Мои любимые фрукты - персики, абрикосы, нектарины. Яблоки, груши не люблю, ем, только потому что так рекомендовано в диетах. Апельсины летом какие-то невкусные...
Еще очень люблю малину.
А во многих диетах именно персики и ягоды нельзя. Почему? Из-за сахара?
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я ем все фрукты и ягоды, в том числе бананы, виноград, на вес не влияет. Просто не ем их килограммами и всё. А малина очень хорошо помогает ежедневному очищению организма (никаких запоров). Так почему бы ее не есть?
17.08.2009 10:12:37, Свет-лана
Вот кстати от запоров традиционно персики-абрикосы. Мне очень актуально.
17.08.2009 15:01:14, SANI (ex МВСН)
В моем меню эти фрукты всегда присутствуют, не ем бананы, авокадо, виноград -ограничиваю хурму.
16.08.2009 23:36:19, Kalina
я с детства люблю фрукты и ягоды все, которые были тогда доступны. Сейчас по моей диете их можно неограниченно есть, кроме авокадо, этот единственный фрукт совсем нельзя.
16.08.2009 13:32:52, Шаффи
потому что там до 12-00 можно даже торты. Куда еще персики, они ж сладкие. Сладкие фрукты для других диет, где ограничения или запрет в сладостях. Вы уж выберите, что вам ближе торты или фрукты :-)
17.08.2009 16:19:42, Шаффи
Ничем не провинились :) все лето ем фрукты ВСЕ и виноград в том числе, запасаюсь витаминами, зато не ем ни конфет, ни шоколада вообще летом. На удержание веса никак это не влияет.
16.08.2009 12:36:49, Мечтуля
Персики и ягоды в любом случае лучше конфет и булок. И чистого сахара там нет, только производные от него, фруктоза и пр. В 100г персиков 43 ккал, абрикос 49 ккал. Самые калорийные бананы, виноград, хурма, рябина, кизил, черешня, черника и АВОКАДО. А все остальное допустимо....
16.08.2009 11:43:50, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Авокадо, чернику, черешню я тоже людлю:) Но ягоды уже отошли, а авокадо редко готовлю, раз в месяц если не реже...
Спасибо! Я тоже думаю, вместо конфет лучше уж персик:) 17.08.2009 14:59:07, SANI (ex МВСН)
Спасибо! Я тоже думаю, вместо конфет лучше уж персик:) 17.08.2009 14:59:07, SANI (ex МВСН)
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?