охххх
В начале худения придерживалась строго, сейчас - примерно. 09.09.2009 18:45:20, Свет-лана
Спасибо!!!
09.09.2009 18:50:13, охххх
Дайте тапком!!! АААА, готовлю своим кролика в сметане и пюре....а время то уже...как бы не нажраться :(
09.09.2009 18:27:26, Ронья
люблю кроликов... и сметану люблю... а еще знаю, что живешь ты недалеко где-то... будешь жрать - кааааак завалюсь к тебе со всем семейством!!! А то что это такое? Одним все, а другим ничего!!!:)))
09.09.2009 18:30:48, Filasha
З: маленький бутер с сыром и колбасой и черный кофе
П: банан, чай и немного горького шоколада
О: щи с мясом, немного гречки с овощами, красная рыбка соленая с хлебом
П: яблоко
У: яблоко, может еще что то... пока не хочу, на работе дурдом на колесах (( 09.09.2009 18:27:13, Panochka
П: банан, чай и немного горького шоколада
О: щи с мясом, немного гречки с овощами, красная рыбка соленая с хлебом
П: яблоко
У: яблоко, может еще что то... пока не хочу, на работе дурдом на колесах (( 09.09.2009 18:27:13, Panochka
З: хлебцы с альмете, черный чай с лимоном без сахара, немного ветчины из индейки
2З: сыр охотничий, чай, чудо-творожок клубничный
О: перец фаршированный со сметаной-1 штука
П: стакан грейпфрутового сока Ботаник 09.09.2009 18:23:47, Елена Майская
кефир и зеленый чай :))) разгрузка
09.09.2009 18:06:09, охххх
О. на закуску рыба с овощами. Первое- рассольник(70 г., не больше) второе - курица с картошкой, горячий чай. Перекус - еще 3 вкусняшки.
Сейчас купила активию, выпила бутылку, причем добавила сахар - очень есть хотелось, просто невыносимо. Вечером пойду в бассейн. Потом, наверное, еще что-нибудь съем:( 09.09.2009 18:05:44, хухра-мухра
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
