З: пирожок с яблоками, кусочек шарлотки и черный кофе
З2: буерброд с колбасой, 1 пирожное картошка и чай
О: рыбная котлета с овощами и салат свежий
П: творожок с клуб джемом
У: курица запеченая с майонезом, бутерброд...
Да уж, не получается перестроиться никак (
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З1 - кофе с 1 кус.кор.сахара
З2 - 3 маленьких яблока, 50 гр домашнего сыра
Перекус - творожок данон с мюсли
О - абачки тушеные с курицей, жареные опята, 1 огурец
П - яблоко
У - кефир 250 гр
И еще потом - поздновато - большая столовая ложка тушеных кабачков в томате 28.08.2009 09:17:56, оля77
З2 - 3 маленьких яблока, 50 гр домашнего сыра
Перекус - творожок данон с мюсли
О - абачки тушеные с курицей, жареные опята, 1 огурец
П - яблоко
У - кефир 250 гр
И еще потом - поздновато - большая столовая ложка тушеных кабачков в томате 28.08.2009 09:17:56, оля77
Чай с 2 печеньями,
каша рисовая молочная с курагой,
гречка со свининой,
яблоко,
2 печенья,
Потом сидела на родительском собрании. Взбудоражили не на шутку :)
Пришла домой в 10-м часу, поела только несколько кусочков дыни. И полночи не могла уснуть :))) 28.08.2009 07:58:12, Мурзя
З: 2 эклера с вареной сгущенкой
О: виноград (штук 15-17, но крупных)
У: ролы (разные) 6 шт, лосось (100 гр) с грибным ризотто (50 гр), вишневый чай со льдом, манго шейк 28.08.2009 01:43:07, А*лён*А
З ФК, сыр, пол.сосиски, кофе
З 2 куса кекса,чай
далее еще хлеще: всякие турецкие сладости
О гречка с овощами, чай
П кофе с м/с
У поздний и неправильный: 2 сосиски, сыр, туш. овощи, виноград, чай,
Разошлась я сегодня что то( 27.08.2009 23:36:37, Nutr
вот видишь:) надо было на завтрак целую сосиску съесть:))) а так организм ждал, когда же ты ему вторую половину отдашь... вот вечером и взял лишних, на всякий случай (а то вдруг завтра утром ты решишь опять только половину сосиски ему дать:))))
27.08.2009 23:48:33, Filasha
З 2 куса кекса,чай
далее еще хлеще: всякие турецкие сладости
О гречка с овощами, чай
П кофе с м/с
У поздний и неправильный: 2 сосиски, сыр, туш. овощи, виноград, чай,
Разошлась я сегодня что то( 27.08.2009 23:36:37, Nutr
О: Салат из печеных овощей и 2 кусочка многозернового хлеба.
П. Кефир с сельдереем и 40 грамм сыра Олтерманни.
У: в 22 часа, раньше еда была недоступна((( 120 грамм вареного тунца, салат из огурца и помидора, слива. 27.08.2009 22:27:05, Поцелуй радуги
2З: бутер с мясом и хлебом, кофе.
О: терафлю, болею я...
У: кофе с шоколадкой. 27.08.2009 21:46:55, СимОна
О: не было проездила с дитеткой по дохторам
У: БАЛЬШОООООЙ кусок свиной отбивной в простонаречье шницель с салатиком из свойских помидорчиков с салатным лучком и все приправленно немножечко вкусным маслицем.Еще к этому 1 бокал красного вина.
И вот на этом бы мне и закончить, но нет уже схомякала упаковку соленой рыбки "желтополосатиков" и чё-то сдается мне еще могу схомякать.Я вообще трепещу от соленой рыбки последнее время.Меня уже дня 4 как пробило на воблу и всяких там полосатиков.Если бы не сегодняшние КД задумалось бы?? А ЖАЛЬ ЧТО НЕТ:((( 27.08.2009 20:37:48, Хомозайка
О: 100 гр тушеной свинины с макаронами, кофе с мол. б/с, хлебец
У: 50 гр мороженого, зел.чай, 2 хлебца
всего 800 ккал 27.08.2009 18:49:59, мамАсЯ
П: сливы
О: чуток свеже-овощного салата, 5 шт.домашних вареников с вишней, со сметаной и сахаром
П: яблоко
У: чудо-пудинг шоколадный
сижу пью чай с лимоном-сахаром.. ))) 27.08.2009 18:35:46, ВоображаЛа
о-кура и салат свекольный с майонезом, сыром и орехами
у-кабачок тушеный с яйцом, пол-помидора
пока все нормально, но ухожу на род. собрание, а потом чего будет - неизвестно, может, потянет и пожевать... 27.08.2009 17:59:18, irina58
З: чай с пряником
О: пельмени, салат помидор+огурец+р.масло
У: 4 кус печени запеченой 27.08.2009 17:10:11, LeeLya
О: пельмени, салат помидор+огурец+р.масло
У: 4 кус печени запеченой 27.08.2009 17:10:11, LeeLya
о: мидии в рассоле, 2 бутера с кабачковой икрой, пара кусочков фруктового хлеба, кофе с/м, яблоко
у:... пока не знаю, наверное творожка тяпну:)))
Сегодня была на спиральной гимнастике... сложно с моими габаритами, но я обязательно научусь:))) 27.08.2009 17:08:25, Filasha
змеюкой чтоль будешь? )), а так супер конечно... как бы мне на спорт сподвигнуться...
27.08.2009 17:36:15, Panochka
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
