Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчитаемся?

З - творог с джемом, 2 бутерброда из зернового хлеба с сыром
О - рыбка, запеченая в фольге, овощи под кисло-сладким соусом
П - яблоко, 2 абрикоски
спорт-традиционные 6 км на тренажере
У - стакан кефира

18.08.2009 18:02:59, Φeǔχοa

55 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З -2котлеты, сыр, кофе
О -овощи
У -рыба+овощи 19.08.2009 10:28:56, COSMOSi

З: курица тушеная с морковью и луком, 1/2 стакана йогурта, 1 плоский персик
О: 2 средних помидора с 1 ст/л 15% сметаны, 2 яблока
У: стакан коктейля безалкогольного (поздно, после 9 вечера) клубника со льдом и бананом,кажется, без сливок 19.08.2009 00:17:24, А*лён*А

ПОХВАСТАЮСЬ: А мы в гостях были и я только чашку чая с молоком выпила и полбокала вина!!! Девочки впервые сдержала себя в руках, хотя на столе столько вкуснотищи было!!! Прям распирает меня от гордости )))))) Вот так вот сильно хочется уже избавиться от цифры 10 в начале. Никому не нужна? Отдам в добрые руки )))))) 18.08.2009 23:33:29, Φeǔχοa

эх, видно придется мне забрать:)) я стабильно в плюсах уже вторую неделю:(( прикинь, отравилась нездоровой пиСЧей, теперь все в плюса идет:( и тошнота:(зажевать постоянно хочется...пойти тест что ль купить? 18.08.2009 23:44:27, Rotkäppchen

Какая ты неправильная Ксю. От отравления таять должна.
Но! тестик все таки прикупи ))) 18.08.2009 23:47:56, Φeǔχοa

старею наверное:))) трудно переношу измения пищи и климата. По приезду на Украину неделю ферменты пила, ничего есть не могла. Потом отравилась, вес вроде не менялся, а теперь понеслось:((( 18.08.2009 23:54:23, Rotkäppchen

вообще это тенденция уже: привести себя в порядок, похудеть (иногда, прямо скажем, очень прилично, как Света) и тут же реализовать "запланированную" беременность:))) 18.08.2009 23:46:55, Filasha

к слову, у меня и первая беременность получилась когда я со 108 до 90 похудела:))) а до этого поликистозы все лечила и с 68 до 108, и все "планировали". 18.08.2009 23:51:53, Rotkäppchen

значит, это не тенденция, а уже реальная закономерность:))) 18.08.2009 23:54:04, Filasha

это точно, я уже думала что цифры 90 реально побаиваюсь:)))) 18.08.2009 23:55:07, Rotkäppchen

не... еще раз я пока на этот развод не поведусь:))) 19.08.2009 00:10:08, Filasha

Тада мне еще рано.
фсе, побежала спать )))) 18.08.2009 23:50:24, Φeǔχοa

Гуте Нахт!:))) 18.08.2009 23:55:55, Rotkäppchen

Ты молодец просто, а эти единицы и нули очень скоро уйдут (это я точно знаю;)))) 18.08.2009 23:35:45, Filasha

Йех, как то очень трудно у меня процесс идет. Снижается-снижается, а потом раз - и опять двадцатьпять. 18.08.2009 23:41:22, Φeǔχοa

не переживай, выгоним мы твои лишности;))) обязательно!!! 18.08.2009 23:42:54, Filasha

а где традиционный лукум? :)))) прям неузнать тебя;)
а я потеряла сноровку:( даже вспомнить не могу что лопала... и весы кухонные сломились от долгого моего отсутствия. с завтра начну записывать и отчитываться. 18.08.2009 23:27:36, Rotkäppchen

Ты почитай мое сообщение сверху- Я вообще герой ))))) 18.08.2009 23:34:19, Φeǔχοa

прочитала...вдохновилась...пошлы на кухню и вылила в раковину чай с медом-лимоном, печенюху отдала мужу, ошалевшему от нахлынувшей щедрости:)))) 18.08.2009 23:42:02, Rotkäppchen

