В борьбе с лишним весом мы наверняка многому научились. Да и не может быть иначе, раз этот "горячо обожаемый сто лет как родной" вес наконец начал таять!
Чему вы научились в процессе похудения?
Скажу за себя. Теперь спокойно прохожу мимо прилавков с тортами-плюшками, научилась не переедать и не есть на ночь и не испытывать от этого дискомфорт.
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весной посмотрела на себя в зеркало - 60 кг при моих 156 см " в кепке, на коньках и в прыжке" - бочонок с ручками возраста "немного до 40". Настроилась измениться. Ну еще роль сыграло большое количество физ труда по выходным на строительстве дачи, проблемы на работе - часто поесть просто забывала или неуспевала. Ввела запрет на мучное и сладкое - булки, пирожные, хлеб кроме цельнозернового (кусочек в день как лакомство, не более), конфеты (иногда шоколад 90-95% пару долек), кофе без сахара и заменителя, чай без варенья. Первое время ломка была конкретная, а потом отпустило - спокойно обхожусь без этого, на днях рождения на работе, когда тортики таскают - без фанатизма, вчера съела небольшой ломтик - аж нехорошо стало.
В итоге за май - август минус 4 кг. В начале отпуска приключился отпуск - поехала к подруге на край географии родной страны. Она затащила в что-то типа мед. оздоровительного центра - 10 программа очистки организма под наблюдением врачей. Но не предупредила, что первые 7 дней кормить не будут вообще - чай, травы, настои, из еды 3 дольки чеснока в день. Тяжело было первые 3 дня - у меня до этого без еды начинались сильные головные боли - потом даже легко. Не думала, что выдержу, хотела сбежать, но край географии, до аэропорта 500 км и обратный билет с конкретной датой, и обида - все могут, я нет. Самое главное, почему можно выдержать 7 дней голода - полное отсутствие запахов еды, вида и напоминания о ней - в этом "пансионе" сотрудники - врачи, медсестры, массажисты, косметологи при нас ничего не жевали. А когда на гидроколонотерапии мне показали, что скопилось в моем кишечнике за прожитые годы - отношение к еде вообще круто поменялось. В итоге за эти 10 дней я потеряла еще 4,5 кг. Не ленилась бы ходить в тренажерный зал и побольше в сауну - может и больше ушло бы, но жалела себя, кроме антицеллюлитного баночного массажа - пытка для меня была, но терпела. Там еще от соли меня отучили - мне стала нравится несоленая еда, прекратились отеки ног - вываливаюсь из всей своей обувки летней - как в молодости вернулась с 35 на 34 размер, и зимние сапоги высокие болтаются, а раньше не сходились до конца, только под брюки носила. Еще перестала есть колбасы и пр полуфабрикаты - заменила на мясо отварное, и очень много рыбы ем. Полюбила кефир - я вообще молочные продукты на дух не переносила, но надо было кишечник восстанавливать после клизм и пр. промываний - сначала через "не хочу", а теперь начинаю и заканчиваю день с "биобаланса".
Вернулась домой - муж прифигел, я лет 5 периодически борюсь с полнотой, вечно недовольна внешностью и пр. На работу вышла - народ с круглыми глазами - "ты что с собой сделала - липосакцию и подтяжку лица?" Приятно, черт возьми. Влезла в шмотки, которые пылились в шкафу до "лучших времен", и они настали. Но и новенькими себя наградила за достижения.
Пошла 4 неделя моей "новой жизни" - доброжелатели предсказывали, что наберу все, что сбросила, так же быстро - нетушки, видимо желудок сократился, а я его не раскармливаю заново - ем 5-6 раз, но по блюдечку, после 18 часов или кефир, или арбуз, или курочку отварную немного, яблочко сгрызу - никаких посиделок с мужем на кухне с бокалом вина или рюмкой коньяка - аппетит не будить на ночь, ухожу в комнату. Люблю себя, нравится мое отражение в зеркале даже в примерочных магазинов. Муж с дочей (у нее тоже проблемы с весом подростковые) тоже взялись за себя.
Извините, что длинно. 02.09.2009 12:55:35, MeDyZa
Самые важные похвалы от нас, мы же сами себе главные и строгие критики.
Великолепный рассказ!)) 03.09.2009 10:16:52, Вечная Весна
теперь надо ещё научится выпячивать грудь)) 03.09.2009 10:10:39, Вечная Весна
Я научилась не бояться! Раньше когда худела с помощью ...(дальше перечисляются все известные методы от иглы и кодирования до таблеток) боялась покупать вещи меньшего размера, а теперь я спокойна как танк :) уверена что удержу свой вес
01.09.2009 13:36:32, Ронья
дааа))
и когда видишь, что вещь твоего размера тебе велика - это кайффф)) 03.09.2009 10:06:19, Вечная Весна
и когда видишь, что вещь твоего размера тебе велика - это кайффф)) 03.09.2009 10:06:19, Вечная Весна
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
