поздний завтрак/ранний обед: йогурт, 13 виноградин
ужин: суп куриный (грудка + морковь + горсть риса), яблоко
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: йогурт
О: кусок семги с помидорами
П: кофе с сахаром и персики.
У: суп рыбный 21.08.2009 23:13:53, Зеленоглазая Коза
О: кусок семги с помидорами
П: кофе с сахаром и персики.
У: суп рыбный 21.08.2009 23:13:53, Зеленоглазая Коза
З: кофе с м/с,два бутера с колбасой сырок творожный
З2: чай
Обед совместился с ужином и очень вредный с пивом:))) 21.08.2009 23:03:14, LUSY
З2: чай
Обед совместился с ужином и очень вредный с пивом:))) 21.08.2009 23:03:14, LUSY
О (в 17.00, ни то ни се) Гречка, грибы, кабачки тушеные
У в 20.00, не смогла, очень есть хотелось - куриная грудка, на решетке запеченная и красное вино. Сижу, сытая, как удав, до чего ж хорошо:) 21.08.2009 22:25:15, Горошина ©
2З. чай зеленый, 2 кусочка пиццы- вчера у мелкой было д.р - 7 месяцев - доела остатки
О. Кабачок тушеный,зел.чай
У.Арбуз 21.08.2009 21:40:37, Алигоша
1з кофе с/м , творог с джемом
2з кофе с/м
О Перчик фаршированный , котлета пожарская, кефир
У икра баклажановая с черн.хлебом (50 гр), кофе с/м сыр чечилл 21.08.2009 20:54:29, Maffiana
2з кофе с/м
О Перчик фаршированный , котлета пожарская, кефир
У икра баклажановая с черн.хлебом (50 гр), кофе с/м сыр чечилл 21.08.2009 20:54:29, Maffiana
О: суп рассольник-рыбный, индейка и гречка
У: бега, по-этому в 17 час в Ростиксе.. кусок куры, неск.палочек фри, сырный соус, пару глотков колы и мороженое с черной смородиной. 21.08.2009 20:48:28, ВоображаЛа
2З чай и немножко тирольского пирожка
О яичница из 1 яйца с сосиской, кофе
У сёмга, 3 драника со сметаной, чай. 21.08.2009 20:46:04, Вечная Весна
з - творожная запеканка.
о - творожная запеканка
у - борщ диетический, кусок лаваша тонкого.
Арбуз попожже. 21.08.2009 20:37:30, ТаняРомашка
о - творожная запеканка
у - борщ диетический, кусок лаваша тонкого.
Арбуз попожже. 21.08.2009 20:37:30, ТаняРомашка
З: то, от чего вчера на ужин отказалась, силу воли проверяя, то есть:
тушеная капуста с морковкой, помидорами и мясом, лепешка узбекская, кофе черный, шоколад горький 3 кусочка
О:бульон+язык отварной, кусочек фитнес-хлеба
П:лаваш тонкий бездрожжевой, немного сыра творожного, чай зеленый, половинка яблока
У:арбуз
Есть хочется, но держусь мысленно представляя как я все вкуснятины завтра на завтрака съем, если на весах минус будет.
Что-то меня так сегодня минус 1 кг стимульнул ужин откладывать на следующее утро, хочу еще чуть-чуть в этом направлении поэкспериментировать 21.08.2009 19:58:00, Елена Майская
каша 4-хзерновая молочная,
3 конфеты,
бульон с кусочками курицы и яйцом,
йогурт овсяный,
яблоко. 21.08.2009 19:29:49, Мурзя
О; 100г отварного картофеля, огур, помид, кофе.
У: только планирую! Щас муж на дачу подъедет и будем на мангале карпа готовить, и точно съем и запью вискарём!!! 21.08.2009 19:01:20, СимОна
Мой первый отчет:
З1 - кофе с 1 чл сахара
З2 - 50 гр творога
О - макароны с кабачками и 1/2 котлеты
У - 50 гр творога и 150 гр кефира
Дальше планирую пить зеленый чай 21.08.2009 18:40:51, оля77
З1 - кофе с 1 чл сахара
З2 - 50 гр творога
О - макароны с кабачками и 1/2 котлеты
У - 50 гр творога и 150 гр кефира
Дальше планирую пить зеленый чай 21.08.2009 18:40:51, оля77
чуть больше съем тошнит сразу.
А интересно похудеть сначала это нормально? 21.08.2009 18:19:33, Kalina
О: суп рыбный, кофе с/м и остатки массы творожной
У не задался (днем сын приехал из лагеря, пока его отмывала-отстирывала, БАЦ... и шесть часов:)) 21.08.2009 18:16:21, Filasha
а массу чаще всего развесную покупаю (у нас в ближайшем магазине вкусненькую продают), еще мне нравится Бинго, кажется (с разными наполнителями, типа клюквы, черники и пр.) 21.08.2009 18:25:29, Filasha
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