Герой! еще минус 100гр на завтра ))) 18.08.2009 23:43:00, Φeǔχοa

ы-ы-ы...минус 100гр. меня не спасут от позора:)))) 18.08.2009 23:45:22, Rotkäppchen

З - каша пленная,кофе с молоком
2З.Булочка 8 злаков с рыбой,зеленый чай
О - филе индейки,салат помидор,огурец,с лимонным соком
У - фаршир.перчик,зеленый чай,арбуз 18.08.2009 23:12:26, Алигоша

Каша пшенная..сорри.хотя думаю и так понятно 18.08.2009 23:12:51, Алигоша

а по-моему, пленная каша - это тоже прикольно:))) 18.08.2009 23:13:46, Filasha

Ну да, я тоже посмеялась. Прочитала твой пост нижу - насчет эгоистичный мамы - я тоже такая же. И полностью с тобой согласна. У меня брат и сестра - сводные правда - но росли тесно общаясь.Разница 6 и 8.С сестрой дружу - с братом нет.И не из-за разницы - из -=за разности всего.Вот. 18.08.2009 23:16:42, Алигоша

:) у меня с братом 4,5 года разница... начали нормально с ним общаться только когда я замуж вышла и старшего родила, а до этого поубивать друг друга были готовы:)
Так что... что будет - нам неизвестно, а сейчас нам всем так очень удобно (в том числе детям:)) 18.08.2009 23:19:04, Filasha

Точно.Всем очень удобно. И детям в первую очередь. 18.08.2009 23:20:45, Алигоша

ну у тебя между вторым и третьим поменьше вроде разница получилась? 18.08.2009 23:24:01, Filasha

З: полбаклажана, запеченого в сметане
О: 1 кабачок в сметане и кусок индейки
У: йогурт сладкий.
нагрузка 2 раза по 2,5 км пешком. 18.08.2009 21:09:45, Зеленоглазая Коза

Рисунки Хильды. Ты ниже просила.

http://cmexota.ru/index.php?newsid=1660

18.08.2009 23:40:06, Φeǔχοa

Какая красота.... Спасибо большое, я уже яндексом искала - нашла много всего интересного, но не то!:) 18.08.2009 23:49:50, Зеленоглазая Коза в восхищении

Я смотрю многие тут в ночи зависают )))) 18.08.2009 23:51:09, Φeǔχοa

не такая уж и ночь:) 19.08.2009 00:22:54, Зеленоглазая Коза

Зел.чай с пирожным,
каша рисовая молочная,
зел.чай с овсяным печеньем,
сосиска с зеленым горошком,
молочный йогурт.
Вечером пришлось доесть за сыном пельмени :( Не пропадать же добру. Так что завтра точно не в минус. 18.08.2009 20:55:12, Мурзя

Стакан чая, салат из свежих овошей, кусище семги, с рисом, моцарелла, помидорки и булочка 18.08.2009 20:50:11, Karish

з.-кофе с молоком
23.-кофе, 30гр. черного хлеба зернового с 2 кусочками сулугуни
о.-творог 175гр. 0% с 2 ч.л. розового варенья, чай
п.-2 персика, кофе с молоком
сейчас пью мохито, жду папу на ужин
на ужин будет-немного плова с телятиной, салат из св. овощей с сулугуни и олив. маслом 18.08.2009 20:28:41, Вока

З: кофе черный, 8злаков+форель с/с+два кусочек колбаски
О: гречка, котлетка домашняя, салат зеленый, помидорки-черри, базилик
П: чай зеленый и два маленький печенья (ездила к маме в гости, отказываться совсем от еды было бы невежливо)
2П: 2 абрикоса
У: предстоит только...тушу кабачки с помидорами и морковкой, еще вино планируется на вечер для поднятия настроения(вчера так и не пили)
Из нагрузок: много пешкаруса, степпер 100 шагов, 10-минутная активная зарядка 18.08.2009 20:01:29, Елена Майская

