Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Елена Майская

весы-31,08

+200 (но вчера на нервной почве на ночь шоколадку пикник-мега съела)
31.08.2009 09:16:43,

26 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
+1000 весы точно глючат! 31.08.2009 21:05:41, ОльгаЕр
у меня 0,ничего лишнего не привезла с отдыха.:-) Можно было и похудеть, но были-были соблазны, поэтому стоим на своих 59-ти кг, а линеечку я увеличила, чего уж там мелочиться.. 31.08.2009 16:10:31, Шаффи
КИМА
За выходные +900:(((((Безобразие­!!!!!!!:((((((Надо что-то делать...... 31.08.2009 15:31:53, КИМА
59100 Из отпуска привезла -500. Да и пузожитель аппетит не увеличил:) 31.08.2009 12:53:40, Жужа159
Filasha
отличный результат:))) с возвращением!!! 31.08.2009 14:09:08, Filasha
поздравляю!!!!! 31.08.2009 13:57:33, HeNe
Мои самые сердечные поздравления)) Легкой беременности) 31.08.2009 13:30:58, Nutr
А*лён*А
Мой новый вес на линеечке, сегодня взвеситься не получилось - весы никак не фиксируются... 31.08.2009 12:25:41, А*лён*А
поделись как худеешь? 31.08.2009 13:57:01, HeNe
А*лён*А
Ну, мои отчеты о съеденном ежевечерние можно почитать, а вообще не ем после 18-00, стараюсь больше двигаться, исключила полностью сладкие напитки (не только газировку, соки пакетированные тоже), хлеб только по выходным и собственной выпечки, кетчуп, майонез, картошку, консервы (кроме тунца в собственном соку иногда), полуфабрикаты, выпечку (иногда позволяю себе, но только на завтрак и в небольших количествах и только на завтрак (вот 2 эклерчика на день рождения умяла и безешку), сладости всякие (оставила только мед), йогурты и творог только на завтрак (потому как сладкие люблю) и обезжиренные. Да и все.

Просто я подход к жизни и отношение к себе изменила очень сильно - были причины, вот вес и пошел в нужную мне сторону. А до этого, что только я не делала... В моем случае - все проблемы в голове.
31.08.2009 15:40:03, А*лён*А
+400! итого с первоначального веса +100 гр.! 31.08.2009 11:49:01, Катюша19
Вечная Весна
+100
весы пока двигать не буду, сломаются ещё туда-сюда прыгать.
31.08.2009 11:14:37, Вечная Весна
Мечтуля
56,8, ура ! из отпуска я не привезла лишнего веса, потому как мы там носились по горам как савраски, плавали в бассейне и в море, много ходили пешком, ну и следила я за питанием, только 3 последних вечера были в ресто вечером, а то бы может и похудеть удалось. Продолжаю ползти к цели :) Рада всех снова видеть ! 31.08.2009 10:49:53, Мечтуля
Елена Майская
а фото из отпуска привезла?:) 31.08.2009 11:06:58, Елена Майская
Мечтуля
канешна ! :) щас чуть разгребу дела накопившиеся и выложу :) 31.08.2009 12:13:33, Мечтуля
+100, 31.08.2009 10:35:51, LeeLya
Хомозайка
0 31.08.2009 10:29:09, Хомозайка
Ззз
-300 31.08.2009 10:25:14, Ззз
+ короче, примерно 500... 31.08.2009 10:16:04, Panochka
ВоображаЛа
- 100 83,9
что-то я на фоне всехних плюсиков героем смотрюсь )))
31.08.2009 10:05:12, ВоображаЛа
Поцелуй радуги
+600 за три дня на даче((( Я рыдаль((( Ненавижу выходные. 31.08.2009 09:37:58, Поцелуй радуги
А*лён*А
Слушай, так нельзя (выходные ненавидеть). А что такое ты делаешь на даче, что набираешь? Вечером ешь или шашлычки с пивком и картошечкой? 31.08.2009 12:28:54, А*лён*А
Поцелуй радуги
Я с режима сбиваюсь на даче((( Я поняла свою "формулу" похудания. Трехразовое питание без перекусов, с перерывами минимум 4 часа. Завтрак: углеводы с овощами, обед белки с овощами, ужин или овощи, или белок с овощами. Дома, когда я одна, я ем в 9, потом в 13 часов, потом в районе 19. Ну могу еще чаек выпить или кефирчик часов в 15. Если ем раньше 19 часов, ближе ко сну хочу есть опять, если позже, то мне не худеется. На даче все кувырком. Большая компания, много вкусных соблазнов, удержаться сложно. Обязательно съедается кусочек сладкого, таскается колбаска, орешки везде лежат, так и стащишь горстку, почаевничать чаще приходится, а к чайку медку полизать хочется или кусочек шоколадки куснешь((( Вечером бывает шашлык, семга на гриле, шурпа из баранины жирной, ну всегда на выходные какие-то зажоры, потому что все собираются, друзья иной раз подкатывают, пивко, коньячок((( Вот как-то так((( 31.08.2009 21:32:33, Поцелуй радуги
А*лён*А
Обидно ведь всю неделю месяц за месяцем стараться, придерживаться системы и вот так вот за выходные набирать , и зачастую больше, чем за предыдущие 5 дней кровью и потом скинула! Я так не могу. Мне всегда жалко потраченных впустую усилий. Так что от многих вещей я решила отказаться раз и навсегда. Ну или отступать от системы сознательно, а не под влиянием ситуации. Мне так проще. Потом не приходится себя корить за минутную слабость.

Вот чем хороша -60 - нет такого слова НЕЛЬЗЯ, есть НЕ СЕЙЧАС. А так жить намного комфортнее.

Ты в любом случае большая умница, не ругай себя! Это ни к чему. Пусть твои выходные будут осознанными подарками себе за ударно проведенную рабоче-похудательную неделю. Вот увидишь, соблазнов станет сразу в 5 раз меньше.
01.09.2009 21:12:06, А*лён*А
+ 500 гр, 56,8
Привет позднему пирогу и арбузу на ночь...
31.08.2009 09:36:29, оля77
Мурзя
+100, 54,2. 31.08.2009 09:19:11, Мурзя

Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!