Помню, в начале лета вы писали, что год назад похудели и теперь прекрасно год держитесь, мало едите и т.д. А сейчас снова с нами, можно спросить, что случилось? 18.08.2009 21:37:09, Зеленоглазая Коза

от стресса, связанного с потерей работы и разными сложностями (вплоть до угроз жизни) поправилась на 4 кг за 12 дней 18.08.2009 21:53:17, Елена Майская

Офигеть, сочувствую. Желаю скорейшего и продолжительного результата. 18.08.2009 21:56:43, Зеленоглазая Коза

спасибо большое:) 18.08.2009 21:57:08, Елена Майская

к вину еще как то примешался кусочек мяса и большое пирожное (пьем за здоровье Светы-Kalina, она же мне не чужая все-таки, грех не отпраздновать, так что не пинайте больно, из добрых побуждений:)) 18.08.2009 21:03:54, Елена Майская

не пинаю-сама вино пью:) 19.08.2009 00:05:16, Вока

уже после мохито?:) 19.08.2009 00:19:57, Елена Майская

ага:) 19.08.2009 06:45:38, Вока

Мои отчеты не появляются :( вчера тоже отправила, не появился...

з 2 тоста с джемом

велосипедно-теннисно-бадминтонная прогулка

о стейк с овощами, клубника

п мороженое, яблоко

у вар яйцо, ломтик ветчины, сливы 18.08.2009 19:34:32, Мечтуля

ну сейчас твой отчет отлично видно:) 18.08.2009 19:59:06, Елена Майская

да, со второго раза появился :) 18.08.2009 20:14:48, Мечтуля

З.чай, обезжиренный творог 125 гр, сыр 50гр.
П.кофе
О.Овощной салат с соевым соусом и капелькой подс.масла в качестве заправки, кусочек запеченой индейки.
а потом опять срыв
чай с 4 шоколадными конфетами
головка маринованного чеснока, 1 малосольный огурец и закусила 50гр миндаля
правда все это слопала до 18 и радует, что все солености должны закончиться в течении ближайших дней. 18.08.2009 19:27:49, alenyshka1001

З: Салат из огурца и помидора, 2 гречневых воздушных хлебца, чай с 1 ложкой сахара.
2З: два гречневых хлебца, не заметила как потянула в рот и съела(((
О: 200 гр отварной стручковой фасоли и половина куриной грудки.
П. кофе.
У. пойду испеку баклажан и болгарский перец, сделаю салатик с маслом. 18.08.2009 19:06:02, Поцелуй радуги

весь день хочу ЖРАТЬ! держусь...
З: колечки(сух.завтрак) с молоком, 2 баранки, 2 ириски
З2: нектарин
П: кусочек грудинки грамм 80, чай с лимоном-сахаром, мед, 1 баранка (говорю же, жор напал)
О: салат овощной, расссольник рыбный, 2 сосиски и рагу
У: в 18,20 чудо-творожок с курагой
пью чай.. все равно жор... 18.08.2009 19:00:48, ВоображаЛа

З - творожок активия
о - кусок пирога с фруктами. Салат.
у - 2 тефтельки + помидорный салат.
Часов в 8 наверное кефирчику стаканчик. 18.08.2009 18:45:46, ТаняРомашка

ну после таких новостей как ниже даже прямо настроение подскочило:)))
з: каша рисовая, кофе с/м, яблоко
о: кургрудка вареная, салат овощной со сметанкой (много-много), кофе с/м, еще яблоко
у: чай и 2 бутера (с ветчиной и сыром) 18.08.2009 18:20:01, Filasha

а тренажер какой? 18.08.2009 18:08:41, Kalina

элиптический. Как говорит мой муж помесь лыж, беговой дорожки и степпера. 18.08.2009 18:14:49, Φeǔχοa

Вернуться в конференцию

Отчитаемся?

Загруженные изображения